Kostenlose Ernährungsberatung für die Zähne - Wie sich unsere Zähne mit der richtigen Ernährung selbst heilen - Praxis Düren

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Die eigentliche Ursache für Karies und Zahnfleischerkrankungen ist eine falsche Ernährung.

Damit Zähne und Zahnschmelz langfristig gesund bleiben, muss die Versorgung mit Mineralstoffen gewährleistet sein. Eine Remineralisierung mit Hilfe von Nahrungsmitteln, wie sie ursprünglich von Naturvölkern gegessen wurde, kann uns vor diesen Problemen schützen und sie sogar rückgängig machen.

Sie sind normalerweise hart im Nehmen, leisten tagtäglich Schwerstarbeit für uns – doch angesichts von Karies und Parodontitis werden unsere Zähne butterweich – oder? Aktuelle Forschungen zeigen, was wir alles tun können, um Zähne und Zahnfleisch zur Selbsterneuerung anzuregen.

Nehmen wir Nahrung zu uns, wird diese zunächst zerkaut, und Speichel bildet sich. Der Speichel reichert aus der Mahlzeit Mineral- und Nährstoffe an, die anschließend die Zähne remineralisieren.

 

 

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Zähne sind ein lebendiges Organ

Unsere Zähne können sich nicht selbst heilen – so lautet zumindest die landläufige Meinung. Aber stimmt das wirklich? Unsere Zähne sind nämlich keineswegs nur tote Materie, sondern ein sehr lebendiges Organ.

Das ganze Leben lang finden vor allem auf der Zahnoberfläche ganz natürliche Selbstheilungsprozesse statt. Tagtäglich nimmt sich der Zahn aus dem Speichel und unserer Nahrung die benötigten Mineralstoffe, um kleine Schäden zu reparieren.

 

 

Auf der Suche nach einem Heilmittel für Karies - Zähne & Ernährung - Gratis Ernährungsberatung Düren

Wir sollten uns nicht länger einreden lassen, dass Zahnbehandlungen, Fluorid, Zähneputzen und Zahnpasten die einzigen Mittel gegen Karies seien. Menschen, die unter Zahnfleischerkrankungen und Zahninfektionen leiden, sollten nicht länger über die wahren Ursachen ihrer Beschwerden im Unklaren gelassen werden.

 

 

Selbstständige Remineralisierung der Zähne über die Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln - Kostenlose Ernährungsberatung in Düren

 


Können die Selbstheilungskräfte der Zähne aktiviert werden?

Doch zu viel Zucker, säurehaltige Kost, Bakterien oder mangelnde Mundhygiene bringen diesen Mechanismus aus der Balance. Die Zähne geraten an den Punkt, an dem Selbstheilung nicht mehr ausreichend funktioniert.

Das Drama nimmt seinen Lauf: die Defekte werden gravierender, Löcher fressen sich immer tiefer in den Zahn… Damit es nicht so weit kommt, arbeiten Forscher schon seit Jahrzehnten fieberhaft daran, die in jedem von uns schlummernde Selbstheilungskraft der Zähne gezielt zu aktivieren.

Ich habe bei Dr. Dental, Facharzt für Zahnheilkunde und ärztlicher Leiter der Fachklinik für natürliche Zahnästhetik und Implantologie in Berlin nachgefragt, was es damit auf sich hat.

 

Kostenlose Präventation: Selbstheilungskräfte aktivieren und das Immunsystem stärken - Praxis für Psychotherapie Düren mit Gratis Beratung & Therapie.

 

Selbstständige Remineralisierung

Die Zähne sind ein kleines Wunder, denn auch wenn wir das eine ums andere Mal säurehaltige Lebensmittel zu uns nehmen, schaffen sie es immer wieder, sich selbst zu remineralisieren – allerdings nur, wenn die Säurezufuhr sich in Grenzen hält.

Nehmen wir Nahrung zu uns, wird diese zunächst zerkaut, und Speichel bildet sich. Der Speichel reichert aus der Mahlzeit Mineral- und Nährstoffe an, die anschließend die Zähne remineralisieren.

Soweit die Theorie. In der Praxis fällt dieses Prozedere weniger leicht, denn wir stellen das Verdauungssystem täglich vor große Aufgaben.

 

 

Natürliche Mineralien und Spurenelemente

Alle Volksgruppen, die eine grosszüge Versorgung mit Mineralien, insbesondere mit Phosphor und mit fettlöslichen Aktivatoren aufwiesen, zeigten auch eine hundertprozentige Immunität gegen Karies.

