Nahrungsmittel Tabelle für hohe Schwingungsfrequenzen - Hochschwingende Lebensmittel Liste - Düren

Hochschwingende Lebensmittel Liste Düren - Ernährungsberatung Spiritualität Heilpraktiker Praxis Düren

Eine Frage, die sich viele Menschen in diesen Zeiten des Erwachens stellen, ist die nach einer hochschwingenden Ernährungsform.

Alles über die hochschwingende Lebensmittel Liste findest Du hier im beliebten Ganzheitlichkeitsprinzip die menschliche Medizin aus der Naturheilpraxis Arndt Leonards in Düren.

Alles, was uns begegnet, hat einen Einfluss auf unseren individuellen körperlichen, geistigen und seelischen Frequenzzustand!

Wie bitte? Ja, Du hast richtig gelesen:

Es gibt eine hochschwingene Ernährung mit lebendigen Lebensmitteln. Klingt etwas spirituell aber wie wir wissen hat alles in diesem Universum eine bestimmte Schwingung.

Und gleiche Schwingungsfrequenzen ziehen einander an. Es sollte also unser aller Bestreben sein, unsere Schwingungsfrequenz möglichst hoch zu halten, wenn wir bestimmte Ziele erreichen und uns gut fühlen wollen.

Hierbei kann Dir die richtige Ernährung helfen. In diesem Text möchte ich mich damit beschäftigen, wie sich Ernährung auf unsere energetische Schwingung auswirkt und wie wir einfache Änderungen vornehmen können, die uns in diesen transformierenden Zeiten unterstützen können.

Dabei gilt die einfache Regel zu beachten, dass alle natürlichen, biologischen, ursprünglichen Nahrungsmittel einen hohen Frequenzzustand aufweisen.

Alle naturfernen, industrielle, stark denaturierten Lebensmittel oder solche mit negativen Anhaftungen, weisen einen niedrigen Frequenzzustand auf und beeinflussen unser Energiefeld dementsprechend negativ.

 

 

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Wenn Du Deine Schwingung erhöhst, erhöht sich automatisch Dein Bewusstsein. Du nimmst Deine Umgebung viel detailreicher wahr und das kann eine echte Bereicherung für Dein Leben sein.

Ähnlich wie wenn Du beginnst, aktiv Achtsamkeit zu praktizieren, fallen Dir plötzlich all die wundervollen Dinge im Leben auf: Die bunte Natur, die wärmenden Sonnenstrahlen und das Lächeln Deiner Mitmenschen.

In dem Streben erleuchtet zu werden, wirst du feststellen, dass du lichtvoller wirst. Die Menschheit erwacht in ihrer Verbindung zur Quelle und ihrer Fähigkeit das verfügbare, göttliche Licht in körperliche Energie umzuwandeln.

Es ist sehr förderlich, wenn wir unseren Körper regelmäßig durch Bewegung, Fasten, Aufenthalt in der Natur und Wellness reinigen. Ernährung ist ein Thema, bei dem es unglaublich viele unterschiedliche Meinungen und Theorien gibt.

Eines kann man jedoch mit Sicherheit sagen: Wenn wir uns fragen, was gesund für uns ist, müssen wir schauen, was von Natur aus für unseren Körper, Geist und Seele vorgesehen ist. Was gegen die Natur geht, geht gegen das Leben und schädigt sich somit selbst.

 

 

Ernährungsberatung und Spiritualität Praxis Düren - Hochschwingende Lebensmittel Liste - Praxis Düren

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Mönche und Meister des Cho Gong können Kraft aus ihrer inneren Lichtquelle schöpfen, sogar so viel, um genug innere Hitze zu erzeugen, dass sie selbst bei Minusgraden noch schwitzen.

Auf einer hohen Schwingungsfrequenz gelingt es Dir viel besser Dinge in Dein Leben zu ziehen, die Du Dir wünschst. Ganz einfach: Das Universum matched Deine Schwingung und schickt Dir Positives.

