Sportstudio & Fitnessstudio Düren - Ganzheitliches Gym, Sportinstitut, Bewegungsakademie und holistisches Gesundheitsstudio in einem.

Fitnessstudio Düren - Sportstudio Düren - Gym - Sportinstitut - Bewegungsakademie - Ganzheitliche Fitness-Akademi und holistisches Gesundheitsstudio für Ganzheitstraining.

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Herzlich willkommen,

im ganzheitlichen Fitnessstudio Düren - Gym, Sportstudio, Fitness-Akademi, holistisches Gesundheitsstudio und ganzheitliche Bewegungsakademie Arndt Leonards für Ganzheitstraining im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Holistisches Sportinstitut Düren.

Du bist auf der Suche nach einem ganzheitlichen Fitnessstudio in Düren, möchtest dich allerdings nicht auf ein Movement-Studio festlegen und hast keine Lust auf lange Vertragslaufzeiten? Dann bist du bei mir genau richtig!

Schön, dass Du mich gefunden hast. Ich bin Arndt und arbeite seit Jahren als Personal Trainer im Kreis Düren zwischen Köln und Aachen, Ernährungsberater, Coach und psychologischer Berater - Ganzheitliches Fitnessstudio Düren.

Ich biete ganzheitliche Unterstützung, so dass Du ein gesundes und erfülltes Leben führen kannst.

Ich biete verschiedene Konzepte in den Bereichen: Personal Training, Ernährungsberatung, emotionales Essen, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Coaching, Therapie und Hypnose.

Das beliebte Ganzheitlichkeitsprinzip-Konzept von Arndt Leonards berücksichtigt die Ganzheitlichkeit Ihres Körpers, Geist und Seele mit Schwerpunkt auf Ihren persönlichen Bedürfnissen - Holistisches Gym Düren.

Das holistische Konzept beinhaltet, zusätzlich zum Training, ergänzend ein auf Sie abgestimmtes Ernährungscoaching, Massagen, Behandlungen,

Reiki, Psychologie und Yoga sowie konkrete Tipps für Ihren Alltag, damit Sie eine optimale Balance aus Training, Ernährung, Naturmedizin und Regeneration erleben.

Ganzheitliches Fitnessstudio Düren - Fitness-Akademi, holistisches Gesundheitsstudio, Gym, Sportstudio, und ganzheitliche Bewegungsakademie Arndt Leonards für Ganzheitstraining im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Holistisches Sportinstitut Düren.

 

Therapeutische-Betreuung Düren - Medizinisches-Fitnesstrainings-Praxis für Präventive-Bewegungsprogramme im Dürener Kreis.

 

Im ganzheitlichen Gym Düren für mehr Gesundheit und Fitness.

Hier erwarten dich hochwertige Fitness-, Kraft- und Kampfsport Geräte, womit dein ganzheitliches Training wunschlos realisierbar ist. Unter professioneller Einzelbetreuung kannst du das Umfassende Angebot in das fast 60m² große Fitnessstudio Düren exklusiv nutzen.

Fitnessstudio Düren - Ich darf dich herzlichst in meine Sporttherapiepraxis Düren begrüßen. Ich bin eine Praxis für Rehatherapie und Fitness mit einem aktiven Bewegungstherapiebereich im Kreis-Düren zwischen Köln und Aachen.

Bei mir stehst Du als Mensch im Mittelpunkt. Die aktive Bewegung, eine gesunde Ernährung und eine positive innere Einstellung bilden die Grundlage für Dein seelisches, geistiges und körperliches Gleichgewicht - Holistisches Sportinstitut Düren.

Mein Ziel ist es, Dir dabei zu helfen, diese Aspekte in deinem Leben zu integrieren, individuell und auf Deine persönlichen Anforderung und Ziele abgestimmt. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele unter einem Dach muss kein Wunschtraum bleiben.

Denn Themen wie Fitness mit Angeboten aus Physiotherapie und weiteren naturheilkundlichen und alternativmedizinischen Konzepten ganzheitlich betrachtet werden,

kommt dabei eine Mischung heraus, die interessante Synergieeffekte weckt und Dir ebenso flexibel wie zielgerichtet erlaubt, etwas für sich und Deine Gesundheit zu tun - Holistische Bewegungsakademie Düren.

Jetzt bist Du dran! Auch Du kannst Dich verändern, Dein persönliches Ziel erreichen, Deine Fitness steigern, Dich entwickeln.

Lass Dich von mir begleiten. Mit meiner personalisierten Anleitung und Coaching erreichen wir Dein Ziel. Ich freue mich auf Deine Anfrage, erstes Gespräch und persönliches treffen.

