Kostenlose Ernährungsberatung und Ernährungstherapie in der Praxis Düren bei Arndt Leonards erleben.

 

Herzlich Willkommen,

ich bin Ernährungsberater Arndt Leonards und habe in 12 Monaten 16 kg abgenommen und halte seit zwei Jahren mein Gewicht mit Leichtigkeit und viel Freude.

Dabei musste ich nie hungern oder auf etwas verzichten. Erst durch eine spezielle Methode ist es mir gelungen, endlich das zu erreichen, was ich mir immer gewünscht habe: Ein Gewicht, mit dem ich mich wohl fühle.

 

Ernährungsberatung Düren Gratis Ernährungstherapie Heilpraktiker Naturheilpraxis Arndt Leonards Beratung Arzt

 

Sie und Ihr Körper und eine Ernährungsumstellung - passend für Sie + gesünder - stehen im Mittelpunkt! Ein individuelles Ernährungscoaching biete ich innerhalb einer ganzheitlich orientierten Beratung an zur:

Gewichtsabnahme

bei Ernährungsabhängigen Erkrankungen wie z.B. Diabetes Typ 2 mit Übergewicht

Vorbeugung (Prävention)

Gewichtszunahme

bei Essstörung

Nichtalkoholische Fettleber

Nahrungsmittel-Intoleranzen

Als Ernährungscoach unterstütze ich Sie noch umfassender, um positiveres Verhalten dauerhafter umzusetzen.

Mit einer persönlich passenden als auch genussvollen und gesünderen Ernährung steigern Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Sie erhalten ein positives Körpergefühl, mehr Vitalität, Gesundheit und Ausgeglichenheit.

 

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Beweggründe und Passion – Was treibt mich in der Ernährungsberatung Düren an?

Von Säuglingen, Kindern/Schulkinder jeden Alters bis Menschen im hohen Alter ist jeder willkommen. Zu mir kommen Menschen, die naturheilkundlich erfahren sind und auch Skeptiker, die den Mut haben neue Wege zu gehen. Auch die Verzweifelten, die schon vieles versucht haben, sind herzlich willkommen.

Über 80% aller Krankheiten sind ernährungsbedingt und deshalb gehört die Ernährungslehre und Ganzheitliche Ernährungsberatung und Ernährungstherapie in der Ernährungspraxis Düren zu den beliebtesten und am häufigsten gebuchten Kursen in Deutschland und Europa und wahrscheinlich sogar weltweit.

Der Mensch besteht aus dem, was er isst. Anhand seines Gesundheitszustandes bzw. seiner Krankheitszeichen ist erkennbar, womit er sich ernährt und wie gut er diese Nahrung verstoffwechselt.

Mir macht es Spaß Menschen mit dem Genuss von Lebensmitteln zu begeistern, Ihnen mit Rat und Tat zur richtigen Ernährungsweise zur Seite zu stehen und damit deren Wohlbefinden zu steigern.

Die Wertschätzung und Dankbarkeit, die mir durch die Klienten widerfährt, motiviert mich dies als hauptberufliche Tätigkeit auszuführen.

Dafür sehe ich mich prädestiniert, da ich zu meinen Stärken ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen zähle sowie aufgrund meiner kommunikativen, freundlichen Art den Kontakt zu Mitmenschen schnell herstellen kann.

Es liegt mir sehr am Herzen, dass jeder Klient eine auf seine Bedürfnisse zugeschnittene Beratung erhält, die ihm wirklich weiterhilft. Ich möchte Sie mit meinem Engagement und Leidenschaft an genussvollem Essen und Trinken mitreißen und dass der Funke auf Sie überspringt.

 

 

Gute Ernährungsberatung Düren - Beste Ernährungstherapie in der ganzheitlichen Ernährungspraxis Düren bei Arndt Leonards kostenlos kennenlernen.

Gute Kenntnisse über verschiedene Ernährungstheorien, gesunde Ernährungsweisen und die Rolle der Ernährung für unseren Körper, Geist und Seele nämlich unsere Gesundheit sind für jeden Menschen in seinem persönlichen Alltag sehr wichtig.

Das Ziel sollte "Heilung durch Nahrung" sein! In der ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberatung geht es darum, alle Themen, die unsere Gesundheit, unser Leben und unseren Alltag beeinflussen, zu berücksichtigen:

Die bisherige Ernährung, die allgemeine gesundheitliche Situation, seelische Probleme und Stress, die Arbeits- und Familiensituation, Freunde und Beziehungen, die Freizeitgestaltung, Bewegung, Strahlung, Vergiftung, Umwelt und Entspannung sowie die Schlafqualität und äussere Einflüsse.

Meine wichtigste Erkenntnis als Ernährungscoach heute zum Thema Ernährung ist:

Möglichst naturbelassene Lebensmittel zu essen und noch besser ist es, wenn möglichst naturbelassene Bio Lebensmittel gegessen werden, aber auch dass ist noch einmal zu toppen, mit ungedüngten und nicht mit Giften gespritztem Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten.

Es geht darum, ob unser Leben in Balance oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, und es geht darum, die Mitte wiederzufinden. In einer ganzheitlichen Ernährungsberatung werden bei der Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts alle Teile eines Seins betrachtet.

Gemeint sind damit die drei Ebenen: Körper, Geist und Seele, die im menschlichen Organismus untrennbar miteinander verbunden sind und in ständiger Kommunikation miteinander stehen.

 

 

Zivilisationskrankheiten & Ernährungsberatung

Ein großer Teil der Zivilisationskrankheiten wie Kreislauferkrankungen (Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte, Herzinfarkt, Arteriosklerose), Krebserkrankungen, Leberzirrhose und Diabetes ist häufig auch durch fehlerhafte Ernährung bedingt.

 

Zivilisationskrankheiten Gratis Ernährungscoaching Therapie kostenloser Ernährungsplan zum abnehmen Nahrungsmittel Beratung Heilpraktiker Arzt Naturheilpraxis Arndt Leonards Kreis Düren

 

Man kann zwischen zwei Situationen unterscheiden, in denen besondere Ernährungsformen erforderlich sind:

zum einen besondere Lebenssituationen wie Schwangerschaft oder hohe sportliche Aktivität, zum anderen Lebensmittelunverträglichkeiten und Krankheiten wie Zöliakie, Zuckerkrankheit, Rheuma oder Allergien.

In der Anamnese stellt Arndt Leonards fest, wie sich der Mensch ernährt, welche Änderungen in seinen Essgewohnheiten realistisch sind.

Grundlage der anschließenden Ernährungsberatung sind die Wirkungsprinzipien des Ayurveda, der internationalen Naturheilkunde und der Fünf Elemente-Ernährung, die auch in kombinierter Form angewendet werden.

 

 

Eine Ernährungsberatung kann sinnvoll sein z.B. bei:

Krebs

Lactose-Intoleranz (Milchzucker-Unverträglichkeit)

Osteoporose

Rheuma

Übergewicht

Adipositas

Zöliakie (einheimische Sprue)Arteriosklerose

Colitis ulcerosa / Morbus Crohn

Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

Gastritis (Magengeschwür)

Gicht (Hyperurikämie)

Hypertonie

Depressionen

Extremen Ängsten

Burnout

Karies und Parodontitis

Gewichtsproblemen

Bluthochdruck

Zuckerkrankheit

Erhöhten Blutfettwerten

 

Wissenschaftliche gratis Infos über Bluthochdruck (Hypertonie) - Ursachen, Symptome & Therapie im erfolgreichen Ganzheitlichkeitsprinzip.com Arndt Leonards Naturheilpraxis in Düren jetzt hier mehr erfahren.

 

Mit einer gesunden Ernährung legen Sie den Grundstein für ein gesundes und glückliches Leben.

Der Organismus gewinnt aus der Nahrung die Bausteine für viele lebensnotwendigen Vorgänge, in dem er die Nahrungsbestandteile umbaut und weiter verarbeitet.

Deshalb ist eine richtige Zusammensetzung der Nahrung aus Kohlenhydraten, Eiweißen, Fetten, Ballaststoffen und Pflanzenstoffen für einen gesunden Organismus unverzichtbar.

Eine ausgewogene Ernährung hat Einfluss auf die Vitalität und das Wohlbefinden. Eine unausgewogene Ernährung hingegen kann zu Verdauungsproblemen, Übergewicht und Erkrankungen wie Diabetes und Gicht führen.

Leider werden häufig bestimmte Krankheitsbilder nicht oder erst sehr spät mit der Ernährung in Zusammenhang gebracht und die zugrunde liegenden Ernährungsprobleme nicht erkannt.