Als Gegenbeispiel: Kennst Du diese Tage, an denen einfach nichts klappen will? Meist gehst Du an solchen mit wenig positiven Gedanken durch das Leben, nicht wahr? Das bedeutet, dass Du auch immer mehr Negatives anziehst.

Die sogenannten „Breatharians“ essen Licht, ähnlich wie Pflanzen, indem sie das Sonnenlicht aufnehmen und Prana atmen. Eine hohe Schwingungsfrequenz ist vergleichbar mit dem Gefühl von Verliebtsein – nur das Du es immer haben kannst, wenn Du möchtest.

 

 

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Wenn Du hoch schwingst, fühlst Du Dich belebt und lädst Gefühle wie Lebensfreude, Begeisterung und inneren Frieden in Deinen Alltag an. Wenn den Menschen bewusst wird, dass die Körper verdichtetes Licht sind, können sie als ihre eigenen freien Energiequellen funktionieren.

Bis dahin haben wir die Möglichkeit, unsere Körper, Geist und Seele auf die Umstellung auf diese höherschwingenden Energien vorzubereiten indem wir uns mit hochschwingender Nahrung versorgen.

Wenn Du Deine eigene Schwingung erhöhst, fühlst Du Dich leichter, freier und lebendiger. Die richtige Ernährungsweise ist dabei ganz elementar. Dabei verfügt jedes Lebensmittel über eine bestimmte Grundenergie.

Hierbei gilt: Je einfacher desto hochfrequenter. Ich habe einfache Tipps, wie Du mit Essen und Trinken Deine Schwingung erhöhen kannst:

 

 

Diese Nahrungsmittel weisen eine hohe Schwingung auf

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Achte auf biologischen Anbau sowie lokale und wild wachsende Pflanzen: Versuche auch immer, keine genveränderten Nahrungsmittel zu konsumieren. Allein das wird schon einen großen Unterschied machen.

Hochschwingende Lebensmittel Liste Düren

Rosenöl

Leinöl

Schwarzkümmelöl

Hanföl

Leindotteröl

Algen

Fermentiertes Gemüse

Kombucha

Japanische Kristalle Tee

Milch Kefir

Belebtes Granderwasser

 

 

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Natürliche Tees

Sauerkraut

Früchte

Nüsse (Paranüsse, Macadamia-Nüsse Walnüsse...)

Samen (Hanfsamen, Chiasamen, Leinsamen...)

Blätter 

grünes Blattgemüse

Wildkräuter

Sprossen

Gemüse

Spinat

Salate 

Kohl

Frische Beeren

Sprossen

Kräuter

Bohnen 

Hülsenfrüchte

 

 

Die Natur versorgt uns mit Nahrungsmitteln voller Lebensenergie. Wenn wir unser Essen kochen und es durch Zuführen von Hitze verändern, ändern wir auch seine Schwingung, sein Nährstoffgehalt und die enthaltene Vitalität.

Die herrschende Meinung glaubt, dass wir unser Essen kochen müssen, um schädliche Bakterien abzutöten. Gleichzeitig töten wir damit aber auch die Lebenskraft im Obst und Gemüse und verändern den Nährstoffgehalt.

 

 

Diese Nahrungsmittel weisen eine mittlere Schwingung auf

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Käse

Milchprodukte (stark abhängig von Qualität + Herkunft)

Eier (stark abhängig von Qualität + Herkunft)

Extrakte und Isolate aus natürlichen Nahrungsmitteln

Konserven

Getreideprodukte

Fertiggerichte

 

Diese Lebensmittel weisen eine niedrige Schwingung auf
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Hochschwingende Lebensmittel Liste Düren

Softdrinks

Fleisch

Alkohol

Weizen

Mais

Industriezucker

Softdrinks

Süßigkeiten

Sirup

Fritten

Weissmehl-Produkte

Weisser Reis

Seitan ist ein anderer Begriff für Gluten

Hefeextrakte - sind häufig Gifte versteckt die nicht einmal auf dem Etikett genannt werden müssen.