Fitnessstudio Düren - Gesundheitspraxis Arndt Leonards für ganzheitliches Training im Dürener-Kreis zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliches Gesundheitsstudio Düren.

 

Fitness-Coaching Düren - Fitnesspraxis für gesundheitsorientiertes Personal-Training in Düren.

 

Fitness als Basis für körperliche und geistige Gesundheit

Die heutige Berufswelt und der hochgradige Mangel an Bewegung führt in unserer Gesellschaft zu chronischer Unterbelastung unseres Körpers. Viele Menschen arbeiten ausschließlich sitzend und kommen mit dem Auto oder Bus zur Arbeit.

Bewegung ist so im Alltag Mangelware. Moderne Fitnesstudios wollen diesem Trend entgegenwirken und bieten deshalb ganzheitliche Sportangebote, um Ihren Körper in Schwung zu halten - Ganzheitliches Sportstudio Düren.

Bei einem Fitnesstudio oder Fitnessclub handelt es sich dabei immer um eine moderne und zeitgemäße Einrichtung. An diversen Maschinen und Geräten lässt sich Ihr Körper formen und der Muskelaufbau unterstützen.

Speziell ausgebildete Trainer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und erstellen, abhängig vom gewünschten Ziel wie Abnehmen oder Steigerung der Kondition, einen individuellen Trainingsplan. Inbegriffen sind auch diverse Kursprogramme für Gruppentraining.

Bei Aerobic oder Zumba werden hier mit viel guter Laune Ihre Ausdauer und Fettverbrennung gefördert. Zumba, der Fitnessnewcomer, ermöglicht es Ihnen, zu lateinamerikanischen Rhythmen die Hüften kreisen zu lassen - Ganzheitliche Bewegungsakademie Düren.

Deutlich ruhiger, aber nicht weniger energiegeladen geht es in einem Kursprogramm für Pilates zu. Ausgehend vom Energiezentrum in der Körpermitte werden Ihre Problemzonen Bauch, Beine und Po gestrafft.

Wichtig ist hier eine gute Atemführung. Die Hollywoodstars schwören schon seit längerem auf die Technik, die sich zur Unterstützung einer Diät eignet, und ursprünglich von einem Deutschen erfunden wurde.

Yoga hat eine deutlich längere Tradition aufzuweisen. Der Übungsweg aus Indien ist Jahrtausende alt und ist Ausdruck eines ganzheitlichen Lebensstils.

Der Kursplan im Studio beinhaltet oft auch eine Rückenschule, ein physiotherapeutisches Konzept, das präventiv wirkt und von dem Sie und Ihre Körperhaltung langfristig profitieren.

 

Wie funktioniert Personal Training & Coaching?

Du möchtest Dich verändern. Die Figur formen und festigen, Rückenprobleme beseitigen, im Allgemeinen aktiver werden? Dann bist Du im Personaltraining Düren richtig.

Durch das Personaltraining wirst Du Rundum betreut, Schritt für Schritt an das Ziel geführt. Ich unterstütze Dich ganzheitlich, beim Training, bei der Ernährung und als mental Coach - Holistisches Gesundheitsstudio Düren.

Das Training findet unabhängig von Ort und Zeit statt. Im Fitnessstudio, im Büro, zu Hause oder im freien. Durch das Personal Training bekommst Du eine Struktur, Trainingsplanung und Motivation beim Training.

 

Ganzheitliches Fitnessstudio Düren - Fitness-Akademi, holistisches Gesundheitsstudio und ganzheitliche Bewegungsakademie Arndt Leonards für Ganzheitstraining im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Holistisches Sportinstitut Düren.

Ganzheitliche Therapie – drei Ebenen von Körper, Geist und Seele

Bei einer ganzheitlichen Therapie werden mehrere Ebenen beleuchtet und hinterfragt, nicht nur die körperlichen Symptome durch Medikamente unterdrückt. Auslöser für Schmerzen können auch seelische Leiden sein, die bei einer gezielten Schmerztherapie mit gelindert werden können.

In der Naturheilpraxis und Gesundheitspraxis für ganzheitliches Training im Dürener-Kreis verfolgt Arndt Leonards den Ansatz der ganzheitlichen Schmerztherapie,

physiotherapeutisches Konzept für Körper, Geist und Seele und richtet den Fokus außerdem auf die Darmgesundheit, denn der Darm ist ein wichtiges Organ, das sehr viele Prozesse des Körpers beeinflusst - Ganzheitliches Sportstudio Düren.

In der Gesundheitspraxis, Fitnessstudio und Gym Düren für ganzheitliches Training im Dürener-Kreis steht das Gesundwerden, Entspannen und Loslassen an erster Stelle.

