Bewegungspraxis Düren - Holistische-Heiler-Praxis für Ganzkörpertraining und Traumfigurcoaching mit ganzheitliche Abnehmprogramme.

Abnehmprogramm Düren - Holistischer Heiler Düren - Bewegungspraxis für Ganzkörpertraining und Traumfigur-Coaching mit ganzheitliche Abnehmprogramme.

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Herzlich willkommen,

in der Naturheilpraxis und Bewegungspraxis Arndt Leonards für ganzheitliche Abnehmprogramme, holistisches Ganzkörpertraining und Traumfigur-Coaching mit ganzheitliche Abnehmprogramme im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistischer Heiler Düren.

Lieber Patient,

ich freue mich, dass Sie sich für mich interessieren und empfinde es als meine Berufung, Sie auf dem Weg in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen bzw. begleiten zu dürfen.

Gesundheit ist neben Glück, Zufriedenheit und gute Lebensqualität eines unserer höchsten Güter. Keines dieser drei ist selbstverständlich und alle drei stehen in engem Bezug zueinander - Holistische Bewegungspraxis Düren.

 

Gesund abnehmen - schlank werden - schlank bleiben

Das Ernährungsprogramm stellt ein neues Konzept zur langfristigen Stabilisierung des Wunschgewichts und zur optimalen Ernährung der Körperzellmasse dar.

 

Ganzheitlich abnehmen mit dem beliebten Ganzheitlichkeitsprinzip.com von Arndt Leonards - Was heißt das?

Bei Übergewicht spielen meist verschiedene Ursachen eine Rolle. Wer erfolgreich abnehmen und sein Wunschgewicht halten möchte, sollte daher die verschiedenen Ebenen mit einbeziehen - also nicht nur die Ernährung, sondern auch den Stoffwechsel, die Psyche, Bewegung usw.

Die gesunde Regulation des Körpergewichts ist ein zentrales Thema im Ganzheitlichkeitsprinzip - Gesund abnehmen bei Übergewicht (Adipositas) - Ganzheitliches Abnehmprogramm Düren.

Naturheilverfahren stützen sich auf die ganzheitliche Behandlung des Menschen als Organismus, um auf natürliche Weise abzunehmen oder/und zu heilen.

Im Vordergrund steht dabei in der Bewegungspraxis Düren Arndt Leonards die Gewichtsreduktion, Schmerzreduktion und das Ausschalten der Ursachen.

Ganzheitliche Abnehmprogramme Düren - Naturheilpraxis und Bewegungspraxis Arndt Leonards für holistisches Ganzkörpertraining und Traumfigur-Coaching mit ganzheitliche Abnehmprogramme im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistischer Heiler Düren.

 

Veganer-Coach Düren - Praxis für Vegan-Food-Therapy und Vegane-Lebensmittel im Dürener Kreis.

 

Grundlagen beim Abnehmprogramm Düren mit dem beliebten Ganzheitlichkeitsprinzip.com

Über Millionen von Jahren hat sich der Mensch in einer Umwelt entwickeln müssen, die von Nahrungssuche geprägt war. Erst mit der Einführung des Ackerbaus vor wenigen tausend Jahren standen plötzlich Kohlenhydrate in größerem Maße zur Verfügung.

Aus naturheilkundlicher Sicht wird gesagt: Wir tappen in die „Wohlstandsfalle“: Viel essen, das Falsche essen und sich dazu nicht mehr bewegen. Die milden und nebenwirkungsfreien Methoden unterstützen die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Die Auswahl der genannten Verfahren erfolgt nach ganzheitlichen, individuellen Gesichtspunkten - Ganzheitliche Heiler Düren.

Besonders bei Infektanfälligkeit, Erschöpfungszuständen und chronischen Erkrankungen, bei denen die Schulmedizin nur wenig therapeutische Konzepte anbietet, versuche ich alternative Heilmethoden einzusetzen.

 

Holistisches Heilen - Ganzheitlicher Heiler Düren

Werde selbst zur Veränderung, die Du dir wünschst! Um deine Altlasten hinter Dir lassen zu können, biete ich Dir einen Ort des Friedens, an dem Du dich erholen kannst.

Hier dürfen Wunder und Heilung auf allen Ebenen geschehen. Ganz ohne Schnick Schnack und ohne Selbstmanipulation helfe ich dir in meiner Funktion als holistischer Heiler - Ganzheitlicher Heiler Düren.

