Obstipation Düren - Praxis für Darmtraining, Ballaststoff-Coaching und ganzheitliche Obstipationstherapie bei Verstopfung.

Darmtraining bei Verstopfung Düren - Obstipation Düren - Naturheilpraxis für ganzheitliche Obstipationstherapie und holistische Ballaststoff-Beratung - Hausmittel gegen Verstopfung.

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Herzlich willkommen,

in der Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistisches Darmtraining bei Verstopfung, ganzheitliche Ballaststoff-Beratung, Hausmittel gegen Verstopfung, holistische Obstipationstherapie und alternative Verstopfungstherapie im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Obstipation Düren.

Fachpraxis für Darmgesundheit

Was versteht man unter Magen- und Darmbeschwerden (Obstipation)?  

Zu mir kommen meist Patienten, die unter chronischen Magen- und Darmbeschwerden leiden. Ich suche nach der Ursache der Beschwerden und behandle sie. Oft kann es vorkommen, dass sie von selbst verschwinden.

Bei weniger als zwei Entleerungen des Darmes pro Woche spricht man bereits von einer Verstopfung. Verstopfung gehört zu den häufigsten Beschwerden im Magen-Darm-Trakt.

Bei organischen Ursachen ist das Grundleiden zu behandeln. Ansonsten werden Naturheilverfahren wie Ernährungs-, Bewegungs- und Phytotherapie (pflanzliche Schleimstoffe) eingesetzt.

Holistisches Darmtraining bei Verstopfung Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliche Ballaststoff-Beratung, Hausmittel gegen Verstopfung, holistische Obstipationstherapie und alternative Verstopfungstherapie im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Obstipation Düren.

 

Naturheilpraxis Düren Arndt Leonards - Gratis Alternativmedizin und Ganzheitliche Medizin

 

Ballaststoff-Coaching Düren

Ballaststoffreiche Ernährung und viel FlüssigkeitHäufig verschwinden die Beschwerden durch die Umstellung des Lebensstils ganz von allein. Dazu gehört vor allem eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährungsweise.

Sofern aus medizinischer Sicht nichts dagegen spricht, sollten Erwachsene laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) täglich 30 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen - Holistisches Darmtraining Düren.

Dies entspricht beispielsweise fünf Portionen Obst oder Gemüse einschließlich Hülsenfrüchten. Die DGE verweist auch auf Vollkornprodukte wie Vollkorn-Müsli, Vollkornreis und -nudeln.

Es können sich dahinter aber auch Darmerkrankungen (wie Morbus Crohn, Divertikulitis oder Krebs), die Nebenwirkung von Medikamenten gegen Reflux, Depression, Asthma oder Schmerzmittel oder eine falsche Hormonsteuerung durch die Schilddrüse verbergen.

Auch Stress und Hektik unserer modernen Arbeits- und Leistungsgesellschaft führt häufig dazu, dass wir den natürlichen Entleerungsdrang unterdrücken - Holistische Obstipationstherapie Düren.

Wir erziehen den Darm und damit uns zu immer selteneren Stuhlgängen und gewöhnen uns die Verstopfung quasi damit an. In dem Zusammenhang ist auch eine psychologische Therapie zu empfehlen.

 

Obstipationstherapie Düren - Naturheilpraxis für Darmtraining bei Verstopfung.

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Darmtraining bei Verstopfung Düren

Einige Pflanzenprodukte quellen im Wasser üppig auf und werden dabei schleimig. Man bezeichnet sie als „lösliche Ballaststoffe“. Sie wirken auf mehrere Arten positiv auf den Darm:

 

Flohsamen und Leinsamen regen die Darmtätigkeit an und sind in Kombination mit dem Trinken von reichlich Wasser sehr zu empfehlen.

Diese Mittel binden Schleimstoffe, quellen im Darm und stimulieren so die Entleerung positiv. Bereits Kinder ab 6 Jahren können diese Mittel unbedenklich einnehmen. Hierbei reicht ein Esslöffel

Vorteile: Diese sanften Mittel eignen sich für den Dauereinsatz und eignen sich auch für schwangere Frauen oder bei Reizdarm! Es gibt bei richtiger Anwendung keine Nebenwirkungen oder Gewöhnung.

Zielgruppe: Langsame Darmbewegung lässt sich damit gut behandeln. Wer Muskelprobleme am Enddarm- oder Beckenboden hat, spricht auf Füllstoffe weniger an.

 

Sennesfrüchte

Sennesfrüchte dürften wie auch die Faulbaumrinde bei Schwangerschaft und während der Stillzeit sowie bei diagnostiziertem Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn nicht eingenommen werden.

Sennesfrüchte wirken ebenfalls abführend und regen die Darmbewegung an. Die Anwendung als Tee entspricht der Anwendung und Dosierung der Faulbaumrinde.

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Psychotherapie Düren - Praxis für Seelencoaching und Psychologische-Beratung im Dürener Kreis.

 

Faulbaumrinde

Die Faulbaumrinde (Frangulae cortex) ist ein abführendes Heilmittel, das jedoch nicht die Nebenwirkungen der pharmazeutischen Produkte hat. Es entzieht den Darmwänden Wasser und gibt es in das Innere des Darmes ab.

