Schmerztherapie Düren - Praxis für Schmerzmedizin, ganzheitliche Schmerzlinderung und holistische Ernährungstrends bei verschiedenen Schmerzarten.

Schmerzmedizin Düren - Schmerztherapie Düren - Naturheilpraxis für ganzheitliche Schmerzformbehandlung, Ernährungstrends, holistische Schmerzbehandlung, Schmerzlinderung bei verschiedenen Schmerzarten.

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Herzlich willkommen,

in der Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliche Schmerzmedizin, Ernährungstrends, holistische Schmerzlinderung und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerztherapie Düren.

Ein Schwerpunkt der Naturheilpraxis Düren für Ernährungscoaching und Schmerzmedizin ist die Beratung und Behandlung von akuten und chronischen Schmerzzuständen.

Ernährungspsychologie, Schmerztherapien und Naturheilkundliche Verfahren werden von Patienten mit chronischen Schmerzerkrankungen vermehrt nachgefragt,

weil herkömmliche (konventionelle) Verfahren nicht immer die gewünschte Wirkung entfalten oder auch ernsthafte Nebenwirkungen haben können - Schmerzarten Düren.

Die europäische Naturheilkunde hat eine lange Tradition. Ihre Wurzeln reichen bis in die Antike Griechenlands zurück.

Es gibt aber auch viele mittelalterliche Ansätze, z.B. die Klostermedizin von Hildegard von Bingen. Die “modernere” Naturheilkunde wurde von Pfarrer Kneipp strukturiert und weiterentwickelt.

Schmerz ist ein Warnsignal, das den Menschen schützen soll. Doch wenn der Schmerz chronisch wird, hat er seine eigentliche lokale Ursache oft schon verloren - er hat sich ins Gedächtnis eingebrannt.

Die Behandlung ist schwierig, zumeist helfen übliche medizinische Verfahren wie orthopädische Injektionen oder Krankengymnastik nur vorübergehend, und die Dauerbehandlung mit Medikamenten ist durch viele unerwünschte Nebenwirkungen behaftet.

Ganzheitliche Ernährungstrends Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Schmerzmedizin, Schmerzlinderung, ganzheitliche Schmerztherapie und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung Düren.

 

Psychosomatisches-Schmerz-Coaching Düren - Praxis für Psychogene-Schmerzbehandlung.

 

Sich gesund zu ernähren oder zu fasten, ist in den letzten Jahren zu einer Art Volkssport geworden.

Zur naturheilkundlichen Therapie gehört beides schon lange, wobei sich hierzulande vorrangig an der mediterranen Vollwertküche bzw. an der Buchinger-Methode orientiert wird.

Während diese Ernährung chronische Schmerzen positiv beeinflusst, verbessern Fasten und eine anschließende Umstellung auf vegetarische Kost nachweislich subjektive und objektive Krankheitsparameter bei rheumatoider Arthritis.

Patienten mit Diabetes mellitus und Metabolischem Syndrom profitieren offenbar vom Intervallfasten.

Naturheilpraxis Arndt Leonards für Ernährungstrends in düren zwischen Aachen und Köln - Schmerzlinderung - Holistische Schmerztherapie Düren - Therapiepraxis für ganzheitliches Pain-Management - Schmerzbehandlung Düren.

 

Schmerzmedizin Düren - Schmerztherapie - Ernährungstrends - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung - Schmerzarten - Holistische Schmerzlinderung.

Schmerzmedizin Düren - Schmerztherapie - Ernährungstrends - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung - Schmerzarten - Holistische Schmerzlinderung.

 

Chronische Schmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen weltweit: Schätzungsweise eineinhalb Milliarden Menschen sind betroffen. Schulmediziner behandeln Schmerzen in der Regel mit starken Schmerzmitteln, Antidepressiva oder Antiepileptika.

Diese Medikamente können jedoch schwere Nebenwirkungen haben und sogar abhängig machen. Doch gibt es auch natürliche Schmerzmittel.

Sie wirken meist entzündungshemmend und können über diesen Weg Schmerzen lindern – und zwar völlig ohne negative Nebenwirkungen.

Ich habe für Sie nachfolgend natürliche Schmerzmittel zusammengestellt, die Entzündungen hemmen und chronische Schmerzen auf sanfte Weise lindern können.