Die gemütlich und liebevoll gestalteten Praxisräume bieten eine harmonische, ruhige Atmosphäre für die Therapieverfahren und die Suche nach den Ursachen für Krankheiten und Schmerzen - Holistisches Sportinstitut Düren.

Um die Lebensqualität der Patienten zu steigern, wird in allen Anwendungen auf das Zusammenspiel der Gefühlswelt, der Gedanken und die Reaktion aller Organe und Körperfunktionen eingegangen.

 

Fitnessstudio Düren - Sportstudio - Gym - Sportinstitut - Holistische Bewegungsakademie & Ganzheitliches Gesundheitsstudio.

Fitnessstudio Düren - Sportstudio Düren - Gym - Sportinstitut - Holistische Bewegungsakademie & Ganzheitliches Gesundheitsstudio.

 

Darf’s ein wenig mehr sein? Offensichtlich ja. Der ­Besuch im Fitnessstudio oder ein Tag am Strand reichen heute schon aus, um deutlich zu machen, dass sich die Zeiten geändert haben.

Zwar will die Fitness-Community nach wie vor einen schlanken ­Body, doch der soll vor allem eins sein: gut durchtrainiert. Arbeits- und Familienleben miteinander zu verbinden ist die Herausforderung, der sich mas vom ersten Moment stellt.

Im engen persönlichen Kontakt mit den Trainierenden reifte die mutige Idee, ein Angebot, das exakt auf heutige Lebensbedingungen zugeschnitten ist, zu schaffen.

Fließende Grenzen zwischen Beratung, Training und Schulung sind bei mas daher das Ergebnis täglicher Praxis. Die Nähe zum Einzelnen und seinen Bedürfnissen spielt mir die wichtigen Erfahrungen zu, um das Angebot dauernd zu verbessern und auszubauen.

Allen unter einem Dach die Möglichkeit zu geben, ihre Trainingsziele ganzheitlich zu verwirklichen, war der ausschlaggebende Impuls, das sportliche Ganzheitlichkeitsprinzip ins Leben zu rufen.

Wer heute ein veritables Sixpack, starke Oberarme und einen knackigen Hintern zu bieten hat, wird nicht mehr als Bodybuilder-Tussi gedisst.

Einen muskulösen Körper erreicht man aber nicht durch knallhartes Training oder rigide Diät. Der effektivste und schnellste Weg dorthin ist die Kombination von moderatem Training und einer ebenso individuell angepassten Ernährung – plus der notwendigen Entspannung.

Bis heute sind ganzheitliche Fitness und holistische Gesundheit im Programm des Sport-Instituts Arndt Leonards gleichermaßen verankert.

Ganzheitliches Fitnessstudio Düren - Fitness-Akademi, holistisches Gesundheitsstudio, Gym, Sportstudio, und ganzheitliche Bewegungsakademie Arndt Leonards für Ganzheitstraining im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Holistisches Sportinstitut Düren.

 

Ganzheitlicher Sportberater Düren - Praxis für holistische Sportheilpraktiker.

 

Ziel ist nicht der kurzfristige Erfolg, sondern eine schrittweise Umstellung des Lebenswandels. Sei es, den Alltag aktiver zu gestalten oder beispielsweise an kleinen Stellschrauben bei der Ernährung und Entspannung zu drehen.

Im Mittelpunkt stehen dabei die persönlichen Anliegen der Mitglieder. Fitness-Trainer Arndt: Ich schaue ­immer, was die Leute antreibt und wie ich sie darin unterstützen kann, sich zu verändern.

Der erste Schritt ist der schwerste. Zunächst mal muss man bereit sein. Bereit, etwas zu ändern, und bereit, dafür Zeit aufzuwenden.

Ursprünglich eine Trainingsmethode zur Rehabilitation wird das „Functional Training“ heute zur Verbesserung unserer Alltagsfitness oder zur Leistungssteigerung im Sport genutzt:

Durch eine ganzheitliche Förderung aller Muskelgruppen steht die Qualität von Bewegungsabläufen und Muskelgruppen sowie die Stabilisierung von Gelenken und dem gesamten Halteapparat im Zentrum effizienter Trainingsmethoden.

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit stehen hier unter anderem in einem Wechselverhältnis zu Körpergefühl und Haltung.

Funktionelles Training zeichnet sich dadurch aus, dass nicht die für eine Sportart spezifischen Muskelgruppen trainiert werden, sondern sportartübergreifend eine Verbesserung von Fitness und Beweglichkeit erfolgt.

