Life-Energy Düren - Praxis für mehr Lebensenergie (Prana), Lebensfreude und Vitalität im Dürener Kreis.

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Geheimnis von Chi, Ki und Prana

Ausgebrannt, niedergeschlagen, antriebsschwach - wenn die "Batterien" leer sind, suchen immer mehr Menschen Hilfe in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), (TTM), (TIM) bei Tai Chi, Qi Gong oder Yoga.

Wir identifizieren uns schnell mit dem physischen Körper. Er ist es schließlich, den wir fühlen und erfahren. Aber wir sind mehr als das. Vielleicht weniger fühlbar, aber nicht weniger real, ist die Energie, die in unserem physischen Körper existiert.

Lebensenergie. Atem. Das ist die Bedeutung des Sanskrit-Begriffes Prana. Zwar bezeichnet es auch die tatsächliche Luft, unsere Atemluft, aber im Ayurveda und im Yoga – besonders im Kundalini Yoga – ist Prana ein wichtiger Begriff, der eher die Lebensenergie oder eine universelle Kraft bezeichnet.

 

 

Lebensenergie bezeichnet

Pneuma

Prana im Hinduismus Ashé (Aché, Ase, Axé) in der Religion der Yoruba

Universelle Energien in Religionen: Qi (Ch'i; Ki; Gi) im Daoismus

Odem auf Althochdeutsch; siehe Atem

Trefferpunkte in Computer-Spielen

Vitalität oder Lebenskraft, die Fähigkeit, unter den vorgefundenen Umweltbedingungen zu gedeihen und zu überleben

Orgon, den von Wilhelm Reich geprägten Namen für eine von ihm postulierte zunächst „biologische“, später „primordiale kosmische“ Energie.

 

Lebensenergie oder auch Prana ist das, was den Körper am Leben hält. Diese Lebensenergie ist in allem; verlässt sie einen Körper, dann stirbt der Mensch (das Tier, die Planze, das Lebewesen).

Arndt Leonards rät zum achtsamen Umgang mit der Lebensenergie. Es geht darum, zu wissen, wie man sie sinnvoll einsetzt und sie nicht verschwendet. Lebensenergie sollte im Idealfall in Ojas, in spirituelle Energie umgewandelt werden.

Seit Jahrtausenden helfen bewährte Methoden aus der taoistischen und medizinischen Tradition Chinas Menschen dabei, gesund zu bleiben und ihre Vitalität und Lebenserwartung zu steigern.

Ich habe für Sie die besten Tipps für mehr Gesundheit und Energie und Sie können sofort anfangen! Das lohnt sich in jedem Alter.

Lebensenergie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für Life-Energy zurückgewinnen und Prana zu steigern im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen.

 

 

Lebensenergie Düren - Praxis für Traditionelle-Chinesische-Medizin (TCM), (TTM), (TIM) bei Tai Chi, Qi Gong oder Yoga.

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Alles fließt: Anzeichen einer starken Lebensenergie

Die Lebenskraft ist das Fundament für Lebensfreude, Selbstvertrauen, Handlungsfähigkeit, Charisma und stabile Gesundheit. Wenn uns genügend Qi zur Verfügung steht – und diese Energie nicht blockiert wird – fühlen wir uns lebendig und wach, tatenfreudig, selbstsicher und optimistisch.

Das verleiht uns auch eine besondere, positive Ausstrahlung. Wir blicken auf die Welt offen und interessiert, sind dabei stabil und konzentriert. Auf der physischen Ebene zeigt sich eine starke Immunabwehr und Widerstandskraft, alle Körperfunktionen verlaufen reibungslos und harmonisch.

Unsere Reflexe sind schnell, ein guter Muskeltonus und Leichtigkeit bestimmt unsere Bewegungen. Im Umkehrschluss kann ein Mangel an Lebensenergie sich ebenfalls auf viele Arten bemerkbar machen, psychisch sowie physisch: Niedergeschlagenheit, Unlust, Erschöpfung, Überforderung, Anfälligkeit für Infektionen und andere Erkrankungen sind typische Symptome.

Das moderne Phänomen Burn-out ist eine häufige Folge einer Lebensweise, in der wir „die Kerze von beiden Enden abbrennen“. Das ist ein extremes Beispiel dafür, wie die Lebensenergie zu schnell verbraucht werden kann.