Denken Sie jedoch in jedem Falle auch an eine entzündungshemmende Ernährung, die zusätzlich praktiziert werden sollte und den zu erwartenden Erfolg noch weiter steigert.

Wie läuft eine Schmerztherapie ab?

Schmerzen machen traurig oder wütend – Traurigkeit und Wut machen Schmerzen. Letztendlich handelt es sich um einen Teufelskreis aus seelischen Beschwerden und Schmerzen - Schmerzbehandlung Düren.

In meiner Praxis Schmerztherapie Düren für ganzheitliche Medizin setze ich bewusst auf eine weitgefächerte und individuelle Analyse der möglichen Ursachen einer Erkrankung und kombinieren diese mit modernster Labortechnologie und einer körperlichen, psychischen und emotionalen Befunderhebung.

Ich unterstütze Sie gerne bei der ganzheitlichen Behandlung von chronischen und akuten Schmerzen, psychischen Belastungen wie Depressionen und Burn-out, Problemen mit der Verdauung oder dem Gewicht, sowie bei der gezielten Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen.

Schmerzen sind ein Begleitphänomen im Rahmen zahlreicher Erkrankungen. Klassischerweise verbindet man Schmerzen mit Verletzungen oder degenerativen Veränderungen. 

Diese Analyse wird durch ein vielfältiges und effektives Behandlungsspektrum abgerundet. Die Möglichkeiten zur Therapie von Schmerzzuständen sind dabei vielfältig.

Schmerztherapie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliches Pain-Management im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Schmerzbehandlung Düren.

Nach einem ausführlichen Gespräch und einer gründlichen körperlichen Untersuchung, suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach den für Sie geeigneten Naturheilverfahren, die zu einer dauerhaften Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit führen können.

 

Praxis Schmerztherapie Düren bietet:

Neuraltherapie,

Pflanzenheilkunde,

Hypnose,

Wickel,

Ernährungsmedizin,

Psychologie,

Umweltmedizin,

Klassische Homöopathie,

allgemeine Naturheilkunde,

medizinische Reha und Sport,

Bachblüten,

Schüsslersalze,

Akupunktur,

TCM,

TTM,

Blutegel,

Nahrungsergänzung (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe),

TIM,

TEM,

TAM,

Coimbra Protokoll,

Tapen 

Naturheilkunde

Alternative Medizin

Therapiepraxis Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für Pain-Management in Düren zwischen Aachen und Köln.

 

Natürliche Schmerzmittel

Ingwer

Ingwer wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern kann auch als natürliches Schmerzmittel benutzt werden – vor allem bei Muskel- und Gelenkschmerzen.

Wer sich selbst von der heilenden Wirkung dieser Wurzel überzeugen will, kann einen halben Teelöffel gemahlenen Ingwer in heißem Wasser auflösen und trinken – am besten zweimal pro Tag.

Noch intensiver wird die Schmerzlinderung wenn sie biologischen Ingwer sofort in einen Rohkostsalat schneiden und drei mal am Tag verzehren.

Diabetiker sollten aber vorsichtig sein, da Ingwer den Blutzucker senken kann.

Ganzheitliche Ernährungstrends Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Schmerzlinderung und biologische Schmerzmedizin und Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung Düren.

 

Nervenschmerz Düren - Praxis für Neuralgietherapie und Schmerzattackenberatung.

 

CBD Öl gegen Schmerzen.

Cannabidiol, abgekürzt CBD Produkte, wird zu den Cannabinoiden gezählt. Eingenommen soll die Substanz im Körper krampflösend, entspannend und entzündungshemmend wirken. CBD wird aus weiblichem Nutzhanf gewonnen.

 

Arnika

Arnika ist eine inzwischen weit verbreitete und oft verwendete Pflanze, die vor allem durch ihre analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften bekannt ist.

Sie hilft besonders bei Muskelschmerzen und -rissen, Stößen, Magenschmerzen, rheumatoider Arthritis und Entzündungen - Ganzheitliche Schmerztherapie Düren.

Sie sollten Arnika nur äußerlich anwenden und nicht einnehmen. Für die Verwendung übergießen Sie einen Teelöffel Arnika mit einer Tasse warmen Wasser. Mit einem sauberen Tuch tragen Sie dann den Wirkstoff auf die betroffenen Stellen auf.

 

Natürliche Schmerzmittel - Natürliche Schmerzformbehandlung - Ernährungstrends Düren.

