Bewegungspraxis Düren - Traumfigurcoaching - Praxis für Abnehmprogramme.

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Lieber Patient,

ich freue mich, dass Sie sich für mich interessieren und empfinde es als meine Berufung, Sie auf dem Weg in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen bzw. begleiten zu dürfen.

Gesundheit ist neben Glück, Zufriedenheit und gute Lebensqualität eines unserer höchsten Güter. Keines dieser drei ist selbstverständlich und alle drei stehen in engem Bezug zueinander.

Abnehmprogramm Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für Traumfigurcoaching im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen.

 

Gesund abnehmen - schlank werden - schlank bleiben

Das Ernährungsprogramm stellt ein neues Konzept zur langfristigen Stabilisierung des Wunschgewichts und zur optimalen Ernährung der Körperzellmasse dar.

 

 

Ganzheitlich abnehmen mit dem beliebten Ganzheitlichkeitsprinzip.com von Arndt Leonards - Was heißt das?

Bei Übergewicht spielen meist verschiedene Ursachen eine Rolle. Wer erfolgreich abnehmen und sein Wunschgewicht halten möchte, sollte daher die verschiedenen Ebenen mit einbeziehen - also nicht nur die Ernährung, sondern auch den Stoffwechsel, die Psyche, Bewegung usw.

Die gesunde Regulation des Körpergewichts ist ein zentrales Thema im Ganzheitlichkeitsprinzip - Gesund abnehmen bei Übergewicht (Adipositas). Naturheilverfahren stützen sich auf die ganzheitliche Behandlung des Menschen als Organismus, um auf natürliche Weise abzunehmen oder/und zu heilen.

Im Vordergrund steht dabei in der Bewegungspraxis Düren Arndt Leonards die Gewichtsreduktion, Schmerzreduktion und das Ausschalten der Ursachen.

 

Veganer-Coach Düren - Praxis für Vegan-Food-Therapy und Vegane-Lebensmittel im Dürener Kreis.

 

Grundlagen beim Abnehmprogramm Düren mit dem beliebten Ganzheitlichkeitsprinzip.com

Über Millionen von Jahren hat sich der Mensch in einer Umwelt entwickeln müssen, die von Nahrungssuche geprägt war. Erst mit der Einführung des Ackerbaus vor wenigen tausend Jahren standen plötzlich Kohlenhydrate in größerem Maße zur Verfügung.

Aus naturheilkundlicher Sicht wird gesagt: Wir tappen in die „Wohlstandsfalle“: Viel essen, das Falsche essen und sich dazu nicht mehr bewegen. Die milden und nebenwirkungsfreien Methoden unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Die Auswahl der genannten Verfahren erfolgt nach ganzheitlichen, individuellen Gesichtspunkten. Besonders bei Infektanfälligkeit, Erschöpfungszuständen und chronischen Erkrankungen, bei denen die Schulmedizin nur wenig therapeutische Konzepte anbietet, versuche ich alternative Heilmethoden einzusetzen.

 

 

Schlank im Schlaf – das Diätkonzept - Schlafmangel erhöht die Fetteinlagerung und hemmt das Sättigungsgefühl

Das Abnehmen im Schlaf ist ein Diätkonzept, dass dauerhaft gelebt werden sollte. Tatsächlich gar keine so schlechte Idee, denn hinter der Schlank-im-Schlaf-Diät steckt eine medizinisch fundierte Strategie.

Schlank im Schlaf - die Therorie Für das straffere, fittere Gewebe dagegen ist unser Regenerationsstoffwechsel verantwortlich: Er „reinigt" und repariert die Zellen, die tagsüber in Mitleidenschaft gezogen wurden und in denen noch Stoffwechselprodukte „festsitzen", die abtransportiert und entsorgt werden müssen.

