Spurenelemente und Mineralstoffe
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Als Spurenelemente werden all jene Mineralstoffe bezeichnet, welche der Körper nur in sehr geringen Mengen benötigt. Ihr Gehalt im Gewebe liegt zumeist bei unter 50 ppm. Zu Spurenelementen zählen Eisen, Fluorid, Zink, Kupfer und Jod. Sie werden in Milligramm oder Mikrogramm-Mengen gemessen.
Mineralstoffe und Spurenelemente unverzichtbar für den menschlichen Körper. Zu den Mineralstoffen gehören, Natrium, Chlorid, Kalium, Calcium, Phosphor und Magnesium - Mineralstoffe Düren.
Einen besonders geringen Anteil an der Körpermasse haben die Spurenelemente Eisen, Jod, Fluorid, Zink, Selen, Kupfer, Mangan, Chrom und Molybdän.
Kann der Körper Mineralstoffe selbst herstellen?
Mineralstoffe gehören zu den lebenswichtigen Nährstoffen, die unser Körper selbst nicht herstellen kann, sondern über die Nahrung aufnehmen muss.
Wie macht sich ein Mineralstoffmangel bemerkbar?
Unterschiedliche Nährstoffmängel verursachen oft ähnliche, unspezifische Symptome wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsmangel, Hautprobleme, Empfindungsstörungen wie Kribbeln oder Zuckungen sowie erhöhte Infektanfälligkeit.
Was ist der Unterschied zwischen Spurenelemente und Mineralstoffen?
Als Spurenelemente werden all jene Mineralstoffe bezeichnet, welche der Körper nur in sehr geringen Mengen benötigt. Ihr Gehalt im Gewebe liegt zumeist bei unter 50 ppm. Zu Spurenelementen zählen Eisen, Fluorid, Zink, Kupfer und Jod. Sie werden in Milligramm oder Mikrogramm-Mengen gemessen.
Welche Lebensmittel enthalten Mineralstoffe und Spurenelemente?
Diese Lebensmittel enthalten viele Mineralstoffe
Käse (Zink, Calcium, Phosphor)
Nüsse (Zink, Kalium, Mangan, Phosphor, Magnesium)
Spinat (Eisen, Kalium, Mangan, Calcium)
Pilze, z.B. Steinpilze (Zink, Kalium und Selen)
Fisch (Jod)
Soja (Zink, Eisen, Kalium, Mangan, Calcium, Phosphor, Magnesium, Chlorid)
Wussten Sie, dass in Europa die grosse Mehrheit der verarbeiteten Lebensmittel Zusatzstoffe enthält, die mit Hilfe der Gentechnik produziert wurden?
Naturheilpraxis Arndt Leonards für ganzheitliche Beratungen über Mineralstoffe und Spurenelemente im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Spurenelemente Düren.