Schmerzmedizin

Die ganzheitliche Schmerzmedizin in Düren: Unter dem Begriff Schmerztherapie werden alle therapeutischen Maßnahmen zusammengefasst, die zu einer Reduktion von Schmerz führen. Meine Aufgabe ist, Menschen mit chronischen Schmerzen auf dem Weg zu einem schmerzarmen und selbstbestimmten Leben zu begleiten. Die ganzheitliche Schmerzbehandlung sucht nach den Ursachen der Schmerzen und setzt dann gezielt an, um die Beschwerden effektiv zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Meine Beratungen basieren auf dem biopsychosozialen Modell, dem heutigen Goldstandard in der Schmerzbehandlung in Düren. Ich betrachte nicht nur das Symptom, sondern den ganzen Menschen, mit seiner Geschichte, seinen Ressourcen und seinen Erfahrungen. Das alternative Schmerzmanagement beschäftigt sich mit allen Maßnahmen, die zu einer Reduktion von Schmerz führen. Lassen Sie es mich gleich vorwegsagen: Kein Patient muss mit Schmerzen leben. Und: Kein Patient muss klassische Schmerzmittel nehmen.

Schmerzen sind eine Sinneswahrnehmung des Körpers, die in erster Linie als Warnsignal dienen und einen Schutzmechanismus auslösen sollen. Insofern kann man Schmerzen als Warnschmerzen oder als Alarmschmerzen betrachten. Viele Patienten betrachten die Fortschritte der schulmedizinischen Schmerzbehandlung hoffnungsvoll. Doch paradoxerweise nimmt mit der Wirksamkeit der Schmerzbehandlung in Düren auch die Zahl der Schmerzpatienten zu.

Nur wenige wissen auch, dass Schmerzen durch Medikamente selbst entstehen können. Viele Patienten denken bei auftretenden Nebenwirkungen durch die Schmerzmittel gar nicht daran, dass dies die Schmerzmittel selbst sein könnten. Die Patienten gehen sogar oftmals davon aus, dass sich einfach ihre Beschwerde verschlechtert habe. Denken Sie bitte daran, dass Schmerzen immer nur ein Symptom sind. Es gilt also die Ursache zu finden und diese zu behandeln.

Hier finden Sie alle Schmerzverfahren im Überblick. Für weitere Details zu den einzelnen Behandlungen klicken Sie bitte auf die verlinkten Bezeichnungen. Als Rückenschmerzen (Notalgie) werden alle mehr oder minder starken Schmerzen im Bereich des Rückens bezeichnet, völlig unabhängig von deren Ursache. Rückenschmerzen in Düren: Akute oder chronische Schmerzen im Bereich der Schulterregion, unter denen etwa zehn Prozent der Bevölkerung leiden.

Das Leitsymptom Schulterschmerz geht jedoch meist gar nicht vom Schultergelenk selbst aus, sondern von den umgebenden Muskeln und Sehnen. Studien zeigen, dass Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Ausdauertraining Schmerzen lindern und die Gelenkfunktion verbessern können. Hüftschmerzen in Düren: Als Hüftschmerzen werden Schmerzen im Bereich des Hüftgelenks bezeichnet. Sie treten meistens in der Leiste oder am Knochenvorsprung auf, der sich auf der Außenseite am oberen Ende des Oberschenkels befindet.

Bauchschmerzen können Zeichen für unterschiedlichste Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Harnwege oder anderer Organe sein. Sie können auch seelische und Probleme, persönliche Überlastung oder Überforderung widerspiegeln und sind dann Ausdruck einer Störung. Alternative Schmerzbehandlungen haben in den vergangenen Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. So stellt die allseits bekannte klassische und medikamentöse Behandlung nun nicht mehr das Monopol für salubritätliche Behandlungsmöglichkeiten dar.

Wir können Schmerzmittel nehmen ohne Ende, wenn wir die Ursache nicht bekämpfen, werden die Schmerzen weiterhin bestehen. Letztens habe ich online eine Schlagzeile entdeckt: Sitzen ist das neue Rauchen. Tabletten, Salben oder Tropfen, wer unter Schmerzen leidet, kommt meist mit der medikamentösen Schmerzbehandlung in Kontakt. Doch es müssen nicht immer Schmerzmittel sein, auch alternative Methoden können zum gewünschten Erfolg führen.

Alternative Schmerzmedizin in Düren zwischen Köln und Aachen: Welche nicht-medikamentösen Behandlungen gibt es? Und wie sieht es mit deren Wirksamkeit aus? Neben den schulmedizinischen Schmerzmitteln gibt es zahlreiche alternative Schmerzbehandlungen, die helfen können, Schmerzen zu lindern. Immer mehr Menschen suchen Alternativen zur Schulmedizin. Die wirksamsten Verfahren der Naturheilkunde. Ein Schwerpunkt der Abteilung für Naturheilkunde und Integrative Medizin ist die Behandlung von Schmerzzuständen.

Die Behandlung ist schwierig, zumeist helfen übliche medizinische Verfahren wie orthopädische Injektionen oder KG nur vorübergehend, und die Dauerbehandlung mit Medikamenten ist durch viele unerwünschte Nebenwirkungen behaftet. Möglichkeiten der nicht-medikamentösen Schmerzbehandlung. Stechen, drücken, träumen und es tut nicht mehr weh. Wo alternative Schmerzbehandlung am besten hilft, von Akupunktur bis Hypnose.

In der Behandlung beständiger Schmerzen spielen zusätzlich zu den medikamentösen auch nicht-medikamentöse Methoden eine wichtige Rolle. Zu ihnen gehören zum Beispiel die Akupunktur oder auch das sogenannte TENS. Auch Petrissage können eingesetzt werden, um beispielsweise Muskelverspannungen als Ursache für Schmerzen zu lindern. Dasselbe gilt für spezielle Relaxationsverfahren.

Wann hilft's? Bei Migräne, Schmerzen des Stütz- und Bewegungsapparates wie Knie- oder Rücken, Menstruationsbeschwerden, postoperativem Schmerz. Was hilft sofort bei Schulterschmerzen? Entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen können die Schulterschmerzen etwas lindern. Sie sollten aber nicht länger als zwei Wochen eingenommen werden.

Schulterschmerzen in Düren: Eine nebenwirkungsarme Alternative zu Tabletten sind Cremes und Gele mit Diclofenac, die zwei- bis dreimal am Tag auf die Schulter aufgetragen werden. Was kann man gegen Hüftschmerzen machen Hausmittel? Wärmende Salben, Kirschkernkissen, Thermophor, Vollbäder, Sauna oder Rotlichtlampen sind gute Wärmequellen. Bei verspannungsbedingten Schmerzen sind Wärmebehandlungen hilfreich, um die verspannte Muskulatur zu relaxen. Wärme regt die Durchblutung an und lockert die Muskeln.

Hüftgelenkschmerzen in Düren: Was hilft am besten gegen Kopfschmerzen? Die 5 besten Hausmittel gegen akute Spannungskopfschmerzen: Tupfen Sie Pfefferminzöl auf Stirn, Schläfen oder Nacken, frische Luft, Wasser trinken und Kaffee trinken. Dehnungsübungen: Was hilft sofort gegen Muskelschmerzen? Wärme: Ähnlich wie bei Rückenschmerzen kann bei Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich Wärme, zum Beispiel durch eine Wärmflasche, ein Vollbad oder Heizkissen helfen.

Muskelschmerzen: Kälte: Manchmal kann bei Muskelschmerzen jedoch auch Kälte förderlich sein, etwa wenn diese durch entzündliche Prozesse ausgelöst werden. Was ist das beste Mittel gegen Gelenkschmerzen? Das wirksamste, anerkannte Mittel gegen fortschreitende Arthrose ist die körperliche Bewegung. Ob Glucosamin oder Chondroitin in Form eines Pharmakons in einer bestimmten Dosierung und Anwendungsdauer als Behandlung gegen Arthrose eingesetzt werden können, muss Ihre behandelnden Ärztinnen entscheiden.

Was hilft am besten gegen Bauchschmerzen? Wärme (als Wärmflasche oder Tee) ist immer hilfreich, wenn der Magen schmerzt. Kamille löst Krämpfe, hemmt das Wachstum von Bakterien und wirkt antibakteriell. Bauchschmerzen in Düren: Salbei entkrampft den Bauch und lindert Schmerzen.

Die ätherischen Öle im Pfefferminztee helfen Ihrem schmerzenden Unterleib. Was soll man machen, wenn man Bauchweh hat? Wärme kann akute Bauchschmerzen lindern. Auch Kamillentee wird als wohltuend empfunden. Zudem kann eine Bauchmassage dabei helfen, Krämpfe zu lösen. Langfristig sollte eine Regeneration der Darmflora in Betracht gezogen werden.

Was sind die 10 stärksten Schmerzmittel? Die zehn stärksten Schmerzmittel sind (in absteigender Reihenfolge): Sufentanil, Remifentanil, Fentanyl, Cannabis, Buprenorphin, Alfentanil, Hydromorphon, Levomethadon, Oxycodon und Morphin. Die besten pflanzliche Schmerzmittel sind: Arnika wird als Tinktur oder Salbe auf die Haut aufgetragen, Beinwell wird bei Entzündungen auf die Haut aufgetragen und fördert die Wundheilung, Campher, Fichtennadel-Öl, Gewürznelken, Ginkgo, Heublumen und Kiefernadel-Öl.

Welcher Hanf bei Schmerzen? Das THC (Delta-9-Tetrahydrocanabinol) und das CBD (Cannabidiol) sind am besten betrachtet. Von diesen hat THC eher eine schmerzlindernde Wirkung, wohingegen CBD mehr über eine beklemmungslösende und relaxende Wirkung verfügt. Die Wirkung ist deutlich schwächer als die von Opioiden. Was ist ein Akutschmerz? Akute Schmerzen, dauert Sekunden bis maximal Wochen an und ist in der Regel an erkennbare Auslöser (akute organpathologische Prozesse oder Noxen, z.B. Verletzungen, Entzündungen) gekoppelt, mit deren Beseitigung er im Allgemeinen auch endet.

Akute Schmerzen in Düren: Was sind chronische Schmerzen? Von chronischem Schmerz spricht man dann, wenn die Beschwerden länger als drei bis sechs Monate anhalten, zu körperlichen (physischen) Einschränkungen führen und das Befinden, die Stimmung und das Denken beeinträchtigen. Nozizeptor Schmerz, der durch Erregung von Nozizeptoren entsteht, im Gegensatz zum neuropathischen Schmerz, der auf der Schädigung von Nerven beruht. Beispiele für Nozizeptor Schmerzen sind Gelenkschmerz, Knochenschmerz und Hitzeschmerz.

Welche Schmerzen bei Entzündungen? Wenn eine Wunde anschwillt, rot wird und wehtut, kann dies auf eine Entzündung hinweisen. Eine Entzündung ist ganz allgemein gesagt, eine Reaktion des körpereigenen Abwehrsystems auf einen Reiz. Das können Krankheitserreger sein, aber auch Fremdkörper wie ein Splitter im Finger. Welcher Rückenschmerz bedeutet was? Es gibt drei Gruppen von Rückenschmerzen: Bei Schmerzen im oberen Rücken, auf Höhe der Halswirbel, spricht man von einer Zervikalgie. Bei Schmerzen im unteren Rücken, auf Höhe der Lendenwirbel, spricht man von einer Lumbago.

Rückenschmerzen in Düren: Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die ohne bestimmte Ursache auftreten. Die häufigsten sind Spannungskopfschmerzen, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen. Kopfschmerzen, die keine bestimmte Ursache wie zum Beispiel eine andere Erkrankung oder einen Unfall haben, werden als primäre Kopfschmerzen bezeichnet. Was kann der Grund für Kopfschmerzen sein? Bei Stress, seelischer Belastung oder auch einem plötzlichen Wetterwechsel reagieren sie mit Verspannungen, die Kopfschmerzen auslösen können. Zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol und Nikotin, Flüssigkeitsmangel, Lärm und schlechte Luft können den gleichen Effekt haben.

Was kann das sein, wenn das Handgelenk weh tut? Verspüren Sie im Handgelenk Schmerzen sind die Ursachen häufig Verstauchungen oder Frakturen. Die Beschwerden können aber auch durch wiederkehrende Belastung hervorgerufen werden. Langfristige Erkrankungen wie Arthrose oder Gicht kommen ebenfalls als Auslöser infrage. Bei Schmerzen in der Hand verhält es sich ähnlich. Woher können Schmerzen in der Pobacke kommen?

Der Piriformis-Muskel verläuft vom Kreuzbein bis zum Hüftgelenk. Da der Ischiasnerv darunter verläuft, wurde vermutet, dass ein verspannter Piriformis den Ischiasnerv zusammendrücken und Schmerzen im Gesäß und in der Rückseite des Beins verursachen könnte. Was können Schmerzen in der Leiste bedeuten? Schmerzen in der Leiste können bei Sportlern durch Muskelzerrungen oder Sehnenrisse entstehen. Auch Nervenschäden und Kompression können Leistenschmerzen verursachen.

Die häufigste Ursache für Leistenschmerzen bei Männern und Frauen sind Hernien oder vergrößerte Lymphknoten. Was kann das sein Schmerzen im Oberschenkel? Was verursacht Oberschenkelschmerzen? Die Symptome von Oberschenkelschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Es kann zu Gelenk- oder Muskelschäden kommen, Probleme mit der Durchblutung, Nervenverletzungen oder zugrunde liegende Erkrankungen.

Die Fibromyalgie in Düren: Die Krankheit verursacht Beschwerden in unterschiedlichen Körperregionen, meist in der Nähe von Gelenken und in Muskeln. Fast immer ist auch die Wirbelsäule betroffen. FMS sind ausgebreitete Muskelbeschwerden in verschiedenen Körperregionen. Weichteilrheumatismus ist eine Erkrankung, die in Deutschland und den westlichen Nationen immer mehr zunimmt. Es ist ein chronisches Leidsyndrom, eine maximale Empfindlichkeit, bei der die Patienten über anhaltende Beschwerden in der Muskulatur, den Sehnen und Sehnenansätzen klagen.

Das Weichteilgewebe tut weh, man ist sehr leidgeplagt und empfindet einen Ganzkörperschmerz. Nicht nur ihre Beschwerden belasten Patienten. Auch die Prognose, denn aus schulmedizinischer Sicht ist FMS unheilbar. Ich stelle alternative Behandlungskonzepte vor. Die FMS ist ein generalisiertes Leidsyndrom der Weichteile ohne entzündliche oder degenerative Ursache. Die Beschwerden schränken das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich ein.

Bei der Behandlung wird ein ganzheitlicher, multimodaler Ansatz verfolgt, der physikalische und medikamentöse Behandlung sowie Krankengymnastik und weitere alternative Behandlungsmethoden kombiniert. Um eine Behandlung effektiv gestalten zu können, ist es wichtig, die Erkrankung möglichst gut in ihren Ursachen und Zusammenhängen zu verstehen. Im Fall der FMS ist es der Schulmedizin bislang nicht gelungen, ihre Ursachen und Entstehung ausreichend aufzuklären. Man geht davon aus, dass bei der Krankheitsentstehung die genetische Prädisposition sowie diverse physische Faktoren eine Rolle spielen.

Bei Betroffenen liegen offenbar Störungen in verschiedenen Bereichen des Nervensystems vor, die primär die Leidempfindung und Verarbeitung betreffen. 2013 gelang es erstmals, einen organischen Befund bei Patienten nachzuweisen: Es konnte gezeigt werden, dass bei den Betroffenen eine Schädigung der kleinen Nervenfasern vorliegt. Die FMS kann mit vielen unterschiedlichen Symptomen einhergehen und zeigt sich bei jedem Betroffenen etwas anders. Chronische Beschwerden treten jedoch immer auf. Oft kommen Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden hinzu.

Eine konkrete Diagnose kann allein mit schulmedizinischen Messwerten nicht gestellt werden. Auch eine hilfreiche Behandlung fehlt der Schulmedizin. Die Naturheilkunde jedoch hält viele Möglichkeiten bereit, die zu einer konkreten Besserung der vielfältigen Beschwerden führen können. Viele Patienten haben eine wahre Odyssee zu vielen Ärzten und zahlreiche Operationen hinter sich. Geblieben ist ihnen vor allem eines: der Leid. Ein Problem bei der Behandlung: Aus schulmedizinischer Sicht sind die genauen Ursachen der FMS nach wie vor unklar.

Das Hauptsymptom der FMS ist der im Körper ausgebreitete und dauerhaft bestehende Leid. Betroffene können selten sagen, wo genau es weh tut. Der Leid scheint überall zu sein, in den Gelenken, in der Muskulatur, in den Organen. Auch kann er von einem Ort zum andern wechseln. Mal leidet es da, einige Tage später dann wieder dort. Natürlich gibt es auch Tage, an denen es einigermaßen gut geht.

Bei jeglicher Belastung oder Überlastung jedoch kommen die Beschwerden zurück, sei es durch kaltes oder heißes Wetter, sei es durch zu viel Arbeit, zu viel Stress, zu viel Körperertüchtigung oder sei es eine Infektion. Ich halte eine chronische Stressreaktion und Vergiftungen für einen wesentlichen Faktor für die Entstehung einer Fibromyalgie. Dahinter können ein schweres frühes Trauma, Störfelder, Belastungen durch Umweltnoxen, falsche Ernährung und Krankheitserreger stecken.

Basierend auf diesem Entstehungsmodell der FMS stellt Arndt Leonards ein vielversprechendes ganzheitsmedizinisches Behandlungskonzept vor. Welche Naturheilmittel helfen bei chronischen Entzündungen? Von Zucker, Weizen und Kuhmilchprodukten ist abzuraten, da sie chronische niedrigschwellige Entzündungen begünstigen. Johanniskraut hat neben seiner antidepressiven Wirkung auch eine antimikrobielle Wirkung, die bei einer chronischen Belastung mit Krankheitserregern hilfreich sein kann.

Wer unter FMS leidet, sollte vor allem entzündungshemmende Nahrungsmittel zu sich nehmen. Gemüse und Obst wie Beerenfrüchte und Kiwis sowie grüner Tee enthalten viele antioxidative Stoffe, die freie Radikale einfangen. Fleisch dagegen fördert Entzündungsprozesse, da es viel Arachidonsäure enthält. Genussmittel wie Alkohol, Kaffee und Schokolade bewirken unter Umständen muskuläre Unruhe und sollten deswegen nur in geringen Maßen konsumiert werden. Bei der Gabe von Natriumbicarbonat zur Entsäuerung strebe ich einen Urin-Ziel-pH von 7,0 bis 7,4 an (einmal am Tag).

CBD wird häufig Patienten empfohlen. Mit CBD Öl bei Fibromyalgie soll es in erster Linie möglich sein, Prozesse zu stabilisieren. Das liegt daran, dass dem Extrakt aus der Hanfpflanze eine entspannende Wirkung nachgesagt wird. Insbesondere Menschen, die sich nicht nur mit ihrer chronischen Leiderkrankung, sondern auch mit arbeitsbedingtem Stress auseinandersetzen müssen, sollen von der beruhigenden Wirkung profitieren können.

Auch auf andere Begleiterscheinungen könnte sich Cannabidiol (CBD) positiv auswirken. Patienten haben häufig mit Durchschlafstörungen und Magen-Darm-Problemen zu kämpfen. Auch hier soll das CBD Öl Abhilfe schaffen, indem es den Verdauungstrakt und das Nervensystem beruhigt. Cannabidiol bei FMS scheint für viele Erkrankte deshalb so interessant zu sein, da es im Gegensatz zu rezeptpflichtigen Medikamenten kaum Nebenwirkungen besitzt.

Weihrauch kann in Form einer Creme auf die leidendenden Bereiche massiert werden, wirkt leidlindernd und reduziert die Entzündungsvorgänge. Innerlich wirkt sie erheblich stärker. Aconitum ist hier unschlagbar, es ist das Mittel der Wahl, sagte Arndt Leonards, getreu der homöopathischen Lehre, Gleiches mit Gleichem zu behandeln, wirkt der tödliche Eisenhut als Aconitum gerade gegen die meisten dieser Beschwerden ganz hervorragend, allerdings in homöopathischer Verdünnung.

Johanniskraut ist mit seiner schlafanstoßenden sowie stimmungsaufhellenden Wirkung bestens geeignet. Die Behandlung wirkt nicht sofort, weswegen man, wie bei anderen Antidepressiva auch zu einer kurmäßigen Anwendung über mindestens 3-12 Monate rät. Besonders in den ersten zwei bis drei Wochen, bis die Wirkung von Johanniskraut voll einsetzt, kann man zu Hopfen, Melisse und Baldrian greifen, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Die Einnahme kann auch neben Johanniskraut begleitend fortgeführt werden.

Weidenrinde und Mädesüß wirken ähnlich wie Aspirin. Sie sind ebenso leidlindernd und entzündungshemmend. Man kann sie auch bei Kopfbeschwerden nehmen. Afrikanische Teufelskralle steuert entzündlichen Vorgängen entgegen und verbessert Funktionsfähigkeit und Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken. Brennnessel wirkt krampflösend und entzündungshemmend. Sie hat eine lange Tradition in der Behandlung von Beschwerden und Rheuma.

Die Schulmedizin ist normalerweise völlig überfordert, wenn es um mögliche Ursachen der Fibromyalgie geht. Und so spricht man von vorerst einer "Störung der Leidverarbeitung“. Ja, diese soll gleich auf mehreren Ebenen "gestört" sein, warum und wieso ist jedoch wieder unklar. In den allermeisten Fällen findet sich für das Auftreten der Krankheit kein Auslöser beziehungsweise keine genaue Ursache, dann spricht man auch vom primären FMS-Syndrom.

Werden hingegen andere Erkrankungen als ursächlich angesehen, handelt es sich um die sekundäre Form. Oftmals werden verschiedene Faktoren im Leben der Erkrankten oder deren Lebensumstände in Zusammenhang mit der Krankheitsentstehung gebracht. Dabei wird vor allem Stress eine große Bedeutung zugeschrieben.

Entstehen aufgrund belastender Situationen im Privatleben oder im Beruf körperliche Beschwerden (wie Verspannungen, Schlafstörungen und Beschwerden), kann dies vermutlich im chronischen Zustand zum Fibromyalgiesyndrom führen. FMS in der Nähe von Düren: Arndt Leonards für ganzheitliche FMS-Behandlung im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen.

Sekundäres Fibromyalgiesyndrom: In eher seltenen Fällen werden bestimmte Vorerkrankungen als Auslöser für ein FMS-Syndrom bestimmt. Dazu zählen entzündlich-rheumatische Erkrankungen (rheumatoide Arthritis, systemischer Lupus erythematodes) oder auch bestimmte, meist viral bedingte Infektionen (zum Beispiel Hepatitis B und C, Epstein-Barr-Virus oder Lyme-Borreliose).

Auch gibt es Vermutungen, dass traumatische Ereignisse (etwa durch Unfälle oder Operationen) einen Ausgangspunkt darstellen können, indem vom ursprünglichen Trauma unabhängige chronische Beschwerden fortbestehen. Das FMS-Syndrom wird vor allem im Rahmen sogenannter stationärer Komplexbehandlungen behandelt. In Verbindung mit naturheilkundlichen Verfahren kann oftmals ein guter Erfolg erzielt werden.