Durch eine Optimierung der Nahrung werden viele Beschwerden gelindert und positive Effekte erzeugt, wie zum Beispiel Gewichtsreduktion, Stärkung des Immunsystems, Senkung der Blutzucker- und Cholesterinwerte und der Harnsäurewerte.

 

 


Aus diesen Gründen kommt der Ernährungsberatung eine immer größere Bedeutung zu.

Das Ziel der Ernährungsberatung ist, Ernährungsprobleme zu erkennen und die Essgewohnheiten nach Ihrem persönlichen Bedarf umzustellen.

Die Beratung in meiner Praxis ist stets individuell zugeschnitten, denn wer täglich Stress hat, regelmäßig Medikamente einnimmt oder unter Verdauungs- und Stoffwechselstörungen leidet, hat einen anderen Nährstoffbedarf als ein gesunder Mensch.

 

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Mein Angebot für individuelle Ernährungsberatung in Düren Gürzenich umfasst:

Beratung zu Ernährungsformen und Diäten wie vegetarische Kost, Trennkost, Vollwertkost

Alltagstaugliche Ernährung im stressigen Büro- und Arbeitsalltag

Ernährung in vor und während der Schwangerschaft und in der Stillzeit

Ernährung im Sport

Ernährungsumstellung als ergänzende Therapie

Übersichtlicher und umfangreicher Ernährungsplan mit Ihren persönlichen Lebensmitteln

Ermittlung Ihres Stoffwechselverbrennungstyp

Messung zur frühzeitigen Erkennung eines gestörten Stoffwechsels

Behandlung ernährungsbedingter Krankheiten wie Gicht, Diabetes, Adipositas, Verdauungsprobleme

Gewichtsregulierung

Stärkung des Immunsystems

 


Viele Beschwerden und Krankheitsbilder können durch eine Ernährungsumstellung günstig beeinflusst werden:

Stoffwechsel-Erkrankungen wie Diabetes und Gicht

Entzündliche Darmerkrankungen

Reizdarm und Reizmagen

Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten und Allergien

Herzkreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Arteriosklerose

 

 


Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

Die Ernährungsberatung beinhaltet ein ausführliches Gespräch über Ihre Essgewohnheiten, Ihre medizinische Vorgeschichte und Ihren Gesundheitszustand. Bei Bedarf erheben wir Laborwerte und beziehen die Ergebnisse mit ein.

Als Ernährungsberater gebe ich Ihnen verschiedene Werkzeuge an die Hand. Darunter zum Beispiel einen Ernährungscheck, bei dem Ihre Essgewohnheiten analysiert werden, eine Liste mit Ihren persönlichen Lebensmitteln sowie eine ausführliche Beratung zu Ihren Ernährungsfragen.

Natürlich gebe ich Ihnen viele nützliche Tipps zum Einkaufen und Zubereiten Ihrer Mahlzeiten.

Mein Ernährungskonzept basiert auf einer optimalen Zusammensetzung Ihrer Nahrung mit ausgewogenen Anteilen an Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten.

Im Rahmen meiner Diät- und Ernährungsberatung unterstütze ich Sie dabei, Ihr Essverhalten zu kontrollieren und dauerhaft und gesund zu Ihrem Wunschgewicht zu finden.

Sie erhalten viele hilfreiche und umsetzbare Anregungen zu den Themen Einkaufen, Gesundheit und Bewegung. Ich erläutere Ihnen gerne nahrungsspezifische Zusammenhänge, um besser zu verstehen warum bestimmte Maßnahmen sinnvoll sind.

Das motiviert ungemein bei der Umsetzung! Ein weiterer Ansporn ist es, gemeinsam regelmäßig die Fortschritte zu dokumentieren und immer wieder weiterführende Tipps, Rezeptideen etc. zu bekommen.

 

Low Carb Plan Gratis Ernährungscoaching Therapie kostenloser Ernährungsplan zum abnehmen Nahrungsmittel Beratung Heilpraktiker Arzt Naturheilpraxis Arndt Leonards Kreis Düren

 

WERDEN IN DEM PROGRAMM BESTIMMTE ERNÄHRUNGSWEISEN VERFOLGT?

Du kannst bei mir einen ketogenen, Low Carb– oder Moderate Carb- Plan bekommen. Außerdem kannst du bei Bedarf wählen ob dein Plan paleo, vegetarisch oder pescetarisch sein soll.

Auch Pläne, die sich nach dem Autoimmunprotokoll (AIP) richten, bieten wir an. Wenn du nicht genau weißt, welche Ernährungsweise am Besten für dich ist, wähle gerne die passenden Ernährungsweisen für deine Wünsche und Ziele aus.

 

 

Vision & Ziele

Angebot einer effektiven und erfolgreichen Beratung mit hoher Kundenzufriedenheit (messbar und qualitätsgesichert durch Feedbackbögen & Online-Kundenumfrage)

Individuell zugeschnittene Beratungspakete durch Flexibilität mit transparenter Preisgestaltung

Etablierung einer zeitgemäßen Beratung unter Einsatz moderner Medien (soziale Netzwerke) und pädagogischer Methoden (keine trockenen Frontalvorträge, aktive Mitgestaltung)

Anleitung der Klienten zum eigenverantwortlichen Handeln und Stärkung des Selbstvertrauens

Förderung der selbständigen Umsetzung der Maßnahmen anstatt eine Lebensweise vorzuschreiben und Verbote auszusprechen

Das Angebot meiner Praxis für Ernährungsberatung umfasst dabei sowohl die Prävention, die Ernährungsberatung selbst, als auch die unterstützende Therapie von ernährungsbedingten Erkrankungen wie Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten.

Als Ergänzung meines Portfolios strebe ich Kooperationen mit anderen Bereichen der Gesundheitsbranche an, um gemeinsam Komplettlösungen als interdisziplinäres Team anzubieten.

Im Fokus stehen hierbei Kleinunternehmen bzw. Selbständige aus dem Bewegungssegment, wie z. B. Physiotherapeuten sowie Fitness- und Entspannungstrainer, da ohne eine optimale Ernährung das beste Sportprogramm nicht richtig funktioniert.

 

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

 

Die Zukunft kennt keiner, aber sie gestalten, kann jeder!

 

KONTAKT HIER MIT MIR JETZT AUFNEHMEN - Online-Kontaktformular für Terminvereinbarungen, Anmerkungen und Fragen in der Naturheilpraxis Düren von Arndt Leonards  

 

 

 

 

 

 

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Warum ist gesunde Ernährung so wichtig?

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Ernährungsberatung Düren - Beste Ernährungstherapie in der ganzheitlichen Ernährungspraxis Düren bei Arndt Leonards kostenlos kennenlernen.

Eine ungesunde Ernährung schwächt unser Immunsystem und begünstigt somit Erkrankungen. Alles was wir essen oder trinken, hat Wirkungen in unserem Körper.

Studien haben gezeigt, dass mit richtigen Ernährungsgewohnheiten, Erkrankungen gelindert oder sogar ganz beseitigt werden können. Möglichst bedeutet: nicht immer, aber möglichst oft.

In unserer heutigen westlichen Zivilisation mit den Supermärkten und dem ganzen Fast-Food und den Fertiggerichten kommen Sie gar nicht umhin, dass Sie mit "nicht sinnvoller" Ernährung konfrontiert werden.

Zum Beispiel sind sie auf einer Geburtstagsfeier und da gibt es Kaffee und Kuchen. Wenn Sie sich da als Vollköstler oder Rohköstler "outen" kann es sein, dass ihr Freundeskreis kleiner wird.

"Möglichst" bedeutet also, dass die "richtige Ernährung" auch von den Menschen umgesetzt werden können muss - und zwar im Rahmen der gesellschaftlichen Bedingungen, die wir jetzt haben.

Sie können also Ihre Gesundheit durch gute Nahrungsmittel gezielt fördern und sehr positiv beeinflussen. Und selbstverständlich auch auf Ihre Erkrankungen positiven Einfluss nehmen.

Naturbelassen bedeutet: ist das noch natürlich was wir da essen? Wenn ich heute in einen Supermarkt gehe und sehe mir die Zutatenliste vieler Produkte an, wird mir regelmäßig schlecht.

Wir werden bei vielen Produkten schlicht und ergreifend für dumm verkauft. Da steht auf Produkten "light", die mit Schaumstoffen aufgeschäumt werden, "gesunde Durstlöscher" die Zitronensäure enthalten, Konservierungsstoffe in Hülle und Fülle.

Vieles weiß der Verbraucher gar nicht, nehmen wir nur die Trans-Fettsäuren, die als „künstlich gehärtete Fette“ deklariert sind.

Das klingt zunächst harmlos - ist ja schließlich alles per Gesetz erlaubt... Aber Zitronensäure, ist zum Beispiel ein chemisch hergestellter Zusatzstoff. Dieser greift die Zähne an und erleichtert die Aufnahme von Schwermetallen.

