Nahrungsmittelunverträglichkeit Düren

Eine Ernährungsumstellung ist eine äusserst sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit.

Denn eine gesunde Ernährung hat enorm viele Vorteile.

Man fühlt sich wohler, geistig klarer, wird fitter, nimmt ab (oder zu – je nachdem, was erforderlich ist) und falls Krankheiten da sind, können diese mit Hilfe einer individuell passenden Ernährung positiv beeinflusst werden.

Eine Ernährungsberatung ist natürlich nicht nur bei vorliegenden Erkrankungen empfehlenswert, denn gerade im Bereich der Gesundheit gilt:

Wer klug ist, sorgt vor. Und da eine gesunde Ernährung eine sehr gute präventive Wirkung mit sich bringt, gehört eine umfassende Ernährungsberatung mit zu den besten Präventionsmassnahmen, die man ergreifen kann.

Das Ziel: Einer Krankheit oder einem Mangel prophylaktisch entgegenwirken; etwa in der Schwangerschaft.

Hier bespricht ein Ernährungsberater mit der werdenden Mutter, welche wichtigen Nährstoffe sie sich und dem Kind während der Schwangerschaft zuführen soll.

Sportler, genetisch Vorbelastete, aber auch Jugendliche sowie ältere Menschen profitieren vom Angebot einer individuellen Beratung!

Hintergründe einer Histaminintoleranz

Histamin entsteht in Nahrungsmitteln – bedingt durch den Reifeprozess oder mikrobiellen Verderb. So lassen sich zum Beispiel in verdorbenem Fisch sehr hohe Mengen an Histamin finden, die unter anderem zu schweren Vergiftungssymptomen führen können.

Histamin findet sich zudem in vielen eiweißreichen Lebensmitteln (z.B. gereifter Käse, Salami…) und vor allem auch in vergorenen Produkten wie Sauerkraut, Wein, Essig etc.  Allgemein gilt:

Der Histamingehalt steigt mit der Reife- und Lagerungsdauer dieser Lebensmittel. Kann Histamin wegen eines Enzymmangels nicht ausreichend abgebaut werden, spricht man von einer Histaminintoleranz.

Histamin gilt als der häufigste Auslöser pseudo Reaktionen. Die Symptome der Histaminintoleranz gleichen denen einer Überempfindlichkeit, einer Lebensmittelvergiftung oder einer Erkältung.

Sie treten insbesondere im Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme auf, können aber auch chronisch andauern oder schubweise auftreten, ohne dass Betroffene einen Zusammenhang mit der Ernährung erkennt. Nicht alle Betroffenen reagieren gleich.

Die Ernährungsberatung dient der Vorbeugung. Sie richtet sich an Personen, die sich mit ihrer aktuellen Ernährungssituation befassen, und gerne klären möchten „ob alles passt“.

Aber auch die Ernährung in besonderen Lebenssituationen gehört dazu; zum Beispiel Ernährung im Alter,

.in den Wechseljahren, beim Freizeitsport, die Vorbeugung vor Krankheiten, Gewichtsreduktion bei einem BMI zwischen 25 und 30, Essen bei Schichtarbeit oder gesundes Essen im stressigen Joballtag

Oft wissen wir bereits viel über Ernährung und wie wir uns gesund ernähren können. Doch häufig fällt es schwer, das Wissen im Alltag umzusetzen oder die bisherige Ernährungsweise zu verändern.

Sei es, dass es an Ideen fehlt oder am Durchhaltevermögen bisherige Gewohnheiten langfristig zu verändern. Manche Menschen sind auch durch die vielen, zum Teil oft widersprüchlichen, Ernährungsinformationen in den Medien verunsichert.

Genau an diesen Punkten möchte ich Sie unterstützen.

In der Ernährungsberatung informiere ich Sie über die Möglichkeiten einer für Ihr Anliegen und Ihre persönliche Situation angepasste Ernährungsweise. Dabei können Lücken im Ernährungswissen geschlossen und widersprüchliche Informationen geklärt werden.

Darüber hinaus unterstütze ich Sie bei der langfristigen Ernährungsumstellung, angepasst an Ihren Alltag und Ihre Lebenssituation. Ihre Ziele und Veränderungswünsche geben dabei die Richtung an.

- Kurse, Workshops... (z. B. Kurse zur Gewichtsreduktion, Genuss-Workshop mit Sensorik Schulung)

- Vorträge

- Projekte und Maßnahmen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

- Ernährungseinzelberatung (Meine Arbeitsweise und der Ablauf entsprechen denen in der Ernährungstherapie.)
Einkaufscoaching

Sprechen Sie mich einfach auf Ihr Wunschthema an.