Ein Fibromyalgiesyndrom liegt vor, wenn chronische Beschwerden im Muskel- und Bindegewebe in mehreren Körperregionen auftreten und andere entzündliche Erkrankungen ausgeschlossen sind. Was ist FMS? Das Fibromyalgiesyndrom kann in Verbindung mit anderen rheumatischen Erkrankungen auftreten, aber auch als alleinige Diagnose zu chronischen Beschwerden führen.

Von einem FMS-Syndrom spricht man dann, wenn chronische Beschwerden im Muskel- und Bindegewebe in mehreren Körperregionen auftreten und eine rheumatologische entzündliche Erkrankung ausgeschlossen ist. Häufig treten zusätzlich diffuse Ganzkörperbeschwerden, Schwellungen, Verdauungsstörungen, Kälteempfindlichkeit, vegetativen Beschwerden und depressive Stimmungslagen auf. Außerdem kann es zusätzlich zu Schlafstörungen und vermehrter Tagesmüdigkeit kommen.

Die Fibromyalgie kann mit vielen unterschiedlichen Symptomen einhergehen und zeigt sich bei jedem Betroffenen etwas anders. Chronische Beschwerden treten jedoch immer auf. Oft kommen Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden hinzu. Eine konkrete Diagnose kann allein mit schulmedizinischen Messwerten nicht gestellt werden. Auch eine hilfreiche Behandlung fehlt der Schulmedizin. 

Die Naturheilkunde jedoch hält viele Möglichkeiten bereit, die zu einer konkreten Besserung der vielfältigen Beschwerden führen können. FMS: Die Leidkrankheit: Fibromyalgie Düren: Fibromyalgie ist keine Modeerscheinung und auch keine neue Krankheit. Schon im 19. Jahrhundert wird von einer Krankheit berichtet, die mit Leid und Erschöpfung einhergeht. Man nannte sie Neurasthenie der nervösen Erschöpfung.

Im Laufe der Jahrzehnte erhielt sie noch etliche andere Bezeichnungen, bis sie schließlich als FMS oder einfach Schmerzkrankheit bezeichnet wurde und genauso heißt die Fibromyalgie auch wörtlich übersetzt: Beschwerden der Muskelfasern. Einst glaubte man, nur 1 bis 2 Prozent der Bevölkerung seien vom FMS-Syndrom betroffen. Inzwischen ist man sicher, dass es viel mehr Menschen sind (3 bis 4 Prozent), die mit dieser diffusen und oft verwirrenden Krankheit leben müssen.

Das sind schon mehr Menschen als jene mit rheumatischer Arthritis und fast halb so viele Menschen wie Diabetiker und Diabetes gilt immerhin als Volkskrankheit. Die meisten unter den Fibromyalgie-Betroffenen wissen noch gar nicht, wie ihre Krankheit heißt und wandern von Arzt zu Arzt, stets auf der Suche nach der Ursache ihrer Beschwerden oder wenigstens nach einer Diagnose.

Fast immer sind Frauen betroffen. Es kann aber auch Kinder und Männer treffen. Nur erhalten Männer häufig einfach eine andere Diagnose, z. B. Burnout-Syndrom, da die FMS nach wie vor als "Frauenkrankheit" gilt. Bei Kindern können die sogenannte Wachstumsbeschwerden in Wirklichkeit erste Anzeichen der Fibromyalgie sein.

Die Symptome bei FMS: Die Fibromyalgie ist ein echtes Syndrom, was bedeutet, dass es sich um eine ganze Ansammlung unterschiedlicher Symptome handelt: Dauerhafte Beschwerden: Das Hauptsymptom der FMS ist der im Körper ausgebreitete und dauerhaft bestehende Leid. Betroffene können selten sagen, wo genau es weh tut. Der Leid scheint überall zu sein, in den Gelenken, in der Muskulatur, in den Organen.

Auch kann er von einem Ort zum andern wechseln. Mal schmerzt es da, einige Tage später dann wieder dort. Fibromyalgie-Test Düren: Empfindlichkeit auf Kälte und Wärme. Viele FMS-Betroffenen können auch Kälte und besonders Zugluft sehr schlecht ertragen, ja, oft frieren sie bereits, wenn andere Menschen die Temperatur noch als angenehm empfinden.

Beginnen die Temperaturen im Sommer jedoch zu steigen, ist auch die Wärme schnell lästig und die Fibromyalgie-Betroffene leiden rasch an Schweißausbrüchen und Hitzewallungen. Genauso kann sich bei einer fortschreitenden FMS eine verstärkte Reizempfindlichkeit entwickeln. Lärm und Geräusche werden als höchst unangenehm empfunden.

Man meidet Situationen, in denen Leute gleichzeitig sprechen (essen in der Kantine, Feste etc.) und stört sich schon am Klappern der Gabel auf dem Teller des Gegenübers. Genauso unangenehm ist helles Licht. Am liebsten verlässt man das Haus nicht ohne Sonnenbrille. Gerüche nehmen oft bedrohliche Ausmaße an, da man ihnen meist nicht so ohne weiteres aus dem Weg gehen kann. Doch stört hier nicht erst tatsächlicher Gestank. Schon Gerüche, die andere noch gar nicht wahrnehmen, empfindet man als störend.

Ständig möchte man lüften, und in Räumen mit mehreren Menschen (Parfüm, Deo) hält man es kaum noch aus. Auch Berührungen werden als unangenehm erlebt. Manchmal nur feste Berührungen (Druck, Massagen), manchmal aber auch sehr leichte Berührungen. Schlaf- und Verdauungsstörungen: Das Einschlafen ist bei Fibromyalgie meist kein Problem, aber das Durchschlafen. Oft wacht man nach wenigen Stunden Schlaf auf und kann nicht mehr einschlafen. Am Morgen fühlt man sich entsprechend gerädert und wenig leistungsfähig.

Nicht selten erhalten FMS-Patienten überdies zunächst die Diagnose Reizdarm oder Reizmagen, weil die entsprechenden Symptome auftreten: Bauchkrämpfe, Völlegefühl, Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung oder sogar abwechselnd mal Durchfall mal Verstopfung. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie eine Histaminintoleranz, Glutenintoleranz (Glutenunverträglichkeit) oder Fruktoseintoleranz sind oft vorhanden.

Depressionen und Angstzustände: Eine Fibromyalgie kann sehr häufig auch von Ängsten und Depressionen begleitet werden, wobei man nicht sagen kann, wer wen bedingt. Mal war die Depression vor den Beschwerden da, bei anderen Patienten entwickelt sie sich erst im Laufe der FMS, was nicht verwundert, da die Krankheit enorm belastend ist.

Blutzuckerschwankungen: Viele Menschen die Fibromyalgie haben, leiden an Problemen mit dem Blutzuckerspiegel. Sie scheinen weit empfindlicher auf Kohlenhydrate zu reagieren als andere Menschen. Die entstehenden Blutzuckerschwankungen mit lähmenden Unterzuckerperioden führen zu Schwindel, Herzklopfen, Konzentrationsstörungen, einem wie in Watte gepackten Kopf, Nachtschweiß etc.

Allerdings können diese Symptome wiederum auch andere Ursachen haben, wie z. B. einfach "nur" die bereits genannte Glutenunverträglichkeit (siehe hier: Sechs Zeichen für Glutenunverträglichkeit). Denn schon manch einer mit Fibromyalgie-Diagnose ernährte sich probeweise glutenfrei und war mit einem Mal beschwerdefrei.

Spannende Informationen rund um Salubrität und Ernährung: Viele weitere Symptome: Manche Betroffenen leiden überdies an Atembeschwerden, Reizblase, Kopf- und Gesichtsbeschwerden, Tinnitus, Taubheitsgefühlen oder Kribbeln in den Gliedern, trockenen Schleimhäuten, dem trockenen Auge, Vergesslichkeit,

Steifigkeitsgefühlen, Schwellungen durch Wassereinlagerungen, Juckreiz, Neurodermitis, starkes nächtliches Schwitzen mit völlig durchnässter Bettwäsche usw.. Was bedeutet es, wenn ein Mensch auch nur an einem Teil der genannten Symptome leidet? Er ist nicht mehr in der Lage, den Alltag zu meistern, kann häufig nicht mehr arbeiten gehen, und selbst relativ einfache Handgriffe im Haushalt scheinen kaum noch machbar.

Schwindel, Erschöpfung, Vergesslichkeit und Konzentrationsstörungen führen zu einer erhöhten Unfallgefahr und dazu, dass selbst einfache, auch geistige Aufgaben nicht mehr bewältigt werden können. FMS ist daher eine Krankheit, die nicht ignoriert werden kann und die das Leben massiv beeinträchtigt.

Fibromyalgie-Diagnose: Alles andere als einfach: Besuche beim Arzt und Facharzt bleiben zu allem Unglück dann auch noch meist ohne jeden Befund. Egal, was man auch unternimmt, ob Bluttests, Röntgenuntersuchungen, MRT, CT, Endoskopien und vieles mehr, der Arzt findet nichts.

Daher gilt heutzutage die folgende Definition für FMS: Wenn überall Beschwerden auftreten, wenn man sich müde und erschöpft fühlt, wenn man unter vielen anderen körperlichen Beschwerden leidet, dann liegt ein Fibromyalgie-Syndrom vor, WENN sich die Beschwerden nicht anderweitig erklären lassen und wenn sie seit mehreren Monaten bestehen.

Dabei leidet in Wirklichkeit jeder Betroffene anders. Bei manchen überwiegen die Leiden, bei anderen der körperliche Leid, bei wieder anderen die Hochsensibilität gegenüber äußeren Reizen und bei einer weiteren Gruppe die Schwellungen in Verbindung mit Übergewicht.

Manche ziehen sich völlig zurück, andere können die Krankheit gut kaschieren. Wer die Mühe und Kosten nicht scheut (entsprechende Analysen werden oft nicht von den Krankenkassen übernommen), kann die folgenden Werte untersuchen lassen, die bei einer FMS oft, aber nicht immer von den Werten gesunder Menschen abweichen.

Je nach Ergebnis weiß man dann auch schon, worauf man in der darauffolgenden Behandlung achten muss: Serotonin: Bei Fibromyalgie ist der Serotoninspiegel oft zu niedrig. Maßnahmen, um den Serotoninspiegel zu erhöhen (Darmflora aufbauen, die richtigen Fette essen, Safran, Ashwagandha oder Rhodiola Rosea einnehmen etc.).

Ausführliche Informationen zu diesem Thema finden Sie hier: Wie kann man auf natürliche Weise den Serotoninspiegel erhöhen. Der Histamin Spiegel ist bei FMS hingegen häufig zu hoch. Maßnahmen, um den Histamin Spiegel zu senken, finden Sie hier: Histaminintoleranz.

Unterzucker: Die Neigung zu Unterzucker zeigt sich in niedrigen Nüchternblutzucker- und Langzeitzucker-Werten. Hier gilt es zunächst nach der Ursache zu fahnden. Eine Nebennierenrindeninsuffizienz könnte daran beteiligt sein (Cortisol Mangel) oder eine Schilddrüsenunterfunktion. Cortisol ist ein Stresshormon und Fibromyalgie eine Art Stresskrankheit. Verständlich, wenn bei chronischem Stress im Laufe der Zeit die Cortisol Ausschüttung u. U. nachlässt.

Je nach Ursache die entsprechenden Hormonpräparate einnehmen sowie die Ernährung mit vielen kleinen Mahlzeiten ohne isolierte Kohlenhydrate so gestalten, dass nicht noch zusätzlich Blutzuckerschwankungen gefördert werden. Insulin: Der Insulinspiegel kann erhöht sein. Eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise hilft hier bei der Regulierung. Wie eine gesunde Ernährung umgesetzt wird, erfahren Sie weiter unten unter "Gesunde Ernährung ist hilfreich".

Darmflora: Die Darmflora ist gestört, was sich mit Hilfe von Darmflorastatus-Tests bestätigen lässt. Auch zeigt sich dabei gleichzeitig, ob eine Candida Belastung vorliegt, die ebenfalls Verdauungsbeschwerden bis hin zu Depressionen fördern kann. Sanierung der Darmflora, ggf. Maßnahmen gegen Candida. Wie Sie Ihre Darmflora sanieren können, erklären wir hier:

Darmflora sanieren: Die Anleitung: Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z. B. Fruktoseintoleranz, Glutenintoleranz, Histaminintoleranz, Laktoseintoleranz etc.) können vorliegen, so dass entsprechende Tests (teilweise im Heimstest möglich) hier Klarheit bringen können. Die unverträglichen Lebensmittel meiden und die Ernährung aus gesunden verträglichen Lebensmitteln zusammenstellen, dabei die Vitalstoffversorgung nicht aus dem Auge verlieren.

Bitte überdies die obigen Links verfolgen und die dort aufgeführten Maßnahmen bei den entsprechenden Intoleranzen umsetzen. Bei der Glutenintoleranz wäre eine glutenfreie oder Gluten arme Ernährung eine gute Idee. Weitere Informationen zur glutenfreien Ernährung finden Sie weiter unten.

Schwermetallbelastung: Eine Schwermetall- und Toxin Belastung (Blei, Palladium, Arsen, Quecksilber) könnte vorhanden sein, die bekanntlich zu starken Nervenschäden, hoher Stressanfälligkeit und vielen weiteren FMS typischen Symptomen führen kann. Mit Hilfe von DMPS-Tests kann eine entsprechende Belastung festgestellt werden.

Fibromyalgie-Tests in Düren: Ausleitung der Gifte/Schwermetalle. Viele Ärzte, Heilpraktiker und Kinesiologen, bekannt durch die Entwicklung von Methoden zur Behandlung von chronischen Krankheiten sagen, sie haben Hunderten von FMS-Patienten allein durch die Ausleitung von Schwermetallen geholfen.

Suchen Sie dazu am besten einen Heilpraktiker oder Arzt auf, der im Bereich Umweltmedizin spezialisiert ist. Pfeiffersches Drüsenfieber und Borreliose: Beide Infektionskrankheiten können zu Symptomen führen, die an die Fibromyalgie erinnern oder aber auch gemeinsam mit dieser auftreten. Daher beide Krankheiten überprüfen bzw. ausschließen lassen.

Antioxidantien: Die Werte der körpereigenen Antioxidantien sind niedrig. Einnahme von Antioxidantien (Asta Xanthin, OPC, Safran, Aronia Saft etc.) und Verzehr Antioxidantien reicher Ernährung. Die Spiegel der Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine und Fettsäuren (Omega-3-Fettsäuren) zeigen mögliche Mängel (am besten im Vollblut analysieren lassen, da Mängel oft weniger im Serum feststellbar).

Vitalstoffversorgung optimieren, sowohl über die Ernährung als auch mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln. Hormonspiegel: Eine Analyse des Hormonspiegels zeigt meist ebenfalls Ungleichgewichte: Bei Frauen kann z. B. eine Östrogendominanz vorliegen. Auch Cortisol sollte überprüft werden sowie die Schilddrüsenwerte (siehe Punkt "Unterzucker" weiter oben). Bei Östrogendominanz mit naturidentischen Hormonen supplementieren bzw. ausgleichen.

Hyaluronsäure: Vor 20 Jahren stellte eine israelische Forschergruppe fest, dass bei FMS-Patienten ein über acht Mal so hoher Hyaluronsäure-Serumspiegel als bei Gesunden vorliegt und ein immer noch fast vier Mal so hoher Hyaluronsäure Spiegel als bei Rheumapatienten.

Hyaluronsäure ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes, wird also vom Körper selbst hergestellt. Warum der Spiegel bei Fibromyalgie steigt, weiß man nicht genau und geht, wie so oft, von unterschiedlichen Ursachen und Möglichkeiten aus. Offenbar sollen höhere Vitamin-C-Dosen den Hyaluron Spiegel senken können, was jedoch mit einem Arzt besprochen werden sollte.

Denn es ist absolut denkbar, dass der Hyaluron Spiegel von allein wieder sinken wird, wenn all die anderen Maßnahmen durchgeführt werden und der Organismus auf diese Weise wieder in sein Gleichgewicht findet. Ein natürliches Vitamin-C-Präparat finden Sie hier: Vitamin C aus der Acerola-Kirsche.

Die möglichen Ursachen von FMS: Die Schulmedizin ist normalerweise völlig überfordert, wenn es um mögliche Ursachen der Fibromyalgie geht. Und so spricht man von vorerst einer "Störung der Leidverarbeitung“. Ja, diese soll gleich auf mehreren Ebenen "gestört" sein, warum und wieso ist jedoch wieder unklar.

Nun könnte man anhand der obigen möglichen Diagnosekriterien natürlich sagen, dass die Ursachen doch auf der Hand liegen: Der niedrige Serotoninspiegel ist die Ursache, der erhöhte Histamin Spiegel, der Unterzucker, die Darmflorastörung usw. Das kann teilweise sein, z. B. in Bezug auf die Schwermetallbelastung.

Doch kann es ebenso sein, dass viele dieser veränderten Werte und Zustände keine Ursachen sind, sondern ebenfalls einfach nur Symptome der FMS und somit Folgen eines ganz anderen Problems. In Wirklichkeit nämlich scheint Fibromyalgie eine im Grunde natürliche Folge der bisherigen Lebenserfahrung des betreffenden Menschen zu sein.

Überwiegen im Verlauf des Lebens die schädigenden Einflüsse, während die schützenden eher selten erfahren wurden, dann kann sich bei entsprechender Neigung, eine FMS entwickeln. Endlich versteht man sich und den eigenen Körper wieder, was schon allein eine enorme Erleichterung und Entspannung und damit auch eine erste Linderung mit sich bringt. Bei Fibromyalgie inaktiv: Das Anti-Stress-Gen

Es gibt da das sog. Anti-Stress-Gen. Es ist nicht bei jedem Menschen gleichermaßen aktiv. Geht es dem Baby nach der Geburt gut, fühlt es sich geborgen und beschützt, dann wird das Anti-Stress-Gen aktiv. Ein entspannter Mensch entwickelt sich, der sich wohl in der Welt fühlt und auch mit so manche Unbill im späteren Leben gut zurechtkommt.

Wenn aber in der Kindheit eben nicht die erforderliche Geborgenheit erlebt wird, dann wird das Anti-Stress-Gen nicht aktiviert. Dies ist bei traumatisierten Menschen der Fall, wobei ein Trauma nicht unbedingt eine furchtbare Misshandlung bedeuten muss. Für ein Baby ist schon die von manchen Eltern praktizierte "Getrennthaltung" des Kindes Grund genug für ein Trauma.

Getrennthaltung bedeutet, wenn das Neugeborene allein im Kinderzimmer schlafen muss, wenn man es schreien lässt, um ihm rechtzeitig einen bestimmten Zeitplan anzuerziehen, wenn man ihm nicht die Liebe und körperliche Nähe gibt, die das Baby so dringend braucht, dann bedeutet dies für das Baby immer wieder aufs Neue nur eines: Todesgefahr.

Ein Baby weiß nicht, dass es in der modernen Welt in einem sicheren Zimmer liegt. Es glaubt (instinktiv), dass wie in alten Zeiten überall wilde Tiere und andere Gefahren lauern können. Ist es allein, dann besteht die Gefahr, gefressen zu werden oder aber auch zu verhungern. Denn Alleinsein geschah in der Steinzeit nur dann, wenn den Eltern etwas Fürchterliches zugestoßen war. Das Trauma ist da.

Liegt jetzt auch noch eine bestimmte genetische Veranlagung für eine erhöhte Empfindlichkeit vor, dann entwickeln sich aus diesen Kindern hochsensible Menschen, die überall in ihrer Umwelt Bedrohungen wittern, auch dann, wenn es völlig harmlose Geräusche, Gerüche, Stimmen oder Temperaturen sind.

Das Nervensystem wird hochsensibel: Das Nervensystem befindet sich bei der FMS in einem Zustand höchster Alarmbereitschaft. Das Nervensystem ist derart sensibel geworden, dass es zu einer gesteigerten Sinneswahrnehmung kommt und man alltägliche Signale und Reize als Gefahr interpretiert.

Das Nervensystem verhält sich, als würde man gerade mutterseelenallein eine Nachtwanderung durch den papua-neuguineischen Urwald unternehmen. Hinter jedem Busch könnte in jedem Augenblick ein hungriger Jaguar oder Kannibale hervorspringen. Jedes noch so winzige Knacken im Unterholz, jedes kleinste Rauchmolekül in der Luft (Kochfeuer der Kannibalen), jedes noch so entfernte Fauchen von Raubtieren, alles wird aufgenommen und als mögliche Gefahr gewertet. Denn in der Wildnis kann schon das Übersehen einer Kleinigkeit tödlich sein.

In der Wildnis sind diese gesteigerte Sinneswahrnehmung und permanente Alarmbereitschaft überlebenswichtig und daher gut. Im Alltag einer behüteten Zivilisationsgesellschaft aber ist sie nicht erforderlich. Daher gibt es normalerweise in jedem Menschen einen Filter. Er filtert viele Außenreize einfach aus, da er sie richtigerweise als ungefährlich einschätzt und ausblendet, z. B. die Spielgeräusche der Nachbarskinder, die Unterhaltung der Kollegen, das Brummen des Kühlschranks, Verkehrsgeräusche etc.

Bei der Fibromyalgie funktioniert dieser Filter aber oft nicht mehr zuverlässig. Das Nervensystem verhält sich, als wäre der Betreffende jetzt dauerhaft in den papua-neuguineischen Dschungel gezogen und schwebe nahezu dauerhaft in Lebensgefahr. Es kann nicht mehr unterscheiden, welche Reize nun wichtig sind und welche zu vernachlässigen sind.

Er sieht folglich überall eine Gefahr, ob es nun warm, kalt, feucht, trocken oder laut ist, ob Gerüche da sind oder winzige Geräusche. Gleichzeitig sinkt die Leidgrenze und FMS-Beschwerden tauchen auf. Dann richtet der Betroffene seine Aufmerksamkeit auf die Beschwerden und beginnt, sich zu schonen. Das aber lässt seine Leidanfälligkeit noch weiter steigen, was natürlich nicht über Nacht geschieht, sondern über viele Monate und Jahre hinweg.

Erlebt jemand nun eine Kindheit, in der er Geborgenheit und Verständnis vermisste, dann aber im Laufe der Zeit beispielsweise bei der Großmutter, bei Freunden, im Berufsalltag, in der Partnerschaft, in tiefem Glauben oder wo auch immer jene Geborgenheit findet, die ihm einst so leidlich fehlte, dann kann jederzeit das Anti-Stress-Gen aktiviert werden und dem Menschen geht es trotz ungünstiger Kindheit, wieder recht gut.

Das Anti-Stress-Gen kann jedoch genauso im späteren Leben (wieder) inaktiviert werden, nämlich dann, wenn schwere Lebenskrisen das Dasein erschüttern, z. B. Verlust oder Krankheit des Partners oder des Kindes, Verlust der Arbeit, der materiellen Sicherheit oder mehrere dieser Schicksalsschläge gar auf einmal.

Oft gehen Erlebnisse wie diese mit einer extremen seelischen und körperlichen Überlastung einher, die dann ebenfalls zur beschriebenen Dauerwachsamkeit und Hochsensibilität des Nervensystems führen kann. Leid ist nicht gleich Leid: Selbst die Art, wie ein Mensch Leid empfindet, ist unterschiedlich. Ein und demselben Leid kann große Aufmerksamkeit entgegengebracht werden oder er kann fast ganz ignoriert werden.

