Selbsttherapie Düren

Eigentherapie Düren - Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliche Eigenberatung und holistische Selbstberatung zum lernen sich selbst richtig zu behandeln im Kreis-Düren zwischen Köln und Aachen - Selbsttherapie Düren.

Selbsttherapie (Eigentherapie) ist die verbreitetste Heilmethode und es ist ein Prozess, der dir hilft, deine Probleme zu lösen, Angewohnheiten zu ändern, Ziele zu erreichen und innere Blockaden zu lösen.

Herzlich willkommen

Alles Lebendige hat Selbstheilkräfte. Bewusst oder unbewusst betreibt jeder Organismus Selbsttherapie.

Wenn kein Therapeut Zeit hat - Finden Sie hier heraus, wie Sie sich bei der Selbsthilfe helfen lassen können. Selbsttherapie lernen: wie Sie professionelle Beratungstechniken erkennen und selbst psychotherapeutische Behandlung nutzen können.

Natürlich therapieren und beraten sich Menschen selbst. Ständig machen sie das. Um das genauer zu verstehen, wollen wir zuerst näher ansehen, was Therapie ist und woran man ihren Erfolg ablesen kann.

Eigentherapie oder auch Selbsttherapie ist ein Prozess, der dir hilft, deine Herausforderungen und Probleme zu lösen, Angewohnheiten zu ändern, Ziele zu erreichen und innere Blockaden zu lösen – das ganz ohne Hilfe von außen, wie zum Beispiel der eines Therapeuten.

Diese Form der Therapie beruht darauf, dass jeder Mensch Selbstheilungskräfte besitzt und ungewollte Gefühle und Handlungsweisen mit etwas Training regulieren und sogar umprogrammieren kann.

Das bedeutet, dass du über eine Selbsttherapie lernen kannst, aus eigenem Antrieb besser mit Trauer, Enttäuschung, Wut oder Ablehnung umzugehen.

Die meisten Menschen die in meine Naturheilpraxis nach Düren kommen um ganzheitliche Gesundheit zu erlangen, sind oft sehr verwundert, dass körperliche Krankheiten häufig auf psychologischer Ebene begonnen haben, bzw. eine Hauptursache für Ihre Krankheit sein können.

Häufig sind die Körper der Patienten so sehr vergiftet (mit Chemie in Lebensmitteln, Kometika, Medikamente, Kleidung, Umwelt, Haus, Arbeitsplatz, Küche usw.), das natürliche Prozesse auf Zellebene und im Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele nicht mehr richtig funktionieren. 

Wenn die einfachsten Methoden wie zum Beispiel - das Beobachten der eigenen Gedanken und Gefühle nicht umgesetzt werden können (weil der Verstand die Patienten zum ständigen denken zwingt), dann empfehle ich zunächst ihren Körper zu entgiften und neue Nervenzellen aufzubauen.

Es kann Wochen und manchmal auch einige Monate lang dauern, bis die Entgiftung weit genug vollzogen wurde und die Lebensenergie im Körper wieder gefühlt werden kann.

Nach und nach fühlt sich der Patient wieder besser, der Schlaf wird tiefer und das Meditieren fällt leichter, was das Erwachen häufig erst wieder ermögilchen lässt.

Sport und Muskelaufbau zum stärken der Mitochondrien: Zelltraining für mehr Lebensenergie

Der wichtigste Job der Mitochondrien ist die Herstellung von Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP).

Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, wird verdaut und gelangt über den Blutkreislauf als Glukose in unsere Zellen, wo sie durch Oxidation/Zellatmung umgewandelt wird in Speicherenergie.

Meine praktischen Erfahrungen zeigen immer wieder einen Zusammenhang zwischen Vergiftung, Lebensenergie und spirituellem Erwachen (die eigene Seele finden) oder (die Herrschaft dem eigenen Ego wegnehmen und der eigenen Seele zurückgeben).

Umso weniger Gifte im Körper sind und umso mehr Lebensenergie vorhanden ist, desto leichter fällt es dem Menschen spirituell zu erwachen oder anders gesagt, zu fühlen, dass wir mit allem verbunden sind.

Unser Verstand (Ego) wird das nie verstehen können, aber wir sind nicht unser Verstand, wir sind nicht was wir denken, wir sind nicht unser Körper, sondern wir sind unsere göttliche und unsterbliche Seele (reine Energie).