Wer schlecht schläft, nimmt leichter zu: Statistisch auffällig: Jede/r zweite Erwerbstätige in Deutschland kämpft mit Schlafstörungen. Und jede/r zweite Deutsche leidet an Übergewicht (Statistisches Bundesamt).

Während wir schlafen übernehmen zahlreiche Hormone Zellreparaturen an unserem Gewebe. In der Folge kann vermehrt Kollagen produziert werden, welches den Fettabbau in unseren Zellen reguliert.

Die nach Einschätzung von Medizinern stärkste fettverbrennende Substanz im menschlichen Körper, das Wachstumshormon (oder Somatotropes Hormon STH), wird vor allem in den ersten Stunden des Tiefschlafs und in den Morgenstunden kurz vor dem Aufwachen gebildet.

Die Ausschüttung von STH unterliegt äusseren Einflüssen. Regelmässiger, nicht hinausgezögerter und ununterbrochener Schlaf ist eine der Grundvoraussetzungen für die Ausschüttung von STH durch die Hirnanhangdrüse.

Schlafmangel und spätes zu Bett gehen können die Ausschüttung dieses wichtigen natürlichen Fettverbrenners hingegen deutlich reduzieren. Um nachts möglichst viel fettverbrennendes Wachstumshormon bilden zu können, sollten Sie auf das richtige Abendessen achten.

Reduzieren Sie abends den Verzehr von Kohlenhydraten und Fetten, da diese die Ausschüttung des Wachstumshormons hemmen - genauso wie Alkohol, welcher STH um bis zu 70 bis 75 % senkt – 2 oder 3 Glas Bier reichen dafür aus.

Zudem empfiehlt es sich, im Schlafzimmer nicht zu heizen, sondern eher kühl zu schlafen, damit der Körper Wärmeenergie abgeben kann und fettverbrennendes, braunes Fettgewebe aufbauen kann.

Abnehmprogramm Düren - Mit Traumfigurcoach zum Wunschgewicht. Bewegungspraxis in Düren zwischen Köln und Aachen.

 

Diätberater Düren - Diätetikpraxis für Ernährungslehre und Diätpläne.

 

Hilfe beim Abnehmen: Naturheilkunde und Hausmittel

Abnehmen, aber wie? Die wichtigsten Komponenten bei der Behandlung von Übergewicht sind neben Ernährungs- und Bewegungstherapie eine Verhaltensänderung.

Fettpolster mit Enzymen schmelzen lassen? So werden sie angepriesen, die Enzyme aus Ananas und Papaya. In Zellkulturen sieht man durchaus unter künstlichen Bedingungen gewisse Effekte. Die Abnehm-Wirkung von Enzymen wie Bromelain wird zwar häufig berichtet, ist aber nicht klinisch belegt.

 

Guaraná (Paullinia cupana):

Wie Kaffee ist Guaraná ein anregender Wachmacher, der Hungergefühle dämpft. In Bodybuilderkreisen gilt es als leistungsstärkend. Die Wirkung ist aber nicht hinreichend belegt. Guaraná enthält deutlich mehr Koffein als „grüner Kaffee-Extrakt“ und dürfte auch ähnliche Effekte auf das Abnehmen haben.

 

Blutzucker senken mit Berberin

Berberin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, ein Alkaloid, das sich z. B. in der Berberitze findet, einem Busch mit kleinen roten säuerlichen Beeren, der gerne als Heckenpflanze verwendet wird. Das Berberin wird in der Naturheilkunde aufgrund seiner entzündungshemmenden und antidiabetischen Wirkungen eingesetzt – bislang besonders in der Traditionell Chinesischen Medizin.

 

Kostenlose Ernährungsberatung Düren - Ganzheitliche Ernährungstherapie in der Praxis Arndt Leonards erleben. Ernährungsberatung Düren Ganzheitliche Ernährungstherapie Praxis Arzt Praxis Heilpraktiker Arndt Leonards

 

Ernährungstherapie

Individuelle Ernährungspläne, Detox- und Fasten-Kuren, Mirkonährstoff-Therapie, Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen mit dem Schwerpunkt Darm, Ernährung bei Allergien und Unverträglichkeiten.