Es hängt immer von den entsprechenden Erfahrungen und Gedanken des betreffenden Menschen ab und davon, in welchem Zusammenhang der Leid auftritt. Halsbeschwerden beachten manche Menschen kaum. Ist nur eine Erkältung, geht vorüber und gehört daher ein bis zwei Mal zum Winter eben dazu. Einem anderen Menschen aber hat der Vater einst erzählt:

Bei meinem Herzinfarkt hatte ich Halsbeschwerden. Folglich denkt dieser Mensch bei jeder sich anbahnenden Erkältung zunächst an einen Herzinfarkt und leidet viel stärker unter den Halsbeschwerden. Der Satz des Vaters hatte die Tochter oder den Sohn enorm erschreckt, so dass Halsbeschwerden ab sofort eine Bedrohung darstellen. Viele Patienten machen daher schlimme Ängste durch, wenn sie die vielfältigen Beschwerden spüren, da sie akute und lebensbedrohliche Krankheiten dahinter vermuten.

Folglich verbringen sie nicht selten viele, viele Stunden in den unterschiedlichsten Facharztkliniken in der Erwartung sicher gleich zu erfahren, dass sie nur noch 4 Wochen zu leben haben, was aber nicht eintritt, da bekanntlich nichts gefunden wird. Die Angst aber bleibt und begleitet einen Tag für Tag, Nacht für Nacht.

Wenn Schmerz mit Liebe in Verbindung gebracht wird: Gerade bei den hochsensiblen Menschen kommt noch ein anderer Aspekt hinzu. Wenn sie wie oben beschrieben in der Kindheit im Allgemeinen nur wenig Zuneigung erhielten, sich die Mutter aber ausnahmsweise besonders liebevoll um das Kind kümmerte, wenn dieses einmal krank war, dann lernte das Kind im Laufe der Zeit, dass es nur bei Krankheit und Leid Liebe gibt.

Dies bedeutet nun nicht, dass sich Menschen Beschwerden wünschen, um sich damit eine verstärkte Zuneigung und Aufmerksamkeit des Partners oder anderen Nahestehenden zu sichern. Es bedeutet lediglich, dass Menschen, die derartige Erfahrungen machten, natürlich viel sensibler auf Beschwerden reagieren und diese sehr früher und intensiver wahrnehmen als andere Menschen. In einer Untersuchung, die Dr. Weiss in seinem o. g. Buch beschreibt, stellte man fest, dass es Patientinnen am besten ging, wenn sie sich mit dem Partner die Arbeiten im Haushalt teilen konnten.

Gar nicht gut ging es Ihnen, wenn die Partner nichts taten, ihnen nicht einmal bei schwierigen Aufgaben, wie z. B. dem Fenster putzen zur Hand gingen. Genauso schlecht ging es ihnen jedoch, wenn die Partner alles taten, bei jedem Piep aufsprangen und ihnen jede noch so kleine Arbeit abnahmen. Fibromyalgie ist daher nicht Ausdruck des versteckten Wunsches, bald gar nichts mehr tun zu müssen, sondern eher die Sehnsucht nach Respekt, Verständnis, Rückhalt und echter Partnerschaft.

Die Migräne in Düren: Euminz® ist ein pflanzliches Arzneimittel zur äußerlichen Behandlung bei leichten und mittelschweren Kopfbeschwerden vom Spannungstyp. Euminz® besteht aus dem Öl der echten Pfefferminze (lat. Menthae piperitae aetheroleum) in einer alkoholischen Lösung und wirkt direkt über die Haut. Die Migräne ist eine neurologische Erkrankung, der in unregelmäßigen Abständen wiederkehrt und unter der rund 10 % der Bevölkerung leiden. Zu den ganzheitlichen Maßnahmen bei Migräne gehört nun zuallererst das äußerst sorgfältige Beobachten, welche der genannten Trigger bei Ihnen persönlich zu einer Migräne führen könnten.

Da viele Menschen, sobald sie ihre persönliche Migräne-Ursache gefunden haben, dauerhaft Beschwerden und migränefrei werden, lohnt es sich deutlich, die an jeder Ecke zu lesende und hörende Prophezeiung, Migräne sei unheilbar, in Frage zu stellen und sich davon nicht verunsichern zu lassen. Stattdessen rate ich Ihnen, sich konsequent und motiviert auf den Weg der Ursachenforschung zu begeben und nie aufzugeben, bevor Sie nicht Ihre persönliche Migräne-Ursache gefunden und aus der Welt geschafft haben. Als Zephalgie werden Wahrnehmungen im Bereich des Kopfes bezeichnet.

Anders als häufig angenommen sind es aber nicht der Schädel oder das Gehirn selbst, die Cephalgieen bereiten, sondern überreizte Nerven und Blutbahnen. Kopfbeschwerden sind häufige Beschwerdezustände, die die Lebensqualität erheblich einschränken können. Rund 54 Mio. Menschen leiden in Deutschland unter chronischen oder anfallsartigen Kopfbeschwerden.

Folgende Hausmittel können bei Kopfbeschwerden helfen: Unterarmbad Durchblutungsfördernd und kreislaufanregend, ätherische Öle, Heilpflanzen, Akupunktur und Akupressur, Fußbad mit Senfmehl für eine bessere Durchblutung, Kälte, eher bei Migräne, Wärme tut im Nacken gut und Massagen gegen Kopfweh. In 90 % der Fälle sind es Spannungskopfbeschwerden, die die Menschen leiden lassen. Dass Kopfbeschwerden in allen Regionen, Kulturen usw. auftreten, spricht für biologische Hintergründe.

Leiden Sie unter Infektanfälligkeit, Defatigation, RA, Überempfindlichkeiten, Migräne, Kopf-, Hüft- und Rückenbeschwerden, Verdauungsstörungen oder chronischen Erkrankungen in anderen Organen? Störfelder, toxische Zahnherde, unverträgliche Zahnmaterialien oder Entzündungen an Kiefer, Knochen oder Gaumen können mögliche Ursachen sein. Auch Nahrungsmittel, die reichlich Histamin enthalten, z. B. Käse, Rotwein und Fischkonserven, können einen Migräneanfall verursachen ebenso wie Zitrusfrüchte, Milchprodukte, Wetterveränderungen und starke Lichtreize.

Die Auslöser für eine Migräneattacke sind von Mensch zu Mensch verschieden. Umwelteinflüsse oder körpereigene Disharmonien, die eine Migräne hervorrufen können, nennt man Trigger. Dabei kann es sich um chemische Dämpfe, grelles Licht, flimmerndes oder ständig aufblitzendes Licht, um Lärm, plötzlichen Wetterumschwung und Veränderungen des Luftdrucks handeln. Genauso gehören Stress, Aufregung und Überlastung sowie Schlafmangel, Alkohol und unregelmäßige Mahlzeiten zu jenen Vorkommnissen, die von Betroffenen häufig als Trigger einer Migräneattacke genannt werden.

Die Basis jeder Migränebehandlung besteht (soweit möglich) aus. Einhalten eines regelmäßigen Wach-Schlaf-Rhythmus, regelmäßige Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme (Unterzuckerung vermeiden), regelmäßiges Laufen an der frischen Luft und Strategien zur Stressbewältigung.

Da das Enzym DAO von den Zellen der Darmschleimhaut gebildet wird, ist eine wichtige Ursache des DAO-Mangels eine irritierte und beschädigte Darmschleimhaut. Gerade dies ist aber in der heutigen Zeit keine Seltenheit. Viele alltägliche Gegebenheiten zerstören die gesunde Darmflora und damit auch einen maßgeblichen Schutzfaktor der Darmschleimhaut. Dazu gehören Antibiotika, Chlor im Trinkwasser, Fluoride in der Zahncreme und im Salz, Lebensmittelzusatzstoffe, eine Ernährung aus viel Zucker und ungesunden Fetten, reichlich Stress und vieles mehr.

Im Migräneanfall gibt es verschiedene naturheilkundliche und ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten, u.a. spezielle Fußbäder und Lidocain-Nasenspray, die die Anzahl der Mitteldosen deutlich reduzieren können. Zu den ganzheitlichen Maßnahmen bei Migräne gehört nun zuallererst das äußerst sorgfältige Beobachten, welche der genannten Trigger bei Ihnen persönlich zu einer Migräne führen könnten.

Meiden Sie am besten alle in Frage kommenden Trigger mindestens drei oder besser sechs Monate lang und notieren Sie sich in einem Migräne-Tagebuch die Auswirkungen auf Zahl und Intensität Ihrer Migräneattacken. Eine der ältesten Heilpflanzen, die gegen die Migräne eingesetzt wird, ist der Gemeine Hopfen. Er enthält ein Harz, dessen Bestandteile Bitterstoffe sind, ätherische Öle und Gerbstoffe. Sie wirken beruhigend und gleichen Erregungszustände der Nerven aus.

Wer zu Migräne neigt und vergisst, ausreichend zu trinken, kann allein schon dadurch eine Migräne erleiden, wenn er dehydriert ist. Bei Migräneanfälligkeit ist es daher wichtig, regelmäßig über den Tag reichlich frisches (gefiltertes) Wasser oder Quellwasser zu trinken, mindestens 1,5 Liter pro Tag. Befreien Sie Ihren Körper von neurogenen Entzündungen. Entsäuern Sie Ihren Körper und entgiften Ihn von Quecksilber, Amalgam, Paladium, Aluminium usw. Stärken Sie Ihr Immunsystem. Schützen Sie Ihren Körper durch Antioxidantien vor Umweltfaktoren, Lipidperoxidation und Zellschäden, Regen Sie die Reparatur von Hirnzellen an.

Bei der ganzheitlichen Behandlung von Kopfbeschwerden ist es wichtig, die Ordnung im Organismus wiederherzustellen, wenn diese durch verschiedene innere und äußere Faktoren und Stressoren gestört wird. Dabei haben sich nachweislich einige komplementärmedizinische Methoden bewährt, die Naturheilkundler Arndt Werner Leonards vorstellt. Während Cephalgiemittel nur die Symptome bekämpfen und immer wieder zu unerwünschten Nebenwirkungen führen, versucht die Naturheilkunde die Ursachen der Kopfbeschwerden zu ergründen und ganzheitlich zu heilen.

Nahezu 75 Prozent der Bevölkerung gehen irgendwann in ihrem Leben wegen Kopfbeschwerden zum Arzt. Aber nicht hinter jeder Kopfcephalgie-Attacke verbirgt sich auch eine Kopfcephalgieerkrankung. Treten die Kopfbeschwerden häufiger oder regelmäßig auf oder ändern sie sich in ihrer Intensität, ihrem Charakter oder in ihrer Häufigkeit, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Mit moderner Diagnostik können unsere erfahrenen Neurologen eine eindeutige Diagnose Ihres Kopfcephalgie-Typs stellen. In der Schön Klinik bieten wir Ihnen eine Vielzahl von Behandlungsverfahren, um Ihren Kopf wieder freizubekommen. SOS: Erste Hilfe Tipps bei Kopfbeschwerden: ein kühles Tuch auf die Stirn legen, Schlafen, Scheitel und Nacken sanft massieren (z. B. mit Pfefferminzöl), gehen Sie an die frische Luft, Baden relaxt die Muskulatur, Kaffee steigert die Durchblutung und kann so Kopfbeschwerden lindern, Relaxations- und Atemübungen, Medikamente wie Acetylsalicylsäure und Paracetamol.

Bei häufigen Beschwerden ist ein Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen: Was sind Kopfbeschwerden? Der medizinische Begriff für Kopfbeschwerden ist Cephalgie. Es gibt über 200 verschiedene Arten von Kopfbeschwerden. Der Cephalgie wird meistens durch übererregte Zellen im Schädel verursacht. Bei Kopfcephalgie besteht kein offensichtlicher körperlicher Schaden, allerdings geraten Neuronen-Verbände aus dem Gleichgewicht. Er entshet außerhalb des Gehirns, denn das Gehirn selbst besitzt keine Cephalgierezeptoren und ist somit cephalgie unempfindlich.

Zu starker Druck auf die Hirnhäute und die in ihnen verlaufenden Nervenbahnen kann allerdings Cephalgie auslösen. Auch eine verringerte Durchblutung oder eine Entzündung der Hirnhaut (Meningitis) kann die Beschwerden auslösen. In Deutschland leiden mehr als 50 Millionen Menschen im Laufe ihres Lebens an unterschiedlichen Kopfcephalgie-Arten. Kopfbeschwerden zählen damit neben Rückenbeschwerden, vor allem bei Frauen, zu den häufigsten Leiden.

Die Beschwerden fallen sehr vielseitig aus. Sie können verschiedene oder mehrere Stellen des Kopfes betreffen, in Attacken auftreten oder durchgehend spürbar sein. Kopfbeschwerden gelten entweder als eigenständige Erkrankung oder auch als Begleitsymptom. Am häufigsten kommen die sogenannten Bagatellbeschwerden vor, bei der die Ursache z. B. eine lange Partynacht, eine Grippe oder Überlastung am Computer ist. Eine ernsthafte Erkrankung liegt in diesen Fällen nicht vor.

Cluster-Kopfbeschwerden sind eine sehr seltene Form der Kopfbeschwerden, die gehäuft, episodisch auftritt (englisch cluster = Haufen). In Deutschland ist nur jeder Tausendste davon betroffen, wobei sie bei Männern häufiger auftreten als bei Frauen. Betroffene werden über Wochen oder Monate täglich bis zu achtmal von den Cephalgie heimgesucht, dann über Monate oder Jahre gar nicht. Darüber hinaus gibt es auch chronische Fälle ohne oder mit nur sehr kurzen cephalgiefreien Phasen.

Der Cephalgie wird von Betroffenen als heftig, stechend beschrieben. Die Attacken dauern in aller Regel jeweils zwischen 15 Minuten und drei Stunden an. Die Cephalgie äußern sich einseitig im Bereich der Augenhöhle und der Schläfen. Tränende und gerötete Augen, Rötungen des Gesichts, eine laufende oder verstopfte Nasi und/oder ein hängendes Augenlid sind typische Begleiterscheinungen.

Manche Patienten laufen während einer Attacke ununterbrochen hin und her oder schaukeln mit dem Oberkörper vor und zurück. Alkohol, flackerndes oder grelles Licht sowie bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe gehören zu den häufigsten Auslösern. Sekundäre Kopfbeschwerden sind in der Regel Begleiterscheinungen einer anderen Erkrankung an Pharynx, Auris oder Zähnen. Diese symptomatischen Kopfbeschwerden können aber auch in Zusammenhang mit einer Infektion, als Nebenwirkung von Medikamenten oder Verletzungen am Kopf auftreten.

Bei funktionalen Störungen wie z.B. Sprachstörungen, sollten mittels neurologischer Untersuchungen schwerwiegendere Erkrankungen (Hirntumore) ausgeschlossen werden. Auch bei Infektionen der Atemwege wie einem Schnupfen kann es häufig zu Kopfschmerz ähnlichen Symptomen kommen. Sekundäre Kopfbeschwerden sind seltener als primäre Kopfbeschwerden. Sie machen nur rund acht Prozent aller Kopfschmerzen aus.

Kopfbeschwerden: Arten: Kopfbeschwerden werden nach der Liste der IHS (International Headache Society) nicht mehr nach ihrer Ursache, sondern phänomenologisch, also bspw. nach Art und Häufigkeit der Symptome, eingeteilt. Insgesamt geht die IHS von mehr als 200 Kopfcephalgiearten aus, fasst diese jedoch in zwei Kategorien zusammen: primäre und sekundäre Kopfbeschwerden. Primäre Kopfbeschwerden: Bei primären Kopfbeschwerden ist keine eindeutige Ursache erkennbar.

Spannungskopfbeschwerden: Die häufigste Form der Kopfbeschwerden sind Spannungskopfbeschwerden. Diese können zwischen einer halben Stunde und einer Woche lang anhalten. Dabei sind beide Seiten des Kopfes von einem drückenden oder beengenden Cephalgie in leichter bis mittlere Stärke betroffen. Die Cephalgie strahlen vom Hinterkopf zur Stirn oder in die Schulter aus. In der Regel treten die Beschwerden nur gelegentlich auf, können jedoch auch zum Dauerzustand werden.

Der Spannungskopfschmerz ist als chronisch zu kategorisieren, wenn er über mindestens drei Monate hinweg an mehr als 14 Tagen pro Monat auftritt. Vor allem Stresssituationen rufen die Spannungskopfbeschwerden hervor. Auch muskuläre Verspannungen des Nackens sowie Nikotin oder Alkohol zählen zu den Auslösern. Körperliche Aktivität kann die Beschwerden lindern. Schmerzmittel zur Behandlung von akuten Kopfbeschwerden können zu Dauerkopfbeschwerden führen. Betroffene greifen aus Beklemmung vor Cephalgieattacken teilweise täglich zu Cephalgiemitteln oder erhöhen die Dosierung eigenmächtig.

In der Folge entsteht ein Teufelskreis, denn die überdosierte Einnahme kann sich auf den Gehirnstoffwechsel auswirken und die Grenze, ab der ein Reiz als Cephalgie wahrgenommen wird, herabsenken. Reize, die vom Cephalgiezentrum zuvor als normal bzw. nicht cephalgiehaft wahrgenommen wurden, führen dann zu Cephalgieempfinden. In der Folge werden die Kopfbeschwerden chronisch und halten mindestens 15 Tage pro Monat an. In Deutschland sind etwa 40 bis 50 Prozent aller Patienten mit chronischen Beschwerden vom Medikamentenkopfschmerz betroffen.

Sobald Schmerzmittel über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten an mindestens 10 bis 15 Tagen pro Monat eingenommen werden, besteht das Risiko, dass sich daraus chronische Kopfbeschwerden als Folge des Cephalgiemittel-Übergebrauchs entwickeln. Kopfcephalgie infolge einer Erkrankung: In seltenen Fällen resultieren Kopfbeschwerden aus organischen Schäden, Krankheiten oder Verletzungen.

Bei diesen Anzeichen ist ärztlicher Rat einzuholen: Gedächtnis- oder Konzentrationsstörungen gepaart mit Erschöpfung, Übelkeit, Schwindelgefühl und Schwierigkeiten beim Gehe, wenn sich gewohnte Kopfbeschwerden nach Jahren plötzlich verändern, Fieber und Schüttelfrost, steifer Nacken und/oder Cephalgie in Nacken und Rücken, Muskel- und Gelenkcephalgie, die schlimmer werden oder dauerhaft bestehen und Defatigation.

Auslöser dieser Kopfcephalgie können Infekte, Verspannungen, Flüssigkeitsmangel, nicht korrigierte Sehschwächen, Wetterfühligkeit oder Stress sein. Auch der Katerkopfcephalgie gehört dazu. Die meisten Auslöser von gelegentlichen sekundären Kopfcephalgie sind allerdings unbedenklich. Die Beschwerden lassen sich meistens durch Schlaf und Relaxation, Bewegung an der frischen Luft, zwei Liter Wasser täglich sowie ausgewogene Ernährung in den Griff kriegen.

Tipp, um den Auslöser der Beschwerden zu identifizieren: Führen Sie ein Kopfcephalgietagebuch. Ihre Beobachtungen zu Art, Dauer, Häufigkeit und Intensität der Kopfcephalgie sowie zu Ihren Lebens- und Ernährungsgewohnheiten können dem Arzt Erkenntnisse für seine Diagnose liefern. Kopfcephalgie gehören neben Rückencephalgie zu den häufigsten Cephalgieformen. Mehr als zwei Drittel der Bundesbürger leiden gelegentlich bis regelmäßig darunter.

Kopfcephalgie & Untätigkeit = keine Genesung in Sicht: Von Kopfcephalgie wird man häufig ganz spontan, ohne erkennbare körperliche Erkrankung, heimgesucht. Immer dann behandelt die Schulmedizin mit Cephalgiemitteln. Das mag kurzfristig helfen, auf lange Sicht löst das die Problematik nicht. Nach Umfragen vertrauen derzeit auch nur 30 % der Cephalgiegeplagten auf die Schulmedizin. Hier sind andere naturheilkundlichen Strategien gefragt.

Die Kopfschmerzen werden, je nach Art der auslösenden Ursache, in primäre und sekundäre Kopfcephalgie eingeteilt. Sie können als pulsierend, drückend, brennend oder dumpf empfunden werden. Der Begriff „Ordnung” bedeutet Ausgeglichenheit der individuellen Ansprüche und Bedürfnisse des Menschen mit den Gegebenheiten seiner Natur und seiner Umwelt. Der Zustand der Ordnung, d. h. der geistigen, seelischen und körperlichen Ausgeglichenheit des Organismus, lässt sich formal mit Salubrität gleichsetzen.

Krankheit hingegen stellt im weitesten Sinne einen Zustand der Unordnung im Organismus dar. Stress im Allgemeinen gilt meist als Auslöser eines Anfalles. Verschiedenste Trigger Mechanismen können sich individuell als Stressor und somit als Ursache oder Auslöser einer Cephalgie verantwortlich zeigen. Als Ziel der Ordnungsbehandlung gilt es, konstitutionelle und konditionelle Schwächen und Belastungen (Stressoren) des Patienten zu identifizieren, um diese unmittelbar und in ihrer Gesamtheit zu behandeln und im weiteren Verlauf zu meiden. Bei den primären Kopfcephalgie stellen die Cephalgie das eigentliche Krankheitsbild dar wie z.B. Spannungskopfschmerz oder Cluster-Kopfcephalgie.

Sekundäre Kopfcephalgie treten dagegen als Folge einer anderen Erkrankung im Kopfbereich wie Tumore, Stirnhöhlenentzündung, Meningitis etc. auf. Um andere Krankheitsursachen auszuschließen, sollte aus Sicht des Arndt Werner Leonards immer ein Neurologe der erste Ansprechpartner des Kopfschmerzpatienten sein. Weiterhin gelte es Auslöser für den Kopfcephalgie zu identifizieren und verstärkende Faktoren (hier auch sekundären Krankheitsgewinn) herausarbeiten.

Wesentlich nachhaltiger helfen ganzheitliche Strategien, die alle Faktoren wie Stress, Ernährung, Hormone, Genussmittel, Lebensrhythmus und die Seelenhygiene miteinbeziehen. Auch wenn die Kopfcephalgieanfälle selbst oft nicht aus der Welt geschafft werden können, erleichtern Verhaltensregeln (Hausmittel, Vorbeugen) das Leben mit Kopfcephalgie und senken sogar die Anfallshäufigkeit.

Experten unterscheiden bis zu 250 verschiedene Arten von Kopfcephalgie. Diese primären Cephalgie machen ca. 90 % aller Kopfcephalgie-Diagnosen aus. Sie sollen im Folgenden näher beschrieben und ihre Behandlungsmöglichkeiten erörtert werden. Aber immer am Ball bleiben: Ohne Eigenleistung und konsequente Vorbeugung wird sich jedoch nichts ändern. Dennoch: von den Maßnahmen dürfte die gesamte Lebensqualität profitieren. Bei Spannungskopfcephalgie ist schnelle Hilfe gefragt.

Schließlich umspannt der dumpfe bis ziehende Cephalgie den gesamten Kopf wie ein Schraubstock, alltägliche Arbeiten und Freizeit-Aktivitäten können da zur Belastungsprobe werden. Spannungskopfcephalgie sind meist mittelstarke Kopfcephalgie dumpf-drückenden Charakters und beidseitig über den gesamten Kopf lokalisiert. Oft werden die Cephalgie im Nacken oder Hinterkopf empfunden, bzw. als von dort ausstrahlend lokalisiert.