Von dieser modernen Trainingsform profitieren alle Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Es werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert und dabei verschiedene Muskelpartien und Gelenke gleichzeitig stimuliert.

Auf diese Weise wird die gesamte Performance deutlich verbessert. Funktionelles Training ist somit das genaue Gegenteil vom einseitigen Training, das oft in den Fitness-Centern praktiziert wird.

Individuell auf den Patienten abgestimmte Trainingseinheiten ermöglichen die simultane Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnellkraft, Flexibilität, Maximalkraft und natürlich auch der Geschwindigkeit.

Gleichzeitig zeigen sich Effekte wie eine bessere Definition und allgemeine Kräftigung der Muskulatur.

 

Meine Praxis für Sporttherapie, Ernährungsberatung und medizinische Fitness in Gürzenich.

Meine Praxis für Sporttherapie Dueren, Ernährungsberatung und medizinische Fitness in Gürzenich.

 

Ganzheitliche Fitness von zu Hause  

Ich habe keine Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen und zu Hause Sport machen geht ja nicht richtig. Ein Satz, den man oft und gerne von Menschen hört, die keine Lust haben.

Doch es gibt natürlich auch Situationen, wo eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio wirklich keine Option ist und man auf das Training von zu Hause angewiesen ist. Doch ist es möglich zu Hause die gleichen Ergebnisse zu erzielen, wie in einem richtigen Studio?

Rein theoretisch werden für einen effektiven Muskelaufbau und eine Fettreduktion keine Geräte oder Hanteln benötigt. Es gibt etliche Personen, die alles nur mit dem eigenen Körpergewicht machen.

Ein gutes Beispiel hierfür sind Trainer wie Arndt Leonards, die extrem erfolgreich geworden sind. Aber mit Hilfe von ein paar Geräten und Hilfsmitteln kann die Sache erleichtert und beschleunigt werden.

Das wichtigste ist eine rutschfeste Trainingsmatte, da viele Übungen auf der Erde stattfinden und dies ohne eine geeignete Matte zu hart für den Rücken wäre.

Wer kein Fan des Joggens ist, kann sich beim Cardio auch mit anderen Geräten helfen. Für zu Hause kann man sich einen Crosstrainer online kaufen, ein Laufband oder falls der Platz gering ist, tut es auch ein Hometrainer oder ein Springseil.

Das Training Zuhause macht Spaß und hält fit. Alle Übungen auf dieser Seite sind auch für Einsteiger geeignet. Trotzdem empfehle ich Euch, alle Übungen immer sorgfältig auszuführen und zur Sicherheit einen Trainings- Partner dabei zu haben. 

Ihre Gesundheit liegt Ihnen am Herzen und Sie möchten individuelle Leistungen in Anspruch nehmen - z.B. für Prävention, besseres Wohlbefinden, einer gesunden Ernährung oder einer verbesserten Fitness?

Dann sind Sie in meiner Praxis/Studio genau richtig - Holistische Bewegungsakademie Düren.

In meiner Praxis erwartet Sie ein Angebot sporttherapeutischer Geräte, die keineswegs selbstverständlicher Bestandteil jeder Praxis sind. Um optimale Ergebnisse zu erzielen muss der Körper ganzheitlich trainiert werden.

Gerade die häufig vernachlässigten Beinmuskeln nehmen hier eine Schlüsselposition ein. Sie machen einen Großteil der körpereigenen Muskelmasse aus und rufen daher auch die größten hormonellen Reaktionen hervor.

Schweres Beintraining führt zu großen Ausschüttungen von Wachstumshormonen und Testosteron, was auch das Muskelwachstum am restlichen Körper begünstigt.

Mein leidenschaftliches Ziel ist es, Sie (Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Menschen mit Behinderung und Senioren) dabei zu unterstützen, Ihre Gesundheit vollständig wiederherzustellen und dauerhaft zu erhalten - Ganzheitliches Sportstudio Düren.

Vielen Dank für Ihr Vertrauen.

Ich freue mich auf Sie.

Liebe Grüße ihr medizinischer Fitness-Coach Arndt Leonards - bleiben Sie bitte gesund!

Vereinbare jetzt ein Probetraining und teste mich kostenlos.

Ganzheitliches Fitnessstudio Düren - Fitness-Akademi, Gym, Sportstudio, holistisches Gesundheitsstudio und ganzheitliche Bewegungsakademie Arndt Leonards für Ganzheitstraining im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Holistisches Sportinstitut Düren.

 

Gratis Sportmedizin mit kostenloser Beratung, Selbst-Therapie und Training in der Naturheilpraxis Düren erleben.