Es ist nicht immer einfach, eine/n passende/n Ernährungsberater oder Ernährungsberaterin zu finden. Ich erkläre, worauf Sie achten sollten, wenn Sie auf der Suche nach einer ganzheitlichen Ernährungsberatung sind.

Jeder Mensch muss essen. Nur so bekommen wir ausreichend Energie. Essen ist einerseits eine Notwendigkeit, aber andererseits auch die beste und nachhaltigste Möglichkeit unseren Körper gesund zu erhalten.

Die richtige Ernährung macht unseren Körper stark und gesund, wohingegen falsche Nahrungsmittel der Nährboden von Krankheiten und Körperleiden sind.

Das Immunsystem, Nervensystem, Blutkreislauf und die Organe werden unmittelbar durch die Ernährungsweise beeinflusst: bei mangelhafter oder falscher Nahrungszufuhr laufen alle Vorgänge im Körper langsamer und schlechter ab.

Um die eigene Ernährung zu verbessern und somit zu ihrer Gesundheit und zur Vermeidung vieler Krankheiten beizutragen, entscheiden sich viele Menschen für eine Unterstützung durch einen Ernährungsberater.

Eine zentrale Frage dabei ist jedoch, woran erkenne ich eine qualifizierte Ernährungsberatung?

Lebensmittelunverträglichkeiten, Über- oder Untergewicht oder der Wunsch nach einer ausgewogenen Ernährung: Diese Probleme können mit einer professionellen Ernährungsberatung gelöst werden.

Bei vielen Erkrankungen ist die richtige Ernährung ein wichtiger Bestandteil der Behandlung. Eine Beratung in Sachen Ernährung hilft, Ihre Essgewohnheiten nachhaltig umzustellen.

Einerseits hat es einen positiven Effekt auf Ihr gesundheitliches Wohlbefinden. Anderseits dient es der Prävention zukünftiger Erkrankungen, wie z.B. die des Herz-Kreislauf-Systems.

Dabei ist eine professionelle Ernährungsberatung nicht mit einer Ernährungstherapie zu verwechseln. Denn eine Therapie richtet sich an Menschen, die infolge von falschem oder übermäßigem Essen erkranken.

Ihre Gesundheit hängt wesentlich von Ihrer Ernährungs- und Lebensweise ab!

Nur eine gezielte und nachhaltige Ernährungsumstellung kombiniert mit den richtigen ganzheitlichen Massnahmen kann wirkungsvoll zur Wiederherstellung oder Erhaltung der Gesundheit beitragen und dauerhaft zum Erfolg führen.

Ganz gleich welche Ziele mithilfe einer Ernährunsgberatung erreicht werden sollen, ob es einem Klienten hauptsächlich ums Abnehmen oder um die Verbesserung seiner Gesundheit geht - Holistische Nahrungsmittelintoleranztherapie in Düren.

Die Ganzheitlichkeit reduziert sich nicht nur auf einen Körperteil des Menschen, ein Organ oder auf ein Symptom.

Sie sucht vielmehr nach einem erkennbaren Ursprung, Eigenschaften, Beziehungen sowie Verbindungen, absehbaren Reaktionen und Wechselwirkungen der Regulationssysteme im menschlichen Organismus.

So ist zum Beispiel Fusspilz kein banales Symptom, das man gelegentlich mit einer Creme behandeln sollte, sondern ein deutliches Signal eines aus dem Gleichgewicht geratenen Immunsystems.

Der Fusspilz sollte Anstoss sein, mögliche Ursachen zu ergründen und das Immunsystem möglichst natürlich durch die Ernährung und durch weitere Massnahmen wieder aufzubauen. So werden Symptom und Ursache gleichermassen beseitigt.

.Sie bestehen zu 100% aus dem, was Sie täglich essen. Ihre Ernährung ist nicht nur entscheidend für Ihr Körpergewicht, sondern auch für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit

Die Ernährung ist aber auch immer ein sehr persönliches Thema und meist bekomme ich zu hören: „Ich achte sehr auf meine Ernährung!“

Meine Wahrnehmung ist eine ganz andere. Ausnahmen reihen sich an Ausnahmen und immer wieder scheitert jeder gute Vorsatz. Im schlimmsten Fall sind sogar Fastfood, Fertiggerichte, Kantinenessen und Co. auf dem Plan.