Der Nutzen von freiverkäuflichen, chemisch synthetischen Cephalgiemitteln wie z.B. Ibuprofen, Paracetamol (PCM) und Acetylsalicylsäure (ASS) ist unumstritten und sollte individuell im Nutzenvergleich zu pflanzlichen Präparaten ausgetestet werden.

Doch schon vor dem ersten Einsatz von Medikamenten durch den Leidenden sollten nichtmedikamentöse Verfahren zur Eigenhilfe begriffen werden. Doch was hilft bei Spannungskopfschmerz? Als chronisch wird der Kopfcephalgie bezeichnet, wenn er an mehr als 15 Tagen im Monat bzw. 180 Tagen im Jahr auftritt, ansonsten heißt er episodisch.
Ursache von Spannungskopfcephalgie

Als mögliche Ursache wird eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit der Kopfmuskulatur diskutiert. Schlechte Sitzpositionen am Arbeitsplatz, Schlafen in einem unbequemen Bett oder ein Fehlbiss der Zähne können dann einen Spannungskopfcephalgie auslösen. Aus Sicht der Dr. Ulrike Nagorsen sind die Grundlagen und Ursachen für die Entstehung von Spannungskopfschmerz weitgehend ungeklärt. Bei sehr vielen Patienten findet sich jedoch eine erheblich erhöhte Anspannung verschiedenster Muskelgruppen im Nacken und oberen Rückenbereich.

Eine erhöhte Muskelspannung im Musculus trapezius kann z.B. Folge vermehrter Brustatmung sein auch unter Stress kommt es zu einer erhöhten Anspannung der Nackenmuskulatur, die nicht mehr wahrgenommen und ausreichend relaxt werden kann. Abgesehen von allen längerfristig wirksamen Faktoren, die einen Spannungskopfcephalgie begünstigen kann auch einfach mal Flüssigkeits- und Frischluftmangel einen Spannungskopfcephalgie auslösen. Als weitere Auslöser von Spannungskopfschmerz gelten negativer Stress durch chronische Überforderung, Wetterfühligkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Übersäuerung des Körpers.

Definitionsgemäß erreicht der Spannungskopfcephalgie eine leichte bis mittlere Intensität und verstärkt sich nicht durch körperliche Routineaktivitäten und wird dann auch nicht pulsierend. Mehr noch: Spannungskopfcephalgie sprechen auf Bewegung gut an. 

Kümmern Sie sich um Relaxation und genügend Bewegung an der frischen Luft. Statten Sie Ihre Hausapotheke mit den nötigen pflanzlichen Präparaten aus, die Ihnen helfen können, Ihre Migräne langfristig ad acta zu legen. Halten Sie sich zehnprozentiges Pfefferminzöl bereit. Wenn Sie weiblich sind, überprüfen Sie mögliche Zusammenhänge Ihrer Migräne mit Ihrem Hormonhaushalt. Wenn Sie an sonnigen Tagen eine längere Autofahrt vor sich haben oder z. B. eine Bootsfahrt unternehmen, denken Sie unbedingt an eine Sonnenbrille, um die Überreizung durch zu viel Licht bzw. durch die Reflexion des Lichts auf Wasser zu vermeiden.

Achten Sie auf einen geregelten Tagesablauf, da das Migräne-Hirn Routine liebt, Unregelmäßigkeiten dagegen hasst! Achten Sie daher auch am Wochenende auf dieselben Schlaf- und Aufstehzeiten wie im Berufsalltag. Andernfalls könnte das Wochenende eine Migräne mit sich bringen. Lassen Sie alle Fertigprodukte links liegen, die Glutamat und Aspartam enthalten. Meiden Sie isolierte Kohlenhydrate.

Integrieren Sie hochwertige Öle in Ihre Ernährung, die Sie mit ausreichend Gamma- und Alpha-Linolensäure versorgen. Optimieren Sie Ihre Magnesiumversorgung! Trinken Sie über den Tag verteilt 1,5 Liter oder mehr Wasser. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Koffeinkonsum maßvoll bleibt. Wenn Ihnen Koffein dabei hilft, migränefrei zu bleiben, denken Sie über einen Umstieg auf Guarana nach. Vermeiden Sie Stress, indem Sie sich beispielsweise ab sofort nur noch realistische und keine zu hohen Ziele stecken.

Essen Sie regelmäßig gesunde Mahlzeiten. Achten Sie darauf, dass Sie mindestens alle fünf Stunden essen, um längere Fastenperioden zu vermeiden. Meiden Sie Alkohol! Meiden Sie Lebensmittel, die Histamin oder andere biogenen Amine enthalten. Führen Sie eine Darmsanierung durch. Ernähren sie sich basenüberschüssig und planen Sie, z. B. nach Ihrer Darmsanierung eine Entsäuerung.

Migräne Düren: Verfahren zum Thema Körperfett reduzieren, Verfahren für einen gesunden und erholsamen Schlaf, Stärkung und Wiederaufbau des Immunsystems, Stress Management und Burn-Out Prävention. Eine enge Zusammenarbeit mit z. B. Ergo-, OMM, Internisten, Augenärzten, Zahnmedizinern und Optikern runden das Angebot ab. Ich wünsche Ihnen eine gesunde und migränefreie Zeit! Ich bin gespannt darauf Sie kennenzulernen und begleite Sie gern!

Falls Sie weitere Informationen wünschen oder einen Termin vereinbaren möchten, können Sie jederzeit telefonisch oder über das Kontaktformular Kontakt zu mir aufnehmen. Ich würde mich freuen, Sie in meiner Praxis begrüßen zu können.

Es wird angenommen, dass bei Körperertüchtigung ähnliche physiologische Prozesse im Gehirn ablaufen, wie bei einer Attacke, nur in abgeschwächter Form. Es werden bestimmte Botenstoffe und Neuropeptide, wie das bei Cephalgie relevante Calcitonin Generelated Peptid (CGRP) freigesetzt. Deshalb wird vermutet, dass regelmäßiger Ausdauerkörperertüchtigung das Cephalgiehirn desensibilisiert, also stärkt und abhärtet.

Außerdem kann körperliche Bewegung das vegetative Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen, das im Falle eines Ungleichgewichts maßgeblich an der Auslösung und Schwere der Attacke beteiligt ist. Eine Studie der University of Gothenburg in Schweden hat gezeigt, dass Ausdauerkörperertüchtigung genauso wirksam darin ist, einer Cephalgieattacke vorzubeugen wie das prophylaktische Cephalgiemedikament Topimarat.

Auch in den Leitlinien der Deutschen Cephalgie- und Kopfschmerzgesellschaft wird regelmäßige Aktivität z.B. in Form von Ausdauerkörperertüchtigung oder Bewegungsbehandlung zur Vorbeugung von Cephalgie und Kopfcephalgie empfohlen. Laut einer deutschen Studie stellt das Steigern der eigenen Körperertüchtigung eine nebenwirkungsfreie Möglichkeit dar, die Cephalgiehäufigkeit zu reduzieren.

Übungen, die zu einer erhöhten körperlichen Kondition führen, sind somit eine alternative Form der Cephalgiebehandlung, sehr anstrengende Körperertüchtigungsarten eignen sich hingegen nicht zum Vorbeugen von Cephalgie oder Spannungskopfcephalgie. Durch diesen aktiven Umgang mit der Cephalgieerkrankung beugst du Vermeidungs- und Schon-Verhalten vor und erkennst, was du trotz Cephalgie alles schaffen kannst.

Mithilfe dieser aktiven Bewältigungsstrategie erlangst du mehr Kontrolle über die Auswirkungen deiner Krankheit zurück. Deshalb möchten wir dir zusätzlich zu den bisher in M-sense enthaltenen Relaxationsmethoden, Imaginationen und Physiotherapie nun mit dem Körperertüchtigungs-Modul eine weitere nicht-medikamentöse Behandlungsmethode zur Seite stellen. Nicht nur zur Prophylaxe, sondern auch zur Behandlung akuter Spannungskopfschmerz ist Bewegungs- und Ausdauerkörperertüchtigung hilfreich.

Besonders zu empfehlen sind Körperertüchtigungsarten an der frischen Luft, wie beispielsweise Radfahren, Walking, Jogging oder auch Schwimmen. Wichtig ist, dass mindestens dreimal in der Woche für etwa 30 Minuten geübt wird. Damit ein Körperertüchtigungseffekt eintritt, sollte man den Körper nicht zu viel und nicht zu wenig belasten. Um Kopfcephalgie vorzubeugen, liegt die optimale Pulsfrequenz im salubritätsfördernden Ausdauerkörperertüchtigung bei 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter. Eine 40-jährige Frau sollte also gemäß dieser Faustregel im Pulsbereich um 140 Schläge pro Minute üben (180 - 40 =140).

Viele Kopfschmerzgeplagte suchen nach alternativen, ganzheitlichen Behandlungen. Ob die wirken, ist in den meisten Fällen nicht wissenschaftlich bewiesen, aber sehr viele Cephalgiepatienten berichten von sehr guten Erfolgen der ganzheitlichen Naturheilkunde und alternativen, ganzheitlichen Behandlungen. Aus schulmedizinischer Sicht werden zur Behandlung der Spannungskopfbeschwerden es und der akuten Cephalgie Medikamente eingesetzt. Es handelt sich meist um die Arzneistoffe Acetylsalicylsäure, Ibuprofen, Naproxen und Diclofenac eingesetzt.

Diese so genannten nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) wirken cephalgiestillend und entzündungshemmend, indem sie bestimmte Entzündungsmediatoren unterdrücken. Als Nebenwirkungen sind bekannt: Magen-Darm-Beschwerden, Störungen der Blutgerinnung und Analgetikaasthma. Überdies werden häufig die Wirkstoffe Paracetamol und Phenazon. Diese gehören nicht zur Gruppe der NSAR.

Ihr Wirkmechanismus ist noch nicht befriedigend geklärt. Paracetamol gilt als schwaches Cephalgiemittel mit allerdings besserer Verträglichkeit. Bei längerem Gebrauch, zu hoher Dosierung oder in Kombination mit anderen Medikamenten hat es in jüngeren Studien allerdings lebertoxische Nebenwirkungen gezeigt. Bei mittelschwerer bis schwerer Cephalgie werden in erster Linie so genannte Triptane verordnet. Sie lindern den Cephalgie und die Begleitsymptome, indem sie die Ausschüttung der am Cephalgie geschehen beteiligten Neuropeptide hemmen.

Da Triptane tendenziell die Blutgefäße verengen, dürfen sie nicht angewendet werden bei Menschen, die an Durchblutungsstörungen des Herzens oder des Gehirns leiden. Sie bleiben wirkungslos bei Spannungskopfschmerz. Die Dosierung der genannten Cephalgiemittel ist gut abzuwägen. Sowohl eine zu starke als auch eine zu schwache Dosierung kann zu Dauerkopfcephalgie führen. Erstere, weil sie die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen, Gewöhnungseffekten und medikamentenbedingtem Kopfcephalgie erhöht, letztere, weil sich der abgeschwächte, aber fortdauernde Cephalgie ins körperliche Cephalgiegedächtnis einschreiben kann.

Bei synthetischen Kopfcephalgiemitteln gilt daher als Regel: nicht öfter, als 10 Tage im Monat einnehmen und nicht länger als drei Tage in Folge. Grundsätzlich sind synthetische Cephalgiemittel gar nicht als ursächliche Behandlung, sondern für den Notfall als eine geeignete Übergangslösung auf dem Weg zu ursächlicheren Behandlungen zu betrachten.

Kopfcephalgie in Düren: Wann immer Kopfcephalgie gehäuft auftreten, sind naturheilkundliche Maßnahmen im Vorfeld, Ursachenforschung und Umstellungen von Lebens- bzw. Essgewohnheiten dringend anzuraten. Plantae: Ätherische Öle: Viele Menschen empfinden durch Kühlung eine wohltuende Cephalgiereduktion. Die Kälterezeptoren sprechen nicht nur auf Kälte an, sondern und das ist der Trick, auch auf verschiedene ätherische Öle und Alkohol: Pfefferminzöl (am besten belegt), Eukalyptusöl, Lavendelöl.

Naturheilkundliche Maßnahmen zielen zwar auch darauf ab, den akuten Kopfcephalgie zu lindern, sind aber mehr darauf ausgerichtet, die Ursachen für sein Auftreten aufzuheben und die Grundregulation in eine gesunde, stabile Ordnung zu bringen. Cephalgie weisen immer auf eine mitunter subtile Fehlregulation oder Fehlfunktion hin. Diese gilt es, auf physischer wie seelischer Ebene zu erkennen und zu verändern. Die Naturheilkunde hält dafür eine Fülle von Maßnahmen bereit.

Heilkunst mit Pflanzen gegen Kopfschmerzen bieten die bislang noch viel zu wenig erkannte und genutzte Möglichkeit, sowohl auf der physischen wie auch auf der strukturellen und seelischen Ebenen des Menschseins die Beschwerdeursachen genau auf die Lebenssituation abgestimmt individuell anzugehen. Hochdosierte standardisierte Mittel reizen dabei vornehmlich die stoffliche Seite aus, womit sie allerdings häufig einen Großteil des pflanzlichen Heilpotenzials verschenken im Vergleich zu einer wesensgemäßen Anwendung.

Der wesensgemäße Einsatz von Plantae ist zu komplex, um ihn hier in Kürze darstellen zu können. Er berücksichtigt, dass die belebte Natur eine Art Universalsprache ausgebildet hat, die es beispielsweise Tieren erlaubt, im Krankheitsfall das für sie passende Heilkraut zu erspüren. Dieses über die Sinne vermittelte Erkennen der Wesensart einer Heilpflanze erlaubt, den Organismus als Ganzes umzustimmen und damit auch Umstellungsprozesse in der Lebensführung oder förderliche Bewusstseinsprozesse mitzuunterstützen.

Entsteht der Kopfcephalgie bei einem Patienten aus einer Lebenssituation der Zerfahrenheit, Disharmonie oder Herzensunruhe, dann ist die pflanzlich-homöopathische Urtinktur aus der Passionsblume (Passiflora incarnata) als Mittel der Wahl anzusehen. Ihre Wesensqualitäten lassen sich am besten mit Harmonisierung, Sammlung, Herzensruhe, Stille beschreiben und sind an der Blütengestalt erkenntlich.

So wirken beispielsweise die unzähligen feinen Fäden der Blüten-Nebenkrone nach außen hin wie ein bewegtes Wellenmeer, was sich in konzentrischen Kreisen zur Mitte hinzunehmend beruhigt. Eine Unruhe im Untergrund der Seele, ein nach innen genommenes Aufgewühlt sein, das ist das Einsatzgebiet von Passiflora. Sie wirkt außerdem beklemmungs- und krampflösend und hat sich auch bei wetterbedingten Kopfcephalgie gut bewährt. Bei Spannungskopfcephalgie, die aus Belastungen, Arbeiten unter Zeitdruck oder Überforderung entstehen, ist die aufrichtende, stärkende Qualität des Hafers angezeigt.

Hafer ist eine Pflanze, die sich von keinem Sturm knicken lässt. Mit ihren locker aufgehängten Ähren stemmt sie sich den einstürmenden Kräften nicht starr entgegen, sondern pendelt sie gelassen aus. Eine pflanzlich-homöopathische Urtinktur von Avena sativa hilft daher vor allem bei nervösen Erschöpfungszuständen und kann insbesondere dazu beitragen, regelmäßig (gewohnheitsmäßig) genutzte Cephalgiemittel zu verringern oder abzusetzen.

Bedarf es eines Impulses, von Altem loslassen zu können, zu mehr Gelassenheit oder mehr lebenserweckender Wärme, leistet die pflanzlich-homöopathische Urtinktur der Gundelrebe (Glechoma hederacea) ausgezeichnete Dienste. Sie ist eine kommunikative Pflanze und immer in Gesellschaft anderer Pflanzenbestände zu finden. Ihre weichen, halbrunden, rhythmisierten Blattformen strahlen etwas Beschwingtes, sehr Lebendiges aus.

Jede Tendenz, sich in den Vordergrund zu drängen, ist ihr fremd. So vermag sie denn auch vom Einzelkämpfertum zu befreien und der Vorstellung, alles selbst leisten zu müssen. Bei Cephalgie hat sich, wie mehrere Studien zeigen, insbesondere die Pestwurz (Petasitis) bewährt. Sie konnte die Zahl der Cephalgieanfälle bis zu 60 % senken. Ihre Inhaltsstoffe sind noch nicht vollständig bekannt. Aromabehandlung bei Kopfcephalgie: Aromabehandlungen stellen eine eigene Richtung in der Naturheilkunde dar, die deswegen auch professionell begleitet werden sollte. Ihre Wirkung ist sowohl auf stofflicher wie auch sinnlicher Ebene zu suchen.

Es hat daher wenig Wert, Aromen einsetzen zu wollen, die der Patient nicht mag. Die Abwehrreaktionen machen den vermeintlichen Nutzen zunichte. Eine relaxende und cephalgiestillende Wirkung ist z.B. für die (meist in fetten Ölen gelösten) ätherischen Öle von Lavendel, Majoran oder Pfefferminze nachgewiesen. Bei Pfefferminze ist die cephalgiestillende und dazu noch kühlende Wirkung einer Kopfcephalgie-Tablette vergleichbar, ohne dass jedoch Nebenwirkungen bekannt wären.

Empfindsame Menschen können unmittelbar erreichen, welche Duftqualität ihnen guttut oder Linderung verschafft. Bei Kopfcephalgie haben sich neben den genannten Ölen außerdem Angelikawurzelöl, Grapefruit Öl, Litseaöl und Bergamotten Öl bewährt. Bei Kindern und Jugendlichen werden bei den in letzter Zeit häufiger zu verzeichnenden Spannungskopfcephalgie gute Erfolge mit Ölen von Mandarine, Bergamotte Minze und Vanille berichtet. Zur Anwendung gibt man gewöhnlich 1-2 Tropfen (nicht mehr!) auf ein Taschentuch und reibt damit Schläfen und Nacken ein.

Alternativ, vor allem nach einem anstrengenden Tag, können die ätherischen Öle auch in ein heißes Relaxationsbad gegeben werden, wozu sie zuvor mit Honig, Sahne oder Meersalz als Emulgatoren vermischt werden sollten. Für das Bad können auch Öle von Muskatellersalbei, Rosengeranie oder Sandelholz zum Einsatz kommen. Spagyrik bei Kopfcephalgie: Spagyrik ist ein anderer, von Paracelsus eingeführter Name für Alchemie, übertragen auf die Herstellung von Pharmakon. Spagyrischen Zubereitungsformen liegt die Vorstellung zugrunde, dass Stoffe nicht in erster Linie durch Eigenschaften, sondern durch Prinzipien charakterisiert sind.

Die Prinzipien lassen sich von einem Stoff auf den anderen übertragen. Es geht hier um die Kraft der Wandlung, die in der besonderen Aufbereitung dem Menschen zugänglich gemacht werden soll. Trotz fehlender wissenschaftlicher Grundlagen über mögliche Wirkmechanismen, hat sich die Spagyrik in der praktischen Anwendung bewährt und als Teil naturheilkundlicher Genesungsweisen durchgesetzt.

Zur Linderung von Spannungskopfcephalgie hat die Spagyrik eine aufwändige, sehr komplex aufbereitete Mischung entwickelt, die zusammengefasst die Prinzipien kolloidalen Silbers, Silbercitrats sowie einer Tabakblätterdilution nutzt und diese mit einer spagyrischen Komplextinktur aus Beifuß Kraut, Mistelkraut, Pfingstrosenblüten, Christrosenwurzel, sowie Ammoniumbromid, Kaliumbromid und Natriumbromid kombiniert.

Schüsslersche Biochemie bei Kopfcephalgie: Das vom homöopathischen Arzt Wilhelm Heinrich Schüssler entwickelte Genesungsverständnis basiert auf der Annahme, dass alle Krankheiten Ausdruck einer gestörten Biochemie sind, und diese wiederum ein gestörter Mineralhaushalt zugrunde liegt. Indem eine fehlende mineralische Information den Zellen wieder in verdünnter und verschütteter Form analog zur homöopathisch potenzierten Form zugeführt wird, lässt sich nach seinen Beobachtungen der Organismus wieder in seine biochemische Grundregulation zurückführen.

Aus seinem System von zwölf mineralischen Salzen ist es das siebente, Magnesium phosphoricum, dem cephalgiestillende und krampflösende Eigenschaften zugesprochen werden (in heißem Wasser auflösen und schluckweise trinken). Gute Resultate bei Spannungskopfcephalgie und Cephalgie sind, je nach Antlitzanalyse auch mit den Salzen (Calcium phosphoricum), (Kalium phosphoricum) und (Natrium chloratum) berichtet worden.

Biofeedback bei Cephalgie: In der Praxis von Dr. Nagorsen spielt Biofeedback bei der Cephalgie-Behandlung eine zentrale Rolle: Die wichtigste nicht-medikamentöse Behandlung der Cephalgie ist das Vsaokonstriktionskörperertüchtigung. Bei dieser speziellen Form des Biofeedbacks lernen die Patienten den Durchmesser und die Variabilität ihrer Gefäße zu beeinflussen. Mit Hilfe einer Sonde, die auf der Schläfenarterie platziert wird, kann der Durchmesser des Gefäßes gemessen werden.

Dies ermöglicht ersten im akuten Anfall der explosionsartigen Erweiterung des Gefäßes entgegenzuwirken (das ist genau der Effekt, den wir ansonsten mit Hilfe der Triptane erzielen). Darüber hinaus ermöglicht ein Vasodilatationskörperertüchtigung die Gefäße zu üben und einer chronischen Gefäßverengung entgegenzuwirken. Dies ist eine Anfallsprophylaxe, die der medikamentösen Behandlung in der Langfristigkeit ihrer Wirkung überlegen ist. Das Biofeedback ist das einzige wirksame klinisch getestet nicht-medikamentöse Verfahren in der Behandlung der Cephalgie. Im Schnitt werden 15-20 Sitzungen benötigt.

Es wird im Schnitt eine Reduktion der Anfallsfrequenz von 50-70 % erreicht und eine Reduktion der Anfallsdauer und Cephalgieintensität von über 50 %. Bei allen Patienten findet sich ein deutlicher Rückgang der Medikation (Ergebnis aus Metaanalyse von 55 Biofeedbackstudien mit 1721 Patienten-Nestoriuc et al. 2005. Eine homöopathische Behandlung von Kopfcephalgie schlägt am besten an, wenn die Mittel sofort bei den ersten Anzeichen genommen werden. Entsprechend der Pharmakonbilder kommen in Betracht:

Sanguinaria (Blutwurz) bei Kopfcephalgie, die morgens beginnen und sich über den Tag hin steigern, Cephalgie, wenn sie mit Erbrechen verbunden ist. Spigelia (Wurmkraut) bei starken halbseitigen Kopfcephalgie. Die Potenz wird dabei vom Ärzte entsprechend der Übereinstimmung mit dem jeweiligen vollständigen Pharmakonbild höher oder tiefer gewählt. Kneipp- und Hydrothermobehandlung:

Belladonna (Tollkirsche) bei stark klopfenden, hämmernden Kopfcephalgie mit Verschlechterung durch Lärm und Licht. Gelsemium (Gelber Jasmin) bei Nackenkopfschmerzen, die sich bis zur Stirn hin ausbreiten und zittrige Schwäche. Iris versicolor (Schwertlilie) bei Gefühlen, wie wenn der Kopf platzt, Cephalgie in Relaxations- und Ruhephasen die sogenannte Sonntagsschmerz. Kneipp-Behandlung: Dreiviertelbad mit ätherischen Ölen wie Melisse, Rosmarin, Baldrian als Badezusatz, ansteigendes Fußbad (Schiele-Bad) auch im Anfall, Wassertreten, Trockenbürsten, Wechselduschen präventiv, Quarkauflagen oder kalter Gesichtszug im Stirnbereich (im Anfall), Bürstenbäder, ansteigendes Armband, Wechselarmbad, Wechselarmguss, Nackenguss temperaturansteigend, Sauna, im Anfall auch Einlauf (Flüssigkeitszufuhr bei Erbrechen, Vagus Aktivierung) Schwermetallausleitung, Herdsanierung und Minimierung elektromagnetischer Belastung bei Kopfcephalgie.

