(HSP) Hitzeschockprotein in Düren
Datenschutz Hinweis: wenn Sie dieses Video abspielen lassen, wird es von Youtube abgerufen. Sie anerkennen damit die Google Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung.
Hitzeschockproteine (HSP) sind Proteine, die anderen Proteinen bei der Erhaltung ihrer Struktur unter extremen Bedingungen helfen.
Welche Funktion haben Hitzeschockproteine?
Hitzeschockproteine (HSP) sind in der Natur weit verbreitet und gehören zu den am stärksten konservierten Molekülen der Biosphäre - Hitzeschockprotein Düren - HSP erfüllen wichtige Funktionen bei der Faltung und Entfaltung oder Translokation von Proteinen sowie beim Auf- und Abbau von Proteinkomplexen.
Was machen Hitzeschockproteine?
Kleine Hitzeschock-Proteine verhindern, dass die anderen Proteine zu einem wirren Knäuel verklumpen und sorgen dafür, dass sie ihre korrekte Struktur behalten. Körperliche Betätigung führt im lebenden Organismus zur Freisetzung des Hitzeschockproteins 72 im menschlichen Gehirn.
Welche Temperatur erzeugen Hitzeschockproteine?
Bei Menschen und Nagetieren wurde von 41–42 °C als wichtiger Schwellenwert der HSP-Expression berichtet, aber andere Schritte der Hitzeschock-Signalisierung, einschließlich der Bindung von HSF-1 an hitzeempfindliche Elemente innerhalb der Promotorregionen der HSP-Gene, werden bereits bei fiebrigen Temperaturen von 38–39 °C aktiviert.
Wie bekommt man Hitzeschockproteine?
Eine Möglichkeit, Hitzeschockproteine zu aktivieren, besteht darin, die Körpertemperatur auf über 39 °C zu erhöhen. Dies ist in der Sauna leicht möglich. Je nach Ihrem Komfortniveau können Sie entweder eine Infrarotkabine oder eine herkömmliche Sauna wählen.
Werden bei Körperertüchtigung Hitzeschockproteine freigesetzt?
Körperliche Betätigung führt im lebenden Organismus zur Freisetzung des Hitzeschockproteins 72 im menschlichen Gehirn.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Hochregulierung von Hitzeschockproteinen dazu beitragen kann, den Alterungsprozess zu verzögern, indem die Zellfunktion erhalten bleibt und die Ansammlung beschädigter Proteine verringert wird.
Die Sauna wirkt sich positiv auf die Psyche aus, indem sie Stress reduziert, die Stimmung hebt und die mentale Erholung fördert, hauptsächlich durch die Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen.
Regelmäßiges Saunieren trainiert Herz-Kreislauf, stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung und Haut, hilft bei Stressabbau, entspannt die Muskulatur und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Demenz senken, indem es den Körper durch den Hitze-Kälte-Wechsel (Gefäßerweiterung und Zusammenziehung) trainiert und das Ausscheiden von Giftstoffen fördert.
Die „gesündeste“ Sauna hängt von Ihren Bedürfnissen ab: Die Finnische Sauna ist intensiv für Entgiftung und Immunsystem, während die Bio-Sauna (ca. 50–60°C) schonender ist und für Kreislaufschwache besser geeignet, oft mit Kräutern für Atemwege.
Die Infrarotsauna (ca. 35–50°C) erwärmt tiefenwirksam, ist ideal für Muskeln und empfindliche Personen, da sie sanfter ist. Das Dampfbad reinigt Haut und Atemwege durch hohe Luftfeuchtigkeit
Sie hilft beim Abbau von negativen Gefühlen, mildert Nervosität, verbessert den Schlaf und stärkt durch das Wechselspiel von Hitze und Kälte die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz), was zu mehr Gelassenheit und innerer Balance führt.
Da Infrarotsaunen in Düren mit niedrigeren Temperaturen arbeiten, sind sie für einen breiteren Personenkreis angenehmer und besser geeignet, insbesondere für Menschen mit Hitzeempfindlichkeit oder bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen. Die niedrigere Temperatur verringert das Risiko von Überhitzung und Dehydrierung.
Infrarotstrahlung ist nicht grundsätzlich schädlich, kann aber bei zu intensiver oder langer Exposition zu Verbrennungen, vorzeitiger Hautalterung (Falten, Pigmentflecken) und langfristigen Augenschäden wie Grauem Star (Katarakt) führen, da sie tief in die Haut und ins Auge eindringt und Gewebe überhitzt.
Besonders der kurzwellige IR-A-Bereich kann die Netzhaut erreichen, während intensive Wärmestrahlung zu Verbrennungen führen kann. Bei kontrollierter Anwendung, z.B. in Infrarotkabinen, gilt sie als sicher und gesundheitsfördernd.
In der Sauna Düren kann unser Körper keine Schadstoffe oder sogenannte Schlacken ausschwitzen. Stoffwechselabfallprodukte oder andere schädliche Stoffe im Körper werden von Nieren und Leber verwertet und keineswegs beim Saunieren ausgeschwitzt.