 

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Herkömmliche Protein- und Energieriegel

Erdnüsse

Glukosesirup

Magermilchpulver

Kakaobutter

Kakaomasse

Sonnenblumenöl

Milchzucker

Butterreinfett

Pflanzenfett

Molkenpulver

Meer-Salz

Emulgator

Sojalecithin

Eiweisspulver

Vanilleextrakt

hydrolisiertes Milcheiweiss

 

 

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Essenspausen können ebenfalls helfen, Deine Schwingung zu erhöhen. Denn wenn Dein Verdauungstrakt leer ist, fühlst Du Dich frei, entspannt und ruhig. Hierfür ist es ratsam erst zu essen, wenn die vorherige Mahlzeit bereits verdaut ist. Intermittierendes Fasten kann Dir im Alltag dabei helfen.

Wenn Du dir die folgende Liste anschaust, wähle 1-2 Dinge davon aus und nimmt dir vor, diese in den nächsten Wochen zu berücksichtigen.

Dann schau erneut in die Liste und nimmt einen Monat später einen weiteren Punkt dazu. Schritt für Schritt wirst du feststellen, wie sich deiner Ernährung positiv auf Körper, Seele und Geist auswirken wird.

 

 

Regelmäßige Mahlzeiten halten den Blutzuckerspiegel konstant. Das fängt schon morgens an:

Ein gesundes Frühstück aus komplexen Kohlenhydraten, Eiweißen und wenig Fett ist ideal – Haferflocken, Beeren, ein paar Nüsse und Joghurt sind beispielsweise ein guter Start in den Tag. Dazu eine Tasse grüner Tee, die für mehr Kraft und Konzentration sorgt.

 


Der Schlüssel für eine nachhaltig gesunde Ernährung ist Ausgewogenheit! Versuche dich abwechslungsreich mit einer Mischkost aus frischen Lebensmitteln zu ernähren.

Zur Orientierung dient eine Faustregel: Ziehe pflanzliche Lebensmittel (Obst, Schaltenfrüchte, Gemüse und Getreide) tierischen Produkte (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Ei) vor.

Zudem solltest du auf die jeweiligen Fett-, Salz- und Zuckermengen achten. Diese sind besonders in Fertiggerichten und Fertigwaren (BBQ Soße ist hier zum Beispiel ein echter Schurke) sehr hoch und sind alles andere als gesund.

 

 

Mineralisiere dich:

Wenn wir hungrig oder müde sind, fehlen dem Körper oft bestimmte Mineralien. Vielen Nahrungsmitteln aus konventioneller Agrarwirtschaft fehlen Inhaltsstoffe, welche wild wachsende oder nach biologischem Landbau erzeugte Produkte noch besitzen.

Auch Stein- oder Meersalz (anstatt klassisches Speisesalz) sowie Algen und Moose sind sehr mineralreich.

 

 

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Kaffee und Stimulanzien:

Der Genuss von solchen Aufputschmitteln schenkt uns einen falschen Eindruck von Energie und überlastet unsere Nieren. Auf lange Sicht führt das zu vorzeitiger Alterung, da es uns Lebensenergie abzieht (in der TCM kennen wir dies als „Jing“-Mangel).

Es gibt zahlreiche Alternativen zu Kaffee. Kannst du gar nicht darauf verzichten, dann verringere zumindest den Genuss oder ergänze ihn durch ausgleichende Zusätze wie Getreidemilch u.ä. Kaffee ist säurebildend und senkt das Energieniveau des Körpers.

Durch eine hochschwingende Ernährung und nach gründlicher Entschlackung brauchen wir oft gar nicht mehr den „Kick“ durch Koffein oder andere Mittelchen.

 

 


Wahrscheinlich kennt jeder den lieb gemeinten Ratschlag der Mutter: „Du musst mehr trinken, Kind!“ Und wie das so oft bei Müttern ist, hat sie dabei natürlich Recht. Denn was oft vergessen wird: Zu einer gesunden Ernährung ist auch das Trinken essentiell.

Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt täglich 1,5 Liter zu trinken. Wir sind jedoch der Meinung, dass dieser Richtwert tendenziell eher zu gering ist. Wer sich gut damit fühlt, kann daher auch gerne jeden Tag 2,5 bis 3 Liter zu sich nehmen.