Versuchen Sie mal etwas ohne Zitronensäure zu bekommen. Und die Trans-Säuren sind praktisch in jedem Brühwürfel und Fertiggerichten, Chips und Sonstigem drin. Der Körper kann damit wenig anfangen und die Abbauprodukte reagieren völlig unkontrolliert.

Sowas sollte man mit frischen Produkten nicht essen und die Mahlzeiten enthalten genügend Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Wer dann auch ein bisschen auf die Zusammensetzung seiner Ernährung achtet, tut eigentlich schon das Wichtigste:

Zum Beispiel nicht jeden Tag Fleisch auf den Teller, sondern im Idealfall nur ein bis zweimal in der Woche und dann am besten in Bio Qualität oder mehr Braten als Gemüse essen und im Idealfall Lebensmittel mit viel Omega-3-Fettsäuren.

Dann die Konservierungsstoffe. "Konservierungsstoffe" verlängern die Haltbarkeit der Produkte und verkürzen die Lebensdauer ihrer Konsumenten", sagte einmal ein deutscher Professor zu mir. Niemand hat z.B. die Auswirkungen der Konservierungsstoffe auf unsere Darmbakterien untersucht.

Es ist inzwischen belegt, dass eine entzündungshemmende Ernährungsweise, bei vielen chronischen Erkranken ein wertvoller Baustein der Behandlung umfasst.

Als Diätassistent-Berater oder Therapeut können Sie das Wissen aus unserer ganzheitlichen Ausbildung zum Ernährungsberater oder ganzheitlichen Gesundheitsberater bei Ihrer täglichen Praxistätigkeit vielseitig und professionell einsetzen.

Die richtige Ernährung beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Verfassung und trägt damit wesentlich dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit fühlen. Zucker: ein weiteres abendfüllendes Thema!

Nur wenige setzen sich mit den Folgen wie (Zuckersucht: Zu viel Zucker spielt bei der Entstehung von Diabetes und womöglich sogar bei Krebs eine wesentliche Rolle) auseinander.

 

Kostenlose Infos über die Nahrungsergänzungsmittel, Heilpflanzen und Nahrungsmittel als Arzneimittel bei Krebs - Nahrungsergänzung zum abnehmen - Ernährungsberatung und Naturheilpraxis Düren Arndt Leonards hier jetzt studieren!

 

Ernährungsberatung & Ernährungstherapie - Ernährungspraxis Düren

Thema Fleisch: "natürlich" ist das in den meisten Fällen nicht, was uns da verkauft wird, weil die Tiere in industrieller Massenhaltung meistens nicht mehr auf die Wiese dürfen und mit industriellem Mais, Weizen und Soja gefüttert werden und wenn nur ein Tier erkrankt ist, alle Tiere Antibiotikum erhalten.

Und dabei bin ich auf die Gifte im Essen (wie zum Beispiel: Dioxin, Schwermetalle, Acrylamid, Pestizide, Mikroplastik) noch gar nicht eingegangen.

In mehreren wissenschaftlichen Studien wurden synthetische Pestizide bereits nachweislich mit der Entstehung schwerer chronischer Krankheiten wie Krebs, Fortpflanzungsstörungen, Diabetes, Autismus, Asthma, Alzheimer, Parkinson und weiteren in Verbindung gebracht.

Die amerikanische Organisation Beyond Pesticides hat eine Datenbank erstellt, die diese Studien und Krankheiten zusammenfasst.

Mal ganz von diesen schwerwiegenden Folgen abgesehen, sind auch die Schwächung des Immunsystems, Allergien, Hautausschläge und Magen-Darm-Beschwerden oft beobachtete Folgen von Pestizidrückständen in zu hoher Konzentration.

Fatal ist auch, dass wir heute so viel Muskelfleisch essen und die verzweigtkettigen Aminosäuren zur Fettleber beitragen.

Nur eine gezielte und nachhaltige Ernährungsumstellung kombiniert mit den richtigen ganzheitlichen Massnahmen kann wirkungsvoll zur Wiederherstellung oder Erhaltung der Gesundheit beitragen und dauerhaft zum Erfolg führen

- ganz gleich welche Ziele Mithilfe einer Ernährungsberatung erreicht werden sollen - ob es einem Klienten hauptsächlich ums Abnehmen oder um die Verbesserung seiner Gesundheit geht.

Viele Menschen sind stark verunsichert, wie Sie sich richtig bzw. gesund ernähren können. Aspartam ist eine der gefährlichsten Substanzen, die jemals als Nahrungsmittel auf die Menschheit losgelassen worden ist.

Würden Sie freiwillig ein Glas Methanol oder Formalin trinken? Wahrscheinlich nicht, weil es zum sofortigen Tod führen würde! Trinken Sie stattdessen lieber eine Cola-Light?

Oder kauen Sie ein Kaugummi ohne Zucker?

Geben Sie ihren Kindern wegen der Kariesgefahr lieber eine Cola-Light statt einer normalen Cola?

Im allgemeinen verursachen Nahrungsmittelzusätze keine Hirnschäden, Kopfschmerzen, der Multiplen Sklerose (MS) ähnliche Symptome, Epilepsie, Parkinsonsche Krankheit, Alzheimer,

Stimmungswechsel, Hautwucherungen, Blindheit, Hirntumore, Umnachtung und Depressionen oder beschädigen das Kurzzeitgedächtnis oder die Intelligenz.

Aspartam verursacht das und noch ca. 90 weitere, durch Langzeituntersuchungen bestätigte Symptome. Sie glauben es nicht?

Veröffentlicht von der Federal Drug and Food Administration (F.D.A), der amerikanischen Zulassungsbehörde für Lebensmittel und Medikamente sind die Nebenwirkungen von Aspartam folgende:

Allergische Reaktionen, Angstzustände, Arthritis, Asthma, Asthmatische Reaktionen, Atembeschwerden, Brennen der Augen und des Rachens, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Nervöse Beschwerden, Panikzustände, Persönlichkeitsveränderungen,

Phobien, Probleme der Blutzuckerkontrolle (Hypoglykämie und Hyperglykämie), Schlafstörungen, Schluckbeschwerden, Schmerzen beim Urinieren, Schwellungen, Schwindel, Sehstörungen, Sprachstörungen, Tinnitus, Tod, Übelkeit und Zittern,

Unterleibsschmerzen, Chronische Müdigkeit, Chronischer Husten, Depressionen, Durchblutungsstörungen, Durchfall, Durst oder Hunger, Erbrechen, Extremer Gedächtnisverlust, Gehirnkrebs (nachgewiesen), Gelenkschmerzen,

Gewichtszunahme, Gliederschmerzen und Beschwerden, Haarausfall, Herzrhythmusstörungen, Hoher Blutdruck, Hörstörungen, Hüftschmerzen, Impotenz und Sexualprobleme, Infektionskrankheiten, Juckreiz und Hautbeschwerden,

Kehlkopfentzündung, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Zyklusveränderungen und Migräne. Aspartam, auch bekannt als Nutra-Sweet, Equal, Spoonfull, Canderel, Sanecta oder einfach E951 ist ein so genannter Zuckerersatzstoff (E950-999).

Die chemische Bezeichnung lautet “L-Aspartyl-L-Phenylalaninmethylester”. Aspartam besitzt die 200-fache Süßkraft von Zucker und hat 4 kcal/g (16,8 kJ/g).

Nicht nur bei Diabetikern, sondern auch bei Menschen beliebt die auf eine kalorienreduzierte Ernährung achten, wegen seines im Vergleich zu Saccharin oder Cyclamat sehr natürlichen “Zucker”

- Geschmacks ist Aspartam in mehr als 90 Ländern (seit das Patent der Firma “Monsanto” bzw. der Tochterfirma “Kelco” ausgelaufen ist) weltweit in mehr als 9000 Produkten enthalten.

Lebensmittel bedeutet: lebt das da eigentlich was ich esse oder ist das nur noch " totes Essen".

Man muss meiner Meinung nach nicht auf Rohkost umsteigen. Ich meine damit zum Beispiel einfach nur: ein Apfel lebt. Gemüse lebt. "Lebende Mittel" liefern Vitalstoffe: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe.

Diese Erkenntnis hat sich auch bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung durchgesetzt und die Ernährungspyramide wurde verändert. Studien im Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs bestätigen dies (Gemüse gegen Krebs).

Und wenn das mit den Biophotonen stimmt, dann ist jegliches Essen aus der Mikrowelle auch "tot".