Alles im Universum unterliegt physikalischen Gesetzen. Ähnlich sieht es mit der Lebensenergie des Menschen aus. Sie manifestiert sich aus der ganzheitlichen Betrachtung eines Triumvirates.

Aus theologischer Sicht wird hier von Vater, Sohn und Heiligem Geist gesprochen. Ferner wird es als Bewusstsein, Unterbewusstsein und Überbewusstsein bezeichnet.

In der Wissenschaft wird von dieser Dreifaltigkeit als Energie, Materie und Antimaterie gesprochen. Das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele ermöglicht es uns, Lebensenergie zu schaffen, die uns hilft, auch Herausforderungen und schwierige Zeiten zu meistern.

Der Körper braucht Flüssigkeit und eine ausgewogene Nahrung, um gesund zu bleiben. Die Energie des Geistes sind positive Gedanken, die er in Handlungen umsetzt.

Die Nahrung der Seele wiederum basiert auf den unterschiedlichsten Emotionen. Leidet die Seele, wird auch der Körper in Mitleidenschaft gezogen. Der Gesundheitszustand eines Menschen steht daher in unmittelbarem Zusammenhang mit seiner Seele.

Die Schöpfung der Lebensenergie basiert daher auf einem ganzheitlichen Fühlen, Denken und Handeln.

 

 

Tipps für mehr Life-Energy (Prana) - Ernährung

Tipps für mehr Life-Energy Prana Ernährung

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Der wichtigste und effektivste Weg, um Qi nachzufüllen und in Fluss zu halten, ist durch die Ernährung. Regelmäßige und ausgewogene, nährstoffreiche pflanzenbetonte Mahlzeiten sind dafür optimal.

Fertiggerichte sind generell zu vermeiden. Im Sommer wirken kalte Mahlzeiten und Rohkost angenehm kühlend, aber nach der TCM sind im Winter warme Mahlzeiten zu bevorzugen.

Die besten Getränke für Ihr Qi sind Wasser und Kräutertee. Die eher würzigen und scharfen Tees haben ebenfalls eine erhitzende Wirkung auf dem Körper und eignen sich besonders gut für die kalten Wintermonate. Genießen Sie in Ruhe und kauen Sie gründlich.

 

 

Wie erkenne ich pranareiche Nahrung?

Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Prana sind frisch, vegan, unbehandelt und unbelastet. Meistens entsprechen nur Lebensmittel aus biologischem Anbau oder selbst angebaute Lebensmittel diesen Kriterien.

Du erkennst pranareiche Nahrung an folgenden Qualitätsmerkmalen: Sie haben einen intensiven und köstlichen, sogar leicht süßlichen Eigengeschmack, den meist nur regionale und saisonale Lebensmittel aufweisen.

Die Lebensmittel sind reif, Sie sind saftig, knackig und sehen frisch aus. Sie haben eine tolle Textur und Farbe und eine dünne Schale.

 

 

Du bist was du verdauen kannst

Noch wichtiger als das Wissen um die Nährstoffgehalte von Lebensmitteln ist das Verständnis unserer Verdauung. Während die hiesigen Ernährungslehren häufig rohe und weitgehend unbehandelte Speisen empfiehlt, um zu gewährleisten, dass noch alle Vitamine oder Spurenelemente erhalten bleiben, legt der Ayurveda großen Wert auf eine leicht verdauliche Zubereitung der Speisen.

Auch die hochwertigste Nahrung, seien es - Vollkornbrote, Frischkorngerichte und Rohkostsalate, können unverträglich werden und ihre Wirkung nicht entfalten, wenn die Verdauung nicht richtig arbeitet.

Auch wenn durch sanftes Dünsten oder Kochen ein paar Vitalstoffe verloren gehen, so können diese Lebensmittel jedoch vom Organismus optimal aufgenommen und verarbeitet werden. Nur wenn deine Speisen deine Gewebe nachhaltig nähren können, tun sie dir gut und schenken dir Energie.

Es kommen immer mehr Patienten mit Verdauungsproblemen zu mir, weil die industriellen Lebensmittel unsere Darmflora zerstören.

Deshalb sind Darmsanierung und Ernährungsumstellung mit verhaltenspsychologischer-Hilfestellung eine geeignete Möglichkeit für eine dauerhafte Verbesserung der Lebensenergie und Lebensqualität.