 

Die richtige Motivation und der Spaß sind beim Sport für Kindern und Jugendliche die wichtigsten Elemente und dann entwickelt sich gute Beweglichkeit, Abnehmen und Muskelaufbau fast von alleine.

Sportinstitut Düren - Fitness-Akademi und Gesundheitsstudio Arndt Leonards für Ganzheitstraining im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Bewegungsakademie Düren.

 

Haben Sie noch Fragen?

Sie sind noch unsicher und möchten wissen, ob ich Ihnen als medizinischer Fitnesstrainer, ganzheitlicher Ernährungsberater und Naturheilkundler bei Ihrem Anliegen helfen kann?

Schreiben Sie mir per Mail info_at_ganzheitlichkeitsprinzip.com oder telefonisch unter 0176/55066222 - gerne beantworte ich Ihre Fragen innerhalb von 48 Stunden.

EINFACH KONTAKT HIER MIT MIR JETZT AUFNEHMEN - Online-Kontaktformular für Terminvereinbarungen, Anmerkungen und Fragen in der Naturheilpraxis Düren von Arndt Leonards

 

Gym Düren - Ihre Praxis für Medizinisches-Fitnesstraining im Dürener Kreis zwischen dem Aachener-Kreis und dem Kölner-Kreis - Holistische Bewegungsakademie Düren.

Falls Sie weitere Informationen wünschen oder einen Termin vereinbaren möchten, können Sie jederzeit telefonisch oder über das Kontaktformular Kontakt zu mir aufnehmen. Ich würde mich freuen, Sie in meiner Praxis begrüßen zu können - Holistisches Gym Düren.

Die Schwerpunkte im Personaltraining: Bodyforming – funktionelles Training – Muskelaufbau – Ernährungsberatung – Ernährungsanalyse, Gewichtsreduktion, Coaching, progressive Muskelentspannung – individuelle Trainingskonzepte und Trainingspläne – Coaching & Hypnose - Ganzheitliches Gesundheitsstudio Düren.

 

Hausbesuche: Ich biete meine Therapiemethoden nicht nur in meiner Praxis im Kreis Düren (zwischen Köln und Aachen), sondern auch bei Hausbesuchen an.

Besonders für Menschen mit Behinderung, für Senioren oder Menschen mit einer Einschränkung der Mobilität z.B. nach einem Unfall , kann eine naturheilkundliche, manuelle oder energetische Behandlung, körperlich sowie seelisch, eine große Unterstützung sein - Holistisches Gesundheitsstudio Düren.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne. Therapien: Ganzheitliche Ernährungsberatung, Homöopathie, Medizinisches Personal Training,

Massagen, Darmsanierung, Entgiftung, Naturheilkunde für Kinder, Pflanzenheilkunde, Psychologische Beratung, Klangtherapie, Energie- Behandlungen, Entspannungsmethoden.

 

Wellness Highlights

Bei mir versorge ich Sie mit Mineraldrinks, Bio Kaffee, Bio Wasserkefir mit japanischen Kristallen und Bio Wildkräuter-Smoothies nach Hildegard von Bingen mit über 100 verschiedenen Wildkräutern aus belebtem Granderwasser sowie biologischen Nüssen, Entschlackungs- und Vitaltee.

Naturheilpraxis für Unterernährungs-Coaching, Gym, Sportstudio, und Malnutritions-Therapie in Düren zwischen Köln und Aachen - Holistisches Sportinstitut Düren.

 

Naturheilpraxis Düren Arndt Leonards - Gratis Alternativmedizin und Ganzheitliche Medizin

 

Fitnessstudio (Gym) Düren und Gesundheitspraxis für Seniorenernährung, ganzheitliches Training, Mangelernährung, Malnutrition, Unterernährung - Ganzheitliches Gesundheitsstudio Düren.

 

Warum Personal Training und psychologische Beratung?

Für mich gehören Sport, Psyche und Wohlbefinden zusammen. In den letzten Jahren habe ich mich auf die Bereiche spezialisiert und verstehe die menschliche Psyche ganzheitlich.

Vor allem bei der Motivation, den Gedanken und Gefühlen. Durch mein Angebot kannst Du Dich ganzheitlich, oder im einzelnen Betreuen und beraten lassen.

Ich werde Dich auf Deinem Weg persönlich begleiten - Holistisches Gym Düren.

Ich freue mich auf Deine Anfrage.

Dein Coach Arndt

Ganzheitliches Fitnessstudio Düren - Fitness-Akademi, holistisches Gesundheitsstudio und ganzheitliche Bewegungsakademie Arndt Leonards für Ganzheitstraining im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Holistisches Sportinstitut Düren.