Spirituelle Heilarbeit und mediales Coaching in Verbindung mit Trainings unterstützen deine Selbstheilung.

 

Schlank im Schlaf – das Diätkonzept - Schlafmangel erhöht die Fetteinlagerung und hemmt das Sättigungsgefühl

Das Abnehmen im Schlaf ist ein Diätkonzept, dass dauerhaft gelebt werden sollte. Tatsächlich gar keine so schlechte Idee, denn hinter der Schlank-im-Schlaf-Diät steckt eine medizinisch fundierte Strategie.

Schlank im Schlaf - die Therorie Für das straffere, fittere Gewebe dagegen ist unser Regenerationsstoffwechsel verantwortlich:

Er „reinigt" und repariert die Zellen, die tagsüber in Mitleidenschaft gezogen wurden und in denen noch Stoffwechselprodukte „festsitzen", die abtransportiert und entsorgt werden müssen.

Wer schlecht schläft, nimmt leichter zu: Statistisch auffällig: Jede/r zweite Erwerbstätige in Deutschland kämpft mit Schlafstörungen. Und jede/r zweite Deutsche leidet an Übergewicht (Statistisches Bundesamt) - Holistischer Traumfigurcoach Düren.

Während wir schlafen übernehmen zahlreiche Hormone Zellreparaturen an unserem Gewebe. In der Folge kann vermehrt Kollagen produziert werden, welches den Fettabbau in unseren Zellen reguliert.

Die nach Einschätzung von Medizinern stärkste fettverbrennende Substanz im menschlichen Körper, das Wachstumshormon (oder Somatotropes Hormon STH), wird vor allem in den ersten Stunden des Tiefschlafs und in den Morgenstunden kurz vor dem Aufwachen gebildet.

Die Ausschüttung von STH unterliegt äusseren Einflüssen. Regelmässiger, nicht hinausgezögerter und ununterbrochener Schlaf ist eine der Grundvoraussetzungen für die Ausschüttung von STH durch die Hirnanhangdrüse - Ganzheitliche Bewegungspraxis Düren.

Schlafmangel und spätes zu Bett gehen können die Ausschüttung dieses wichtigen natürlichen Fettverbrenners hingegen deutlich reduzieren. Um nachts möglichst viel fettverbrennendes Wachstumshormon bilden zu können, sollten Sie auf das richtige Abendessen achten.

Reduzieren Sie abends den Verzehr von Kohlenhydraten und Fetten, da diese die Ausschüttung des Wachstumshormons hemmen - genauso wie Alkohol, welcher STH um bis zu 70 bis 75 % senkt – 2 oder 3 Glas Bier reichen dafür aus - Holistisches Ganzkörpertraining Düren.

Zudem empfiehlt es sich, im Schlafzimmer nicht zu heizen, sondern eher kühl zu schlafen, damit der Körper Wärmeenergie abgeben kann und fettverbrennendes, braunes Fettgewebe aufbauen kann.

 

Abnehmprogramm Düren - Holistischer Heiler - Bewegungspraxis - Traumfigurcoach - Ganzkörpertraining

Abnehmprogramm Düren - Holistischer Heiler - Bewegungspraxis - Traumfigurcoach - Ganzkörpertraining

 

Wunder & Gesundheit beginnen in deinem Geist!

Hey, schön dass Du hier her gefunden hast. Ich bin Arndt Leonards - Holistischer Heiler, ganzheitlicher Ernährungsberater, psychologischer Coach und leidenschaftlicher Personal Trainer.

Ich begleite Menschen dabei, sich von tiefsitzenden alten Mustern zu befreien und Wunder in das eigene Leben einzuladen.

Über holistisches Heilen (Energiearbeit), Coaching und individuelle Trainings unterstütze ich dich, ein gesünderes und mit Freude gefülltes Leben zu führen, mit mehr Frieden und Gelassenheit.

Bei mir bekommst Du einfache Werkzeuge, die dir dabei helfen, deinen Ballast endlich hinter dir zu lassen / loszulassen.

 

Ganzkörpertraining - Traumfigurcoaching Düren

Wie der Name schon sagt trainierst du beim Ganzkörpertraining den gesamten Körper. Im Kraftsport mit schweren Gewichten ist es der Gegensatz zum Split-Training, wo bei jeder Trainingseinheit nur einzelne Muskelgruppen trainiert werden.