Natürliche Schmerzmittel Naturheilmittel Praxis - Ernährungstrends Düren

 

Pflanzliches Schmerzmittel gegen Rückenleiden: Rosmarin

Rosmarin kennt man als mediterranes Gewürz. Dass das Heilkraut bereits seit dem Mittelalter als Heilmittel und natürliches Schmerzmittel verwendet wird, ist weniger bekannt.

Rosmarin enthält ätherische Öle und Bitterstoffe, sie regen die Durchblutung der Haut und den Kreislauf an. So wirkt Rosmarinöl entspannend und hilft gegen Muskelkater, Rückenschmerzen und Verspannungen.

 

Natürliches Schmerzmittel: Kurkuma

Kurkuma ist in Asien bereits seit Jahrtausenden ein wichtiges Gewürz – insbesondere in der indischen Küche. Die Knolle ist ein fester Bestandteil der traditionellen Heilkunst Ayurveda - Ganzheitliche Schmerztherapie Düren.

In Europa war das Gewürz lange nur als farbgebendes Pulver im Curry verbreitet, inzwischen erobert Kurkuma auch die europäischen Küchen und die Wissenschaft beschäftigt sich zunehmend mit den heilenden Wirkungen der Knolle:

Sie wird unter anderem bei Verdauungsstörungen, Krebserkrankungen, Alzheimer oder Hautkrankheiten verwendet – oder als natürlicher Entzündungshemmer. Ein natürliches pflanzliches Schmerzmittel mit vielen Anwendungen!

Ganzheitliche Schmerzmedizin Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Schmerzlinderung und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung Düren.

 

Psychosomatisches-Schmerz-Coaching Düren - Praxis für Pain-Therapie und Psychogene-Schmerz-Behandlung im Dürener Kreis.

Die Multimodale Schmerztherapie ist eine Kombination aus medikamentöser und therapeutischer Behandlung.

Bei einem multimodalen Behandlungsprogramm wird man von Fachleuten aus verschiedenen therapeutischen Bereichen betreut – meist aus Medizin, Physiotherapie und Psychologie. 

Neben körperlichen (biologischen) werden also auch geistige, gefühlsmäßige und soziale Einflüsse wirksam, die das Schmerzgeschehen reduzieren oder verstärken können. Man spricht deshalb auch vom „bio-psycho-sozialen Schmerz“.

 

Psychosoziale Risikofaktoren sind:

Ängstliche Aufmerksamkeit auf körperliche Prozesse

Inadäquates Krankheitsverhalten (Vermeidung / Schonung)

Verhaltensbesonderheiten (z.B. „fröhliche“ Durchhalter, 250%ig sein)

Hinweise für das Vorliegen psychischer Störungen

Konflikte am Arbeitsplatz

Rentenbegehren

Konflikte in der Familie / Partnerschaft

Ganzheitliche Schmerztherapie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliches Pain-Management im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistische Schmerzbehandlung Düren.

Übungen zur körperlichen Wiederherstellung werden mit Maßnahmen der psychologischen Schmerztherapie kombiniert, denn sowohl die körperlichen als auch die psychologischen Maßnahmen sind verhaltenstherapeutisch beeinflusst.

Patienten lernen – trotz und wegen der Schmerzen – selbstbestimmt zu handeln. Dabei sind die Überwindung von Angst und Vermeidung sowie die Förderung von Verständnis und Selbstberuhigung wesentliche Bestandteile des multimodalen Therapiekonzeptes.


Teufelskralle gegen Schmerzen

Die Teufelskralle stammt aus Südafrika. Doch auch in Europa wird sie seit Jahrhunderten eingesetzt – vorwiegend zur Linderung von Schmerzen am Bewegungsapparat.

Wegen ihrer guten entzündungshemmenden Eigenschaften wird die Teufelskralle gern zur Behandlung von Arthritis und Arthrose, aber auch bei Rückenschmerzen empfohlen.

Die Teufelskralle enthält den Pflanzenstoff Harpagosid. Dieser ist mit für ihre entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung verantwortlich.

Harpagosid ist ein Bitterstoff, der die Produktion von entzündungsfördernden Gewebshormonen (Prostaglandinen) reduziert. Zusätzlich hemmt das Harpagosid bestimmte Enzyme (Kollagenasen), die sich mit Vorliebe der Knorpelzerstörung widmen.