Würde man Ihnen chemische Abfälle in Ihr Wohnzimmer bringen, wären Sie entrüstet und würden sich wehren. Das wollen Sie schließlich nicht in Ihrem Haus haben.

Aber bietet man Ihnen eine ansehnliche, attraktiv riechende, industriell gefertigte Mahlzeit mit einer unaussprechlichen Zutatenliste an, greifen Sie unbeschwert zu.

Sie nehmen es in ihren Körper auf! Meine Schlussfolgerung: Sie kümmern sich mehr um Ihr Wohnzimmer als um sich selbst.

Belasten Sie Ihren Körper mit unnatürlichen Nahrungsmitteln, halten langfristig Beschwerden wie Müdigkeit, Energielosigkeit, Überempfindlichkeiten, Hautprobleme, Autoimmunerkrankungen, Entzündungen und chronische Schmerzen Einzug.

Ich höre immer wieder, das sei normal. Haben ja schließlich alle! Und damit wollen Sie sich begnügen? Es gibt einen Ausweg: Selbstverantwortung und Eigeninitiative.

Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben! Lebensmittellallergie in Düren

Widmen Sie sich und Ihrer Ernährung mehr Aufmerksamkeit. Werden Sie zu der besten Version Ihrer selbst.

Gerade in der heutigen Leistungsgesellschaft brauchen Sie Energie für den Alltag, Kraft zum Bäume ausreißen, einen wachen Geist, ansteckenden Optimismus und kreative Ideen.

Wer sich gut in seinem Körper fühlt, ist nicht nur gesünder und leistungsfähiger, sondern auch erfolgreicher.

Legen Sie jetzt den Grundstein für Ihre Gesundheit. Sie profitieren sofort! Vor allem werden Sie langfristig bei besserer Gesundheit bleiben und länger mit viel mehr Energie leben.

Als Experte für holistische (ganzheitliche) Gesundheit begleite ich Sie in allen Gesundheits- und Ernährungsfragen.

Bei einer ganzheitlichen Beratung werden die Ursachen für Ihr persönliches Thema gesucht. Anschließend werden wird Ihr Fundament für eine nachhaltige Gesundheit gießen.

Die ganzheitliche Ernährungsberatung in der Naturheilpraxis Düren Arndt Leonards mit dem erfolgreichen Ganzheitlichkeitsprinzip.com richtet sich nicht nach aktuellen Ernährungstrends und unterliegt keinen Ernährungsdogmen.

Eine Optimierung findet immer ganz nach Ihren Bedürfnissen statt, wie auch immer Sie sich im Augenblick ernähren.

Nichts schmeckt so gut, wie ein gesunder, leistungsfähiger Körper!

Die Naturheilkunde weiß schon seit Jahrtausenden, wie sich die Gedanken und Gefühle auf unseren Körper auswirken - Nahrungsmittelintoleranz Düren.

Negative Gedanken können Stresshormone auslösen und somit Krankheiten wie z. B. Bluthochdruck, ein instabiles Immunsystem, Hemmung der Darmperistaltik. Der Darm beeinflusst unseren Kopf, unglaublich aber wahr!

Zu unserem Seelenleben gehören die Gedanken, Gefühle und unser höheres Selbst, welches einen starken Einfluss auf unseren Körper hat. Dein Körper ist der Ausdruck deiner Seele.

Das richtige Stressmanagement setzt sich aus einer nachhaltigen Darmsanierung, Entsäuerung, guten Antioxidantienquellen,

entzündungshemmender Ernährung und vor allem ausreichendem Schlaf, der richtigen Atmung, genügend Bewegung, Entspannung und Harmonie zusammen - Lebensmittelunverträglichkeit Test Düren.

Das Besondere an einer ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung ist, dass alle Bereiche des Lebens mit einbezogen werden, wie z. B. Arbeit,

Hobbies, Bewegung, Schlaf, Stress und Entspannung. Damit du wieder zurück in deine eigene Mitte finden und neu durchstarten kannst.

Bei mir gibt es eine Umstellung der alten Essgewohnheiten, eine Umstellung deiner Ernährung und das ohne Punkte und Kalorien zählen oder Abwiegen der Lebensmittel.

Mehr Energie durch individuelle Ernährung

Die Ernährung stellt einen der wichtigsten Einflüsse auf die körperliche und seelische Gesundheit dar. Die Auswirkungen sind eher langfristig und nur selten bewusst.

Falsche Ernährung ist zwar nur eine Ursache für die Entstehung von Gesundheitsproblemen, aber sie ist der Nährboden vieler Krankheiten.