Greift dabei am besten auf Wasser oder andere kalorienfreie Getränke, wie ungesüssten Tee, zurück.

 

 

Darmflora – In unserem Darm gibt es „gute“ Bakterien, die uns bei der Verdauung der Nahrung unterstützen, und es gibt „schlechte“ Bakterien, die Entzündungen verursachen und uns unsere Nahrung „stehlen“.

Deshalb ist es wichtig eine gesunde Darmflora zu haben. Probiotische Nahrungsergänzungen sowie fermentierte Nahrungsmittel (z.B. Sauerkraut, Kombucha, Milch-Kefir, Japanischer Kombucha etc.) unterstützen uns beim Aufbau einer gesunden Darmflora.

 

 

Einfache und natürliche Lebensmittel sind die Grundlage einer gesunden Ernährung. Aber nicht nur die Produkte an sich, sondern auch die Zubereitung spielen für dein Wohlbefinden eine Rolle, Um die wertvollen Inhaltsstoffe der Lebensmittel zu erhalten, sollten die Produkte möglichst schonend zubereitet werden.

In Supermärkten finden sich jedoch viele Lebensmittel, die stark verarbeitet wurden, um die Haltbarkeit zu verlängern oder eine höhere Prozessstabilität zu erlangen. Wir bei Purmacherei spielen da nicht mit. Wir verzichten daher auf lange Zutatenlisten und setzen stattdessen lediglich auf fünf gesunde Inhaltsstoffe.

Wir wissen, dass unser Frequenzzustand hoch ist, wenn wir uns zufrieden, innerlich ruhig und friedlich, ausgeglichen oder glückselig, liebevoll, geistig klar und rein, sowie energievoll und motiviert fühlen.

Wir ziehen Fülle und angenehme Situationen in unser Leben, alles “ergibt Sinn”, Harmonie ist in uns, wir bleiben stabil und bewusst, auch in herausfordernden Situationen. Spirituelle Erkenntnisse und Weisheit erfüllen uns, wir entwickeln uns schnell und im Fluss.

Ist unser Frequenzzustand niedrig, erleben wir die typischen “dunklen Zeiten”, die von Schmerz, Leid und Kampf gekennzeichnet sind.

Wenn unsere Frequenz dauerhaft auf einer niedrigen Schwingung ist, da wir beispielsweise sehr ungesund leben, ist es nicht möglich, ein höheres Bewusstsein zu entwickeln, bis die entsprechenden Änderungen im Denken und Verhalten eingeschlagen werden.

Die meisten der vorgenannten Ernährungsempfehlungen kann ich aus eigener Erfahrung teilen.

Eine großartige Möglichkeit zur Erhöhung unserer Schwingungsfrequenz ist Meditation.

 

 

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Mein Grundsatz:

Der Schlüssel der Gesundheit eines jeden Menschen liegt in den Selbstheilungskräften des Körpers.

Diese gilt es zu aktivieren und aktiv zu halten.

Mein Ziel ist es, das körperliche Wohlbefinden von Dir zu verbessern.

Nach umfassenden Analysen der Lebenssituation entwickle ich für Dich ein individuelles, ganzheitliches Konzept für ein besseres und gesünderes Leben.

Ich freue mich darauf Dir zu zeigen, wie Du mit Deiner Gesundheit verantwortungsvoll umgehen kannst und Dein Wohlbefinden und Lebensqualität dabei steigerst.

Wenn Du weitere ernährungsmedizinische Fragen zum schnellen abnehmen und erfolgreich und gesund Gewicht verlieren hast oder mich näher kennlernen möchtest,

rufe mich für ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch unter 0176/55066222 an oder besuche mich in der Praxis, denn meine Beratungsgespräche sind kostenfrei.

 

Notfalltermine können häufig noch am selben Tag stattfinden.

 

Bei mir stehst Du im Mittelpunkt, gerne unterstütze ich Dich auf Deinem neuen Weg.

 

Ich freue mich auf Dich.

 

 

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