Bei vielen Breitensportarten ist das Ganzkörpertraining ein ganz normaler Teil des Trainings. Besonders bei Kampfsportarten wird diese Trainingsform genutzt, um in einem Workout den gesamten Körper möglichst effizient zu trainieren.

Dafür werden vor allem Trainingsmethoden wie HIIT, Tabata und Zirkeltraining genutzt. Hier werden verschiedene Übungen so kombiniert, dass du in einem Workout möglichst jede Muskelgruppe deines Körpers beansprucht werden - Holistische Abnehmprogramme Düren.

Heilung durch die Hand guter Ärzte oder durch die Methoden der Naturheilkunde ist heute ein großes Thema. Zudem wird immer klarer, dass bei der Heilung körperlicher Gebrechen auch der Zustand der Seele wichtig ist:

Genauso kann das vertrauensvolle Verhältnis zwischen Arzt und Patient ganzheitlich heilend wirken. Als einen solch ganzheitlichen Heiler kann man den heiligen Blasius bezeichnen, den die Kirche am 3. Februar feiert. 

 

Abnehmen mit Ausdauer und holistischen Krafttraining

Dass die Kombination aus abwechslungsreichem Training und bewusster Ernährung in puncto Fatburning unschlagbar ist, hat Arndt Leonards, holistischer Sporttrainer in Düren nachgewiesen:

Die Probanden, die sowohl holistisches Kraft- als auch Ausdauertraining machten und zusätzlich über gesunde Ernährung aufgeklärt wurden, nahmen in elf Wochen am meisten ab: 6,4 Kilo.

Ein motivierendes Ergebnis, oder? Je nachdem, wie intensiv du dein Training gestaltest und wie gewissenhaft du meine ganzheitlichen Ernährungstipps umsetzt, kannst du sogar in noch kürzerer Zeit ähnliche Erfolge erzielen.

 

Hilfe beim Abnehmen: Naturheilkunde und Hausmittel

Abnehmen, aber wie? Die wichtigsten Komponenten bei der Behandlung von Übergewicht sind neben Ernährungs- und Bewegungstherapie eine Verhaltensänderung.

Fettpolster mit Enzymen schmelzen lassen? So werden sie angepriesen, die Enzyme aus Ananas und Papaya. In Zellkulturen sieht man durchaus unter künstlichen Bedingungen gewisse Effekte. Die Abnehm-Wirkung von Enzymen wie Bromelain wird zwar häufig berichtet, ist aber nicht klinisch belegt.

Guaraná (Paullinia cupana):

Wie Kaffee ist Guaraná ein anregender Wachmacher, der Hungergefühle dämpft. In Bodybuilderkreisen gilt es als leistungsstärkend.

Die Wirkung ist aber nicht hinreichend belegt. Guaraná enthält deutlich mehr Koffein als „grüner Kaffee-Extrakt“ und dürfte auch ähnliche Effekte auf das Abnehmen haben.

 

Blutzucker senken mit Berberin - Holistische Bewegungspraxis Düren.

Berberin ist ein sekundärer Pflanzenstoff, ein Alkaloid, das sich z. B. in der Berberitze findet, einem Busch mit kleinen roten säuerlichen Beeren, der gerne als Heckenpflanze verwendet wird. Das Berberin wird in der Naturheilkunde aufgrund seiner entzündungshemmenden und antidiabetischen Wirkungen eingesetzt – bislang besonders in der Traditionell Chinesischen Medizin.

 

Kostenlose Ernährungsberatung Düren - Ganzheitliche Ernährungstherapie in der Praxis Arndt Leonards erleben. Ernährungsberatung Düren Ganzheitliche Ernährungstherapie Praxis Arzt Praxis Heilpraktiker Arndt Leonards

 

Ernährungstherapie - Holistisches Ganzkörpertraining Düren

Individuelle Ernährungspläne, Detox- und Fasten-Kuren, Mirkonährstoff-Therapie, Ernährung bei verschiedenen Erkrankungen mit dem Schwerpunkt Darm, Ernährung bei Allergien und Unverträglichkeiten.

Als naturheilkundlicher Ernährungsberater und medizinischer Personal Trainer in Düren Gürzenich zwischen Köln und Aachen bin ich für Sie da, um Sie ganzheitlich bei chronischen und akuten Erkrankungen zu behandeln.