 

 

Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurelelementen gegen Karies

 

Zähne & Ernährung - Gratis Ernährungsberatung Düren - Hier einige Tipps, wie Sie selbst die Remineralisierung unterstützen können:

Grundsätzlich gilt natürlich: zuckerhaltige Lebensmittel, Fruchtsäfte, Essig und andere säurehaltige Nahrungsmittel reduzieren.

Lebensmittel zuführen, die einen hohen Nährstoffgehalt haben.

Die Nahrung gründlich zerkleinern, um schon beim Kauen die Verdauungsprozesse und damit die Remineralisierung der Zähne auszulösen.

Wenn wir über unsere Nahrung viele Vitamin D-haltige Lebensmittel aufnehmen, zum Beispiel über fetten Fisch, Eier oder Pilze, tun wir unseren Zähnen durchaus etwas Gutes.

Noch wirksamer als über die Nahrung funktioniert die Vitamin D-Aufnahme aber über das Sonnenlicht. UVB-Strahlung aktiviert die körpereigene Produktion des Vitamins. Dieses regt wiederum unsere Immunabwehr an, was zur Folge hat, dass unser Körper Kariesbakterien besser bekämpfen kann.

Vitamine helfen bei der Einlagerung und Verarbeitung von Mineralstoffen und unterstützen dadurch die Remineralisierung. Greifen Sie auf vitamin- und mineralstoffhaltige Lebensmittel zurück.

 

Kostenlose Beratung für die Naturheilkunde und Ernährung - Praxis für Ernährungsberatung und Ernährungstherapie Düren

 

Grundlage für eine erfolgreiche Remineralisierung ist außerdem die gründliche Mundhygiene und tägliche Reinigung der Zähne.

Nach dem Konsum süßer oder saurer Lebensmittel Zähne putzen oder einen Kaugummi mit dem Zuckerersatzstoff Xylitol kauen, denn Kaugummikauen regt die Speichelproduktion an.

Zungenreinigung beim Putzen nicht vernachlässigen und Zahnseide für die Zahnzwischenräume nutzen.

Geteilte Meinung herrscht über die Substitution von Fluoriden, welche den Zahnschmelz härten und dadurch als Säureschutz dienen sollen. Bei Überdosierung ergeben sich Irritationen der Schilddrüse und Störungen beim Skelettaufbau.

Auch ist die Dentalfluorose, eine irreversible Verfärbung des Zahnschmelzes bekannt. Schleifkörper sollen wie Scheuersand den Schmelz von Plaques befreien. Diese groben Partikel können in die Zahntaschen geputzt werden und dort durch Festsetzung Entzündungen hervorrufen.

Es sollte auf biologische Zahnpasten zurückgegriffen werden, eventuell auf der Basis von Meersalz, Ratanhiawurzel (Krameria triandra) oder Ringelblume (Calendula officinalis) Auch Fertigpräparate aus Auberginenasche mit Meersalz oder Zahnpasten mit Aloe (Aloe ferox / vera) haben sich bewährt.

Es geht darum, die mundeigene Flora möglichst zu unterstützen, damit diese gegen schädliche Mikroorganismen angehen kann. Daher sollte man sich die Inhaltstoffe und Trägersubstanzen genau ansehen.

Hildegard von Bingen beschreibt die Weinrebaschenlauge (Lixivum detale), welche sich anstelle einer Paste und als Mundwasser gut benutzen lässt. Es ist als Fertigprodukt auf dem Markt.

 

 

Heilpflanzen in der Zahnmedizin

 

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Der Einsatz von Heilpflanzen ist so alt wie die Menschheit selbst. Im 19. Jahrhundert wurde damit begonnen, systematisch Stoffe zu isolieren und auf ihre Wirksamkeit zu prüfen.

Eine Reihe von Pflanzenheilmitteln lassen sich neben ihren Wirkungen auf den Rest des Körpers auch positiv im Zahn-Mund-Kiefer-Gebiet einsetzen. Die Pflanzenheilkunde hat in der Zahnmedizin aber den gleichen hohen Stellenwert wie die Homöopathie. Gleichwohl sind einige Mittel von großer Bedeutung.

Bis heute hat der pharmakologische Wert an pflanzlichen Wirkstoffen nichts an Bedeutung verloren. Im Gegenteil, die Medizin aus Pflanzen ist in den Zeiten der "Rückbesinnung auf die Natur" ein akutelles Thema.