Eine Analyse von zehn wissenschaftlichen Studien ergab im Jahr 2006, dass eine tägliche Dosis von 50 bis 100 Milligramm Harpagosid zuverlässig gegen Schmerzen hilft.

 

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährungsberatung Praxis Naturheilkunde - Schmerzarten Düren.

 

Häufig führen gerade hochverarbeitete, industrielle Nahrungsmittel zu einer Belastung des Organismus mit Giftstoffen – dadurch werden chronische Schmerzen verstärkt.

Weiterhin wird auch vermutet, dass zu viele Kohlenhydrate dazu führen, dass Schmerzen stärker empfunden werden.

Chronischen Schmerzpatienten kann es deswegen helfen, bewusst weniger Kohlenhydrate zu essen und möglichst naturbelassene Bio Lebensmittel zu verwenden - Schmerzarten Düren.

Über den Verzehr von verarbeiteten und/oder veredelten Nahrungsmitteln wie Brot, Kuchen und Teigwaren aus Auszugsmehl, raffiniertem Zucker,

Fertigprodukten oder stark mit Umweltgiften belasteten Produkten können im Körper (in Organen und Fettgewebe) Gifte gespeichert werden, die den Organismus belasten, Nerven reizen und Schmerzzustände auslösen bzw. begünstigen können.

Clean Eating kann helfen, die toxische Belastung des Körpers abzubauen und so Schmerzen zu vermeiden.

Ganzheitliche Ernährungstrends Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Schmerzlinderung und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerzmedizin Düren.

 

Therapeutenberatung Düren - Holistic-Pain-Therapy - Praxis für Ganzheitliche-Schmerztherapien Düren.

 

Schmerzpsychotherapeutische Behandlungsmaßnahmen zur Veränderung eines maladaptiven, auf Ruhe und Schonung oder Durchhalten ausgerichteten Krankheitsverhaltens und entsprechender kognitiver Einstellungen bzw. habitueller Muster.

Stärkung von eigenen Ressourcen im Umgang mit Schmerz und Beeinträchtigung (Steigerung der Kontrollfähigkeit und Selbstwirksamkeit) und Verbesserung akkomodativer Bewältigungsstrategien.

Erlernen von Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken, Genusstraining; ggf. ergänzt durch künstlerische Therapie (Kunst- oder Musiktherapie);
störungsorientierte Einzeltherapie.

Miteinbeziehen von relevanten Komorbiditäten in das Therapiekonzept.

Ganzheitliche Schmerztherapie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliches Pain-Management im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistische Schmerzbehandlung Düren.

schmerzmedizinische Behandlung (z. B. medikamentöse Therapie, manuelle Therapie etc.).

intensive Information und Schulung auf Basis eines biopsychosozialen Krankheitsmodells mit Inhalten zur Schmerzerkrankung und Bezug zur individuellen Problematik (z. B. Nozizeptives System, Vegetativum, psychosoziale Risikofaktoren).

belastungsdosierte Steigerung der körperlichen Aktivität (Bewegungstherapie, Sporttherapie) nach individueller Anleitung mit Motivierungs- und Beratungselementen für Alltagsaktivitäten und möglichst orientiert an verhaltenstherapeutischen Prinzipien (z. B. "Graded Activity").

Körperwahrnehmungstraining zur differenzierten Symptomwahrnehmung bzw. Erfassung von Leistungsgrenzen.

 

Folgende Tipps aus der Praxis Schmerzmedizin Düren können Ihnen helfen, gesünder zu essen und Ihre Schmerzen zu reduzieren:

Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Zucker, Fett und/oder Zusatzstoffe enthalten. Dazu gehören insbesondere auch die meisten Fertigprodukte und frittierte Speisen.

Kaufen Sie idealerweise nur Lebensmittel, die es auch schon zu Zeiten Ihrer Urgroßmutter gab.

Trinken Sie viel – mindestens zwei Liter werden pro Tag empfohlen. Achtung: Neben Limonaden sind auch Fruchtsäfte oft wahre Zuckerbomben – besser sind Wasser, leichte Fruchtschorlen und ungesüßte Tees.

Reduzieren Sie Alkohol und Koffein – je weniger, desto besser.

Essen Sie regelmäßig, und versuchen Sie, keine Mahlzeit ausfallen zu lassen.