Als naturheilkundlicher Ernährungsberater und medizinischer Personal Trainer in Düren Gürzenich zwischen Köln und Aachen bin ich für Sie da, um Sie ganzheitlich bei chronischen und akuten Erkrankungen zu behandeln.

Meine Spezialisierung ist die Diagnostik und Therapie rund um den Bewegungsapparat, Erkrankungen des Verdauungsbereiches, bei Burnout und Erschöpfung sowie Toxinbelastung und Entgiftung.

Um für meine Patienten eine interdisziplinäre Behandlung gewährleisten zu können, kooperiere ich mit Ärzten, Heilpraktikern, Psychologen und Therapeuten aus verschiedenen Fachrichtungen.

 

Kostenlos schnell abnehmen und erfolgreich Gewicht verlieren mit gratis Beratung & Therapie in der Naturheilpraxis Düren erleben.

 

Haben Sie noch Fragen?

Sie sind noch unsicher und möchten wissen, ob ich Ihnen als ganzheitlicher Ernährungsberater und medizinischer Fitnesstrainer bei Ihrem Anliegen helfen kann? Schreiben Sie mir per Mail info_at_ganzheitlichkeitsprinzip.com oder telefonisch unter 0176/55066222 - gerne beantworte ich Ihre Fragen innerhalb von 48 Stunden.

EINFACH KONTAKT HIER MIT MIR JETZT AUFNEHMEN - Online-Kontaktformular für Terminvereinbarungen, Anmerkungen und Fragen in der Naturheilpraxis Düren von Arndt Leonards

Naturheilpraxis für Seniorenernährung in Düren

Ich freue mich auf Sie,

Ihr Arndt Leonards

Bitte bleiben Sie gesund.

 

 

Wellness Highlights

Bei mir versorge ich Sie mit Mineraldrinks, Bio Kaffee, Bio Wasserkefir mit japanischen Kristallen und Bio Wildkräuter-Smoothies nach Hildegard von Bingen mit über 100 verschiedenen Wildkräutern aus belebtem Granderwasser sowie biologischen Nüssen, Entschlackungs- und Vitaltee.

 

 

Hausbesuche: Ich biete meine Therapiemethoden nicht nur in meiner Praxis im Kreis Düren (zwischen Köln und Aachen), sondern auch bei Hausbesuchen an.

Besonders für Menschen mit Behinderung, für Senioren oder Menschen mit einer Einschränkung der Mobilität z.B. nach einem Unfall , kann eine naturheilkundliche, manuelle oder energetische Behandlung, körperlich sowie seelisch, eine große Unterstützung sein.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne. Therapien: Ganzheitliche Ernährungsberatung, Homöopathie, Medizinisches Personal Training, Massagen, Darmsanierung, Entgiftung, Naturheilkunde für Kinder, Pflanzenheilkunde, Psychologische Beratung, Klangtherapie, Energie- Behandlungen, Entspannungsmethoden.

Naturheilpraxis für Unterernährungs-Coaching und Malnutritions-Therapie in Düren zwischen Köln und Aachen.

 

Ernährungsklinik, Gesundheitsinstitut-, Psychology-Practice und Naturheilpraxis mit Sportstudio Arndt Leonards für mehr Gesundheit, Energie und Hiit Training = High Intensity Interval Workout, Indoor Cycling und Spinning Fitness in Düren zwischen Aachen und Köln.

Mit Google Maps den Weg finden.

Gratis Beratung bei Herz Kreislauf Erkrankungen - Die Ursachen und Therapien zeigt die Naturheilpraxis in Düren hier auf.

Ich freue mich auf Sie,

Ihr Arndt Leonards

Bitte bleiben Sie gesund.