Bei richtiger Ernährung arbeitet der Stoffwechsel optimal, psychische und physische Belastungen können besser verkraftet werden. Die Chance ist sehr viel höher, gesund und vital zu bleiben.

Ernährung ist die Basis unseres Lebens. Sie wirkt auf alle Stoffwechselprozesse, mit weitreichendem Einfluss auf jede Ebene des Körpers.

Heilen mit der richtigen Ernährung bei der Ernährungsberaterin

Früher wurde gegessen, was da war. Entscheidend für die Auswahl der Nahrungsmittel waren der Geldbeutel und die Jahreszeit. Heute leben wir im Überfluss und haben den Luxus frei zu wählen, was wir essen und was nicht.

Schnell aber wurde klar, dass dies nicht immer zu unserem Besten ist. Daher liefen in der Vergangenheit verschiedene Kampagnen. Die meisten haben heute eine Vorstellung davon, was eine gesunde Ernährung ausmacht.

Vitamine, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wie Antioxidantien sind in aller Munde. Auch die schwarzen Schafe Zucker, weißes Mehl und Fett kennt jeder. Frisch, regional, saisonal und ökologisch – mit zunehmendem Wissen steigen auch die Ansprüche.

Aber die Ernährungstherapie ist nicht nur eine Frage des Lifestyles, sie kann mehr. Und zwar nicht nur im Punkt Prävention. Ernährungstherapie lindert verschiedene Beschwerden und leistet sogar in vielen Fällen den entscheidenden aktiv heilenden Impuls.

Über kaum ein Thema gibt es so viele unterschiedliche Ansätze und Meinungen, wie über Ernährung. Selbst für Fachleute ist es mittlerweile schwierig, den Dschungel an Ernährungsempfehlungen nach tatsächlich Brauchbarem zu durchforsten.

Einigkeit besteht bei den Experten zumindest darüber, dass eine ausgewogene Ernährung essentiell für die Gesundheit des Menschen ist. Doch was heißt denn jetzt genau ausgewogen?

Ich schließe mich den Ausführungen von Prof. Kollath (1892-1970) an, der im Jahre 1942 den Grundstein für eine "ganzheitliche" Ernährungslehre, die sogenannte Vollwert-Ernährung legte.

Nach der Devise: "Die Nahrung sollte so natürlich wie möglich sein", wird der Wert von Nahrung nicht allein nach ihrem Gehalt an Kalorien und Nährstoffen bemessen, sondern nach ihrer Lebendigkeit und Natürlichkeit.

In diesem Zusammenhang sollte stets biologisch angebaute und möglichst regionale Kost bevorzugt werden.

Gleichzeitig gilt es zu berücksichtigen, dass es keine Ernährungsform gibt, die für jeden Menschen gleichermaßen geeignet ist. Vielmehr ist jeder einzigartig und benötigt für seine Vitalität entsprechende Nahrungsmittel, die seinem individuellen Stoffwechsel entsprechen.

So gilt es u. a. auch das jeweilige Alter, Überempfindlichkeiten, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u. v. m. des Ratsuchenden zu berücksichtigen.

Eine Optimierung der Ernährungsweise in Zusammenhang mit Bewegung bildet bei jeder naturheilkundlichen Behandlung eine begleitende Grundlage.

Gerne helfen ich Ihnen dabei, die für Sie optimale Ernährung zu finden.

Oft geht es bei der Ernährungstherapie um das aktuelle Körpergewicht (Über- und Untergewicht, Essstörungen), aber nicht nur.

Die meisten Zivilisationserkrankungen wie Übergewicht, Gicht, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten, Arteriosklerose und Fettstoffwechselstörungen könnten mit einer gesunden Kost oftmals vermieden werden.

Viele Erkrankungen der Organe und des Stoffwechsels sind über die Ernährung zugänglich. Welche Ernährung für jemanden richtig ist, ist jedoch gelegentlich höchst unterschiedlich.

Bei Diabetikern zum Beispiel dreht es sich um die Kohlehydrate, Osteoporosepatienten müssen viel Kalzium essen, Patienten mit Nierenkrankheiten Kalzium um jeden Preis meiden und bei Hypercholesterinämie steht das Cholesterin auf der Fahndungsliste.

Erstaunlich, aber auch bei Rheuma, Schuppenflechte und Neurodermitis gibt es ernährungstechnische Ratschläge.

Gerade bei Erkrankungen der Verdauung (Verstopfung, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Durchfall, Magenkrebs, Hepatitis, Gallensteine, Verdauungsschwäche) helfen fundierte Tipps.