 

 

Die Energetische-Psychologie gehört heute zu den effektivsten Ansätzen

Energetische-Psychologie Consulting

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Gefühle hängen sehr eng mit der Körperwahrnehmung zusammen. Deshalb erscheint es nur logisch, den Körper bei der Veränderung negativer Gefühlszustände mit einzubeziehen...

Die Energetische Psychologie beschäftigt sich damit, wie man durch Stimulierung bestimmter Meredian- oder auch Akupunkturpunkte unangenehme Gefühle und Erinnerungen bearbeiten kann.

Diese ganzheitliche Verfahren sind innovative, hoch wirksame Ansätze zur Diagnose und Behandlung emotionaler Stresszustände.

Es besteht aus den Segmenten der Klinischen Hypnose, Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie, Akupressur (aus der traditionellen chinesischen Medizin), EMDR sowie Applied Kinesiology und ermöglicht positive Glaubensmuster, eröffnet Zuversicht sowie stärkeren Selbstwert und mehr Lebensenergie.

Bei der Energetischen Psychologie wird davon ausgegangen, dass jedem Problem oder Symptom, zusätzlich zu den ansonsten betrachteten Aspekten, auch eine Störung des bioenergetischen Systems zugrunde liegt.

Herausfinden von Mustern und inneren Programmen, welche unerwünschte Situationen im Leben herbeiführen - Techniken und Wege zur Auflösung.

Das Loslassen von Emotionen, in denen Sie gefangen sind, von schmerzlichen Erinnerungen, Ängsten, Depressionen oder Ärger, ebnet den Weg zu einem längeren und gesünderen Leben.

Wenn wir unsere Energie fortwährend für die Beschäftigung und dem Festhalten an negativen Aspekten des Lebens einsetzen, habe wir nicht mehr genügend Energie zur Abwehr von Krankheiten, für Heilungsprozesse und für eine angemessene Beschäftigung mit anderen möglichen Themen in unserem Leben.

 

 

Anwendung und Anwendungsbereiche

Die Anwendungsgebiete der verschiedenen Techniken der Energetischen Psychologie variieren. Aus diesem Grund werden die Anwendungsbereiche im Folgenden zusammengefasst dargestellt.

 

Zu den in der Praxis angewendeten Bereichen zählen unter anderem:

Wut

Schuldgefühle

Allergien

Trauer

Psychosomatische Reaktionen im Allgemeinen

Phobien, Ängste, Paniken

Belastende Erinnerungen (beispielsweise Traumata oder Posttraumatische Belastungsstörungen)

Stress

 

Die Settings der Anwendung von den unterschiedlichen Methoden der Energetischen Psychologie sind dabei durchaus variable.

So gibt es beispielsweise einige Techniken, welche sogar darauf ausgelegt sind die Übungen auch alleine durchführen zu können, während andere Techniken nur mit einem Coach oder Therapeuten gemeinsam durchgeführt werden sollten.

Wie auch bei vielen anderen Coaching und Therapie Ansätzen, steht bei der Anwendung immer der Klient und seine Person an sich im Zentrum, aus diesem Grund wird von Anwendern der Energetischen Psychologie viel Wert auf den Aufbau einer guten Klient-Coach oder Patient-Therapeut Beziehung gelegt.

Zumeist werden die Interventionen der Energetischen Psychologie dem nach in Einzelsettings durchgeführt oder sogar zur Selbstbehandlung genutzt.

 

 

Tipps für mehr Lebensenergie - Atmung, Bewegung und Meditation
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Meditation

Verschiedene Emotionen können zu Blockaden oder Störungen des Qi-Flusses führen und dadurch Krankheiten verursachen. Meditation ist ein guter Weg, um Gefühle wie Zorn, Freude, Sorge, Traurigkeit oder Angst zu harmonisieren.

Gemütszustände sind an sich gut und wichtig, aber sie können uns schaden, wenn sie zu lange bestehen oder uns überfordern. Das Schöne an Qigong ist, das es Bewegung, Atemübungen und Meditation in sich vereint.

Ganz ähnlich wie Yoga, vor allem in der beliebten Form Hatha Yoga. Positives Denken und eine optimistische und dankbare Haltung fallen uns auch durch Meditation leichter und lassen unser Qi wunderbar leicht fließen.

 

 

Bewegung

Allerlei Bewegung im Alltag tut uns gut, suchen Sie sich etwas aus, was Ihnen liegt und Freude macht. Qigong bietet sich allerdings an dieser Stelle ganz besonders an – bedeutet doch schon der Name „die Fähigkeit, Qi zu nutzen“ oder „stete Arbeit am Qi“.