Aus Sicht von des Umweltmediziners Dr. Mutter spielen vor allem Schwermetalle als Ursache von Kopfcephalgie eine Rolle: In mehreren Studien konnte gezeigt werden, dass eine Hauptursache für Kopfcephalgie die Belastung mit Schwermetallen aus Zahnfüllungen darstellt. Dazu gehören Amalgamfüllungen, die zu über 50 % aus Quecksilber bestehen, sowie verschiedene Goldfüllungen oder Kronen und weiterhin Titan-Implantate.

Darüber hinaus können chronische Metallablagerungen im Kieferknochen, Kieferknochenentzündungen, Störfelder (wie z.B. wurzeltote Zähne) die Ursache von Kopfschmerzen sein. In mehreren Studien konnte gezeigt werden, dass sich bei über 70 % der Patienten, welche sich unter besonderen Schutzmaßnahmen die Zahnmetalle entfernen ließen und danach evtl. eine echte Schwermetallausleitung durchführten, die chronischen Kopfcephalgie oder Cephalgie gebessert oder geheilt wurden.

Dies deckt sich auch mit den praktischen Erfahrungen. Eine sicherere Zahnmetallentfernung, sowie Beseitigung von Störfeldern und Amalgamsplittern aus dem Kieferknochen führt schon meist zu einer Besserung. Bei zusätzlicher Entgiftungsbehandlung verschwinden die Cephalgie dauerhaft in fast 90 % der Fälle. Eine zusätzliche Behandlung mit Vitamin Q10, Magnesium Laktat, Vitamin B2 und B12 und natürlich Ernährungsumstellung führt dann praktisch bei 99 % zu einer Cephalgielinderung.

In 1 % der Fälle ist die neurale Injektion von DMPS im Gemisch mit Procain an die Nervenganglien des Kopfes und des Nackens notwendig, welches meist sofort die Cephalgie dauerhaft beseitigt. Grundsätzlich müssen aber auch hochfrequente elektromagnetische Felder minimiert werden. Quellen für dafür sind z.B. Mobilfunkmasten, Handys, WLAN, Schnurlostelefone, Babyphones, Funk-Stromzähler, Funkwärmezähler und Funkwasserzähler, die praktisch 24 Stunden pro Tag senden.

Gerade bei Patienten mit Metallen im Körper oder Zähnen führen diese Metalle aufgrund ihrer Antennenfunktion zu einer bis zu 700-fachen Verstärkung der Strahlung, die auch unterhalb der deutschen Grenzwerte als schädlich diskutiert wird. Auch der Heilpraktiker sehen die Entgiftung als wichtigen Aspekt in der Behandlung von Kopfcephalgie: Es gibt zig Fälle, in denen Patienten erst geholfen werden kann, wenn z.B. auch Amalgam oder andere Giftstoffe entfernt werden oder Umweltgifte wie z.B. Schadstoffe im Haus entfernt werden.

Dazu zählen auch Kopfcephalgietabletten, die u.U. selbst Kopfcephalgie auslösen können, wie Untersuchungen der letzten Jahre ergaben.
Cephalgieakupressur bei Kopfcephalgie Dazu Heilpraktikerin Christiane Wittmann: Bei Verspannungen und in akuten Cephalgiesituationen hat sich die Cephalgiepunktpressur nach Liebscher und Bracht mit den dazu gehörenden Dehnungsübungen bewährt.

Kopfcephalgie und auch Cephalgie sind heutzutage relativ häufig in der Praxis zu sehen. Am Anfang steht immer die genaue Abklärung, um welche Art von Kopfcephalgie es sich handelt und wie groß der Leidens- oder Cephalgiedruck für denjenigen ist, was er bereits getan hat und ob es Befunde gibt, die ich berücksichtigen muss. Und: zu welcher Art von Hilfe (Medikamente, Auszeit) greift der Patient im Akutfall.

Egal ob nun Spannungskopfschmerz oder Cephalgie, das Problem ist nicht der Kopf, zumindest nicht im Intervall. Am Kopf zeigt sich nur der Cephalgie und dort wird auch behandelt, aber eben nicht nur. Es ist der Einstieg, das Symptom, das der Patient mitbringt. Meine Aufgabe ist es, eine für ihn individuelle Behandlung zu entwickeln und die richtet sich nach den eigentlichen Ursachen. Ein Erstgespräch, indem dem Patienten Zeit gegeben wird, zu berichten, ist absolut notwendig. Ich brauche so viele Informationen des Patienten, wie möglich. Er ist der Fachmann/frau für seine Beschwerden und kann oft detailliert über die Art, Dauer, Ort, Umfang des Cephalgiees und seine Lebenssituation berichten und das gehört v.a. bei Cephalgiepatienten unbedingt dazu.

Ich beginne zuerst mit der strukturellen Ebene: der Kopf ist mit der gesamten Wirbelsäule verbunden. Wo genau sitzen der Cephalgie und welche Art von Fehlbildungen, Blockierungen o.ä. weist die Wirbelsäule auf? Der Magenkopfcephalgie: Frontale Kopfcephalgie oft über den Augen, Verdauungsbeschwerden bes. unter Stress, sehr viel Energie. Shiatsu entlang des Meridianpaars Magen und Milz hilft dem Menschen, die nötige Ausgeglichenheit wiederzufinden, cephalgiehafte Punkte werden besonders intensiv behandelt, Ernährungs- und Relaxationsbehandlung Fokus auf Regelmäßigkeit, deshalb mind. fünf Sitzungen.

Akupunktur im Cephalgieintervall genau an den Magenpunkten am Kopf, ansonsten nach Art der Begleiterscheinungen Fernpunkte am Bein, Element Erde ausgleichen, Mitte Bauch behandeln, Stagnationen körperliche, wie seelische lösen. Der Leberkopfcephalgie: Oft seitliche Spannungskopfcephalgie oder Gefühle eines Reifens um den Kopf: rastlos, unruhig, wechselnde Beschwerden, Auslöser oft Wind- und Wetterumschwung, neigt zu Zorn/Groll.

Fernpunkte im Cephalgie, ansonsten alle Nahpunkte am Kopf, Nacken, kurze Sitzungen, ca. 20 min., oft sedierend arbeiten, d.h. die Energie, die sich angestaut hat über entsprechende Nadelmanipulation ableiten, das Ganze wird dem Element Holz zugeordnet: energiegeladen, umtriebig, immer neue Ideen, athletischer Typ, Holzmenschen neigen zu Kopfcephalgie und Cephalgie, deshalb konstitutionell behandelt, z.B. Ventile finden, Genuss einplanen, Hitze und Alkohol meiden.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sowohl Kopfcephalgie-, als auch Cephalgiepatienten sehr gut über Relaxation, Zuwendung und angewandter Behandlung zu erreichen sind. Das liegt sicherlich auch daran, dass Cephalgiepatienten oft bereit sind, an sich zu arbeiten, weil sie ihre cephalgie loswerden wollen und oft dankbar für Hilfestellung im Alltag sind und dadurch baut sich oft ein sehr konstruktives Verhältnis für beide auf.

Die ganzheitlich arbeitenden Zahnärzte weisen auf die Bezüge von Kopfcephalgie zum Kauapparat hin: Sehr häufige Ursachen für den sekundären Kopfcephalgie sind Zahnfehlstellungen oder Fehlstellungen der Kiefer sowie damit verbundene Verspannungen, die nicht nur zu Kopfcephalgie, sondern auch zu Haltungsstörungen und Rückencephalgie führen können. Neben dem Hausarzt sollte man somit unbedingt seinen Zahnarzt konsultieren, um eine craniomandibuläre Dysfunktion, Kiefergelenkserkrankungen, Knirschen und Pressen sowie stressbedingte Funktionsstörungen auszuschließen.

Schmerzmanagement: Das Schmerzmanagement ist so etwas wie die Verwaltung des Schmerzes. Die Ziele des Schmerzmanagement sind es, den Schmerz zu erkennen, Behandlungen einzuleiten und ihre Wirksamkeit zu beurteilen, um dann wieder nachzusteuern, wenn die Behandlungen nicht erfolgreich waren. Zur Behandlung beständiger Schmerzen gehören neben den medikamentösen Behandlungen auch Bewegungsbehandlung, KG und alternative Verfahren.

Alternativen Schmerzbehandlung werden häufig bei Patienten eingesetzt, denen Schmerzmedikamente nicht oder nicht ausreichend geholfen haben oder die auf Dauer keine Schmerzmittel einnehmen möchten. Die Mehrzahl der Methoden lässt sich auch problemlos mit der schulmedizinischen Schmerzbehandlung kombinieren. Bei beständigen Schmerzen ist es oft etwas langwieriger, den Heilungsprozess in Gang zu setzen.

Auch hier greifen Schmerzbehandlung und Mikrostrom und schaffen in vielen Fällen Linderung. Um einen unter Umständen jahrelang bestehenden Schmerz jedoch loslassen zu können, braucht es oft mehr als Unterstützung auf rein körperlicher Ebene. Denn der Körper gewöhnt sich an den Schmerz, an die damit einhergehende Fehlhaltung, an die veränderten Lebensgewohnheiten, an die veränderten Reaktionen des Umfeldes auf die eigene Erkrankung usw.

Oft gibt es Mechanismen in unserem Unterbewusstsein, die den Schmerz zusätzlich aufrechterhalten und es dem Körper fast unmöglich machen, den Schmerzzustand zu beenden. Mit Hypnobehandlung kann man Stück für Stück diesen inneren Beweggründen für eine Erkrankung auf die Spur kommen. Hat man sie erkannt, kann man andere Lösungswege finden und schließlich umsetzen. 

Neben der Behandlung der Schmerzursachen hat die symptomatische Behandlung einen hohen Stellenwert, aber auch die seelische Seite der Erkrankung muss berücksichtigt werden. Eine Nervenblockade ist ein Verfahren der Regionalanästhesie oder der interventionellen Schmerzbehandlung. Dabei wird ein Betäubungsmittel (Lokalanästhetikum) um einen Nerv gespritzt um die Nervenleitung vorübergehend zu unterbrechen.

Wie wird eine Nervenblockade durchgeführt? Zunächst wird die Haut mit einer alkoholhaltigen Lösung von Hautkeimen befreit, damit es durch den Einstich nicht zu einer Infektion kommt. Je nach Ort der Beschwerden kann ein einzelner Nerv, ein Nervenbündel, ein Nervenknoten oder ein rückenmarksnaher Nerv blockiert werden. Soll die Weiterleitung von Schmerzimpulsen zum Gehirn über Tage hinweg unterdrückt werden, können sogenannte Katheter verwendet werden, aus denen über längere Zeit das Lokalanästhetikum abgegeben wird.

Je näher an der Wirbelsäule die Nadelspitze gesetzt wird und je mehr Nervenfasern blockiert werden, umso höher ist das Risiko für Nebenwirkungen und Komplikationen Daher werden bei solchen Nervenblockaden die Herzfunktion mittels Elektrokardiogramms (EKG) und der Blutdruck überwacht. Verhaltens- und Gesprächsbehandlung: Schmerzen sind ein Teufelskreis. Seelische Hilfe kann deshalb bei beständigen Schmerzen oft hilfreich sein.

So lassen sich Schulter oft durch Übungen lindern, die den unteren Rücken oder die Hüfte bewegen und Schmerzen im unteren Rücken durch Bewegungen, die Beine und Knie miteinbeziehen. Eine weitere Besonderheit von Yoga als Behandlungsmethode gegen Schmerzen: Das Atmen spielt dabei eine große Rolle. Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS): Bei diesem Verfahren werden Nervenendigungen an Trigger- oder Akupunkturpunkten elektrisch stimuliert. Dabei werden Elektroden entweder rund um das schmerzende Gebiet auf der Haut aufgebracht oder in dem Bereich der Wirbelsäule angelegt, aus dem der betroffene Nerv austritt.

Diese Regionen werden mit geringen Stromstärken und hohen Frequenzen (100 Herz) gereizt. Schmerzen sollen so verringert werden. Bewegung: Es muss nicht immer schweißtreibendes Training sein. Schmerzpatienten profitieren bereits von einem täglichen Spaziergang in schöner Umgebung. Das lockert nicht nur verspannte Muskeln, sondern hebt die Stimmung nachweislich. Nicht zuletzt belebt die frische Luft.

Wenn es wehtut, kann relaxen helfen und das verblüffend effektiv. Im Experiment stellte sich heraus, dass Geistesübungen Schmerzen ebenso gut lindern können wie starke Medikamente. Zugleich konnten die Forscher messen, was dabei im Gehirn passiert. Die Atembehandlung umfasst Übungen und Techniken, die dem Patienten die Atmung erleichtern und seine bewusste Körperwahrnehmung fördern sollen. Sie ist ein Teilgebiet der KG und wird zum Beispiel bei Patienten mit Verengung der Atemwege oder beständig obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) angewandt.

Treten z.B. Rückschmerzen infolge von Verheben, Verzerren, einem Hexenschuss o.ä. auf, sind sie mit der Aktivator-Technik kombiniert mit Mikrostrom oft rasch und gut behandelbar. Spielt hier noch eine Entzündungsreaktion im Körper mit hinein, kann man den Heilungsprozess durch pflanzliche Arzneimittel unterstützen. Regelmäßiges autogenes Training kann ein tiefes Relaxationsgefühl auslösen und dadurch die Muskulatur lockern.

Bei der progressiven Muskel Relaxation nach Jacobsen erlernen Schmerzpatienten bestimmte Muskelgruppen zu relaxen, indem sie diese erst anspannen und dann locker lassen. Biofeedback ist eine Methode, die vegetative Körperfunktionen bewusst beeinflusst. Kognitive Verhaltensbehandlung: Stressoren, wie zum Beispiel anhaltende Konflikte mit Kollegen oder Vorgesetzten am Arbeitsplatz, mit dem Partner, mit Kindern oder anderen Personen.

Der Stress manifestiert sich in den unterschiedlichsten Körperregionen, meist als erhöhte Muskelspannung, beispielsweise im unteren oder oberen Rücken, in der Kaumuskulatur oder auch in der Muskulatur des Magens-Darm-Traktes. Parallel dazu kann die Schmerzempfindlichkeit zunehmen, da im Stresszustand vermehrt Stresshormone wie Cortisol ausgeschüttet werden. Selbst musizieren, ein Instrument erlernen oder Musik hören kann dabei helfen, Schmerzen zu vergessen. Am besten funktioniert das, wenn sich der Schmerzpatient von einem geschulten Musikmediziner unterstützen lässt.

Ein niedrig konzentriertes Lokalanästhetikum (z. B. Bupivacain, Lidocain, Ropivacain, Prilovacain, Mepivacain) wird in einen Triggerpunkt gespritzt. Die Behandlung muss manchmal häufiger wiederholt werden. Mögliche Nebenwirkungen sind Überempfindlichkeits-Reaktionen. Diese Methode darf nicht bei Gerinnungsstörungen, akuten Entzündungen und schwerer Herzkrankheit angewandt werden.

Die OMM probiert bei Menschen mit Rücken oder anderen Leiden, Bewegungsblockaden aufzuspüren und zu beseitigen. Eine Heilung bewirkt der Arzt dabei nicht direkt, sondern indem er die Selbstheilungskräfte des Körpers anregt. Mit gezielten Handgriffen kann der Chiropraktiker Gelenke, die etwas verschoben oder verklemmt sind, wieder einrichten. Es handelt sich um eine biomechanische Behandlungsmethode.

Seelische Behandlungsverfahren können daher wichtiger Bestandteil einer Schmerzbehandlung sein. Schmerz-Patienten können deshalb in einer Gesprächsbehandlung erlernen, das Schmerzerleben bewusst zu beeinflussen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die wichtigsten Verfahren sind ärztliche Verfahren, Biofeedback, Relaxationsverfahren, Schmerzbewältigung (Verhaltenstraining, progressive Muskelrelaxation).

Bei der Neuralbehandlung wird ein Lokalanästhetikum (meist Procain) in so genannte Störfelder gespritzt. Wird das korrekte Stör Feld getroffen, sollen die Schmerzen unmittelbar verschwinden. Manche dieser Produkte können bei Schmerzen hilfreich sein, beispielsweise Fischöl sowie Glucosamin bei Gelenkbeschwerden, Capsaicin aus Chilis gegen Arthrose Schmerzen. B-Vitamine sind sinnvoll bei Nervenschmerzen, aber auch Magnesium.

Ultraschallwellen erzeugen Schwingungen, die bis zu 8 Zentimeter tief ins Gewebe eindringen können. Dies fördert die Durchblutung und lockert auch tiefer liegende Muskulatur. Auch Verklebungen, die durch Entzündungen entstanden sind, lösen sich. Möglicherweise beeinflusst Ultraschall auch die Schmerzweiterleitung der Nerven. Schmerzhafte Muskelpartien können durch ein Kältespray schmerzunempfindlich gemacht und dann entgegen seiner Zugrichtung gedehnt werden. Im Anschluss erfolgt eine Wärmebehandlung, um den Muskel zu lockern. Diese Methode hilft besonders gut bei Muskelverspannungen.

Petrissage lösen Muskelverspannungen und erhöhen die Elastizität des Bindegewebes. Sie eignen sich nicht für Patienten mit Blutgerinnungsstörungen oder frischen Verletzungen. Wärme steigert die Durchblutung und unterstützt den Abtransport von Entzündungssubstanzen. Da sie außerdem die Muskeln lockert und das Bindegewebe elastischer macht, können Wärmbehandlungen zur Schmerzbehandlung eingesetzt werden.

Beliebte Wärmeanwendungen sind warme Umschläge, Wickel, warme Bäder (mit Zusätzen, die Muskeln lockern wie z. B. Wacholder), Dampfbäder, Infrarotlicht oder Sauna. Bei Entzündungen als Schmerzursache sind nur milde Wärme oder kühle Umschläge geeignet. Kälteanwendungen sollen akute Entzündungsschmerzen lindern, wie z. B. bei Zerrungen und Verstauchungen. Bei den physikalischen Methoden wird vor allem auf passivem Wege probiert, die Schmerzen positiv zu beeinflussen.

Im Falle beständiger Schmerzen, die durch muskuläre Verspannungen bedingt sind, stellt die Anwendung von Wärme (Thermobehandlung), beispielsweise in Form von Fangopackungen, Wärmflaschen, oder Infrarotlicht, eine übliche Methode dar. Sie führt unter anderem dazu, dass die Muskulatur relaxt und die Durchblutung zunimmt. Im Akutfall hingegen haben sich Kälteanwendungen (Eisbeutel, kalter Waschlappen auf der Stirn) bewährt.

Durch sie lässt die Geschwindigkeit der Schmerzweiterleitung nach. Außerdem ziehen sich die Blutgefäße zusammen, was der Bildung von Schwellungen entgegenwirkt. Des Weiteren laufen entzündliche Prozesse langsamer ab und schließlich kann die Kälte, wie Wärme dazu beitragen, dass die Muskelspannung nachlässt. Nervenblockaden können Schmerzen vorübergehend ausschalten, wenn die schmerzverursachenden Nerven bekannt sind. Verwendet werden lang wirksame Lokalanästhetika, wie z. B. Bupivacain. Sie werden z. B. bei Postzoster-Neuralgie (Gürtelrose) eingesetzt.

Die Methode galt lange Zeit als Scharlatanerie. Inzwischen hat sie sich medizinisch etabliert und wird bereits gegen Zahnarztphobie und Schmerzen bei der Behandlung angewendet. Mit einfachen Sätzen und bildhaften Beschreibungen versetzt der Arzt den Patienten in eine Trance, die ihn jedoch nicht willenlos macht, sondern nur bei vollem Bewusstsein entspannt. Dieses Loslassen kann dabei helfen, Schmerzen abzuschwächen. Bei diesem Verfahren fördert der Patient mit Hilfe von Vorstellung und Autosuggestion seine eigenen Kräfte gegen den Schmerz.

So lernen nach Angaben der Eigenhilfeorganisation Deutsche Schmerzliga beispielsweise kleine Kinder mit Schmerzen sich bei zu großen Belastungen vorzustellen, unter einem schützenden Schirm zu sitzen. Haben sie sich erholt, klappen sie den Schirm (in Gedanken) einfach wieder zu. Auch diese Methode kann der Patient nach einigem Üben allein anwenden.

Kochsalz-Injektionen: Die Nervenendigungen werden durch eine Injektion mit Kochsalzlösung stimuliert. Auch das kann die Schmerzen lindern. Das Biofeedback bietet dem Patienten die Möglichkeit, bestimmte Vorgänge im Körper gezielt zu beeinflussen. Hierfür benötigt er ein spezielles Gerät, das ihm die entsprechenden Körperfunktionen darstellt. Auf diese Weise lassen sich mit Übung beispielsweise Atemfrequenz, Herzfrequenz und Muskelspannung besser kontrollieren. Und bei Migräne gibt es den Ansatz, Dehnung und Verengung der Kopfschlagader willkürlich zu steuern.

Akute Notalgie, die meist den unteren Bereich der Wirbelsäule betreffen, werden als Hexenschuss bezeichnet, lateinisch Lumbago oder akute Lumbalgie. Als Notalgie (Notalgie) werden alle Leiden im Bereich des Rückens bezeichnet. Dorsalgie = unspezifische Notalgie, Kreuzleiden (Lumbalgie) oder LWS-Syndrom nennt man Beschwerden an der Lendenwirbelsäule.

Notalgie und Zervikalsyndrom sind ein Volksleiden der modernen Zivilisation: Fast jeder Mensch leidet mindestens einmal im Leben unter Kreuzleiden und Co. Eine aufrechte Haltung ist im wörtlichen und im übertragenen Sinne ein Akt, der vom Menschen Anstrengung verlangt. Etwa jeder dritte Deutsche leidet aktuellen Statistiken zufolge unter Notalgie, Zervikalsyndrom.

Die Leiden im Rücken können dabei vielseitige Ursachen haben. Bei vielen Menschen verschwinden die Beschwerden nach kurzer Zeit wieder von allein. Erst wenn die Leiden länger als 12 Wochen anhalten, spricht man von chronischer Notalgie. In solchen Fällen funktionieren die Selbstheilungskräfte des Körpers nicht mehr.

Die Konsultierung eines Facharztes (Orthopäden) und/oder Osteopathen und zur ganzheitlichen Unterstützung das Aufsuchen eines Naturheilkundlers, der die Selbstheilung des Körpers unterstützt und bestärkt, wird dringend notwendig. Ich biete Ihnen hier einen Einblick zu den Hintergründen, möglichen Ursachen, Symptomen und ganzheitlichen Behandlungsansätzen bei Rückenleiden.