Kochen Sie so oft wie möglich selbst – so haben Sie die volle Kontrolle über die verwendeten Zutaten. Verwenden Sie dabei vor allem frische Lebensmittel.

Reduzieren Sie tierische Lebensmittel wie Fleisch und Milchprodukte, und nehmen Sie viel Gemüse und kleine Mengen hochwertiger Kohlenhydrate wie braunen Reis oder (Süß‑) Kartoffeln zu sich.

Auch Obst ist gesund, sollte aber wegen des hohen Gehalts an Kohlenhydraten nicht in Massen gegessen werden.

 

Iss dich schmerzfrei mit der Ernährung, die dir gut tut!
Ketogene Diät Gesunde Ernährung Praxis Naturheilkunde - Holistische Schmerzlinderung Düren.

 

Bestimmte Lebensmittel feuern aber aufflackernde Entzündungen erst so richtig an: "Süßes, Weizenprodukte und übermäßiger Fleischkonsum - vor allem Schweinefleisch, das besonders viele entzündungsfördernde Substanzen enthält.

Ganz sicher kann man 80 Prozent aller Schmerzen zumindest lindern. Für 30 Prozent der Betroffenen kann die Ernährung das entscheidende Zünglein an der Waage für die Schmerzfreiheit sein - Holistische Schmerzlinderung Düren.

Für die nachhaltigen Therapieerfolge aller anderen Therapien kann eine natürliche und biologische Ernährung allen Patienten weiterhelfen.

Ein Zuviel an kurzkettigen Kohlenhydraten und Stärke wie in Brot, Nudeln, Pizza, Pasta, Kartoffeln, Kuchen und Süßem führt zu einer Stoffwechsel-Sackgasse mit Übersäuerung (metabolische Azidose) und entzündlichem Milieu in Muskeln, Bindegewebe und Faszien.

Die entsprechenden Entzündungsbotenstoffe, welche zudem von durch Zucker überblähten Fettzellen produziert werden, verursachen Schmerzen und Muskelkrämpfe.

Innerhalb der Faszien, der die Muskeln umhüllenden Häute, können diese Schmerzen in den ganzen Bewegungsapparat ausstrahlen und „wandern“.

Ganzheitliche Ernährungstrends Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Schmerzmedizin und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung Düren.

 

Kostenlose Orthomolekulare Medizin = Mikrobiologische Schmerztherapie und Allergietherapie - Naturheilpraxis Düren

 

Psychotherapeutische Behandlungsmaßnahmen zur Veränderung eines maladaptiven, auf Ruhe und Schonung oder Durchhalten ausgerichteten Krankheitsverhaltens sowie zur Stärkung von eigenen Ressourcen im Umgang mit Schmerz und Beeinträchtigung.

Erlernen von Bewältigungsstrategien und Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken.

Arbeitsplatzorientierte Beratung und Trainingsprogramme unter Einbezug ergotherapeutischer Maßnahmen.

Miteinbeziehen von relevanten Komorbiditäten in das Therapiekonzept.

Ganzheitliche Schmerztherapie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliches Pain-Management im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistische Schmerzbehandlung Düren.

Schmerztherapie Düren - Medizinische Behandlung (z. B. medikamentöse Therapie, manuelle Therapie etc.).

Intensive Information und Schulung auf Basis der Internationalen Klassifikation der Funktionsfähigkeit, Behinderung und Gesundheit mit Inhalten zur Schmerzerkrankung und Bezug zur individuellen Problematik (z. B. psychosoziale Risikofaktoren und Bewegungsmangel) 17295.

Konsequente Steigerung der körperlichen Aktivität (Bewegungstherapie, Sporttherapie) mit Motivierungs- und Beratungselementen für Alltagsaktivitäten und möglichst orientiert an verhaltenstherapeutischen Prinzipien.

Chronisch führt diese Energiehaushaltstörung mit zu viel karamellisiertem Zucker im Gewebe und überschüssigem entzündlichen Insulin sogar zu Nervenschmerzen und neuronalen Schmerzzuständen.

Die Zellen leiden Hungersnot, das zellumgebende Gewebe wird sauer und wird durch Entzündungsbotenstoffe belastet, zu viel Laktat und Ammoniak verursachen Schmerz.