Die im Mikrowellenofen erhitzte, aufgetaute oder gekochte Nahrung (Milch und Gemüse) verursachte im Blut von Probanden teils signifikante Veränderungen wie: Abnahme aller Hämoglobinwerte, im Besonderen der HDL- und der LDL-Anteile.

Mit einer Ernährungsumstellung und einem Fitnessprogramm kannst du nicht nur die Zahl auf der Waage verändern, sondern mit einer ganzen Reihe an “positiver Nebenwirkungen” deine Lebensqualität steigern.

Dein Körper wird dir mit einer Gewichtsreduktion in vielerlei Hinsicht danken! Durch den Gewichtsverlust werden deine Gelenke weniger belastet und es kommt somit auch zu weniger Abnutzung der Knochen (Arthrose).

Zum anderen werden auch verfettete Organe entlastet, Blutbahnen erweitert, sowie die Durchblutung allgemein gesteigert. Wenn du deine Ernährung zum Muskelaufbau ausrichtest, kannst du durch stärkere Muskeln deine Knochen sowie Gelenke besser schützen.

Und mit perfekt definierten Muskeln, kannst du sicherlich auch dein Umfeld beeindrucken. Dein neues Körpergefühl wird dich mit neuem Selbstvertrauen versorgen und dir zu einem positiven Auftreten verhelfen.

Insgesamt erwartet dich ein geringeres Krankheitsrisiko, da du deinen Körper durch die gesunde Ernährung mit all den Nährstoffen versorgen wirst, die er braucht, um ein intaktes und starkes Immunsystem aufzubauen und aufrecht zu erhalten.

 

 

Die wesentlichen positiven Nebenwirkungen im Überblick:

Besseres, reineres Hautbild

Mehr Energie im Alltag und gesteigerte Fitness

Kein Tief oder Blähbauch nach einem größeren Mittag- oder Abendessen

Geringeres Krankheitsrisiko

Durch geringere Belastung werden Gelenke geschont

Höheres Selbstwertgefühl

Mehr Lebensfreude

Äußerliche Veränderung wird von der Umwelt motivierend wahrgenommen

Auswirkungen von Lebensmittelallergien und Intoleranzen können sich zurückentwickeln oder abgeschwächt werden

 

 

Die Veröffentlichung der nachstehenden Studie ist eine Sensation: Ernährungsberatung & Ernährungstherapie - Ernährungspraxis Düren

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Ernährungsberatung Düren - Beste Ernährungstherapie in der ganzheitlichen Ernährungspraxis Düren bei Arndt Leonards kostenlos kennenlernen.

Eine ungesunde Ernährung schwächt unser Immunsystem und begünstigt somit Erkrankungen. Alles was wir essen oder trinken, hat Wirkungen in unserem Körper.

Studien haben gezeigt, dass mit richtigen Ernährungsgewohnheiten, Erkrankungen gelindert oder sogar ganz beseitigt werden können. Möglichst bedeutet: nicht immer, aber möglichst oft.

In unserer heutigen westlichen Zivilisation mit den Supermärkten und dem ganzen Fast-Food und den Fertiggerichten kommen Sie gar nicht umhin, dass Sie mit "nicht sinnvoller" Ernährung konfrontiert werden.

Zum Beispiel sind sie auf einer Geburtstagsfeier und da gibt es Kaffee und Kuchen. Wenn Sie sich da als Vollköstler oder Rohköstler "outen" kann es sein, dass ihr Freundeskreis kleiner wird.

"Möglichst" bedeutet also, dass die "richtige Ernährung" auch von den Menschen umgesetzt werden können muss - und zwar im Rahmen der gesellschaftlichen Bedingungen, die wir jetzt haben.

Sie können also Ihre Gesundheit durch gute Nahrungsmittel gezielt fördern und sehr positiv beeinflussen. Und selbstverständlich auch auf Ihre Erkrankungen positiven Einfluss nehmen.

Naturbelassen bedeutet: ist das noch natürlich was wir da essen? Wenn ich heute in einen Supermarkt gehe und sehe mir die Zutatenliste vieler Produkte an, wird mir regelmäßig schlecht.

Wir werden bei vielen Produkten schlicht und ergreifend für dumm verkauft. Da steht auf Produkten "light", die mit Schaumstoffen aufgeschäumt werden, "gesunde Durstlöscher" die Zitronensäure enthalten, Konservierungsstoffe in Hülle und Fülle.

Vieles weiß der Verbraucher gar nicht, nehmen wir nur die Trans-Fettsäuren, die als „künstlich gehärtete Fette“ deklariert sind.

Das klingt zunächst harmlos - ist ja schließlich alles per Gesetz erlaubt... Aber Zitronensäure, ist zum Beispiel ein chemisch hergestellter Zusatzstoff. Dieser greift die Zähne an und erleichtert die Aufnahme von Schwermetallen.

Versuchen Sie mal etwas ohne Zitronensäure zu bekommen. Und die Trans-Säuren sind praktisch in jedem Brühwürfel und Fertiggerichten, Chips und Sonstigem drin. Der Körper kann damit wenig anfangen und die Abbauprodukte reagieren völlig unkontrolliert.

Sowas sollte man mit frischen Produkten nicht essen und die Mahlzeiten enthalten genügend Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. Wer dann auch ein bisschen auf die Zusammensetzung seiner Ernährung achtet, tut eigentlich schon das Wichtigste:

Zum Beispiel nicht jeden Tag Fleisch auf den Teller, sondern im Idealfall nur ein bis zweimal in der Woche und dann am besten in Bio Qualität oder mehr Braten als Gemüse essen und im Idealfall Lebensmittel mit viel Omega-3-Fettsäuren.

Dann die Konservierungsstoffe. "Konservierungsstoffe" verlängern die Haltbarkeit der Produkte und verkürzen die Lebensdauer ihrer Konsumenten", sagte einmal ein deutscher Professor zu mir. Niemand hat z.B. die Auswirkungen der Konservierungsstoffe auf unsere Darmbakterien untersucht.

Es ist inzwischen belegt, dass eine entzündungshemmende Ernährungsweise, bei vielen chronischen Erkranken ein wertvoller Baustein der Behandlung umfasst.

Als Diätassistent-Berater oder Therapeut können Sie das Wissen aus unserer ganzheitlichen Ausbildung zum Ernährungsberater oder ganzheitlichen Gesundheitsberater bei Ihrer täglichen Praxistätigkeit vielseitig und professionell einsetzen.

Die richtige Ernährung beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Verfassung und trägt damit wesentlich dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit fühlen. Zucker: ein weiteres abendfüllendes Thema!

Nur wenige setzen sich mit den Folgen wie (Zuckersucht: Zu viel Zucker spielt bei der Entstehung von Diabetes und womöglich sogar bei Krebs eine wesentliche Rolle) auseinander.

 

Kostenlose Infos über die Nahrungsergänzungsmittel, Heilpflanzen und Nahrungsmittel als Arzneimittel bei Krebs - Nahrungsergänzung zum abnehmen - Ernährungsberatung und Naturheilpraxis Düren Arndt Leonards hier jetzt studieren!

 

Ernährungsberatung & Ernährungstherapie - Ernährungspraxis Düren

Thema Fleisch: "natürlich" ist das in den meisten Fällen nicht, was uns da verkauft wird, weil die Tiere in industrieller Massenhaltung meistens nicht mehr auf die Wiese dürfen und mit industriellem Mais, Weizen und Soja gefüttert werden und wenn nur ein Tier erkrankt ist, alle Tiere Antibiotikum erhalten.

Und dabei bin ich auf die Gifte im Essen (wie zum Beispiel: Dioxin, Schwermetalle, Acrylamid, Pestizide, Mikroplastik) noch gar nicht eingegangen.

In mehreren wissenschaftlichen Studien wurden synthetische Pestizide bereits nachweislich mit der Entstehung schwerer chronischer Krankheiten wie Krebs, Fortpflanzungsstörungen, Diabetes, Autismus, Asthma, Alzheimer, Parkinson und weiteren in Verbindung gebracht.

Die amerikanische Organisation Beyond Pesticides hat eine Datenbank erstellt, die diese Studien und Krankheiten zusammenfasst.

Mal ganz von diesen schwerwiegenden Folgen abgesehen, sind auch die Schwächung des Immunsystems, Allergien, Hautausschläge und Magen-Darm-Beschwerden oft beobachtete Folgen von Pestizidrückständen in zu hoher Konzentration.

Fatal ist auch, dass wir heute so viel Muskelfleisch essen und die verzweigtkettigen Aminosäuren zur Fettleber beitragen.

Nur eine gezielte und nachhaltige Ernährungsumstellung kombiniert mit den richtigen ganzheitlichen Massnahmen kann wirkungsvoll zur Wiederherstellung oder Erhaltung der Gesundheit beitragen und dauerhaft zum Erfolg führen

- ganz gleich welche Ziele Mithilfe einer Ernährungsberatung erreicht werden sollen - ob es einem Klienten hauptsächlich ums Abnehmen oder um die Verbesserung seiner Gesundheit geht.