Es kostet ebenso Kraft, die Rückenmuskulatur zum Aufrichten der Wirbelsäule zu bewegen, wie es Energie erfordert, die eigene innere Haltung zu hinterfragen und zu prüfen, ob sie mit der nach außen gelebter Haltung noch übereinstimmt. Notalgie sind eines der häufigsten Beschwerdebilder, mit dem Patienten zu mir in die Praxis kommen.

Hexenschuss in Düren: Die Ursachen für Notalgie sind vielfältig: Die drei wichtigsten Auslöser chronischer Erkrankungen wie z.B. Colitis ulcerosa, M. Crohn, Endometriose und Infertilität, aber auch Dysbalancen, Parodontose oder Leidsyndrome: Fehlernährung: Langjährige Fehlernährung mit Fast Food, Cola etc. Damit werden maximal chemische Zusatzstoffe in den Magen-Darm-Trakt eingebracht, die eine gesunde Darmfunktion sowie eine geordnete schrittweise Verdauung stören.

Gestärkt werden diese Regulationsstörungen durch Schwermetallintoxikationen z.B. durch Quecksilber aus Zahnfüllungen. Da diese Chemikalien meist nicht verstoffwechselt werden können, verschlacken sie die Grundsubstanz und irritieren das Hormon- und Nervensystem.

Fehlbesiedelung: Langjährige Dysbiosen, d.h. Fehlbesiedelungen des Darmes mit krank machenden Keimen wie Candida Pilzen, Amöben usw., sind die Folge. Die Keime und ihre Stoffwechsel-Toxine belasten die Funktionsfähigkeit des Darmes, so dass es zu Verdauungs- und Aufnahmestörungen der Inhaltsstoffe aus dem Speisebrei kommt.

Fehlversorgung: Selbst gesunde Öko Kost ist inzwischen durch sauren Regen relativ verarmt an essenziellen hoT-Substanzen. Aus den vorgenannten Gründen entwickelt sich über einen langen Zeitraum eine zunehmende Fehlversorgung der Patienten mit Vitaminen, Spurenelementen, ungesättigten Fettsäuren usw.

Sie reichen von muskulären Verspannungen über eine ISG-Blockade, ausgerenkten oder verschobenen Wirbel, Unfälle oder Verletzungen bis hin zu einem Bandscheibenvorfall und auch Erkrankungen innerer Organe wie zum Beispiel eine Eierstockentzündung oder eine Nierenbeckenentzündung können zu Notalgie führen.

Grundlage einer erfolgreichen Behandlung von Notalgie bildet daher eine ausführliche Anamnese (Erhebung der Krankengeschichte) und Untersuchung, um den Ursachen Ihrer Notalgie auf den Grund zu gehen. Je nach Ursache der Notalgie stehen dann verschiedene Behandlungsmethoden zur Behandlung zur Verfügung.

Ein krummer oder Leidender Rücken hat zu viele Lasten tragen müssen. Sie besaßen für ihn körperlich oder seelisch ein zu schweres Gewicht. Wer dagegen aufrecht ist und sich für etwas gerade macht oder für etwas geradesteht, strahlt Kraft, inneren Rückhalt und Eleganz aus.

Notalgie: Folgende Ursachen kommen für derartige Beschwerden in Frage: Fehlernährung, Fehlbelastung durch organische Veränderungen, zum Beispiel Wirbelsäulenverkrümmungen, degenerative Veränderungen im Sinne des Verschleißes von Knorpel und knöchernen Strukturen, Fehlbesiedelungen des Darmes mit krank machenden Keimen wie Candida Pilze, Amöben usw.

Bandscheibendegenerationen im Sinne von Vorwölbungen oder Vorfall, entzündliche Veränderungen, Osteoporose, tumoröse Knochenveränderungen, unbewusste Fehlhaltungen (zum Beispiel aus somatischen Gründen, falsche Sitzhaltung am Arbeitsplatz etc.) Fehlversorgung: Selbst gesunde Öko Kost ist inzwischen durch sauren Regen relativ verarmt an essenziellen hoT-Substanzen.

Überlastungen durch Übergewicht: Notalgie betreffen alle Arbeitnehmer, ob sie nun am Schreibtisch sitzen oder körperlich arbeiten. Dabei sind die Ursachen höchst verschieden. Immer aber ist der Leid ein Warnzeichen, dass man etwas ändern muss. Wer Notalgie hat, sollte einiges über Leiden lernen, sonst bleibt er in einem gefährlichen Kreislauf gefangen: Wenn man nicht handelt, riskiert man, dass der Leid das Leben regiert.

Leiden können chronisch werden, selbst dann, wenn die Ursache längst behoben ist. Heute begegnet man Notalgie mit aktivierenden Behandlungsverfahren. Neben der Schulmedizin gibt es ein reiches alternativmedizinisches Spektrum. Viele Verfahren sind einen echten Versuch wert. Lernen Sie dabei, wie man die Wirbelsäule auf gesunde Art und Weise bewegt. Nur eines sollte man nicht tun: Vogel-Strauß-Politik ist bei Notalgie fatal.

Notalgie können vielfältige Ursachen haben. Die genauen Hintergründe für die Leiden zu ergründen, erfordert oftmals den Besuch mehrerer Fachärzte und den Einsatz verschiedener Diagnosemethoden. Mit dem Beschwerdebild der gelegentlichen auftretenden Leiden im Rückenbereich stehen die Betroffenen oft allein da. In dem Artikel Hausmittel bei Notalgie finden Sie die gängigsten Hausanwendungen, die sich vielfach bewährt haben.

Stress gilt als einer der größten Auslöser für Notalgie und gerade hier hat die östliche Medizin einen reichen Erfahrungsschatz zu bieten. Moderates Bändertraining zur Linderung von Gewebespannungen, Geschicklichkeitsübungen für mehr Körperkompetenz und Balanceübungen für eine leistungsfähige Tiefenmuskulatur.

Sanfte Relaxation und Dehnung, um den Rücken von der Alltags- Last zu befreien Von diesem Rückentraining profitieren Körper, Geist und Seele und natürlich das Rückengefühl. In den meisten Fällen wird bei Notalgie Wärmeanwendung hilfreich sein, weil sie zu einer Lockerung der leidbedingt verspannten Rückenmuskulatur beiträgt.

Bei Fehlhaltungen kommen selbstverständlich KG sowie Rückenschule zur Optimierung von Haltung und Bewegungsabläufen in Betracht. Bei Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall kann eine sogenannte „Stufenbett-Lagerung” hilfreich sein, dabei liegt der Kranke auf dem Rücken, die Oberschenkel sind in der Hüfte um 90 Grad angewinkelt, die Unterschenkel liegen auf einer dicht ans Gesäß geschobenen Matratze oder auf einem entsprechen.

Behandlung des Iliosakralgelenks und der Beinlängendifferenz: Ich kontrolliere ich bei allen Rückenleid-Patienten, ob eine Beinlängendifferenz und eine Blockade im ISG vorliegt. Ist dies der Fall, dann wende ich eine spezielle Akupunkturmethode an, um die ISG-Blockade zu beseitigen. In vielen Fällen bemerkt der Patient dadurch eine schnelle, deutliche Verbesserung seiner Beschwerden.

Behandlung bei muskulären Verspannungen: Wenn muskuläre Verspannungen die Ursachen für Leiden sind, dann kann die Muskulatur durch Massagen gelockert werden. Häufig verwende ich auch eine spezielle manuelle Leidbehandlung-Technik an. Dabei werden druckleidhafte Punkte an den Muskel-Sehnen-Übergängen lokalisiert und gedrückt.

Durch gezieltes Drücken dieser leidhaften Muskel-Sehnen-Übergänge kann eine Relaxation des Muskels erreicht werden und der Spannungsleid lässt nach. Fallen bei der Untersuchung ausgerenkte oder verschobene Wirbel auf, können diese mittels Dorn-Behandlung oder der Hock-Methode wieder eingerenkt werden. Bei beiden Methoden erfolgt das Einrenken der Wirbel durch die Bewegung des Patienten.

Behandlung bei einem Bandscheibenvorfall: Leichte bis Mittelschwere Bandscheibenvorfälle können auch mit naturheilkundlichen Mitteln behandelt werden. In meiner Praxis hat sich dazu eine Kombination aus Akupunktur und der Injektion verschiedener homöopathischer Komplexmittel bewährt.

Schwere Bandscheibenvorfälle, bei denen es zum Beispiel zu Lähmungserscheinungen oder Taubheitsgefühlen in den Extremitäten kommt, gehören jedoch in die Klinik, in die Hände von Spezialisten. Eine begleitende naturheilkundliche Behandlung, zum Beispiel mit Akupunktur ist aber möglich.

Bei der Akupunktur werden sehr dünne Nadeln an bestimmten Körperstellen gestochen. Besonders bewährt hat sich die Akupunktur zur Behandlung von Leiden. Zu Krankheiten oder Leiden kommt es nach Vorstellung der chinesischen Medizin immer dann, wenn der harmonische Energiefluss im Körper gestört ist.

Durch die Akupunktur kann auf den Energiefluss im Körper Einfluss genommen werden. Der harmonische Energiefluss kann wieder hergestellt werden und die Leiden können verschwinden. Neben den oben genannten, häufigen Ursachen für Notalgie können auch viele andere Erkrankungen zu Notalgie führen, zum Beispiel eine Nierenbeckenentzündung, eine Eileiterentzündung oder Osteoporose.

Auf alle Ursachen für Notalgie einzugehen, würde den Rahmen dieses Beitrags sprengen. Die Naturheilkunde und die Chinesische Medizin bieten jedoch für die meisten Erkrankungen passende Behandlungskonzepte. Woher kommen Zervikal Syndrom? Zervikal Syndrom beschreiben Beschwerden vom Hinterhaupt über die Halswirbelsäule (HWS) und hintere Halsregion bis zur Brustwirbelsäule (BWS) und den Schultern.

Es handelt sich um eine wichtige statische Schaltstelle zwischen Rumpf, Armen und Kopf. Das muskuläre Zusammenspiel in dieser Region ist oft durch schwache Muskeln des oberen Rückens, vorgebeugte Haltung (v.a. am Computer) und überlastete Nackenmuskulatur gestört. Manchmal kommen in der HWS auch Bandscheibenvorfälle mit Nervenreizungen vor. Dann treten in der Regel einseitige blitzartig in den Arm ausstrahlende Leiden auf.

Viel häufiger findet man Muskelschmerz durch Verspannungen und Triggerpunkte sowie Störungen der Bänder (Bindegewebshäute). In der HWS und BWS können sogenannte Blockierungen, also Störungen der Beweglichkeit der Wirbel untereinander vorkommen. Dann ist eine Manuelle Behandlung oder Chiro Behandlung sinnvoll. Zudem müssen die benachbarten Gelenke, Schulter-, Kopf- und Kiefergelenk auf ihre Funktionsfähigkeit betrachtet werden.

Hexenschuss in Düren: Was hilft bei Zervikal Syndrom? Bei Zervikal Syndrom sollten immer das muskuläre Zusammenspiel und die Haltung optimiert werden. Dazu sind ein regelmäßiges Dehnen und Kräftigen (z.B. im Rahmen einer Trainingsbehandlung) erforderlich. Zur akuten Leidlinderung können Triggerpunktbehandlung, Akupunktur, Bänderbehandlung, Neuralbehandlung, Reizstrom, Kinesio-Tape, Guasha und Schröpfkopfmassage beitragen. Muskelrelaxationsbad: Zehn bis 15 Tropfen ätherisches Rosmarin- oder Thymian Öl in das Badewasser geben und 15 Minuten im warmen Wasser entspannen.

Wärmewickel: Ein Frotteehandtuch zusammenrollen und von oben in die Rolle vorsichtig heißes (nicht kochendes) Wasser gießen. Nur so viel, dass das Tuch von außen noch trocken bleibt. Den Wickel dann circa 30 Minuten auf den Nacken oder die leidende Stelle legen und entspannen. Bewegung: Auch wenn es schwerfällt, Bewegung trägt maßgeblich zur Besserung bei den meisten Arten der Notalgie bei. Bei einem Spaziergang werden die Rückenmuskeln gelockert und die Wirbelgelenke mobilisiert. Ebenso können regelmäßig durchgeführte Notalgie Übungen helfen.

Stufenlagerung: Treten die Leiden im Bereich der Lendenregion auf, hilft in vielen Fällen eine Stufenlagerung. Dabei sollte der Oberkörper flach liegen und die Beine sollten auf einer erhöhten Position abgelegt werden, so dass circa ein 90 Grad Winkel in der Hüfte entsteht. Kampferöl: Etwas Mandel- oder Sesamöl mit ein paar Tropfen ätherischem Kampferöl mischen und auf den leidenden Muskel auftragen und leicht einmassieren. Diese Anwendung ist auch gut vor dem Schlafengehen geeignet. Keine übertriebene Schonung bei Notalgie: Bei starker Notalgie oder Zervikal Syndrom darf man nur vorübergehend ruhen. Die Bettruhe dauert besser nicht länger als 2 Tage. Wenn der Arzt keine akuten Schädigungen festgestellt hat, sollte man so bald wie möglich wieder aktiv werden. Schweres Heben sollte allerdings in Rücksprache mit dem Arzt für einige Zeit vermieden werden.

Achten Sie immer darauf, eine einseitige Körperhaltung zu vermeiden. Verändern Sie die Stellung Ihres Körpers so oft wie möglich. Wechseln Sie zwischen Sitzen und Stehen und gehen Sie zwischendurch ein paar Schritte. Nehmen Sie nach Möglichkeit immer die Treppe, nie den Fahrstuhl oder die Rolltreppe. Lassen Sie das Auto so oft wie möglich stehen, gehen Sie zu Fuß oder nehmen Sie das Fahrrad.

Eine korrekte Haltung ist das A und O der Rückensalubrität. Sie sollten darauf achten, den Rücken gerade zu machen und einen Rundrücken oder ein Hohlkreuz zu vermeiden. Gerade im Sitzen neigt man oft dazu, durchzuhängen und die Wirbelsäule einsacken zu lassen. Wirken Sie dem entgegen, indem Sie sich bewusst aufrecht hinsetzen! Damit die Haltung auch in Ihr Unterbewusstsein übergeht und automatisch erfolgt, können Sie die richtige Haltung trainieren. Nehmen Sie sich einfach 5 bis 10 Minuten pro Tag und versuchen die richtige Sitzposition einzunehmen und zu halten. Das stärkt die Muskeln dort, wo es nötig ist, und stellt Ihren Körper allmählich auf die richtige Sitzposition ein.

Heben Sie schweres Gerät niemals aus dem Rücken, sondern gehen Sie mit dem Gesäß zum Boden, knicken Sie die Knie ein und strengen die Beinmuskulatur an, um wieder in den Stand zu gehen! Diese Hebemethode wird Ihnen sicher schon gebetsmühlenartig angedient worden sein, aber es ist von äußerster Wichtigkeit, dass Sie sich klar machen, wie gefährlich eine falsche Belastung beim Heben ist.

Bei akuten Leiden im unteren Rückenbereich wirkt es leidlindernd, wenn Sie die Beine in eine Stufenlagerung bringen. Legen Sie hierfür die Waden auf einer flachen, höhergelegenen Oberfläche ab, sodass Ihre Beine sich in einem 90-Grad-Winkel befinden! Dies entlastet die Lendenwirbelsäule. Kombinieren Sie diesen Vorgang mit einer Wärmebehandlung der betroffenen Regionen, indem Sie beispielsweise eine Heizdecke unter dem Rücken ausbreiten!

Weitere Tipps und kostenlose Verfahren in Düren: Dehnen der Rückenmuskulatur, der HWS und der LWS, etwaige Probleme im Bewegungsapparat mit einem Orthopäden besprechen, einen Ernährungsplan aufstellen, tägliches Rückentraining, vor allem für den unteren Rücken und Übergewicht fördert Notalgie. Wer sich nicht genügend bewegt und falsch ernährt, setzt häufig Fett an, vor allem am Bauch. So entsteht Übergewicht. Das versuchen wir auszugleichen, indem wir das Gewicht nach hinten verlagern, wir bilden ein Hohlkreuz. Auf diese Weise aber belasten wir die Wirbelsäule sehr einseitig.

Die erste, oft schwierigste Aufgabe ist, das Übergewicht abzubauen. Halten Sie nach Verfahren eine entsprechende Hungerkur ein und kräftigen Sie vor allem Ihre Bauchmuskulatur. Ausreichend Muskulatur kann ein Hohlkreuz verhindern und damit die Fehlbelastung der Wirbelsäule ausgleichen. Zunächst gilt es im Rahmen der Behandlung, den Patienten die Leiden zu nehmen, nicht zuletzt, um Schonhaltungen zu vermeiden. Denn diese können zu weiteren Muskelverhärtungen, Nervenkompressionen und Gelenkschäden führen. Zur Leidlinderung können hier klassische Mittel oder auch Massagen, Physiobehandlung und Akupunktur angewandt werden.

Diese nehmen den Patienten nicht nur die Leiden, sondern können darüber hinaus auch einen wesentlichen Beitrag zur Heilung leisten. Akute Notalgie haben meist auch einen akuten Anlass, z. B. eine ungeschickte Bewegung, ein Sturz oder falsches Heben. Wenn die orthopädische Untersuchung bei chronischer oder wiederkehrender Notalgie ohne Befund bleibt oder die Beschwerden in keinem Verhältnis zur Diagnose stehen, sind oft tiefliegende seelische Konflikte die Ursachen für die Leidsymptomatik.

Spannungen führen zu Verkrampfungen der kleinen und großen Rückenmuskulatur, was wiederum Fehlhaltungen und Leiden nach sich zieht. Bei mehr als der Hälfte aller Rückenpatienten stehen die Rückenbeschwerden im Zusammenhang mit dem Beruf. Gerade dann ist die somatische Komponente unübersehbar. Die Brücke zwischen Körper und Seele ist das vegetative Nervensystem: Wer am Arbeitsplatz so behandelt wird, bzw. sich so behandeln lässt, dass es ihm aufs Rückgrat schlägt, reagiert mit Leiden. Auf Dauer macht es krank, Gefühle wie Aggression, Wut oder Trauer zu unterdrücken. Sie zu spüren und sich von ihnen motivieren zu lassen, das eigene Verhalten oder eine bestimmte Lebenssituation aktiv zu ändern, ist eine wesentliche Voraussetzung für Salubrität. Auch vordergründig negative Gefühle haben eine positive Funktion: Sie signalisieren dem Betroffenen, dass seine Umgebung ihm nicht guttut.

Entweder setzt er sich aktiv zur Wehr, greift ein und probiert die Umstände dahingehend zu verwandeln, dass es ihm wieder gut geht oder er ermittelt sich ein neues Umfeld, wenn eine Veränderung der Gegebenheiten nicht möglich ist. Für die Behandlung von Notalgie ist es wichtig, die innere und die äußere Haltung wieder übereinzubringen und sich nicht selbst zum krummen Hund zu machen oder machen zu lassen.

Rückenbehandlung bedeutet: sich wieder gerade machen für sich selbst und es nicht zuzulassen, als ein vom Gram gebeugter Mensch durchs Leben zu gehen. Auf Dauer gibt es keinen Grund, in Strukturen zu verharren, die einem das Rückgrat verbiegen. Es ist gesünder, Haltung zu bewahren und mit Aufrichtigkeit durchs Leben zu gehen. Dann erübrigt sich auch die Indikatorfunktion des chronischen Rückenleides.

Wer sich Unaufrichtigkeiten gegenüber sich selbst oder seiner Umwelt bewusst macht und Anstrengungen, die auf den Rücken schlagen, in Anstrengungen verwandelt, die seiner seelisch geistigen Emanzipation dienen, wird auch seine körperlichen Fehlhaltungen bald überwinden. Verspannungen können in bewusste Spannungen und Handlungen transformiert werden, die dazu dienen, zu den eigenen Gefühlen und zu einer bewusst gewordenen inneren Haltung zu stehen. In schweren Fällen braucht es eine analytische Begleitung, um bislang verdrängte Konflikte ins Bewusstsein zu holen und im Alltag durchzuarbeiten.

Das kostet Kraft, wird aber belohnt durch Leidfreiheit und ein höheres Maß an persönlicher Souveränität: Lumbago in Düren: Hexenschuss bereits durch geringe körperliche Anstrengung, oft durch Verheben, trifft vor allem Menschen mit eher schwachem Bindegewebe, evtl. mit mäßigem Übergewicht, oft bereits seit Kindheit Verkrümmung der Wirbelsäule (Skoliose). Gefühl der Schwäche im Rücken, schlimmer bei feuchter Kälte und durch ungewohnte körperliche Belastungen. Colocynthis: Ischias nach Ärger oder Kränkung, scharfe, einschießende Leiden, Besserung durch Liegen auf der betroffenen Seite bzw. durch Druck auf die Leidregion, besser auch durch Anziehen der Beine.

Lachesis: Ischia mit großer Überempfindlichkeit des Beines gegen Berührung. Beginn der Leiden oder Verschlimmerung derselben nachts bzw. morgens beim Erwachen, der Kranke will ruhig liegen bleiben. Ischia, dabei ausgeprägte Reizbarkeit und Ärgerlichkeit mit Ungeduld, schlimmer nachts im Liegen, kann nicht auf der leidhaften Seite liegen, sich aber auch fast nicht im Bett umdrehen, Besserung durch lokale Wärmeanwendung und Druck und krampfartige Stuhlverstopfung.

Rhus toxicodendron: Hexenschuss und Ischias Schmerz mit großer motorischer Unruhe, möchte sich ständig bewegen, dehnen, strecken oder herumgehen, Gefühl der Steifigkeit im Rücken, oft nach Heben oder Tragen von schweren Gegenständen, schlimmer nachts, beim ruhigen Liegen, in der Kälte, besonders bei feuchter Kälte oder nach Nasswerden bzw. wenn auf einen verschwitzten Rücken kalte Luft trifft, besser durch kontinuierliche Bewegung, durch Wärme und vor allem durch heißes Baden. Oft eher die linke Seite betroffen.

Ruta: Oft nach Verletzungen, Zerrungen, Verrenkungen oder auch nach Halswirbelsäulen-Schleudertrauma mit Überdehnung von Sehnen und Bändern, Verbunden mit dem Gefühl der Schwäche und Steifigkeit, möchte sich ähnlich wie bei Rhus toxicodendron ständig bewegen. Sepia: Notalgie mit Schwächegefühl im Kreuz, bei Frauen oft wiederkehrend vor der Menstruation oder in der Schwangerschaft (Achtung: in der Schwangerschaft besondere Vorsicht bei der homöopathischen Selbstbehandlung!), besser durch festen Gegendruck im Kreuz (zum Beispiel Stuhllehne, harte Matratze).

Arnica: Notalgie nach Verletzungen oder körperlicher Überanstrengung mit muskelkaterartigem Leid der Rückenmuskulatur. Belladonna: Plötzlicher, heftiger, meist rechtsseitiger Ischias Schmerz, steifer Nacken rechtsseitig, schlimmer bei jeder Bewegung und Erschütterung, schlimmer nach längerem Sitzen, kann sich nicht mehr aufrichten, der Rücken fühlt sich wie gebrochen an. Calcium carbonicum: Akutfall: Plötzliche Leiden im Kopf-Nacken-Bereich werden in der Regel durch stressbedingte Verspannungen ausgelöst. Das Homöopathie-Medikament lindert die Verspannung und wirkt beruhigend. Bestes Mittel: Nux Vomica D6, anfangs stündlich, nach eintretender Besserung drei- bis viermal täglich je fünf Globuli. Tritt nach drei Tagen keine Besserung ein, unbedingt zum Arzt gehen!