Wer setzt die Veränderungen um, die ein Therapeut oder eine Therapie vorschlägt?

Es ist immer der Mensch selbst, der als Patient oder Klient in eine Praxis oder Beratungsstelle kommt und etwas in Bewegung bringt. Kein Therapeut weltweit könnte „erfolgreich“ sein, wenn seine Klienten nicht in eigener Initiative das Entscheidende verändern würden.

Der Mensch bringt sein Leben also selbst in Ordnung, während Therapeuten begleitend zur Seite stehen können.

Dabei lernen Sie:

Wie Sie Ihre Beziehungen verbessern können,

Wie Sie einen Zustand ständiger Wachsamkeit erreichen können, um im Hier und Jetzt zu leben,

Wie Sie Leid nutzen können, um positive Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken,

Warum Ihr Geist Sie daran hindert, glücklich zu sein.

Wie Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren und Vergangenheit und Zukunftsängste loslassen können, um Ihr Leben zu genießen,

Muss man Psychologie studiert haben, um sein Leben entscheidend zu verbessern?

Keineswegs. Nein, man muss nicht Psychologie studiert haben. Die meisten Menschen könnten ihre aktuelle Lebenssituation entscheidend verbessern: Jeder Mensch kann erkennen lernen, wenn er überformatige Erwartungen hat

Jede und jeder kann kleine und kleinste Veränderungen in der eigenen Sprache (Selbstbeschreibung, Urteile über das eigene Leben usw.) vornehmen – und sich die Veränderungen ansehen

Mehr oder weniger alle Menschen können ihre täglichen Gewohnheiten und Angewohnheiten verändern.

Auch wenn Sie nicht Therapeut werden wollen: es ist ein Gewinn, erfahrenen Therapeuten bei ihren Weiterbildungen zuzusehen oder zuzuhören

Was fühle ich gerade?

Wie nenne ich dieses Gefühl?

Worüber denke ich gerade nach?

Welches Thema nimmt gerade meinen Geist ein?

Wie reagiere ich auf meine Gefühle und meine Gedanken?

Was macht das mit mir?

Indem du dir diese Fragen jeden Tag mehrmals stellst, etablierst du einen sogenannten inneren Beobachter und deine Gefühle und deine Gedanken verlieren ihre Macht über dich.

Begegnen Sie Ihren Problemen nicht mit Sorgen oder Angst. Versuchen Sie eine achtsame Haltung zu sich selbst und Ihrer Umwelt einzunehmen. Das ist gar nicht so schwer. Die Methoden sind wissenschaftlich erprobt und für jedermann geeignet.

Therapie, Beratung, Hilfe:

Damit Sie traumatische Prozesse effektiv und nachhaltig behandeln können, biete ich eine supervisorische Begleitung für Therapeuten, Coaches, Pädagogen, Erzieher und Lehrer an.

Arztpraxen, klinische Einrichtungen, Schulen, Kindergärten oder auch Berater in freier Praxis können hier lernen, bewusst und konstruktiv traumatische Verarbeitungsprozesse zu begleiten und die Stabilisierung zu fördern.

Fallsupervision, Gruppensupervision, die Reflektion der Übertragung- und Gegenübertragung werden hier u.a. intensiv begleitet.

Traumatherapie:

Therapie nach körperlicher Gewalt, Unfällen, Katastrophen, sexuellem Missbrauch, Vergewaltigungserlebnissen, Verlusterlebnissen, Mobbing, Stalking, Entführung u.a..

 

Emotional soziales Lernen - Training emotionaler Intelligenz

LernenSie den achtsamen Umgang mit eigenen Gefühlen und den Gefühlen von anderen Menschen in Partnerschaft, Familie, beruflichen Umfeldern.

Selbststeuerung, emotionale Balance und innere Ruhe sind lernbar und trainierbar über das Training des Emotional-Sozialen Lernen (SEL). Für Erwachsene, Kinder, Schulen und Beruf.

Wer eine unglückliche Kindheit erlebt hat, leidet darunter meist auch noch als Erwachsener: Folgen können Minderwertigkeitsgefühle, Panik oder Wut sein. Es gibt nur einen Weg aus diesem Teufelskreis.

Waren solche Verletzungen an der Tagesordnung, bleibt oft das Gefühl zurück, nichts wert zu sein, nicht geliebt zu werden, nichts richtig zu machen. Häufig prägen diese Empfindungen das ganze Erwachsenenleben. Dann ist es nötig, sich mit Kindheit und Eltern auszusöhnen.