Mehr als 320.000 Planzenarten sind bis heute wissenschaftliche Beschrieben. Noch größer ist jedoch die Zahl der Pflanzenarten, deren Wirkung noch nicht bekannt ist.

 

Ernährung & Medizin - Aktuelle Ernährungsmedizin-Lexikon & Ratgeber - Praxis für Ernährungsberatung Düren

 

Die Anwendungsgebiete sind Beispiele, da die Präparate meist eine vielseitige Wirkung haben:

Ratanhia - als Schutz

Ringelblume - gegen Bakterien, hat eine Schutzwirkung

Rosmarin (Öl) - bei Parodontitis, gegen Bakterien

Salbei (z. B. als Tee) - gegen Zahnschmerzen, gegen Bakterien und Viren, zur Blutungsstillung

Schwarzer Tee - als Schutz

Sonnenhut - gegen Viren

Teebaum (Öl) - gegen Parodontitis, gegen Karies, bei Wunden, gegen Bakterien

Thymian - gegen Mandelentzündungen

Vogelknöterich - zum Schutz

Weiße Taubnessel - gegen Reizerscheinungen

Zaubernuss - als Schutz

Aloe vera - gegen Schmerzen und Bakterien

Anis - gegen Mandelentzündung

Baldrian - zur Beruhigung

Bärlauch (Allium ursinum) Pflanze Bärlauch gehört zur Familie der Knoblauchgewächse und verströmt an seinen Wachstumsorten einen an Knoblauch erinnernden Duft. Bärlauch wächst bevorzugt an feuchten Wald- und Wiesenrändern. Verwendet werden die Blätter der Pflanze.

Heidelbeere - gegen Bakterien, bei Zahnfleischbluten, als Schleimhautschutz

Hirtentäschel - gegen Keime, bei Zahnfleischbluten

Hopfen - zur Beruhigung

Johanniskraut - zur Beruhigung

Kamille - gegen Keime

Magnolie - gegen Mundgeruch

Malve - gegen Entzündungen

Melisse - gegen Schmerzen

Myrrhe - gegen Entzündungen und Keime

Der Name des Basilikums ist vom griechischen Basileos (König) abgeleitet. Im Wort Basilika (Königshalle) ist es auch im Deutschen noch erhalten. Basilikum gehört zu den Lippenblütengewächsen und ist heute als Gewürzpflanze überall erhältlich. Man verwendet das ganze Kraut ohne die Wurzel.

Pfefferminze - gegen Bakterien, gegen Mundgeruch

Blutwurz - bei Zahnfleischentzündung

Eibisch - gegen Reizerscheinungen

Eiche - gegen Zahnfleischentzündungen

Eukalyptus (Öl) - bei Parodontitis (Parodontose), gegen Bakterien

Gänsefingerkraut - bei Entzündungen und zum Schutz der Mundschleimhaut

Gewürznelke - gegen Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen

Grüner Tee - als Schutz

 

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Eine häufige Anwendungsform der pflanzlichen Präparate ist die Mundspülung. Weitere Möglichkeiten sind z. B. Lösungen, Tees, Mittel zum Auftragen oder zum Einnehmen.

Die Präparate sollten immer in der verordneten Anwendungsform und in der richtigen Dosierung zum Einsatz kommen. Zusätzliche Maßnahmen können sinnvoll sein, wie z. B. eine Kühlung bei Schmerzen.

Bei stärkeren oder länger andauernden Beschwerden sollte ein Zahnarzt aufgesucht werden, der gegebenenfalls eine intensive Therapie einleitet.

 

 

 

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Mein Grundsatz:

Der Schlüssel der Gesundheit eines jeden Menschen liegt in den Selbstheilungskräften des Körpers, Geist und Seele.

Diese gilt es zu aktivieren und aktiv zu halten.

Mein Ziel ist es, das psychologische und körperliche Wohlbefinden von Ihnen zu stärken und dauerhaft zu verbessern.

Nach umfassenden Analysen der Lebenssituation entwickle ich für Sie ein individuelles, ganzheitliches Konzept für ein besseres und gesünderes Leben.

Ich freue mich darauf Ihnen zu zeigen, wie Sie mit Ihrer Gesundheit verantwortungsvoll umgehen können und Ihr Wohlbefinden und Lebensqualität dabei steigern.

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