Warten Sie mit Notalgie oder anderen Leiden des Bewegungsapparates nicht zu lange, bis Sie sich in Behandlung begeben. Häufig fängt es mit einer kleinen Ursache an, wie zum Beispiel einem blockierten Iliosakralgelenk oder verspannter Muskeln. Erst später entwickeln sich daraus Wirbelfehlstellungen oder ein Bandscheibenvorfall. Je eher Sie sich in Behandlung begeben, desto schneller und einfacher kann Ihnen geholfen werden.

Ich unterstütze Ihre Rückensalubrität in meiner Praxis für Notalgie mit einem vielfältigen Repertoire an interdisziplinären Heilungsmethoden, bestehend aus Phytobehandlung, Heilkräuter, Kräftigungsübungen, Relaxationsmaßnahmen, dem Einsatz von leidlindernden Arzneien und der Naturheilkunde. Bei akuter Notalgie sind in der Regel Termine innerhalb von 1 bis 2 Tagen möglich, oft auch schon am gleichen Tag. Wenn nötig können auch Termine in den Abendstunden oder am Wochenende vereinbart werden. Der Rücken ist ein ausgesprochen wichtiger Teil Ihres Bewegungsapparates, der neben Wirbelsäule und Muskeln noch aus Bändern, Nerven, Gefäßen und Lymphbahnen besteht.

So trägt er einen Teil Ihres Gewichtes, bringt Sie mitsamt Beinen und Füßen Zeit Ihres Lebens von A nach B und verbiegt sich für Sie unzählige Male zwischen Himmel und Erde. Das Leben an sich verlangt Ihnen schon sehr viel ab, daher müssen Sie bildlich gesprochen auch Tag für Tag so einiges schultern, ganz zu schweigen von den ganzen Dingen, die auf Ihrem Rücken ausgetragen werden!

Die Nackenleiden gehören zu den häufigsten Gründen für Konsultationen beim Hausarzt. Bestehen Leiden, die in den Arm ausstrahlen, wird dies als Brachialgie bezeichnet und zusammen mit den Nackenleiden als Cervicobrachialgie. Nackenleiden sind oft selbstgemacht. Aktiv werden heißen die Zauberworte der Behandlung. Ursachen von Nackenleiden: Muskelverspannungen. Durch Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen können Muskelverspannungen entstehen. Arthrose, Schiefhals (Torticollis), RA, Verletzungen durch Schleudertrauma, Sturz oder Unfall. Zähneknirschen (Bruxismus): Zähneknirschen wirkt sich unmittelbar negativ auf die Nackenmuskulatur aus. In solchen Fällen empfiehlt sich eine Aufbiss-Schiene, die Störkontakte zwischen den Zähnen ausgleicht und damit Zähneknirschen und -pressen verhindert.

Schwache Halsmuskulatur und Überlastung: Langes Sitzen am Schreibtisch in ungünstiger Haltung und mit dauernd leicht angespannten Muskeln kann schnell zu Leiden, einem verspannten Nacken sowie zu Kopfleiden führen. Verschleiß der Wirbel und Bandscheibe: Im Laufe des Lebens treten an der Wirbelsäule normale Verschleißerscheinungen auf. Die Bandscheiben werden dünner und es können sich kleine Zacken an den Rändern der Wirbelkörper bilden, was als Osteochondrosis bezeichnet wird.

Neben Nackenleiden und Einschränkungen der Beweglichkeit treten hier oft Parallelkopfleiden am Hinterkopf sowie Schulter- und Armleiden auf. Dies gilt auch für einen Bandscheibenvorfall im Bereich der Halswirbelsäule, wobei Betroffene bei dieser seltenen Erkrankung der Wirbelsäule oft noch zusätzlich mit starker Notalgie oder Lähmungen im Armbereich zu kämpfen haben. Aktiv, passiv und physikalisch, so lauten die drei Kategorien einer ausgewogenen naturheilkundlichen Behandlung. Bei Muskelschmerzen im Nacken gibt es bewährte Mittel zur Selbstanwendung, dazu gehören auch verschiedene Heilkräuter, Naturheilkunde und Hausmittel.

Verspannung oder Entzündung? Zugluft oder Verschleiß? Stress oder Unfall? Sind diese Punkte geklärt, dann kann man gezielt auswählen. Wärmesalben sind oft die erste Wahl: Klassiker sind der Cayennepfeffer, Campher, ätherisches Fichten-, Kiefernnadel- oder Eukalyptusöl, Lärchenterpentin oder Rosmarinöl. Wie kann ich in meiner Praxis bei Nackenverspannungen und Nackenleiden unterstützen? Vor jeder Behandlung steht immer die Suche nach den Ursachen für Ihre Nackenleiden. Ausgehend von einer ausführlichen Anamnese besprechen wir gemeinsam das weitere Vorgehen. Das Ziel meiner Behandlung ist immer die Leidlinderung und die Vermeidung einer Chronifizierung der Leiden.

Die Ganzheitliche Schmerzbehandlung in Düren ermittelt nach den Ursachen der Schmerzen und setzt dann gezielt an, um die Beschwerden effektiv zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. In den folgenden Texten erfahren Sie, was es mit naturheilkundlicher Medizin auf sich hat und wie wir Sie behandeln können. Ob ambulant oder stationär hängt von dem Patientenwunsch, der Schwere der Erkrankung und der Dauer der Beschwerden ab.

Ein persönliches Gespräch ist sehr wichtig, damit die Ursache einer Erkrankung gefunden, behandelt und dauerhaft beseitigt werden kann. Es gibt unterschiedliche naturheilkundlichen Heilweisen in den verschiedenen Kulturkreisen. Neben der Traditionellen Chinesischen Medizin, der Tibetischen Medizin und dem Ayurveda Indiens spielt aber auch die traditionelle deutsche bzw. europäische Medizin eine wichtige Rolle.

Die Ganzheitliche Schmerzbehandlung hat sich zum Ziel gesetzt, bei Schmerzen den Ursachen auf den Grund zu gehen und sie dann gezielt mit sanften naturheilkundlichen Methoden zu behandeln.

Wichtige Ansatzpunkte der Ganzheitlichen Schmerzbehandlung sind: Funktionelle Medizin: Die Ursachen der Schmerzen in gestörten Zellfunktionen suchen, z.B. Verbesserung des Muskelstoffwechsels mit Vitalstoffe wie Vitamin D, B12, Eisen oder L Carnitin (Orthomolekulare Medizin) sowie die Diagnostik und Behandlung von Störungen der Mitochondrien Funktion (Mito-Medizin), Naturheilkunde, Wasseranwendungen (Hydrobehandlung), Bewegung, Ernährung, Ordnungsbehandlung (Mind-Body-Medizin), Emotionaler Ausgleich, Verbesserung der Schmerzresistenz, Optimierung der Lebensweise mit Bewegung und Relaxation (Mind-Body-Medizin), natürliche Hormonbehandlung, Muskeln (z.B. Triggerpunkte) und Bänder, Verbesserung der Statik und Haltung, körperliche Dehn- und/oder Kräftigungsübungen, positive Beeinflussung des Schmerzzentrums (u.a. über Akupunktur, Neuralbehandlung und das Schmerz-hemmende Hormon Serotonin).

Was wird bei einer ganzheitlichen Schmerzbehandlung alles gemacht? Die Behandlung besteht aus der Gabe von Medikamenten, aus physikalischen Elementen wie zum Beispiel Massagen, Ergobehandlung und anaerobes Ausdauertraining und Elementen wie Entspannungstechniken und Verfahren zur Schmerzbewältigung.

Heilkräuter sind natürliche Schmerzmittel: Diese pharmazeutischen Pflanzen solltest du immer im Haus haben, denn: Sie wirken wie natürliche Schmerzmittel, Entzündungshemmer und Antibiotika. Lesen Sie hier, wie du die pflanzlichen Schmerzmittel bei Schmerzen, Husten oder anderen Beschwerden anwendest. Wallwurz hilft schon seit Jahrhunderten: Die Wirkstoffe stecken in den Wurzeln und Blättern, wobei deren Konzentration in den Wurzeln am größten ist. Neben Allantoin enthalten sie Gerbstoff, Schleim, Asparagin, Alkaloide, ätherisches Öl, Flavonoide, Harz, Kieselsäure, Pyrrolizidinalkaloide und auch Stigma Sterol.

Die Blätter werden von April bis Mai gesammelt, die Wurzeln im Spätherbst oder ganz früh im Jahr. Schon seit Jahrhunderten werden aus diesen Extrakten Salben hergestellt. Ihre Anwendung ist kinderleicht: einfach die betroffenen Stellen einreiben. Bei akuten oder beständigen Schmerzen und auch präventiv vor großen Belastungen. Wallwurz Präparate zum Einreiben als Salbe oder Gel sind in allen Apotheken erhältlich. Lassen Sie sich von einer Fachperson unterstützen.

Cayennepfeffer: Behandlung mit Cayennepfeffer-Präparaten (Tinkturen, Salben oder Pflaster). Mehrere Studien konnten zudem einen positiven Effekt bei diabetischer Polyneuropathie, Osteoarthritis und zum Teil auch bei RA belegen. Fichtennadelöl: Experten empfehlen Fichtennadelöl bei Nervenschmerzen wie Ischias und RA Beschwerden. Es steigert die Durchblutung. Man kann es verdünnt oder als fertige Salbe zum Einreiben verwenden.

Relaxend bei Muskelkater ist ein Fichtennadelöl-Bad: 5 g Fichten öl in 100 ml Sahne lösen und zum Badewasser geben. Bei selbstlimitierender viraler Infektion einige Tropfen Fichtennadelöl in heißes Wasser träufeln, die Dämpfe inhalieren. Oder die Brust mit ein paar Tropfen Öl einreiben. Das erleichtert das Abhusten und befreit die Atemwege. Echter Salbei: Heilkraut gegen Zahn- und Halsschmerzen: Salbei ist eine uralte Heilpflanze: Im alten Ägypten wurde sie gegen Unfruchtbarkeit verwendet, in der Antike war die Verwendung von Salbei bei Verdauungsproblemen und Zahnweh üblich.

Die Blätter der echten Salbei sind reich an ätherischen Ölen, sie sorgen für eine antibiotische Wirkung. Die enthaltenen Gerbstoffe haben eine zusammenziehende Wirkung und machen so beispielsweise die Schleimhaut im Mund und Rachen undurchlässiger für Viren und Bakterien. Gleichzeitig wirken sie beruhigend. Als Tee wirkt Salbei gegen selbstlimitierende virale Infektion und Halsschmerzen, als Mundspülung kann der natürliche Entzündungshemmer gegen Zahnfleischentzündungen helfen. All diese Wirkungen gelten als überliefert, die EMA ermittelt dies genauer.

Brennnesseln frisch gepflückt und mit Biohafermilch gemixt hilft gegen Schmerzen und RA Beschwerden. Die wildwachsende Pflanze enthält bienengiftähnliche Stoffe, dazu Acetylcholin, Histamine und Cortison ähnliche Substanzen. Bei RA Beschwerden und steifen Gelenken empfiehlt es sich, Brennnesseltee zum Frühstück zu trinken. Das lindert Schmerzen und verbessert die Muskelbeweglichkeit, so eine Studie der Universitäten Frankfurt und München.

Bei einer brennenden Blasenentzündung hilft Brennnesselblättertee: Er sorgt für einen basischen, verdünnten Urin und unterstützt das Ausschwemmen der Krankheitserreger. Natürliches Schmerzmittel: Kurkuma: Kurkuma ist in Asien bereits seit Jahrtausenden ein wichtiges Gewürz, insbesondere in der indischen Küche. Die Knolle ist ein fester Bestandteil der traditionellen Heilkunst Ayurveda.

In Europa war das Gewürz lange nur als farbgebendes Pulver im Curry verbreitet, inzwischen erobert Kurkuma auch die europäischen Küchen und die Wissenschaft beschäftigt sich zunehmend mit den heilenden Wirkungen der Knolle: Sie wird unter anderem bei Verdauungsstörungen, Krebserkrankungen, Hirnatrophie oder Hautkrankheiten verwendet oder als natürlicher Entzündungshemmer. Ein natürliches pflanzliches Schmerzmittel mit vielen Anwendungen!

Studien weisen darauf hin, dass Kurkuma Schmerzen lindern kann, beispielsweise bei RA, Entzündungen oder nach Operationen. Allerdings kann der Körper den Wirkstoff Kurkumin nicht so gut aufnehmen, die Kombination mit schwarzem Pfeffer erhöht die Aufnahme des Wirkstoffs in bestimmten Fällen um das 20-fache. Für die geringen Mengen Kurkuma, die wir üblicherweise zu uns nehmen (z.B. als Gewürz, in goldener Milch, in Currypulver oder in Tee) macht es allerdings keinen Unterschied, ob wir Pfeffer hinzufügen oder nicht, die Wirkung bleibt dieselbe. Die EMA schätzt Kurkuma als traditionelles pflanzliches Pharmakon ein.

Pflanzliches Schmerzmittel gegen Rückenleiden: Rosmarin: Rosmarin kennt man als mediterranes Gewürz. Dass das Heilkraut bereits seit dem Mittelalter als Heilmittel und natürliches Schmerzmittel verwendet wird, ist weniger bekannt. Rosmarin enthält ätherische Öle und Bitterstoffe, sie regen die Durchblutung der Haut und den Kreislauf an. So wirkt Rosmarinöl relaxend und hilft gegen Muskelkater, Rücken und Verspannungen. Die EMA ermittelt die Wirkung noch genauer.

Zudem hat Rosmarinöl eine antiseptische Wirkung und kann zum Beispiel als Badeaufguss die Wundheilung unterstützen. Ein Rosmarinbad kann zudem gegen Durchblutungsstörungen und Kreislaufschwäche helfen. Als Tee wirkt Rosmarin anregend und gegen Blähungen, der Saft der Wurzel soll gegen Zahnschmerzen helfen. Allerdings sollte Rosmarinöl nur verdünnt verwendet werden, empfindliche Haut kann mit Rötungen reagieren. Schwangere sollten vorsichtig mit der Verwendung von Rosmarintee und -öl sein, Rosmarin kann wehenfördernd wirken.

Bereits im Mittelalter schätzte man die Heilpflanze als Knochenheiler. Heute weiß man: Allantoin im Beinwell fördert Wundheilung und Zellwachstum, Cholin hemmt die Bildung von Ödemen und fördert die Durchblutung. Schmerzhafte Zerrungen heilen durch Beinwellsalbe schneller ab. Auch bei Gichtknoten und Sehnenscheidenentzündung kann man auf Beinwell setzen, z.B. mit einem Brei-Umschlag.

Dazu getrocknete Beinwellwurzel mahlen, 4 EL mit heißem Wasser zu dickem Brei anrühren. Warm auf ein Tuch streichen und auf die betroffene Stelle auflegen. Alle 2 bis 4 Stunden erneuern. Knoblauch: ein natürliches Antibiotikum: Knoblauch wird seit Jahrtausenden als Heilpflanze verwendet: Schon im antiken Ägypten wurde er zur Behandlung von Herzproblemen, Tumoren, Bissen oder Würmern verwendet.

Bei den ersten olympischen Spielen im antiken Griechenland sollen die Athleten Knoblauch zur Leistungssteigerung gegessen haben, im zweiten Weltkrieg verwendete man ihn als natürliches Antibiotikum gegen Wundbrand. Die EMA ermittelt derzeit noch die Wirkung der Knoblauchzwiebel. Knoblauch enthält jede Menge gesunde Inhaltsstoffe. Dazu zählen Vitamin C, einige B-Vitamine, Mineralstoffe, essenzielle Aminosäuren, Adenosin, Flavonoide und schwefelhaltige Inhaltsstoffe.

Insbesondere die schwefelhaltigen Inhaltsstoffe, die auch für den charakteristischen Geruch der Knoblauchzehen verantwortlich sind, wirken antibakteriell und können das Wachstum von Keimen, Pilzen und Würmern bekämpfen. Es gibt Hinweise drauf, dass Knoblauch auch bei Arteriosklerose helfen kann. Am besten wirkt Knoblauch roh, wer mit den Konsequenzen dem Geruch leben kann, darf also bei Bruschetta, Salat mit Knoblauch-Dressing oder eingelegten Knoblauchzehen zulangen.

Pfefferminzöl: natürliches Schmerzmittel bei Schmerzen: Wenn der Kopf brummt und schmerzt, sind oft Spannungsschmerzen die Ursache. Sie sind die häufigste Schmerzform und zählen zu den häufigsten Erkrankungen überhaupt. Bei der nächsten Schmerzattacke lass Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol doch mal links liegen und greif besser zu einem natürlichen Schmerzmittel: Ein bisschen Pfefferminzöl, auf den Schläfen verrieben, kann wahre Wunder bewirken. Auf der Haut fühlt sich das pflanzliche Schmerzmittel angenehm kalt an und prickelt leicht.

Ein Hauptbestandteil des Öls ist Menthol: Es verändert die elektrische Aktivität in der Zellmembran, große Mengen können eine lokal betäubende Wirkung haben. Pfefferminzöl hat zudem einen Einfluss auf den Botenstoff Serotonin, der bei der Entstehung von Schmerzen eine Rolle spielt. Zwiebeln als natürliche Schmerzmittel und Entzündungshemmer: Die Hauszwiebel ist ein altbekanntes Hausmittel bei Halsschmerzen, Ohrenschmerzen und Insektenstichen (EMA). Sie wird schon seit Jahrhunderten als natürliches Heil- und Schmerzmittel verwendet.

Die Zwiebel ist der Überlieferung nach ein natürlicher Entzündungshemmer und wirkt keimabtötend, antibakteriell und schmerzlindernd. Hauptsächlich die antioxidativen Schwefelverbindungen führen zu dieser Wirkung, sie sind allerdings auch für den charakteristischen Geruch der Zwiebel verantwortlich. Selbstgemachter Hustensaft aus Zwiebeln und Honig oder Zucker hilft bei Husten und Kratzen im Hals. Bei Ohrenschmerzen hilft eine klein geschnittene Zwiebel umwickelt mit einem Baumwolltuch auf dem Ohr gegen die Schmerzen.

Dieses pflanzliche Schmerzmittel ist schnell selbst gemacht, allerdings kein traditionelles pflanzliches Pharmakon im Sinne des AMG. Gewürznelken: pflanzliches Schmerzmittel: Zahnschmerzen sind besonders unangenehme Schmerzen. Wer sie ohne Tabletten lindern will, kann zu Gewürznelken greifen (EMA). Als traditionelles pflanzliches Pharmakon dämpfen sie den Schmerz, wenn man sie lutscht oder zwischen die Zähne steckt.

Gewürznelken, nicht zu verwechseln mit der Nelke, einer Zierpflanze sind die getrockneten Blüten des Gewürznelken-Baumes. Sie enthalten viele ätherische Öle, darunter auch Eugenol: Es besitzt eine betäubende Wirkung und hilft so gegen Zahnschmerzen. In einer Studie war das pflanzliche Schmerzmittel Nelkenöl ebenso wirksam wie ein Betäubungsgel. Das Öl lindert auch Schmerzen bei Zahnfleischentzündungen und soll bei Schmerzen helfen.

THC aus Cannabis bei beständigen Schmerzen: Bestimmte Cannabinoide (Wirkstoffe aus der Hanfpflanze, besser bekannt als Marihuana) haben sich vor allem bei der Behandlung von neuropathischen Schmerzen bewährt. Sie gelten unter bestimmten Umständen als sinnvolle Ergänzung zu anderen Maßnahmen. Wenn gängige Schmerzmittel nicht mehr helfen, kann der Einsatz von Medikamenten aus Cannabis angedacht werden. THC-basierte Cannabinoide finden zunehmend Anwendung bei beständigen Schmerzen.

Die genaue Wirkung ist noch immer Gegenstand zahlreicher Studien. Nach derzeitigem Wissensstand besteht Hoffnung, bestimmte beständige Erkrankungen wie Metastasen oder neurologische Krankheiten (Multiple Sklerose, Morbus Parkinson oder Folgen eines Schlaganfalls) komplementär, also ergänzend, mit Medikamenten wie Dronabinol (THC) behandeln zu können. Die Studienlage spricht für die Wirkung bei neuropathischen Schmerzen.

Die Geheimnisse erfolgreicher Schmerzbehandlungen. Rücken, Nackenschmerzen, Ischias-Schmerzen, Schmerzen nach Bandscheibenvorfall und viele weitere Beschwerden mehr. Schmerz besitzt scheinbar viele Gesichter.

Nackenschmerzen in Düren: Dennoch sind die Schmerzursachen deutlich einfacher zu erklären als angenommen. Unabhängig, welches Organ oder welcher Bereich des Körpers betroffen ist, Schmerzrezeptoren befinden sich lediglich im Nervengewebe. Werden diese ausgeschaltet, beispielsweise durch lokale Anästhesie, verschwindet auch der Schmerz. Das oberste Ziel der alternativen Schmerzmedizin ist es daher, den Schmerz in den Nerven bzw. dessen Ursachen zu beseitigen.

So werden in zahlreichen Fällen die Nervenzellen aufgrund eines Stoffwechselproblems nicht ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und schmerzen nicht mehr, sobald der Stoffwechsel wieder optimal funktioniert. Um dies zu erreichen, müssen vor allem der Dünndarm, das Bindegewebe und das Lymphsystem in ihre natürliche Balance gebracht werden, was bei den meisten Menschen durch das Zusammenwirken unterschiedlicher naturheilkundlicher Methoden mit geringem Aufwand möglich ist.

Zum Einsatz kommen u. a. die Ausleitung von Giftstoffen (Homotoxine), Darmsanierungen sowie kinesiologische und geopathische Untersuchungen. Wie lange dauert eine ganzheitliche Schmerzbehandlung in Düren in der Regel? Die stationäre dauert je nach Krankheitsbild in der Regel zwei bis drei Wochen. Ob ein chronischer Schmerzpatient anstatt einer ambulanten Schmerzbehandlung eine stationäre Behandlung benötigt, wird im Rahmen der Voruntersuchung anhand fünf wichtiger, bundesweit standardisierter Fragen entschieden.

Fasten ist ein fester Bestandteil in der Naturheilkunde. Es gibt verschiedene Fastenarten. Oft wird es zwischen 5 und 14 Tagen durchgeführt, nicht als Nulldiät, sondern mit bis zu 500 kcal/Tag in Form von Säften und Suppen. Der Patient fühlt sich von seinem Schmerz attackiert, angegriffen und gequält, was ihn in seinem täglichen Leben stark einschränkt und behindert. Er hat das Gefühl, in seinem „Schmerzkarussell“ festzustecken, sieht keinen Ausweg aus dem Dilemma.

Er fühlt sich vom Unglück verfolgt, jammert und lamentiert. Typisch für das Malaria-Miasma sind periodisch wiederkehrende heftige Schmerzattacken mit unberechenbarem Verlauf wie Neuralgien, Migräne, Gelenkbeschwerden und anfallsartige Magenschmerzen.Die Schmerzen setzen unvermittelt und mit großer Intensität ein, versetzen den Betroffenen in Bammel, halten für eine gewisse Zeit an und ziehen sich dann wieder zurück.