Viele Menschen sind stark verunsichert, wie Sie sich richtig bzw. gesund ernähren können. Aspartam ist eine der gefährlichsten Substanzen, die jemals als Nahrungsmittel auf die Menschheit losgelassen worden ist.

Würden Sie freiwillig ein Glas Methanol oder Formalin trinken? Wahrscheinlich nicht, weil es zum sofortigen Tod führen würde! Trinken Sie stattdessen lieber eine Cola-Light?

Oder kauen Sie ein Kaugummi ohne Zucker?

Geben Sie ihren Kindern wegen der Kariesgefahr lieber eine Cola-Light statt einer normalen Cola?

Im allgemeinen verursachen Nahrungsmittelzusätze keine Hirnschäden, Kopfschmerzen, der Multiplen Sklerose (MS) ähnliche Symptome, Epilepsie, Parkinsonsche Krankheit, Alzheimer,

Stimmungswechsel, Hautwucherungen, Blindheit, Hirntumore, Umnachtung und Depressionen oder beschädigen das Kurzzeitgedächtnis oder die Intelligenz.

Aspartam verursacht das und noch ca. 90 weitere, durch Langzeituntersuchungen bestätigte Symptome. Sie glauben es nicht?

Veröffentlicht von der Federal Drug and Food Administration (F.D.A), der amerikanischen Zulassungsbehörde für Lebensmittel und Medikamente sind die Nebenwirkungen von Aspartam folgende:

Allergische Reaktionen, Angstzustände, Arthritis, Asthma, Asthmatische Reaktionen, Atembeschwerden, Brennen der Augen und des Rachens, Müdigkeit, Muskelkrämpfe, Nervöse Beschwerden, Panikzustände, Persönlichkeitsveränderungen,

Phobien, Probleme der Blutzuckerkontrolle (Hypoglykämie und Hyperglykämie), Schlafstörungen, Schluckbeschwerden, Schmerzen beim Urinieren, Schwellungen, Schwindel, Sehstörungen, Sprachstörungen, Tinnitus, Tod, Übelkeit und Zittern,

Unterleibsschmerzen, Chronische Müdigkeit, Chronischer Husten, Depressionen, Durchblutungsstörungen, Durchfall, Durst oder Hunger, Erbrechen, Extremer Gedächtnisverlust, Gehirnkrebs (nachgewiesen), Gelenkschmerzen,

Gewichtszunahme, Gliederschmerzen und Beschwerden, Haarausfall, Herzrhythmusstörungen, Hoher Blutdruck, Hörstörungen, Hüftschmerzen, Impotenz und Sexualprobleme, Infektionskrankheiten, Juckreiz und Hautbeschwerden,

Kehlkopfentzündung, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und Zyklusveränderungen und Migräne. Aspartam, auch bekannt als Nutra-Sweet, Equal, Spoonfull, Canderel, Sanecta oder einfach E951 ist ein so genannter Zuckerersatzstoff (E950-999).

Die chemische Bezeichnung lautet “L-Aspartyl-L-Phenylalaninmethylester”. Aspartam besitzt die 200-fache Süßkraft von Zucker und hat 4 kcal/g (16,8 kJ/g).

Nicht nur bei Diabetikern, sondern auch bei Menschen beliebt die auf eine kalorienreduzierte Ernährung achten, wegen seines im Vergleich zu Saccharin oder Cyclamat sehr natürlichen “Zucker”

- Geschmacks ist Aspartam in mehr als 90 Ländern (seit das Patent der Firma “Monsanto” bzw. der Tochterfirma “Kelco” ausgelaufen ist) weltweit in mehr als 9000 Produkten enthalten.

Lebensmittel bedeutet: lebt das da eigentlich was ich esse oder ist das nur noch " totes Essen".

Man muss meiner Meinung nach nicht auf Rohkost umsteigen. Ich meine damit zum Beispiel einfach nur: ein Apfel lebt. Gemüse lebt. "Lebende Mittel" liefern Vitalstoffe: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe.

Diese Erkenntnis hat sich auch bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung durchgesetzt und die Ernährungspyramide wurde verändert. Studien im Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs bestätigen dies (Gemüse gegen Krebs).

Und wenn das mit den Biophotonen stimmt, dann ist jegliches Essen aus der Mikrowelle auch "tot".

Die im Mikrowellenofen erhitzte, aufgetaute oder gekochte Nahrung (Milch und Gemüse) verursachte im Blut von Probanden teils signifikante Veränderungen wie: Abnahme aller Hämoglobinwerte, im Besonderen der HDL- und der LDL-Anteile.

Mit einer Ernährungsumstellung und einem Fitnessprogramm kannst du nicht nur die Zahl auf der Waage verändern, sondern mit einer ganzen Reihe an “positiver Nebenwirkungen” deine Lebensqualität steigern.

Dein Körper wird dir mit einer Gewichtsreduktion in vielerlei Hinsicht danken! Durch den Gewichtsverlust werden deine Gelenke weniger belastet und es kommt somit auch zu weniger Abnutzung der Knochen (Arthrose).

Zum anderen werden auch verfettete Organe entlastet, Blutbahnen erweitert, sowie die Durchblutung allgemein gesteigert. Wenn du deine Ernährung zum Muskelaufbau ausrichtest, kannst du durch stärkere Muskeln deine Knochen sowie Gelenke besser schützen.

Und mit perfekt definierten Muskeln, kannst du sicherlich auch dein Umfeld beeindrucken. Dein neues Körpergefühl wird dich mit neuem Selbstvertrauen versorgen und dir zu einem positiven Auftreten verhelfen.

Insgesamt erwartet dich ein geringeres Krankheitsrisiko, da du deinen Körper durch die gesunde Ernährung mit all den Nährstoffen versorgen wirst, die er braucht, um ein intaktes und starkes Immunsystem aufzubauen und aufrecht zu erhalten.

 

 

Die wesentlichen positiven Nebenwirkungen im Überblick:

Besseres, reineres Hautbild

Mehr Energie im Alltag und gesteigerte Fitness

Kein Tief oder Blähbauch nach einem größeren Mittag- oder Abendessen

Geringeres Krankheitsrisiko

Durch geringere Belastung werden Gelenke geschont

Höheres Selbstwertgefühl

Mehr Lebensfreude

Äußerliche Veränderung wird von der Umwelt motivierend wahrgenommen

Auswirkungen von Lebensmittelallergien und Intoleranzen können sich zurückentwickeln oder abgeschwächt werden

 

 

Die Ganzheitlichkeit reduziert sich nicht nur auf einen Körperteil des Menschen, ein Organ oder auf ein Symptom - Ernährungspraxis Düren

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Die sucht vielmehr nach einem erkennbaren Ursprung, Eigenschaften, Beziehungen sowie Verbindungen, absehbaren Reaktionen und Wechselwirkungen der Regulationssysteme im menschlichen Organismus.

So ist zum Beispiel Fußpilz kein banales Symptom, das man gelegentlich mit einer Creme behandeln sollte, sondern ein deutliches Signal eines aus dem Gleichgewicht geratenen Immunsystems.

Der Fußpilz sollte Anstoß sein, mögliche Ursachen zu ergründen und das Immunsystem möglichst natürlich durch die Ernährung und durch weitere Maßnahmen wieder aufzubauen.

So werden Symptom und Ursache gleichermaßen beseitigt. Der Ausspruch des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach: “Der Mensch ist, was er isst“ - hat in den letzten Jahren wieder deutlich an Bedeutung gewonnen.

Die richtige Ernährung beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Verfassung und trägt damit wesentlich dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit fühlen.

Eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen ist äußerst lohnenswert, wenn wir unsere Gesundheit erhalten oder wiederherstellen wollen.

Eine ganzheitlich orientierte Ausbildung sollte Ihnen daher vermitteln, wie Sie den Körper, Geist und Seele als Einheit betrachten und die kausalen Zusammenhänge zwischen Lebens- und Ernährungsstil erkennen, wie physisches und psychisches Wohlbefinden miteinander in Verbindung stehen und wie Sie Ihren Klienten die entsprechenden ganzheitlichen Massnahmen empfehlen können.

Ziel sollte dabei stets die Erhaltung oder Wiederherstellung des harmonischen Gleichgewichts sein. Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise erkennen Sie die ursächlichen Zusammenhänge zwischen dem Lebens- und Ernährungsstil und dem physischen und psychischen Wohlbefinden.