Meine leidenschaftliche Aufgabe ist es, als energetisch-geistiger Heiler, Ihnen einfühlsam zu vermitteln, wie Sie sich mit ihrer Vergangenheit und mit ihren Eltern versöhnen können.

So absurd das für Sie jetzt auch klingen mag, ihre Eltern hatten und haben immer ihr Bestes gegeben. Denn ihre Eltern wurden genauso wie Sie und jeder andere Mensch auf die gleiche Art domestiziert wie einen Hund, eine Katze oder irgendein Trier.

Um einem Hund etwas beizubringen, bestrafen wir ihn und entweder oder geben Ihm eine Belohnung. Wir trainieren unsere Kinder, die wir doch so sehr leiben, beinahe genauso, wie wir jedes domestizierte Tier trainieren:

Mit einem System von Strafe und Belohnung. Man sagt uns: Du bist ein braver Junge oder „Du bist ein liebes Mädchen“, wenn wir tun, was Mama und Papa von uns erwarten.

Tun wir es nicht, sind wie ein „böses Mädchen“ oder ein „schlechter Junge“. Wenn wir gegen die Regeln verstießen, wurden wir bestraft; verhielten wir uns den Regeln entsprechend, bekamen wir eine Belohnung.

Wir wurden jeden Tag viele Male bestraft, und wir wurden auch jeden Tag viele Male belohnt. Es dauert nicht lange, und wir hatten Angst vor Strafe und auch davor, keine Belohnung zu bekommen.

Die Belohnung ist die Aufmerksamkeit, die uns von unseren Eltern oder von anderen Menschen, wie zum Beispiel unseren Geschwistern, Lehrern, und Freunde, zuteil wurde. 

Bald entwickelten wir dann ein Bedürfnis, die Aufmerksamkeit anderer Menschen auf uns zu ziehen, um die Belohnung zu erhalten. Die Belohnung gibt uns ein gutes Gefühl, und wir fahren fort, Dinge zu tun, die andere von uns erwarten, damit wir dafür belohnt werden.

Mit der Angst vor Strafe und der Angst, keine Belohnung zu bekommen, fangen wir an, so zu tun, als seine wir jemand, der wir in Wirklichkeit nicht sind, nur um andern zu gefallen, nur um für jemand andern gut genug zu sein.

Wir versuchen, den Lehrern in der Schule zu gefallen;

wir versuchen, der Kirche zu gefallen;

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Therapie für sich selbst

Wir versuchen, Mama und Papa zu gefallen;

und auf diese Weise fangen wir an, unecht zu werden, eine Rolle zu spielen.

Wir tuns so, als seien wir jemand, der wir nicht sind, weil wir Angsst davor haben, zurückgewiesen zu werden. Die Angst vor Zurückweisung wird zur Angst davor, nicht gut genug zu sein. Und schließlich werden wir jemand, der wir nicht sind.

Wir werden zu einer Kopie von Mamas Erwartungen, Papas Glaubenssätze, den Glaubenssätzen der Gesellschaft und denen der Religion. Alle unsere persönlichen Neigungen gehen in diesem Prozess verloren. ……..

Die Domestizierung ist so allumfassend, dass wir an einem bestimmten Punkt in unserem Leben niemanden mehr brauchen, um uns zu domestizieren. Wir brauchen dazu weder Mama noch Papa, noch die Schule oder die Kirche.

Wir sind mittlerweile so gut trainiert, dass wir unser eigener Dompteur werden. Wir sind ein selbstdomestizierts Tier. Von nun an können wir uns selbst im Sinne des Glaubenssystems domestizieren, das uns eingetrichtert wurde und das gleiche System von Strafe und Belohnung anwenden.

Wir strafen uns selbst, wenn wir uns nicht entsprechend der Regeln unseres Glaubenssystems verhalten; wir belohnen uns selbst, wenn wir der „brave Junge“ oder das „liebe Mädchen“ sind. Das Glaubenssystem ist wie ein Gesetzbuch, das unseren Geist beherrscht.

Ohne es in Frage zu stellen, haben wir alles, was in diesem Gesetzbuch steht, als unser Wahrheit akzeptiert. Wir gründen alle unsere Ansichten und Werturteile auf dieses Gesetzbuch, auch wenn sie gegen unsere innere Natur verstoßen.