Das heißt, die Praxis des Qigong ist direkt darauf gerichtet, die Lebensenergie zu spüren und zu stärken, und dadurch zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen und schließlich das Leben zu verlängern.

Die langsamen Übungen von Qigong werden bevorzugt im Freien durchgeführt und sie wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, stärken die Immunabwehr, regulieren die Stresshormone und den Blutdruck. Gleichzeitig wird die Psyche stabilisiert und die Stimmung aufgehellt.

 

 

Atmung

Atmen tun wir alle, doch viele nur flach – gerade in stressigen Zeiten.

Atmen Sie häufiger tief durch und lernen Sie ein paar Atemübungen kennen, dann wissen Sie bald Bescheid, was sich genau hinter Begriffen wie Bauchatmung, Vollatmung, Schnellatmung oder Wechselatmung verbirgt und können täglich in wenigen Minuten Stress reduzieren und ordentlich Qi tanken.

In Büchern oder online finden Sie leicht passende Anweisungen, oder vielleicht besuchen Sie gleich einen Kurs für Qigong, Tai-Chi und Yoga für das volle Programm. Sie werden positiv erstaunt sein, welche Wirkung eine besondere Atemtechnik auf unser Wohlbefinden haben kann.

Lebensenergie erhöhen Düren - Life Energy steigern - Prana zurückgewinnen - Naturheilpraxis Leonards für mehr Lebensfreude und Vitalität im Dürener Kreis.

 

 

 

Naturheilpraxis Arndt Leonards mit traditionellen Verhaltensweisen für mehr Lebensfreude und Vitalität im Dürener Kreis.
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Ordnung

Auch unsere Umgebung steigert oder mindert unsere Lebenskraft. Schmutz, Krach und Unordnung vermindern und blockieren das Qi. Wenn Sie jeden Tag aufs Neue nach den Autoschlüsseln suchen müssen oder immer wieder an der gleichen hochstehenden Teppichkante stolpern, werden Ihre Qi-Ressourcen unnötig strapaziert.

Bringen Sie Ihr Umfeld in Ordnung, setzen Sie den frustrierenden Suchaktionen durch ausmisten und aufräumen ein Ende. Überprüfen Sie auch Ihren Keller, Dachboden oder Garage.

Vielleicht möchten Sie einen Schritt weiter gehen, und Ihr Zuhause oder Ihren Garten nach den Lehren von Feng-Shui gestalten.

Die Regeln von Feng-Shui helfen uns unter anderem die Materialen und die Anordnung der Gegenstände in Räumen so auszuwählen, dass die Lebensenergie auch hier möglichst frei und positiv fließen kann.

 

 

Sonnenlicht - Die beste Lichttherapie!

Die Sonne bietet uns eine weitere wundervolle Möglichkeit, unsere Lebenskraft zu steigern. Wir benötigen Sonnenlicht unter anderem, um Vitamin D3 produzieren zu können.

Es macht uns wach und hebt die Laune. Heutzutage weiß man, dass die Kinder nicht kurzsichtig werden, weil sie zu viel lesen, sondern weil es ihnen an Sonnenlicht gefehlt hat.

Wer weiß, welche neuen Erkenntnisse die nächsten Jahrzehnte uns bringen. Auf jeden Fall wusste man in China schon vor tausenden vor Jahren, dass die Sonne eine wichtige Quelle von Qi darstellt.

Im gleichen Zug bekommen wir auch eine Extraportion frische Luft und bewegen uns im besten Fall in der Natur – ein tolles Gesamtpaket für neue Lebensenergie.

 

 

Mäßigung

Ein Zuviel oder Zuwenig von etwas kann logischerweise niemals die richtige Menge sein. Wir alle wissen das, und doch essen wir ständig entweder unbekömmliche Mengen oder hungern über die Maßen, arbeiten bis zum Umfallen oder verfallen in letargisches Nichtstun und sind geistig und körperlich unterfordert.

Wir sind „zu nett“ und schaffen es nicht, uns abzugrenzen oder wir sind immerfort gereizt und verletzen unsere Mitmenschen ganz unnötig. Die Mäßigung in allen Dingen tut uns gut und hilft unserer Lebensenergie gut zu fließen.