Dies ist der Grundstein für eine erfolgreiche, ganzheitliche Beratungstätigkeit und unterscheidet Sie von vielen anderen Mitbewerbern.

Obwohl wir reichlich und unterschiedliche Nahrungsmittel von hohen Qualität zu Verfügung haben, gibt es gewaltige Defizite - ausgelöst durch die falsche Ernährung. Das Wissen um die richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung ist bei vielen Menschen dürftig.

Das liegt auch daran, dass die Verbraucher das Wissen über die Ernährung oftmals über die Werbung erhalten.

Die Ziele der Nahrungsmittelhersteller stehen allerdings oft im krassen Gegensatz zu den gesundheitlichen Aspekten der Konsumenten. Aufgrund dieser komplexen und unüberschaubaren Zusammenhänge wächst der Bedarf an qualifizierten Ernährungsberatern.

 

 

Heilen mit der richtigen Ernährung - Gratis Ernährungsberatung und kostenlose Ernährungstherapie in der Ernährungspraxis Düren erleben.

Früher wurde gegessen, was da war. Entscheidend für die Auswahl der Nahrungsmittel waren der Geldbeutel und die Jahreszeit. Heute leben wir im Überfluss und haben den Luxus frei zu wählen, was wir essen und was nicht.

Schnell aber wurde klar, dass dies nicht immer zu unserem Besten ist. Daher liefen in der Vergangenheit verschiedene Kampagnen. Die meisten haben heute eine Vorstellung davon, was eine gesunde Ernährung ausmacht.

Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wie Antioxidantien sind in aller Munde. Auch die schwarzen Schafe Zucker, weißes Mehl und Fett kennt jeder. Frisch, regional, saisonal und ökologisch – mit zunehmendem Wissen steigen auch die Ansprüche.

Aber die Ernährungstherapie ist nicht nur eine Frage des Lifestyles, sie kann mehr. Und zwar nicht nur im Punkt Prävention. Ernährungstherapie lindert verschiedene Beschwerden und leistet sogar in vielen Fällen den entscheidenden aktiv heilenden Impuls.

Das Ernährungsbewusstsein der Bevölkerung steigt unaufhörlich und die Frage nach einer optimalen Ernährung im Sinne der Prävention ist aktueller denn je. Schätzungsweise sind 80% der Erkrankungen heute durch Fehlernährung bedingt und insbesondere im Krankheitsfall ist der Beratungsbedarf groß.

Aus diesem Grund sollten fundierte Ernährungsempfehlungen immer Teil eines ganzheitlichen Behandlungskonzeptes in der naturheilkundlichen Praxis sein.

 

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Mit Ernährung heilen

Mikro-klein, aber maximal wichtig – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere sekundäre Pflanzenstoffe sind für unseren Körper lebensnotwendig. Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sind wir damit in der Regel auch ausreichend versorgt.

Doch in manchen Lebensphasen sollten wir unseren Körper damit gezielt unterstützen, damit er gut gewappnet ist – und in Zeiten einer erhöhten Infektanfälligkeit gilt das sicherlich besonders.

Vitamin C ist sozusagen unser Verbündeter im Kampf gegen Bakterien und Viren – und damit ist nicht nur das Corona-Virus gemeint, sondern auch ganz „normale“ Erkältungsviren oder andere Erreger, denen wir jetzt in der kühleren Jahreszeit stärker ausgesetzt sind, weil wir uns wieder vermehrt drinnen aufhalten.

 

 

Entzündungen durch richtige Ernährung heilen

Unser Körper reagiert bei Verletzungen mit einem Entzündungsprozess, um den Schaden unter Kontrolle zu bringen. Mit Auflösung der Entzündung geht in der Regel die Heilung einher.

Dieser Prozess ist jedoch immer noch nicht gänzlich charakterisiert. Die aktuelle Forschungsarbeit deutet darauf hin, dass die Nährstoffe aus der Nahrung, die wir aufnehmen, im hohen Maße an Entzündungsprozessen und deren Auflösung beteiligt sind.

Weiterhin schlagen die Forschenden einen Ernährungsansatz vor, der sich positiv auf die Heilung von entzündlichen Schäden auswirkt.

 


Entzündungen häufige Ursache von Krankheiten

Die Forschenden weisen darauf hin, dass unaufgelöste Entzündungen mit der Entstehung von zahlreichen Krankheiten assoziiert sind, darunter Stoffwechselstörungen, Diabetes, Autoimmunerkrankungen, neurogenerative Krankheiten sowie Krebs.

 


Welche Hormone und Genfaktoren sind an Entzündungen beteiligt?

Wie das Forschungsteam berichtet, erfordert die erfolgreiche Auflösung einer verletzungsbedingten Entzündung ein kontinuierliches Gleichgewicht von hormonellen und genetischen Faktoren.

So seien vor allem die Hormone Eicosanoide und Resolvine an den Entzündungen beteiligt. Darüber hinaus werden die Entzündungen durch den Gentranskriptionsfaktor NF-κB gesteuert.

 


Omega-3-Fettsäuren gegen Entzündungen

Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass Hormone aus der Gruppe der Resolvine die Hormone aus der Gruppe der Eicosanoide ausgleichen können, was sich positiv auf die Auflösung des Entzündungsprozesses auswirkt.

Die Bildung von Resolvinen wird durch Omega-3-Fettsäuren gefördert. Viele Omega-3-Fettsäuren sind beispielsweise in Fisch, Pflanzenölen, Gemüse, Nüssen, Samen und Soja enthalten.

 


AMPK – der Hauptschalter des Stoffwechsels

Des weiteren muss laut der Studie der Gentranskriptionsfaktor NF-κB, durch die Aktivierung von AMPK ausgeglichen werden. AMPK ist ein Enzym, das eine wichtige Rolle bei der Regulation von biosynthetischen Vorgängen spielt und als eine Art genetischer Hauptschalter des Stoffwechsels fungiert.

AMPK und NF-κB tragen maßgeblich zur Reparatur von geschädigtem Gewebe bei.

Die Forschenden beschreiben in der Untersuchung, dass sich die Aufnahme von Polyphenolen günstig auf die Aktivierung von AMPK auswirkt, wodurch Heilungsprozesse beschleunigt werden.

Viele Polyphenole sind beispielsweise in Nelken, Pfefferminze, Sternanis, echtem Kakopulver, Beeren, Pflaumen, Kirschen, Trauben, Äpfeln, Nüssen, Artischocken und Chicorée enthalten.

 


Systembasierter Ansatz bei Entzündungen

Der Spagat zwischen der Initiierung der Entzündung und ihrer endgültigen Auflösung, die zur Heilung führt, ist ein systembasierter Ansatz. Jeder Schritt des Prozesses kann durch die Ernährung entweder verstärkt oder gehemmt werden.

Entscheidend sind dabei die Wechselwirkungen zwischen NF-κB, AMPK, Eicosanoiden und Resolvinen.

 

 

Ernährungsberater, Diätassistent/in und Ernährungstherapien unterstützen Menschen, die sich gesünder ernähren wollen.

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Mit der Ausbildung zum Ernährungscoach bei der Ernährungspraxis Düren erhalten Sie ein ernährungsphysiologisches Wissen, das Sie dann individuell bei Ihren Klienten umsetzen können.

Sie können das Ernährungsverhalten Ihrer Klienten analysieren und ihnen danach mit kompetenten Ernährungsempfehlungen helfen ihre Gesundheit, ihr Allgemeinbefinden und ihr Immunsystem zu stärken.

Ernährungscoaches informieren über eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise. Sie coachen Kunden, indem Sie ihr Essverhalten analysieren und Tipps zur Verbesserung geben. Sie helfen Menschen, die abnehmen oder zunehmen möchten und beraten Personen mit ernährungsbedingten Krankheiten.

Ernährungscoaches führen in erster Linie Beratungsgespräche durch, bei denen sie zunächst das Verhalten und die Verfassung ihrer Kunden analysieren. Anschließend erfolgen Planung und Definition entsprechender Maßnahmen zur notwendigen Ernährungsumstellung.

Der Erfolg dieser Maßnahmen wird im Abstand von mehreren Wochen kontrolliert.

Sie sind Ansprechpartner bei Gewichtsproblemen.

 

Als Ernährungsberater haben Sie viele Möglichkeiten, Ihr Wissen umzusetzen. Hier eine Auswahl an Möglichkeiten, die Ihnen nach der zertifizierten Ausbildung zum Ernährungsberater offen stehen:

 

Selbständig als Ernährungsberater oder Diätassistent in der eigenen Praxis mit Einzelberatungen oder Gruppencoaching:

 

1. Selbständiger mobiler Ernährungsberater!

2. Als Mitarbeiter im Bereich Ernährung in den verschiedensten Einrichtungen, z.B. Kurzentrum, Gesundheitszentrum, Kindertagesstätten, Seniorenheimen, Bildungsstätten, u.ä.!