Der Stuhl wird somit aufgeweicht und eine sanfte Entleerung des Darmes ermöglicht.Die Faulbaumrinde sollte jedoch nicht eingenommen werden bei: Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn sowie in Schwangerschaft und Stillzeit - Ganzheitliches  Darmtraining Düren.

Verwenden Sie einen halben bis ganzen Teelöffel Faulbaumrinde pro Tasse. Übergießen Sie das Ganze mit heißem Wasser und lassen Sie den Sud für 10 Minuten ziehen. Seien Sie den Aufguss anschließend ab und trinken Sie eine Tasse vor dem Schlafengehen.

 

Anregung der Verdauung

In der traditionellen Heilkunde verwendet man Mittel, die die Gallenproduktion anregen, wie Schöllkraut und Artischocke. Dadurch wird auch ein lahmer Darm in Schwung gebracht. Gerade bei Symptomen wie Übelkeit und Völlegefühl sind Bitterstoffe gut geeignet:

Kornblume

Gelber Enzian

Wermut

Tausendgüldenkraut

 

Vegane Ernährung ist das Beste, was jeder für seine Gesundheit tun kann.

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Verstopfung (Darmentleerungsstörung; medizinischer Begriff: Obstipation) ist ein häufiges Problem, das in der deutschen Bevölkerung zunimmt. Bis zu 15% leiden unter chronischer Obstipation. Diese Tendenz ist steigend.

Von funktioneller Obstipation spricht man, wenn Stuhlfrequenzen von weniger als drei pro Woche vorliegen und gleichzeitig Beschwerden auftreten. Die Erkrankung gehört zu den funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen.

Naturheilpraxis für Medizinische Ernährung, Sport- und Fitness in Düren Gürzenich - Ganzheitliche Obstipationstherapie Düren.

 

Kostenlose Ernährungsberatung Düren - Ganzheitliche Ernährungstherapie in der Praxis Arndt Leonards erleben.

 

Falls Sie weitere Informationen wünschen oder einen Termin vereinbaren möchten, können Sie jederzeit telefonisch oder über das Kontaktformular Kontakt zu mir aufnehmen. Ich würde mich freuen, Sie in meiner Praxis begrüßen zu können.

Hausbesuche: Ich biete meine Therapiemethoden nicht nur in meiner Praxis im Kreis Düren (zwischen Köln und Aachen), sondern auch bei Hausbesuchen an.

Besonders für Menschen mit Behinderung, für Senioren oder Menschen mit einer Einschränkung der Mobilität z.B. nach einem Unfall , kann eine naturheilkundliche, manuelle oder energetische Behandlung, körperlich sowie seelisch, eine große Unterstützung sein.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne. Therapien: Ganzheitliche Ernährungsberatung, Homöopathie, Medizinisches Personal Training,

Massagen, Darmsanierung, Entgiftung, Naturheilkunde für Kinder, Pflanzenheilkunde, Psychologische Beratung, Klangtherapie, Energie- Behandlungen, Entspannungsmethoden.

 

Haben Sie noch Fragen?

Sie sind noch unsicher und möchten wissen, ob ich Ihnen als ganzheitlicher Ernährungsberater, Naturheilkundler und medizinischer Fitnesstrainer bei Ihrem Anliegen helfen kann?

Schreiben Sie mir per Mail info_at_ganzheitlichkeitsprinzip.com oder telefonisch unter 0176/55066222 - gerne beantworte ich Ihre Fragen innerhalb von 48 Stunden.

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Ich freue mich auf Sie,

Ihr Arndt Leonards

Bitte bleiben Sie gesund.

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Wellness Highlights

Bei mir versorge ich Sie mit Mineraldrinks, Bio Kaffee, Bio Wasserkefir mit japanischen Kristallen und Bio Wildkräuter-Smoothies nach Hildegard von Bingen mit über 100 verschiedenen Wildkräutern aus belebtem Granderwasser sowie biologischen Nüssen, Entschlackungs- und Vitaltee.

 

Hausbesuche: Ich biete meine Therapiemethoden nicht nur in meiner Praxis im Kreis Düren (zwischen Köln und Aachen), sondern auch bei Hausbesuchen an.

Besonders für Menschen mit Behinderung, für Senioren oder Menschen mit einer Einschränkung der Mobilität z.B. nach einem Unfall , kann eine naturheilkundliche, manuelle oder energetische Behandlung, körperlich sowie seelisch, eine große Unterstützung sein.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne. Therapien: Ganzheitliche Ernährungsberatung, Homöopathie, Medizinisches Personal Training, Massagen, Darmsanierung, Entgiftung, Naturheilkunde für Kinder, Pflanzenheilkunde, Psychologische Beratung, Klangtherapie, Energie- Behandlungen, Entspannungsmethoden.

Naturheilpraxis für Unterernährungs-Coaching und Malnutritions-Therapie in Düren zwischen Köln und Aachen.

 

Ernährungsklinik, Gesundheitsinstitut-, Psychology-Practice und Naturheilpraxis mit Sportstudio Arndt Leonards für mehr Gesundheit, Energie und Hiit Training = High Intensity Interval Workout, Indoor Cycling und Spinning Fitness in Düren zwischen Aachen und Köln.

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Ich freue mich auf Sie,

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