Die Zellen und Schaltkreise des Gehirns sind in der Verschaltung mitbetroffen. Im Energiemangel werden weniger Beruhigungshormone wie Serotonin, Melatonin oder regenerative Sexualhormone gebildet.

Der innere Rhythmus wird belastet, der Schlaf wird schlechter, die Regeneration ist gestört, die Nerven liegen buchstäblich blank, die Muskeln bleiben in der Anspannung stecken und die Anfälligkeit gegenüber Schmerz steigt stark an - Schmerzarten Düren.

Zuviel Zucker im Blut und Gewebe führt zudem zur Karamellisierung von Zucker mit Eiweißen – wie wenn Milch anbrennt. Auf diese Weise gräbt sich der Schmerz immer tiefer ein.

 

Arachidonsäure-arme Ernährung für Rheuma-Patienten
Arachidonsäure-arme Ernährung für Rheuma-Patienten

 

Rheuma Ernährungsplan

Rheuma-Patienten profitieren dagegen von einer Arachidonsäure-armen Ernährung. Aus dieser Omega-6-Fettsäure baut der Körper die Stoffe auf, die an der Entzündung in den Gelenken beteiligt sind.

Indem die Betroffenen weniger Arachidonsäure zu sich nehmen, können sie ihre Erkrankung günstig beeinflussen. Zu den Lebensmitteln, die viel Arachidonsäure enthalten, gehören vor allem tierische Produkte wie Schweineschmalz, Speck, Leberwurst und Eigelb, aber auch Croissants.

Meiden Sie fettreiche tierische Lebensmittel wie Schweineschmalz, Leber, Eigelb, Butter, Sahne sowie fettreiche Wurst- und Käsesorten.

Essen Sie höchstens zweimal Fleisch oder Wurst pro Woche. Bevorzugen Sie magere Sorten. Bauen Sie täglich viel Obst und Gemüse in Ihren Speisezettel ein.

 

Informationen über die Gewichtsreduktion bei Gelenk- und Rückenschmerzen aus der Praxis für Schmerzmedizin Düren:

Insbesondere Gelenk- und Rückenschmerzen können eine Folge von Übergewicht sein.

Die Betroffenen können durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung ihr Gewicht reduzieren und auf diese Weise, die mit dem Übergewicht verbundene Belastung für ihren Körper mindern.

Davon profitiert nicht nur der Bewegungsapparat. Er dankt es den Betroffenen jedoch, indem Schmerzen nachlassen. Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben.

Die genauen Hintergründe für die Schmerzen zu ergründen, erfordert oftmals den Besuch mehrerer Fachärzte und den Einsatz verschiedener Diagnosemethoden.

Mit dem Beschwerdebild der gelegentlichen auftretenden Schmerzen im Rückenbereich stehen die Betroffenen oft allein da. 

Ganzheitliche Ernährungstrends Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für Schmerzmedizin, holistische Schmerzlinderung und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung Düren.

 

Schmerz-Coaching Düren - Praxis für nichtmedikamentöse Alternative-Pain-Therapy und Alternative-Schmerztherapie im Dürener Kreis.

Fibromyalgie

Zosterneuralgie

Spastische Parese (Lähmungen z. B. nach Schlaganfall oder durch Unfall)

Andere Schmerzsyndrome mit neurologischen Symptomen wie Taubheit oder Kribbeln

HWS-, BWS- oder LWS-Syndrom (Rückenschmerzen)

Bandscheibenvorfall

Polyneuropathie

Trigeminusneuralgie

Ganzheitliche Schmerztherapie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliches Pain-Management im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistische Schmerzbehandlung Düren.

 

Ernährungstrends Düren - Praxis für Schmerzmedizin und Pain-Medicine-Coaching.

 

Wann ist eine multimodale Schmerztherapie sinnvoll?

Multimodale Schmerztherapie dient der Behandlung chronischer bzw. chronisch wiederkehrender Schmerzen der Stütz- und Bewegungsorgane.

Sie kann erwogen werden, wenn trotz ambulanter Behandlung die Beeinträchtigung durch Schmerzen nicht gelindert werden kann.

 

Bewegung: Auch wenn es schwer fällt, Bewegung trägt maßgeblich zur Besserung bei den meisten Arten der Rückenschmerzen bei. Bei einem Spaziergang werden die Rückenmuskeln gelockert und die Wirbelgelenke mobilisiert. Ebenso können regelmäßig durchgeführte Rückenschmerzen Übungen helfen.