3. Zusammenarbeit mit Heilpraktikern, Ärzten, Kurzentren, Krankenhäusern, Kindergärten, Schulen, Fitnesscentern oder Firmen! 4. Vorträge, Seminare, Kochkurse oder Workshops bei VHS, Kindergärten, Schulen, Bildungseinrichtungen und Vereinen.

80 Prozent aller Krankheiten entstehen durch falsche Ernährung. Als zertifizierter Ernährungstherapeut können Sie Ihren Patienten helfen wieder gesund zu werden.

Die richtige, individuelle Ernährungstherapie ist die Basistherapie in der Naturheilpraxis. Durch eine professionelle Ernährungsumstellung greifen alle Ihre nachfolgenden Therapien deutlich besser und schneller.

Ganz einfach deshalb, weil Sie die Ursache der Krankheiten bekämpfen und nicht nur die Symptome.

Mit dem kompetenten Wissen und dem individuellen Einsatz der richtigen Ernährung bei Ihren Patienten bekommen Sie einen Gesundheitsschlüssel an die Hand, der Sie immer wieder zu überraschenden Heilerfolgen führen wird.

Unter den Begriff Essstörungen fallen verschiedene Krankheitsbilder.

Dazu gehören Magersucht, krankhaftes Gesund-Essen sowie übermäßiger Sport, Ess-Brechsucht, Ess-Sucht und Fressattacken. Bei all diesen betroffenen Kreisen die Gedanken übermäßig um Essen, Gewicht und Figur.

Sie verfügen nicht mehr über ein normales Hunger- und Sättigungsgefühl. Häufig sind sie sich ihrer Krankheit lange Zeit nicht bewusst und überzeugt, das Essproblem selbst lösen zu können.

Doch das ist ein Irrglaube. Trotzdem ist es wichtig, dass sich Betroffene selbst für die ambulante Ernährungstherapie entscheiden. Zusätzlich ist eine Zusammenarbeit mit Psychotherapeuten von großer Bedeutung.

Klienten finden bei mir in der Essstörungstherapie die Unterstützung, die sie benötigen. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung aus meiner Praxis betreue ich Klienten der unterschiedlichsten Essstörungen.

Ess-Brech-Sucht (Bulimia nervosa) Ess-Sucht (Binge-Eating-Disorder) Fress-Sucht (Adipositas permagna) Magersucht (Anorexia nervosa) Krankhaftes Gesund essen (Orthorexia nervosa) Essstörung bei Sportlern (Anorexia Athletica).

Für eine zusätzliche lukrative Umsetzung Ihrer Ernährungstherapie können Sie Gruppenarbeit anbieten. Das funktioniert in der eigenen Praxis oder in Kooperation mit anderen. Geeignete Kooperationspartner sind dabei Krankenhäuser,

Sportvereine, Fachärzte, Seniorenheime, Kindergärten oder Schulen. Um Ihr körperliches Wohlbefinden wiederherzustellen, beraten wir Sie mit bis zu zehn Sitzungen zu Ihrer Unverträglichkeit.

Mit Hilfe von Ernährungsprotokollen, die auch auftretende Symptome nach der Nahrungsaufnahme dokumentieren, können weitere, mögliche Zusammenhänge der Unverträglichkeit festgestellt werden.

 

Gratis Infos über die Säuglingsernährung - Aktuelles über das richtige Stillen, Beikost-Ratgeber & Babyernährungspläne - Ernährungsberatung Düren jetzt hier entdecken!

 

Mein Hauptanliegen ist es, dass wir durch bessere Ernährung gesund bleiben und nicht länger auf eine Reparatur- Medizin angewiesen sind. In diesem Sinne verstehe ich die alte Volksweisheit "Vorbeugen ist besser als Heilen".

Dann müsste nicht mehr rund die Hälfte aller Menschen an den Folgen falscher Ernährung zu früh sterben. Nebenbei schont das auch die Sozialsysteme. Die Kosten für medizinische Maßnahmen haben sich in den letzten 20 Jahren fast verdoppelt.

Wenn es so weiter geht, geben wir bald ein Fünftel des Volkseinkommens für medizinische Zwecke aus, wie es heute schon in den Vereinigten Staaten der Fall ist – trotzdem gelten die USA übrigens als kränkste Nation der Erde.

Und dieser Lebensstil ist auch mit der Verschwendung fossiler Rohstoffe und einer rasanten Umweltzerstörung verbunden!

Deine persönliche ganzheitliche Ernährungsberatung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Sportler, Schwangere, Menschen mit Behinderung und Stillende in Düren und Umgebung.

Zusätzliche biete ich telefonische Beratung in ganz Deutschland und weltweit an (alle Menschen die die deutsche Sprache verstehen). Bereits seit der Antike wurden Nahrungsmittel auch als Heilmittel betrachtet.

Im 19. und 20. Jahrhundert wurden schließlich verschiedene Konzepte entwickelt, in denen beispielsweise bevorzugt geschrotetes und eingeweichtes Getreide (W. Kollath), frische pflanzliche Nahrung (M. O. Bircher-Brenner) oder Frisch- und Vollkornkost (M. O. Bruker) empfohlen werden.

In der Ernährungsberatung wird genau besprochen, wie Sie sich trotz Unverträglichkeit ausgewogen und gut weiter ernähren können.

Sie erhalten von uns ausführliche Informationen mit beispielsweise einer Mengentabelle, auf der der Fruchtzucker- oder Milchzuckergehalt in Milligramm angegeben ist, leckeren Rezepten, die Sie gut vertragen, und konkreten Einkaufsempfehlungen, damit Ihr empfindlicher Darm wieder ins Gleichgewicht kommt.

Ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade stehen und suche mit Ihnen gemeinsam, einen für Sie passenden Weg, um Ihren Prozess der Ernährungsumstellung ins Rollen zu bringen.

Da vor allem in den westlichen Industrieländern viele Erkrankungen auf eine ungesunde Ernährung zurückgeführt werden, haben Ernährungskonzepte zur Vorsorge und Behandlung von Erkrankungen in den letzten Jahrzehnten große Bedeutung erlangt.

Konventionelle Ernährungskonzepte zielen in erster Linie darauf ab, die vielfach zu stark fett- und kohlenhydrathaltige Nahrung durch eine ballaststoff- und Vitaminreiche Ernährung zu ersetzen.

Damit sollen Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus oder Fettstoffwechselstörungen sowie Übergewicht vorgebeugt werden. Krankenkassen bezuschussen häufig die Ernährungsberatung oder bezahlen diese auch in vielen Fällen ganz.

Du musst einfach eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung oder Rezept nach § 43 SGB V vor dem ersten Termin zur Bearbeitung des Kostenvoranschlages mitbringen.

Damit werden Beratungen von den gesetzlichen Krankenkassen häufig bezuschusst oder ganz übernommen. Betriebskrankenkassen (BKKs) übernehmen häufig 85 bis 100 Prozent der Kosten.

Private Krankenkassen zahlen individuell nach Antragsstellung. Auf meine Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungsberater folgen seitdem zahlreiche Fortbildungen – unter anderem zum Säure-Basen-Haushalt, Kräuterkunde,

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und für mich ganz wichtig zur Darmgesundheit. Eine naturheilkundliche Ernährungstherapie berücksichtigt darüber hinaus weitere Zusammenhänge zwischen Ernährungsweise und Gesundheit.

Ein durch Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten gereizter Darm bzw. eine geschädigte Darmschleimhaut können Ausgangspunkt für viele Erkrankungen sein.

Außerdem soll eine naturheilkundliche Ernährungstherapie den Säure-Basen-Haushalt positiv beeinflussen und den Körper dadurch entlasten, d.h. es kommt es zur Entwässerung,

Entsäuerung und Entgiftung des Körpers (nur in einem übersäuerten Körper können Krebszellen wachsen - der PH-Wert im Blut des menschlichen Körpers sollte 7,36 – 7,44 betragen.

Unter diesen Bedingungen arbeiten sowohl Abwehrzellen als auch Enzyme am effizientesten (PH-Optimum). Besonders im Rahmen einer Krebserkrankung kann dieses Gleichgewicht dahingehend gestört sein,

dass der Körper in einen Zustand der Übersäuerung (Azidose), durch den Konsum von zu viel tierischen Lebensmitteln gerät, was mit negativen Auswirkungen für den gesamten Organismus einhergeht.).

Alle Bemühungen meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung und Gesundheitsberatung zielen darauf hin, die Selbstheilkräfte zu stärken, Deine Berufung (das was Dir Spaß macht) zu finden, glücklich und erfolgreich zu werden, das Immunsystem zu kräftigen, selbst achtsamer und aktiver zu werden.