Bei Lebensmittelunverträglichkeiten (Zöliakie, Laktoseintoleranz) oder speziellen Vorlieben (Veganer, Vegetarier) muss manchmal geklärt werden, wie man die Ernährung gestaltet, ohne sich Mangelerscheinungen einzuhandeln.

Und ganz nebenbei: Die richtige Ernährung wirkt auch bei Gesunden auf das Allgemeinbefinden und die körperliche Fitness positiv. In der Prävention und als Anti-Aging-Maßnahme ist die Ernährungstherapie nicht wegzudenken.

Wie wirkt die Colon-Hydro-Therapie?

Bei der Colon-Hydro-Therapie handelt es sich um eine Darmspülung bzw. ein Darmbad. Sie entfernt angesammelten, stagnierten Stuhl und Fäulnisstoffe von Wänden des Darms.

Durch diesen Säuberungsprozess können Ursachen, die direkt oder indirekt mit Funktionsstörungen des Darms zusammenhängen, beseitigt werden.

Dies kann zu Verbesserungen von Verdauungsbeschwerden führen. Während der Colon-Hydro-Therapie kann sich der Patient in einer bequemen Rückenlage entspannen. Eine Entscheidung für die Colon-Hydro-Therapie ist eine Entscheidung für die Gesundheit!

Was sind Probiotika? Warum sind Probbiotika so wichtig?

In unserem Verdauungssystem existiert ein komplettes Ökosystem. Dieses wird zusammenfassend als Darmflora bezeichnet. Es ist aber auch bekannt als Mikrobiom oder Darmmikrobiom.

Obgleich jeder Bereich unseres Körpers ein eigenes Mikrobiom besitzt, so ist das Darmmikrobiom das vielfältigste und größte. Solange der Körper gesund ist, sind die meisten dieser mikroskopischen Organismen nützlich.

Ohne diese Organismen wäre unser Verdauungstrakt nicht in der Lage zu funktionieren. Das gleiche gilt für unser Immunsystem. Unser Immunsystem braucht diese.

Im ständigen Wettkampf mit diesen Organismen stehen wiederum schädliche Organismen. Diese verursachen Krankheiten und Infektionen. Ebenso verhindern sie, dass Nährstoffe aus Lebensmittel vollständig aufgenommen werden können.

Durch die Zufuhr von Probiotika, ob in fermentierten Lebensmitteln oder in Nahrungsergänzungsmitteln, führen Sie Ihrem Körper mehr gute Bakterien zu. So können Sie auf natürliche Weise das Geleichgewicht zugunsten der nützlichen Bakterien verschieben.

Erkrankungen, bei denen Ernährungstherapie (Diätetik) helfen kann

In aller Regel gibt der Arzt den Anstoß zu einer Ernährungstherapie.

Mit dieser Empfehlung geht der Patient zu einem Ernährungsberater. Er setzt die Vorgaben zusammen mit dem Patienten so um, dass er eine klare und vor allem alltagstaugliche Vorstellung vom Vorhaben hat.

Mit einer Bemerkung: „Essen Sie weniger“ oder „lassen Sie das Cholesterin/Zucker weg“ ist einem Patienten in der Regel nicht geholfen. Er muss wissen, wo sich zum Beispiel Cholesterin versteckt und vor allem welche Alternativen er hat.

So wird vom Frühstück bis zum Abendessen durchgesprochen, wie ein typischer Tag aktuell aussieht. Danach kann man sich darum kümmern, wie er auszusehen hätte. Gute und schlechte Fette, Vollkorn oder raffinierte Kohlehydrate, Nitritpökelfleisch oder gesundes Protein:

die Ernährungstherapie erklärt die Unterschiede und Vorteile. Auch Tipps zur Zubereitung und Rezeptvorschläge kann man erwarten. Am Ende steht ein detaillierter Diätplan.

Doch niemand ist perfekt. Besprochen wird in der Ernährungstherapie auch der Umgang mit Diätfehlern. Gelungen ist die Therapie, wenn man sich danach klare Ziele steckt, immer wieder den Status überprüft und vor allem konsequent dabei bleibt.

Wirksamkeit und Bewertung

Die medizinische Wirksamkeit der Ernährungstherapie bei verschiedenen Erkrankungen ist gut mit Studien untermauert. Je nach Krankheit müssen die Maßnahmen vorübergehend oder dauerhaft durchgeführt werden.