 

Stufenlagerung: Treten die Schmerzen im Bereich der Lendenregion auf, hilft in vielen Fällen eine Stufenlagerung. Dabei sollte der Oberkörper flach liegen und die Beine sollten auf einer erhöhten Position abgelegt werden, so dass circa ein 90 Grad Winkel in der Hüfte entsteht.

 

Kampferöl: Etwas Mandel- oder Sesamöl mit ein paar Tropfen ätherischem Kampferöl mischen und auf den schmerzenden Muskel auftragen und leicht einmassieren. Diese Anwendung ist auch gut vor dem Schlafengehen geeignet.


Muskelentspannungsbad: Zehn bis 15 Tropfen ätherisches Rosmarin- oder Thymianöl in das Badewasser geben und 15 Minuten im warmen Wasser entspannen.

 

Wärmewickel: Ein Frotteehandtuch zusammenrollen und von oben in die Rolle vorsichtig heißes (nicht kochendes) Wasser gießen. Nur so viel, dass das Tuch von außen noch trocken bleibt.

Den Wickel dann circa 30 Minuten auf den Nacken oder die schmerzende Stelle legen und entspannen.

 

Biologische Schmerztherapie Kostenlose Beratung Praxis Schmerzmedizin Düren Ernährungspsychologie Naturheilkunde

 

Ernährung Schmerzen durch Ernährung lindern:

Iss dich schmerzfrei mit der Ernährung, die dir gut tut! Schmerz ist nicht immer ausschließlich auf eine Verletzung oder Erkrankung zurückzuführen. Die Schmerz-Wahrnehmung ist höchst individuell und wird durch viele Faktoren beeinflusst.

In Schmerzzentren werden häufig Patienten mit Traumatisierung in Kindheit und Jugend und teilweise auch anhaltenden posttraumatischen Belastungsstörungen behandelt.

Die Traumatisierung wird oft erst im Rahmen einer multimodalen Schmerztherapie (MMST) erkannt.

Die Mitarbeiter von Schmerzeinrichtungen, die eine MMST anbieten, sollten über den Umgang und die Behandlung von traumatisierten Schmerzpatienten geschult werden.

Ein zweizeitiges Behandlungsverfahren wird vorgeschlagen: Nach einer MMST sollte eine weiterführende traumatherapeutisch fokussierte psychosomatische Behandlung angeschlossen werden.

Multimodale Behandlungsprogramme können Rückenschmerzen auch über längere Zeit lindern. Da sich in Studien vor allem die kognitive Verhaltenstherapie auch längerfristig als hilfreich erwiesen hat, sollte sie in einem Behandlungsprogramm enthalten sein.

Multimodale Behandlungsprogramme werden vor allem von Schmerzkliniken, psychosomatischen Abteilungen in Krankenhäusern, Praxis für Schmerztherapie Düren und orthopädischen, psychosomatischen oder rheumatologischen Rehabilitationszentren angeboten.

Ganzheitliche Schmerztherapie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliches Pain-Management im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Holistische Schmerzbehandlung Düren.

Sie können in einer Klinik (stationär), ambulant oder teils in der Klinik, teils ambulant (teilstationär) stattfinden. Die Behandlungsprogramme dauern mindestens sieben Tage, üblich sind 2 bis 4 Wochen.

Eine Teilnahme kommt infrage, wenn andere Behandlungen nicht ausreichend geholfen haben und die Lebensqualität oder Leistungsfähigkeit im Alltag stark beeinträchtigt sind.

Sie können durch einen niedergelassenen Arzt verordnet werden, zum Beispiel in einer hausärztlichen, orthopädischen oder schmerzmedizinischen Praxis. Einen Behandlungsplatz bekommt man im Durchschnitt nach drei Monaten.

Die Wirksamkeit und Prognose einer multimodalen Behandlung hängt stärker von sozialen und psychologischen Faktoren ab als von somatischen Faktoren, insbesondere von der Dauer der Schmerzerkrankung,

der Dauer des Krankenstandes, einem Wunsch nach Berentung bzw. einem laufenden Rentenverfahren, niedrigem sozialem Status, hohem Disstress und sozialem Rückzug, der Abhängigkeit von Schmerzmedikamenten und der Motivation zur Behandlung.