Meine Spezialisierung ist die Diagnostik und Therapie rund um den Bewegungsapparat, Erkrankungen des Verdauungsbereiches, bei Burnout und Erschöpfung sowie Toxinbelastung und Entgiftung.

Um für meine Patienten eine interdisziplinäre Behandlung gewährleisten zu können, kooperiere ich mit Ärzten, Heilpraktikern, Psychologen und Therapeuten aus verschiedenen Fachrichtungen.

 

Du willst die holistische Energiearbeit lernen und dir selbst und Anderen mit ganzheitlicher Heilung helfen?

Nehme dein Leben, sowie deine geistige Heilung selbst in die Hand. Gelange durch meine spirituellen Ausbildungen und Fernkurse mit der Spirit Healing Methode oder einer Reiki Ausbildung zu mehr Lebensfreude und Vitalität.

Lebe die Spiritualität, werde Dir selbst bewusst und entfalte deine spirituellen Fähigkeiten - Ganzheitliche Heiler Düren.

Erlerne holistisches Heilen zu praktizieren und wie Du deine geistige, sowie körperliche Gesundheit erhalten kannst. Verändere deine Lebenssituation zum Positiven. Entwickle Dich ohne Selbstmanipulation.

 

Haben Sie noch Fragen?

Sie sind noch unsicher und möchten wissen, ob ich Ihnen als ganzheitlicher Ernährungsberater und medizinischer Fitnesstrainer bei Ihrem Anliegen helfen kann? Schreiben Sie mir per Mail info_at_ganzheitlichkeitsprinzip.com oder telefonisch unter 0176/55066222 - gerne beantworte ich Ihre Fragen innerhalb von 48 Stunden.

EINFACH KONTAKT HIER MIT MIR JETZT AUFNEHMEN - Online-Kontaktformular für Terminvereinbarungen, Anmerkungen und Fragen in der Naturheilpraxis Düren von Arndt Leonards

Naturheilpraxis für Seniorenernährung in Düren

Ich freue mich auf Sie,

Ihr Arndt Leonards

Bitte bleiben Sie gesund.

 

Wellness Highlights

Bei mir versorge ich Sie mit Mineraldrinks, Bio Kaffee, Bio Wasserkefir mit japanischen Kristallen und Bio Wildkräuter-Smoothies nach Hildegard von Bingen mit über 100 verschiedenen Wildkräutern aus belebtem Granderwasser sowie biologischen Nüssen, Entschlackungs- und Vitaltee.

 

Hausbesuche: Ich biete meine Therapiemethoden nicht nur in meiner Praxis im Kreis Düren (zwischen Köln und Aachen), sondern auch bei Hausbesuchen an.

Besonders für Menschen mit Behinderung, für Senioren oder Menschen mit einer Einschränkung der Mobilität z.B. nach einem Unfall , kann eine naturheilkundliche, manuelle oder energetische Behandlung, körperlich sowie seelisch, eine große Unterstützung sein - Ganzheitliche Heiler Düren.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne. Therapien: Ganzheitliche Ernährungsberatung, Homöopathie, Medizinisches Personal Training,

Massagen, Darmsanierung, Entgiftung, Naturheilkunde für Kinder, Pflanzenheilkunde, Psychologische Beratung, Klangtherapie, Energie- Behandlungen, Entspannungsmethoden.

Naturheilpraxis für Unterernährungs-Coaching und Malnutritions-Therapie in Düren zwischen Köln und Aachen - Ganzheitlicher Traumfigurcoach Düren.

Ernährungsklinik, Gesundheitsinstitut-, Psychology-Practice und Naturheilpraxis mit Sportstudio Arndt Leonards für mehr Gesundheit, Energie und Hiit Training = High Intensity Interval Workout, Indoor Cycling und Spinning Fitness in Düren zwischen Aachen und Köln.

Mit Google Maps den Weg finden.

Ich freue mich auf Sie,

Ihr Arndt Leonards

Bitte bleiben Sie gesund.

Ganzheitliche Abnehmprogramme Düren - Naturheilpraxis und Bewegungspraxis Arndt Leonards für holistisches Ganzkörpertraining und Traumfigur-Coaching mit ganzheitliche Abnehmprogramme im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistischer Heiler Düren.