Mein außergewöhnliches Verständnis und Liebe für die Individualität und für den unglaublich großen Wert jedes einzelnen Menschens (egal ob Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Schwangere, Senioren oder Menschen mit Behinderung) machen mich und meine Klienten so erfolgreich.

Aus tiefer Überzeugung, Liebe und Leidenschaft helfe ich Menschen, ihre Ziele und Wünsche endlich zu realisieren und viel stärker und selbstbewußter zu leben. Wenn Du es wirklich willst, finden wir gemeinsam Lösungen, auch dahingehend, wie es möglich ist, all diese Dinge in den Alltag zu integrieren.

 

 

 

Gemeinsam finden wir Deine individuelle Lösung.

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Die Ernährung ist Teil meines ganzheitlichen Konzeptes

Sie dürfen von der Naturheilpraxis Düren Arndt Leonards getrost mehr erwarten, als die qualitativ hochwertigen medizinisch-therapeutischen Leistungen: zum Beispiel eine erstklassige, gesunde Ernährung und Ernährungskonzepte auf naturheilkundlicher Basis.

Die Ernährung hat eine große Bedeutung für die Gesundheit. Das wissen wir eigentlich alle, doch hapert es meist an der Umsetzung zu Hause in der eigenen Küche.

Nutzen Sie die Möglichkeit und erlernen Sie in der Lehrküche bei Arndt Leonards, wie Sie selbst gesund einkaufen, Heilpflanzen anbauen, ernten, verarbeiten und kochen können.

 


Das Ernährungskonzept im Ernährungsinstitut Düren

Die Bedeutung einer gesunden Lebensweise zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung der Gesundheit ist offensichtlich. Die Ernährung spielt hier eine nicht zu unterschätzende Rolle.

Ich möchte Ihnen die "Gesunde Ernährung" näher bringen - schmackhaft und vielseitig. Nach den naturheilkundlichen Richtlinien erleben Sie Ihre Gewohnheiten neu.

Anschaulich und umfassend werden Sie über die richtige und gesunde Ernährung informiert. Die Ernährungsfachkraft Arndt Leonards unterstützt Sie in den Fragen der Ernährung, so dass Sie motiviert für zuhause die notwendigen Schritte zur Ernährungsumstellung umsetzen können.

 

 

Ernährungsformen - kostenlose Ernährungsberatung Düren von Arndt Leonards:

Vollkost

Leichte Vollkost

Energiedefinierte Kostformen

Protein- und elektrolytdefinierte Kostformen

 

Spezielle Ernährungsformen:

Kalziumreiche Kost

Ballaststoffdefinierte Kost

Laktosefreie Kost

Kost bei Morbus Crohn

postoperativer Kostaufbau

Wunschkost

Sollten Sie spezielle diätetische Einschränkungen haben (z.B.: Allergien), so bin ich Ihnen dankbar, wenn Sie uns vor Ihrer Anreise über diese Besonderheiten unterrichten.

So kann ich gewährleisten, dass Ihr Anliegen bereits am Ankunftstag entsprechend umgesetzt wird.

 

 

Sie sind Ihr bester Therapeut.

Daher haben wir uns im Ernährungsinstitut Düren für ein offenes, reichhaltig ausgestattetes Büfett entschieden, an dem Sie selbst die richtige Auswahl treffen. Dabei finden Sie von Montag bis Freitag zu Mittag ein Salatbuffet vor, abends steht Ihnen an jedem Buffet zudem eine Auswahl an Salaten zur Verfügung.

Neben den Angaben zum Fettanteil finden Sie Hinweise zu Cholesterin und Energiegehalt. Entsprechend Ihrer verordneten Kostform und mit Ihrem in der Klinik erworbenen Wissen zum Lebensmittel können Sie sicherlich eine angemessene Nahrungsmittelauswahl treffen.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne beratend zur Seite. So werden Sie selbstverständlich auch die Ernährungsempfehlung des Ernährungsinstitut Düren fünf Mal am Tag (fünf Portionen frisches Obst und biologisches Gemüse am Tag) umsetzen können.

Ganz gemäß dem Leitspruch von Krisana "Es gibt für alles eine einfache Lösung!" Beratungsgespräche regen diesen Perspektivenwechsel an, sie begleiten auf dem Weg der Veränderung und stabilisieren die positiv gemachten Erfahrungen.

Es entwickelt sich ein Zugriff auf die eigenen Ressourcen, mit welchen Prozesse langfristig lösungsorientiert und effizient gesteuert werden können. Dies wiederum führt zu mehr Selbstvertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit, zu Wohlbefinden, Lebensfreude und damit Lebensqualität.

 

 

Dafür braucht es nur eines:

Den Mut zum 1. Schritt! Eine Diätberatung bzw. ganzheitliche Gesundheitsberatung und Ernährungsberatung ersetzen nicht den Arzt oder Heilpraktiker, sondern ergänzen und unterstützen diese.

 

 

Ich helfe Menschen, gesund zu leben.

Wir alle verdienen ein Leben voller Vitalität und Gesundheit - und wir tragen die Fähigkeit in uns, dies selber zu bewirken.

Ich glaube an die Selbstheilungskräfte im menschlichen Körper und die Fähigkeit zur Eigenverantwortung und Selbstfürsorge meiner Patienten.

Die Behandlung des ganzen Menschen mit all seinen Facetten ist mir sehr wichtig. Daher nehme ich mir viel Zeit für meine Patienten und höre aufmerksam zu.

Ich glaube, dass es immer einen Weg gibt und niemand sich mit seinen Beschwerden abfinden muss. Es gibt bei mir kein Heilungsversprechen aber dafür immer eine Handlungsoption.

Meine Arbeit sehe ich dabei nicht als Ersatz, sondern immer als Ergänzung zur Schulmedizin. Es ist für den Erfolg einer Behandlung sehr wichtig, dass sich alle guten Anteile in unserem Gesundheitssystem sinnvoll ergänzen, daher passen meine Behandlungen auch oft nicht in die üblichen Therapie-Schubladen.

Ich schaue immer was der Einzelne braucht, wie viel möglich ist, und darauf bauen wir auf - die eigentliche Arbeit liegt dann beim Patienten und erfordert immer viel Eigeninitiative und Durchhaltevermögen.

Um so mehr erfüllt es mich mit Stolz, wenn ich dann sehe, wie ein Schritt zum anderen führt und sich die Dinge langsam zum Positiven verändern.

 

 

Mit Ganzheitlichen Ernährungsberatung und der Kraft der Natur ihren Körper, Geist und Seele heilen.

 

Mit meiner Erfahrung und mit meinem Wissen unterstütze ich Sie kompetent bei der Beratung und Behandlung.

Informieren Sie sich auf den folgenden Seiten oder vereinbaren Sie einen Termin zu einem kostenlosen Vorgespräch.

Natürlich stehen Ihre Ziele, Wünsche und Erfahrungen im Vordergrund unserer gemeinsamen Arbeit.

 

 

Herzliche Grüße,

 

Ihr Arndt Werner Leonards

Die Naturheilpraxis Düren bietet kostenlose Naturheilkunde und Naturheilverfahren an.

Alternative & Ganzheitliche Medizin.

 

Ich danke Ihnen bereits jetzt ganz herzlich für Ihre Unterstützung und Ihre Hilfe! Ohne ihre Hilfe, wären viele Dinge gar nicht umsetzbar...

Und denken Sie bitte daran: Jeder Betrag hilft! Und sei er auch noch so klein :-)

Bitte beachten Sie, dass ich Ihnen keine Spenden-Quittung oder ähnliches ausstellen kann. Ich werde alle Spenden als "Einnahmen" (leider) ganz normal versteuern müssen, da ich ja kein "Verein" oder sonstige "gemeinnützige Organisation" bin - zumindest im rechtlichen Sinn.

 

Eine Spende ist eine freiwillige Ausgabe, für die man keine Gegenleistung erwartet, deshalb beziehen sich Ihre Spenden NICHT auf meine Leistungen und sind zu 100 % freiwillig!

 

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Wenn Sie mit meiner Leistung zufrieden sind, freue ich mich über einen Bewertungseintrag bei Google über mich und dem Naturmedizin-Lexikon das beliebte Ganzheitlichkeitsprinzip.com die "SANFTE MEDIZIN" von Arndt Leonards aus der Naturheilpraxis in Düren. 

 

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Ich freue mich daher über jede Unterstützung! Helfen Sie bitte mit! Setzen Sie zum Beispiel einen Link zu diesem Beitrag oder unterstützen Sie diese Arbeit mit Geld.

 

 

 

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