 

Ernährung gegen Schmerzen

Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen – Viele Menschen leiden chronisch unter diversen Schmerzsymptomen und finden keine konkrete Ursache dafür.

Meist liegt diese gar nicht dort, wo wir sie vermuten und wird von einer schlechten Ernährung zusätzlich befeuert.

Ich habe in verschiedenen Berufen unterschiedlicher Branchen meine Fühler ausgestreckt, um aber dann doch meinem Herzen zu folgen. Es schlägt für die gemeinsame Arbeit mit Menschen, Nahrungsmitteln, deren Zubereitung und schließlich der Ernährung als Ganzes.

Kaum etwas weckt so viele verschiedene Emotionen hervor wie Essen. Ich glaube fest daran, dass eine optimale Ernährung keine anstrengende Pflicht sein muss, sondern einen selbst und den Alltag positiv inspirieren kann.

Dass eine angepasste Ernährungsweise nichts Bestimmtes sein muss – sondern dass sie genauso individuell, unperfekt und flexibel sein darf, wie man es selbst ist - Holistische Schmerzlinderung Düren.

Ich mache dabei keinen Unterschied, ob der Beweggrund für eine Ernährungsberatung eine Gewichtsveränderung, Unverträglichkeit, Prävention oder aufgrund von Krankheitsbeschwerden ist:

In allen Fällen möchte ich als begleitende Person, mit Herz und Hirn, wertfrei und vertrauensvoll unterstützend zur Seite stehen und betrachte jedes Anliegen mit Sorgfalt.

 

Haben Sie noch Fragen?

Sie sind noch unsicher und möchten wissen, ob ich Ihnen als ganzheitlicher Ernährungsberater bei Ihrem Anliegen helfen kann? Schreiben Sie mir per Mail info_at_ganzheitlichkeitsprinzip.com oder telefonisch unter 0176/55066222 - gerne beantworte ich Ihre Fragen innerhalb von 48 Stunden.

EINFACH KONTAKT HIER MIT MIR JETZT AUFNEHMEN - Online-Kontaktformular für Terminvereinbarungen, Anmerkungen und Fragen in der Naturheilpraxis Düren von Arndt Leonards

 

Ich freue mich auf eine Nachricht

Praxis für Schmerzmedizin Düren

Liebe Grüße und bleiben Sie gesund,

ihr Arndt Leonards

 

Wellness Highlights

Bei mir versorge ich Sie mit Mineraldrinks, Bio Kaffee, Bio Wasserkefir mit japanischen Kristallen und Bio Wildkräuter-Smoothies nach Hildegard von Bingen mit über 100 verschiedenen Wildkräutern aus belebtem Granderwasser sowie biologischen Nüssen, Entschlackungs- und Vitaltee.

 

Hausbesuche: Ich biete meine Therapiemethoden nicht nur in meiner Praxis im Kreis Düren (zwischen Köln und Aachen), sondern auch bei Hausbesuchen an.

Besonders für Menschen mit Behinderung, für Senioren oder Menschen mit einer Einschränkung der Mobilität z.B. nach einem Unfall , kann eine naturheilkundliche, manuelle oder energetische Behandlung, körperlich sowie seelisch, eine große Unterstützung sein.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne. Therapien: Ganzheitliche Ernährungsberatung, Homöopathie, Medizinisches Personal Training,

Massagen, Darmsanierung, Entgiftung, Naturheilkunde für Kinder, Pflanzenheilkunde, Psychologische Beratung, Klangtherapie, Energie- Behandlungen, Entspannungsmethoden.

Naturheilpraxis für Unterernährungs-Coaching und Malnutritions-Therapie in Düren zwischen Köln und Aachen - Holistische Schmerzlinderung Düren.

Ernährungsklinik, Gesundheitsinstitut-, Psychology-Practice und Naturheilpraxis mit Sportstudio Arndt Leonards für mehr Gesundheit, Energie und Hiit Training = High Intensity Interval Workout, Indoor Cycling und Spinning Fitness in Düren zwischen Aachen und Köln.

Mit Google Maps den Weg finden.

Ich freue mich auf Sie,

Ihr Arndt Leonards

Bitte bleiben Sie gesund.

 

Ganzheitliche Ernährungstrends für die holistische Schmerzmedizin Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Schmerzlinderung und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Schmerzformbehandlung Düren.