Aber auch die Mäßigung will gemäßigt werden. Wenn übertriebene Disziplin im Leben gar keinen Spielraum mehr übriglässt, wird sie zum Zwang und vermindert das Qi. Manchmal brauchen wir eben noch ein weiteres Stück Kuchen oder möchten lange aufbleiben, auch wenn der Wecker am nächsten Tag früh klingelt.

 

 

Seelenwelt und sagst JA zur Veränderung

 

Du bist bereit, gleich intensiver einzutauchen in deine Seelenwelt und sagst JA zur Veränderung?

Dann buche gleich jetzt dein Seelengespräch entweder persönlich in meiner Praxis in Düren Gürzenich oder telefonisch.

Wir begeben uns tiefer in deinen Seelenraum und beginnen mit der Innenschau und Seelenarbeit zum höchsten Wohl für dich und dein Leben. Alles was dir für deinen weiteren Weg nicht mehr dient darfst du hinter dir lassen, damit du freier und friedlicher deiner Bestimmung folgen kannst.

Systemische Coachingmethoden mit Spirituellem-Coaching aus der Seelenpraxis Arndt Leonards für Bewusstseinstraining in Düren zwischen Köln und Aachen.

 

Wellness Highlights

Bei mir versorge ich Sie mit Mineraldrinks, Bio Kaffee, Bio Wasserkefir mit japanischen Kristallen und Bio Wildkräuter-Smoothies nach Hildegard von Bingen mit über 100 verschiedenen Wildkräutern aus belebtem Granderwasser sowie biologischen Nüssen, Entschlackungs- und Vitaltee.

 

Hausbesuche: Ich biete meine Therapiemethoden nicht nur in meiner Praxis im Kreis Düren (zwischen Köln und Aachen), sondern auch bei Hausbesuchen an.

Besonders für Menschen mit Behinderung, für Senioren oder Menschen mit einer Einschränkung der Mobilität z.B. nach einem Unfall , kann eine naturheilkundliche, manuelle oder energetische Behandlung, körperlich sowie seelisch, eine große Unterstützung sein.

Für weitere Informationen melden Sie sich gerne. Therapien: Ganzheitliche Ernährungsberatung, Homöopathie, Medizinisches Personal Training, Massagen, Darmsanierung, Entgiftung, Naturheilkunde für Kinder, Pflanzenheilkunde, Psychologische Beratung, Klangtherapie, Energie- Behandlungen, Entspannungsmethoden.

Naturheilpraxis für Unterernährungs-Coaching und Malnutritions-Therapie in Düren zwischen Köln und Aachen.

 

 

Haben Sie noch Fragen?

Sie sind noch unsicher und möchten wissen, ob ich Ihnen als ganzheitlicher Ernährungsberater, Alternativmediziner und medizinischer Fitnesstrainer bei Ihrem Anliegen helfen kann?

Schreiben Sie mir per Mail info_at_ganzheitlichkeitsprinzip.com oder telefonisch unter 0176/55066222 - gerne beantworte ich Ihre Fragen innerhalb von 48 Stunden.

EINFACH KONTAKT HIER MIT MIR JETZT AUFNEHMEN - Online-Kontaktformular für Terminvereinbarungen, Anmerkungen und Fragen in der Naturheilpraxis Düren von Arndt Leonards

 

Ernährungsklinik, Gesundheitsinstitut-, Psychology-Practice und Naturheilpraxis mit Sportstudio Arndt Leonards für mehr Gesundheit, Energie und Hiit Training = High Intensity Interval Workout, Indoor Cycling und Spinning Fitness in Düren zwischen Aachen und Köln.

Mit Google Maps den Weg finden.

Gratis Beratung bei Herz Kreislauf Erkrankungen - Die Ursachen und Therapien zeigt die Naturheilpraxis in Düren hier auf.

Ich freue mich auf Sie,

Ihr Arndt Leonards

Bitte bleiben Sie gesund.

Lebensenergie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für Life-Energy zurückgewinnen und Prana zu steigern im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen.

 

Herzliche Grüße,

 

Ihr Arndt Leonards 

Psychologische Praxis für Bewusstseinsentwicklung durch Spirituelles Coaching Düren

Kostenlose Psychologische Beratung Düren - Psychotherapie Praxis für akuten Krisen, Partnerschafts- und Sexualproblemen

Psychologische Praxis für individuelle Bewusstseinsentwicklung Arndt Leonards