Dann gibt es noch den anderen Teil in uns - das innere Opfer.

Das innere Opfer trägt Schimpf, Schuld und Scham in sich.

Er ist der Teil von uns, der sagt, Armes ICH, ich bin nicht gut genug.

Ich bin nicht intelligent genug, ich bin nicht schön genug, ich bin es nicht wert, geliebt zu werden, ich armes ICH!!!!

Deshalb leidet der Mensch und weil unser EGO = Verstand = Wiederstand in unserer Kindheit zu einem schädlichen Parasiten (einem egoistischen Monster) herangewachsen ist, dass uns zu ständigem und zwanghaften denken zwingt.

Unser Verstand (EGO) ist so mächtig und intelligent, dass es uns unbemerkt aus der Gegenwart holt und ständig mittels Problemen, Dramen, Schmerzen und Leid in die Zukunft und/oder Vergangenheit zieht.

Weil unser Verstand (EGO) uns zu ständigen und negativen denken zwingt, sind wir fast den ganzen Tag über unbewusst und träumen unser Leben wie in einem endlosen schrecklichen Albtraum voller negativen Emotionen wie Angst und Panik.

Fast alle Menschen (von 1000 ca. 999) leiden unter zwanghaftem und negativem denken, so dass sehr viel Lebensenergie unserer Seele und dem Körper vom EGO geraubt werden und somit sich viele verschiedene Krankheiten einschleichen können die den Körper, Geist oder die Seele betreffen.

Eine neue Langzeitstudie mit 350 Probanden im Alter über 55 Jahren kam zu dem Ergebnis, dass sich dauerhafte negative Gedanken negativ auf das Gehirn und den ganzen Körper auswirken.

Im speziellen werden zwei schädliche Proteine in größeren Mengen ausgeschüttet, die für die Entstehung der Alzheimer-Krankheit verantwortlich sind. Seelische Verletzungen in der Kindheit mit Trauma-Coach Arndt heilen.

Die Forscher gehen davon aus, dass negativ behaftete Denkschleifen deshalb, neben psychischen Vorerkrankungen (Angstzustände, Depressionen usw.), ebenfalls eine weitere wichtige Rolle bei der Entstehung von Demenz spielen.

Nicht nur das soziale Umfeld gehört zu den Dingen, die oft vergessen werden, wenn es um die Ursachenforschung bestimmter Krankheiten oder Symptome geht. Auch bestimmte psychische Zustände wirken sich auf den Körper aus.

Und bestimmte Zustände des Körpers wiederum sind in der Lage, die psychische Befindlichkeit zu verändern. Viele ganzheitliche Mediziner, Alternativmediziner und Naturheilkundler sind der Meinung, dass die Gedanken und Gefühle sowie das allgemeine Wohlbefinden und die Zufriedenheit einen wesentlichen Teil zur Gesundheit beitragen – wenn nicht sogar den wichtigsten Teil.

Selbst die moderne Wissenschaft und die Schulmedizin wissen inzwischen, dass Körper, Geist und Seele keinesfalls zu trennen sind und die Gedanken und Gefühle eng mit der körperlichen Gesundheit verknüpft sind.

Die Belastungssituation in der modernen Arbeitswelt nimmt zu. Die seelischen Schäden, die dabei entstehen zeigen an, dass der Körper reagiert, wenn der Geist und die Seele nicht beachtet werden.

Kinder werden in belasteten Familien in Mitleidenschaft gezogen. Psychotherapie und Energetisch-geistiges Heilen können helfen, die Zusammenhänge zwischen seelischem STRESS und Körpersymptomen klar zu machen.

Therapeutische Hilfe kann geplant und erlernt werden.

Praxis für Selbstwert, Selbstliebe und Selbstfindung und Der Weg zu Freiheit und Würde in Deinem Leben.

Psychologische Beratung, Heilmethoden und Hilfe bei traumatischen Erfahrungen und seelischen Verletzungen aus der Kindheit.

Für biologischen Kaffee, Bio Tee, Grander Wasser, Kombucha, japanischer Wasserkefier und vegane Pausensnacks ist gesorgt, ein umfangreiches Script ist ebenso enthalten.

Hilfe bei traumatischen Erfahrungen und seelischen Verletzungen in der Kindheit - Sie können sich jederzeit an mich wenden – vertrauensvoll und diskret.

Ich freue mich auf Sie.

Ihr Arndt Leonards

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