Doch schnell fällt man in die alten Gewohnheiten zurück. Damit die erreichten Erfolge (Gewichtsverlust, Blutwerte etc.) dauerhaft bleiben, ist eine regelmäßige Kontrolle, eine motivierend Gruppe, Ernährungscoach oder Ernährungspraxis im Hintergrund sinnvoll.

Ernährungstherapeutische Konzepte gibt es zwar viele (Vollwertkost, Haysche Trennkost, Mayr-Kost, Rohkost, Makrobiotik, Ayurvedische Ernährungstherapie und viele mehr).

Wichtig ist, dass der jeweilige Ernährungsberater (Oecotrophologen, Diätassistenten und Mediziner für die Ernährungstherapie) wissenschaftlich anerkannte Prinzipien verfolgt.

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht dieses Wissen und meine Erfahrungen an Sie weiter zu geben. Ihnen dabei zu helfen,

wie Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise in einer schnelllebigen Gesellschaft, wie unserer, einbringen und umsetzen können, ohne dabei Ihr ganzes Leben umkrempeln zu müssen.

Mein breit gefächertes Wissen in der Naturheilkunde setze ich ein in der Analyse und Beratung. Dabei arbeite ich konsequent naturheilkundlich. Mein Grundsatz:

Der Schlüssel der Gesundheit eines jeden Menschen liegt in den Selbstheilungskräften des Körpers. Diese gilt es zu aktivieren und aktiv zu halten.

Mein Ziel ist es, das körperliche Wohlbefinden von Ihnen zu verbessern. Nach umfassenden Analysen der Lebenssituation entwickle ich für Sie ein individuelles, ganzheitliches Konzept für ein besseres und gesünderes Leben.

Ich freue mich darauf Ihnen zu zeigen, wie Sie mit Ihrer Gesundheit verantwortungsvoll umgehen können und Ihr Wohlbefinden und Lebensqualität dabei steigern.

Wenn Sie weitere Fragen zum schnellen abnehmen und erfolgreich und gesund Gewicht verlieren haben oder mich näher kennlernen möchten,

rufen Sie mich für ein kostenfreies, telefonisches Erstgespräch unter 0176/55066222 an oder besuchen Sie mich in der Praxis, denn meine Beratungsgespräche sind kostenfrei.

Lebensmittelberater im Dürener Kreis suchen - Ernährungsberaterin in Düren, Kreis Aachen und Köln suchen und finden.

Dass irgendetwas in einem nicht stimmt, man sich antriebslos fühlt, man Schmerzen hat oder doch das eine oder andere Kilo zu viel ist, ist oft Auslöser, sich mit seiner Ernährung zu befassen.

Die meisten versuchen es mit Diäten, die oft kurzzeitigen Erfolg bringen, die man aber leider nicht durchhält und das eigentliche Problem nicht ändern.

Dabei ist es sehr wichtig auf seine Körperfette zu achten, da die Folgen, die eine ungesunde Ernährung mit sich bringen, sich erst später zeigen, denn vor allen Dingen Übergewicht kann Beschwerden und Krankheiten hervorrufen.

Die holistische Ernährungsberatung setzt genau hier an, weil Lebensumstände, Gewohnheiten, Denkmuster, Mangel an Zeit und vieles mehr, den Erfolg, die Ernährung umzustellen, blockieren.

Deshalb werde ich Ihnen einige Fragen stellen, die Ihre Essgewohnheiten, Ihren Lebensstil, Ihre Beschwerden, Ihren seelischen Zustand, aber auch Ihr Umfeld betreffen.

Anhand Ihrer Antworten und unserem Gespräch, in dem Sie mir zum Beispiel auch Ihre Ziele nennen, entwickle ich das für Sie passende Konzept für Ihre Ernährung und erstelle Ihnen einen Ernährungsplan.

Sprechen Sie mich an, wenn Sie auch an einem begleitenden Programm für Bewegung und Entspannung interessiert sind.

Gerne begleite ich Sie auch beim Einkaufen, komme zu Ihnen zum Kühlschrankcheck und stehe Ihnen während der Umstellungsphase beratend zur Seite. Rufen Sie an oder schreiben Sie mir, um in ein gesünderes und dabei meistens leichteres Leben zu starten.

Lebensmittelunverträglichkeiten in Düren  - Naturheilpraxis für Nahrungsmittelallergien in Düren Arndt Leonards - Holistische Lebensmittelberatungen im Dürener-Kreis zwischen Aachen und Köln - Nahrungsmittelintoleranzen in Düren hier kennenlernen.