Im Gegensatz zum Typhus-Miasma empfindet der Betroffene die Zeitspanne zwischen den Schmerzattacken allerdings nicht als Relaxation. Der zymotische Anteil sorgt dafür, dass die schmerzfreie Zeit geprägt ist von antizipatorischen Beklemmungen und einer zwanghaften Vermeidungshaltung: Alles, was eine neuerliche Attacke an triggern könnte, wird tunlichst unterlassen. Der Schmerz hat den Malaria-Patienten fest im Griff.

Die Schmerzintensität ist nicht besonders groß, und es herrscht keine Hoffnungslosigkeit oder gar Verzweiflung vor. Typisch ist der Wechsel aus optimistischer und resignativer Haltung: Einmal ist sich der Betroffene sicher, dass er den Schmerz überwinden wird und er unternimmt gezielte Anstrengungen in diese Richtung, dann aber gibt er resigniert auf und fügt sich in sein vermeintliches Schicksal.

Er hat sich damit abgefunden, dass er den Schmerz wohl nicht mehr loswerden wird und richtet sein Leben entsprechend ein. Seine innere Einstellung lautet: Ich kann es nicht ändern, also muss ich es wohl oder übel akzeptieren und fortan damit leben. Dabei vermeidet er geflissentlich alle Situationen, die den Schmerz auslösen oder verstärken könnten, was seinen Handlungsspielraum immer mehr einschränkt, ein typisches Reaktionsmuster vieler Patienten mit beständigen Schmerzen.

Charakteristisch für das sykotische Miasma sind antizipatorische Beklemmungen. Der Patient ist fixiert auf seinen Schmerz: Beklemmung und Vermeidungshaltung stehen im Mittelpunkt. Pharmakon aus dem sykotischen Miasma: Calcium bromatum, Causticum, Gelsemium, Lac felinum, Medorrhinum, Pulsatilla, Silicea und Thuja. Das Typhus-Miasma: Beim Typhus-Miasma handelt es sich um eine Kombination aus akutem und psorischem Miasma. Bezogen auf die Schmerzwahrnehmung heißt das: Der Betroffene erlebt seine Schmerzen als akute Krise mit einem Anfang und einem Ende.

Die Schmerzen setzen plötzlich und intensiv ein, sie sind unberechenbar, erzeugen die typischen Akut-Reaktionen wie Bammel und Schock mit Starre oder Fluchtgedanken. Der Patient hat das Verlangen, aktiv gegen den Schmerz vorzugehen, was eine kurze, aber heftige Anstrengung erfordert, doch dann verschwindet der Schmerz wieder. Es handelt sich um periodisch wiederkehrende Schmerzattacken mit komplett schmerzfreien Intervallen.

Die Schmerzintensität ist zwar heftig, die Haltung zum Schmerz aber hoffnungsvoll, fast kindlich naiv. Ein typisches Beispiel für ein derartiges Schmerzgeschehen wäre eine zyklusabhängige Migräne, die lediglich einmal im Monat vor der Periode auftritt, die Patientin aber während der übrigen Zeit in keiner Weise beeinträchtigt. Das Empfinden im Typhus-Miasma lautet: Wenn ich es nur schaffe, durch diese Krise hindurchzukommen, habe ich es geschafft und kann mich ausruhen.

Er ist der festen Überzeugung, dass er es schaffen wird, des Problems mit einiger Anstrengung Herr zu werden. Die Schmerzintensität ist eher gering. Seine Reaktion auf den Schmerz ist ein ständiges Bemühen um Linderung bzw. Genesung. Braucht der Patient ein Mittel aus dem Akut-Miasma, so empfindet er seine Schmerzen als plötzliche, intensive Bedrohung. Es geht um Leben oder Tod. Die Schmerzen kommen aus heiterem Himmel, sind in der Regel von kurzer Dauer und enden ebenso plötzlich wie sie erschienen sind.

Heftige Schmerzen wären ein typisches Beispiel für dieses Miasma. Aber auch beständige oder rezidivierende Schmerzen können im Sinne des Akut-Miasmas wahrgenommen werden, z.B. plötzlich einschießende Nervenschmerzen ohne Vorankündigung. Der Betroffene reagiert mit Bammel oder Schock, gefolgt von Fluchtgedanken oder Starre. Das bewusste Wahrnehmen der eigenen Beweglichkeit ist gerade für Schmerzpatienten wichtig. Je nach Patienten können aber auch Ausdauersportarten, Bewegungsbäder oder weitere Bewegungsformen wie Walking oder Schwimmen sinnvoll sein.

Pflanzliche Schmerzmittel können allein oder begleitend zu den üblichen Schmerzmitteln eingesetzt werden. Konventionelle Schmerzmittel verlieren gerade in der Langzeitanwendung ihre Wirkung. Sie werden häufig nicht gut vertragen und vertragen sich nicht mit anderen Medikamenten. In bestimmten Fällen können pflanzliche Mittel sie ersetzen oder ihre Dosis verringern: Für Brennnesselextrakte gibt es zum Beispiel gute Hinweise, dass sie bei Gelenkverschleiß oder RA wirksam sind. Schmerzlindernd sind auch die Weidenrinde und als Außeranwendung der Kohlwickel bei Knieverschleiß und Pfefferminzöl bei Spannungsschmerz.

Die Ordnungsbehandlung ist eine multimodal zusammengesetzte Form basierend auf den Elementen der klassischen Naturheilkunde. Ziel ist es, die Eigenaktivität im Sinne einer salubritätsorientierten Lebensstilstrukturierung zu fördern. Körperliche und seelische Selbstheilungskräfte sollen gestärkt werden. Vorstellungen einer klassischen „Lebensordnung“ wurden von dem Arzt Maximilian Bircher-Benner und Pfarrer Sebastian Kneipp formuliert.

Patienten wird die Ordnungsbehandlung am Beispiel des Tempels der Salubrität verdeutlicht: Fünf Säulen tragen das Dach der Salubrität, es sind die Verhaltensbereiche einer förderlichen Bewegung, Relaxation, Atemtechniken zur Stressbewältigung, Ernährung und Eigenhilfestrategien. Ihr Fundament ist die Achtsamkeit. Mit dem Begriff Schmerzbehandlung werden alle Maßnahmen bezeichnet, die der Schmerzlinderung dienen.

Wer regelmäßig unter Schmerzen leidet, vermutet dahinter meist körperliche Ursachen. Hinter beständigen Schmerzen, das heißt Schmerzen über eine Dauer von mindestens sechs Monaten, können sich allerdings auch Erkrankungen verbergen. Somatische Schmerzen, auch seelische Schmerzen genannt, sind Schmerzen, die durch geistige Faktoren verursacht oder verstärkt werden.

Sobald Betroffene verstehen, dass ihr Körper etwas zum Ausdruck bringt, was ihre Seele nicht auszudrücken vermag, kann die Hilfe beginnen. Körperliche Schmerzen, die nicht auf Basis einer eindeutig erkennbaren körperlichen Ursache auftreten, schränken die Lebensqualität von Betroffenen dennoch erheblich ein. Die Symptomlast kann sehr groß sein. Sie kann bis zur Arbeitsunfähigkeit und Rückzug führen. Oft fällt es Betroffenen schwer zu akzeptieren, dass eine Ursache Auslöser der Schmerzen ist.

Manche Patientinnen und Patienten klagen über Herz- und Kreislaufbeschwerden: Sie haben ein Druckgefühl oder Stiche in der Brust, können nicht mehr richtig atmen, das Herz stolpert oder rast. Andere haben Magen- oder Darmprobleme: Ihnen ist ständig schlecht, der Bauch bläht sich auf oder schmerzt, sie leiden unter Sodbrennen. Typische somatische Krankheitsbilder in der Frauenheilkunde sind beispielsweise Reizblasensymptomatik, Urethral Syndrom, ständig wiederkehrende Harnröhren- und Blasenentzündungen, sowie sexuelle Funktionsstörungen.

Die oft sehr starken Schmerzen treten in einer oder mehreren Körperregionen auf. Typischerweise sind davon der Rücken, die Partie entlang der Wirbelsäule oder der Nacken- und Kopfbereich betroffen. Davon zu unterscheiden sind Schmerzen, die im Rahmen einer Migräne auftreten. Die Idee, ein Organsystem ganzheitlich, das heißt spirituell, mental, emotional und physisch zu betrachten, entstand aus der Erkenntnis, dass der Organismus mit seinen Synergien, Kreisläufen und Selbstheilungsprogrammen genial und weise ist.

Eine Krankheit manifestiert sich gemäß dem Resonanzprinzip immer am passenden organischen Ort und vermittelt den Konflikt und die Lösung. Welche Ursachen können Schmerzen haben? Neurasthenie, somatoforme Störungen, Burnout-Syndrom und Gedrücktheit. Das Zusammenspiel von Gedrücktheit und Schmerzen, Stress und Schmerzen, Neurasthenie und Schmerzen, sowie Burnout und Schmerzen sorgt dafür, dass sich Betroffene häufig zu vielen verschiedenen Arztpraxen begeben.

Sie hoffen dort eine Diagnose für ihre körperlichen Beschwerden zu erhalten. Der Zusammenhang der Belastung und dadurch empfundene Schmerzen ist ihnen meist nicht bekannt oder wird nicht als Ursache akzeptiert.

Anwendungsgebiete: nervöse Magenbeschwerden, Reizdarm (Colon irritabile), Durchblutungsstörungen, Schwindel, Tinnitus, menière labiler Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Blasenfunktionsstörungen, Lebergewebeschäden, Erschöpfungszustände, vermindertes Wohlbefinden, alle Formen neurovegetativer Störungen, unklare hormonelle Störungen, Schilddrüsenerkrankungen, Prostatavergrößerung (gutartige) und niedriger Blutdruck mit Schwindel.

Begreift man die enormen Aufgaben des vegetativen Nervensystems so wird deutlich, wie viele verschiedene Störungen auftreten können. Dazu reichen permanente Stresssituationen, aufgestaute und unverarbeitete Emotionen, Schockerlebnisse, Frustrationen am Arbeitsplatz oder in der Beziehung, die beständige Reizüberflutung an Bildschirmen und unsere schnelllebige Zeit. Eine somatoforme Störung und das beständige Erschöpfungssyndrom Neurasthenie ist charakterisiert durch körperliche Beschwerden, obwohl häufig keine klare organische Ursache gefunden werden kann.

Neurasthenie ist eine vorübergehende Erschöpfung und Schwäche des Nervensystems, die vielfach auch als nervöse Erschöpfung bezeichnet wird. Die Bezeichnung Neurasthenie wird heute jedoch kaum noch verwendet, das Syndrom der nervösen Erschöpfung ist heute weitaus bekannter unter dem Namen „Burn Out-Syndrom“. Viele Betroffene hören, dass sie nichts haben. Sie fühlen sich unverstanden und gehen von einem Arzt zum nächsten. In der Folge entstehen Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit, oft auch Gedrücktheit.  

In der Naturheilkunde-Klinik Arndt Leonards bin ich auf die Diagnose und biologische Behandlung von somatoformen Störungen spezialisiert. Dazu gehört auch eine gründliche und ganzheitliche Betrachtung der Vorgeschichte einer Störung im Hinblick auf belastende Ereignisse. Mittelpunkt dieser Leitlinie ist das weitgefasste subjektive Empfinden von Deflagration, das in verschiedenen Formulierungen (Schlappheit, Mangel an Energie, Erschöpfung, Ermüdung, frühe Ermüdbarkeit, Einschlafneigung tagsüber usw.) vorgetragen wird.

Verschiedene qualitative Komponenten sind zu berücksichtigen, die z. T. auch den Status einer Mitursache haben: emotionale (Unlust, Motivationsmangel, enge Verbindung zu Traurigkeit bzw. niedergedrückter Stimmung, verminderte Schwingungsfähigkeit), kognitive (verminderte geistige Aktivität bzw. Leistungsfähigkeit), Verhaltensaspekte (Leistungsknick). Epidemiologische Untersuchungen demonstrieren eine große Spannbreite von Ausprägungen, diese reichen von leichten

Facharzt für somatische Medizin und Gesprächsbehandlung, Facharzt für Neurologie. Somatoforme Störungen sind charakterisiert durch anhaltende Körperbeschwerden, für die sich nach angemessener Untersuchung keine ausreichende organische Erklärung finden lässt. Dennoch „haben die Patienten etwas“. Sie leiden enorm, fühlen sich krank und sind oft auch arbeitsunfähig. Somatoforme Störungen können sich in einer Vielzahl von Symptomen wie Beklemmungsgefühl in der Brust, Herzstolpern, Reizblase, Übelkeit und andere Schmerzzustände äußern.

Auch die Ursachen sind sehr vielfältig. Man geht von einem Wechselspiel verschiedener biologischer, seelischer und Faktoren aus. Es handelt sich hierbei um häufige Erkrankungen: 25 Prozent aller Patienten in der Primärversorgung (vor allem beim Hausarzt) haben somatoforme Störungen. In der ambulanten fachärztlichen Versorgung reicht die Häufigkeit von fünf Prozent in der Dermatologie bis zu 50 Prozent in der Gastroenterologie.

Auch in der Facharztpraxis für somatische Medizin und Gesprächsbehandlung sind solche Patienten häufig anzutreffen, stellen sogar einen Schwerpunkt dieser Praxen dar. Der Umgang mit Patienten mit solchen Störungen ist, werden sie nicht ganzheitlich betrachtet, schwierig. Viele beharren auf einer organischen Erklärung ihrer Erkrankung und lehnen Erklärungsmodelle und Hilfe anfangs oft ab.

Dies stellt einen meiner Hauptgründe dar, warum ich mich ganz der holistischen Gesprächsbehandlung und ganzheitlichen Medizin gewidmet habe. Diese wird von Betroffenen auf eine körperliche Erkrankung zurückgeführt (z.B. Herz, Magen, Darm, Lunge oder Blasenregion). Es kommt u.a. zu schnellem Puls, Schweißausbrüchen, Atembeschwerden, leichter Ermüdbarkeit, häufigem Stuhldrang, häufigem Drang zu Urinieren.

Hält ein Schmerzzustand länger als sechs Monate an, geraten Patienten oft in einen Teufelskreis aus Stress und Schmerz. langanhaltende Schmerzen sind entstanden, die die eigentliche körperliche Ursache überlebt haben. Stress, Konflikte oder eine starke seelische Belastung sind nur einige Beispiele für die eigentlichen Störungen, welche sich im körperlichen Leiden äußern. Prinzipiell ist das normal, reagiert der Magen-Darm-Trakt besonders stark auf Emotionen, spricht man von einem Reizmagen oder Reizdarm.

Trotzdem sind sie da und real, emotionale Schmerzen sind nicht weniger ernst zu nehmen als physische. Es macht also Sinn, auf das eigene Bauchgefühl zu hören. Schmerzen in den Fußgelenken können entstehen, wenn man sich unbewusst dagegen sträubt, Freude in seinem Leben zuzulassen und sich der Lust hinzugeben.

Fußballen: In den Füßen sitzen wichtige Reflexzonen. Emotionale Schmerzen im Fußballen können auf einen Mangel an Kontakten hindeuten. Der Ellbogen ist ein sehr flexibles Körperteil. Er steht für etwas Positives: Der Ellbogen zeigt Veränderungen im Leben und deren Akzeptanz an. Knieprobleme können vielerlei Ursachen haben. Sind diese emotionaler Natur, signalisieren sie Sturheit und einen zu großen Stolz, der im Weg steht. Zudem können Bindungsbeklemmungen und das Problem, sich auf andere Menschen einzulassen, dahinterstecken.

Wirbelsäule: 6 Übungen, die wirklich gegen Rücken helfen Die Wirbelsäule steht für Stabilität. Im emotionalen Sinne lassen sich somatische Schmerzen hier häufig auf einen Mangel an Unterstützung zurückführen. Im oberen Bereich fühlen sich Betroffene ungeliebt oder unfähig selbst zu mögen. Im Brustbereich machen sich Schuldgefühle bemerkbar, ebenso wie die Unfähigkeit, sich von der Vergangenheit zu lösen.

Die untere Wirbelsäule verkörpert hingegen oft einen Mangel in finanzieller Unterstützung und damit verbundene Unsicherheit. Schmerzen in der Hüfte lassen sich häufig auf Entscheidungsprobleme in Zukunftsaspekten zurückführen. Zudem kann das Gefühl, im Leben nicht voranzukommen, Hüfte verursachen. Nacken: Schmerzen im Nacken deuten auf Starrköpfigkeit und mangelnde Flexibilität hin. Das Problem kann in einer zu festgefahrenen Denk- und Lebensweise liegen. Auch Druck und das Gefühl es jedem recht machen zu müssen können dahinterstecken.

Emotionale Schmerzen in den Schultern sprechen dafür, dass das Leben zur Last geworden ist. Hier macht sich häufig ein Gefühl der Überforderung bemerkbar. Biomedizin versteht sich als notwendige Ergänzung der bisher vorherrschenden biomedizinisch-naturwissenschaftlichen Ausrichtung der Humanmedizin. Das wissenschaftliche Maschinenparadigma wird zu einem ganzheitlichen Modell erweitert.

Durch die tiefenlogisch fundierte Arbeit verbessert sich das Verstehen des eigenen Erlebens und können Konflikte aufgelöst werden. Dies können sowohl äußere Konflikte sein (beispielsweise schwierige Beziehungskonstellationen) als auch innere Konflikte (die mit somatischen Reaktionen, Gedrücktheit, Beklemmungen, Schmerzen oder Dependenzen einhergehen). Wer unter andauernden Schmerzen an einem dieser Körperpunkte leidet, für die es physisch gesehen keine Ursache gibt, kann diese Übersicht als Anhaltspunkt nehmen.

Der physische Zustand unseres Körpers hängt unmittelbar zusammen. Manchmal hilft es bereits, sich selbst mit seinen Problemen auseinanderzusetzen, mit der Lösung wird oftmals auch der Schmerz verschwinden. Manchmal sitzen emotionale Verspannungen allerdings tiefer. Hier kann eine Behandlung helfen, ihre Ursache zu untersuchen. Ich beschäftige mich seit 2018 mit der Erforschung und Behandlung beständiger Schmerzen bei meinen Patienten auf der geistigen und seelischen Ebene.

Daher kann ich nicht nur auf aktuelle wissenschaftliche Studien zurückgreifen, sondern auch auf einen großen Erfahrungsschatz. Gemeinsam definieren wir in der Behandlung Ziele, die Sie, trotz beständiger Schmerzen, erreichen wollen und können. Falls Sie unter beständigen Schmerzen leiden und allein mit einer schwierigen Situation oder Krise nicht mehr zurecht zu kommen oder mehr Bewältigungsmöglichkeiten für Ihren Schmerz wünschen, dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf und wir versuchen gemeinsam einen Weg zu finden.

Wissenschaftlich gesicherte Belege dafür, dass Naturheilverfahren (beispielsweise Homöopathie, Phytobehandlung, Ernährungsbehandlung und andere) wirksam sind, häufen sich in jüngster Zeit. Aus diesem Grund haben Naturheilverfahren auch in vielen schulmedizinischen Praxen Einzug gehalten, in denen früher von den „alternativen Verfahren“ nicht viel gehalten wurde. Seit vielen Jahren behauptet Arndt Leonards den engen Zusammenhang von negativen Gefühlen und beständigen Leiden. Damit provoziert er nicht nur etablierte Schulmediziner, sondern behandelt auch erfolgreich all das, was als somatisch verursachte Krankheit gilt.

Die meisten glauben, bei Krankheiten braucht man einen Arzt. Wenn es nach ihm geht, braucht man zunächst einmal fundierte Sachkenntnis, damit man sich (und anderen) nicht mit seinem falschen Glauben im Weg steht. Sie berücksichtigt die Beziehungen zwischen einzelnen Organen, aber auch zwischen der körperlichen Ebene und der Verfassung des Patienten. Es gilt insbesondere bei beständigen Erkrankungen, den „roten Faden“ der verschiedenen Symptome (und deren Ursachen) zu erkennen und die Behandlung darauf zu gründen.

Der naturheilkundlich arbeitende Arzt nimmt sich zudem häufig mehr Zeit für den Patienten, als es dem Schulmediziner im Praxisalltag möglich ist. Dadurch erhält er im Gespräch so einige teils wichtige Informationen mehr. Man braucht Informationen: Eine einzige Frage, richtiggestellt, bringt uns auf die Spur zur Heilung. Diese Frage lautet: 'Warum ausgerechnet dieses Symptom? Mit der Antwort betreten wir nämlich den Bereich des Subjektiven, des Individuellen und der Persönlichkeit.

Dort fand die Kränkung statt, und dort finden wir Heilung. Allerdings nicht ausschließlich im Bereich der Medizin, sondern zusätzlich im Bereich der Geisteswissenschaft. Zwischen diesen beiden Welten schlägt der Arndt Leonards seit vielen Jahren eine Brücke und behandelt erfolgreich Kunden aus ganz Europa. Der Autor zeigt, wie verschiedene Ansätze der Naturheilkunde durch die ganzheitliche Betrachtung des Menschen verbunden und erfolgreich angewandt werden, so Heilfasten und Ernährungsbehandlung, Naturheilkunde und Homöopathie, Eigenblutbehandlung und Hypnosebehandlung.

Nicht nur für jeden Computerexperten ist es inzwischen selbstverständlich, dass wir im Informationszeitalter leben. Doch wird es allmählich Zeit, dass auch im Salubritätswesen die Abkehr vom stumpfen Materialismus vollzogen wird. Für Arndt Leonards steht fest, dass beständige Leiden keine Krankheiten sind, sondern durch Hormonausschüttung aufgrund unserer eigenen (unterbewussten) Gedanken verursacht werden.

Ändern sich diese Gedanken durch neue Informationen, ändert sich auch die Ausschüttung der chemischen Botenstoffe, und das Symptom verschwindet wieder. Die daraus entwickelten Symptome vom Nägelkauen bis hin zu verschiedenen Krebsarten haben keine somatischen, sondern mentale Ursachen und können nur auf dieser Ebene erfolgreich behandelt und geheilt werden. Kinder mögen zuckerhaltige Getränke und Fertigprodukte. Bringt man dem Kind bei, statt raffinierten Zucker, Fruchtzucker in Form von Obst zu mögen, schwinden die ADHS-Symptome zunehmend. Als Nahrungsergänzung eigenen sich Omega-Fettsäuren und Vitamin-Präparate.

ADHS bei Kindern kann auch ohne Medikamente angegangen werden. Diese Form nennt sich multimodal, was so viel bedeutet wie, an möglichst vielen Punkten angesetzt. Besteht eine ADHS-Diagnose, sollte man immer zuerst mit einer nichtmedikamentösen Behandlung beginnen. Salubrität ist das wichtigste Gut des Menschen, Krankheit sein Verderben. In der heutigen hoch technisierten Zeit gibt es viele negative Einflüsse und Angriffe auf unsere Salubrität: Stress, Diffamierung, Existenzbeklemmungen,

Beziehungsstreit, Gedrücktheit, Umweltgifte, ständige PC-Arbeit, falsches Essverhalten, Konsum von Rauschmittel/Alkohol/Nikotin schwächen Körper, Geist und Seele des Menschen und richten ihn, wenn nicht interveniert wird zugrunde. Mit Gedanken heilen, ohne Nebenwirkungen: Einer somatischen Störung liegt demnach eine Information zugrunde. Diese wird selten bewusst wahrgenommen und ist zuweilen derart komplex, dass sie ein körperlich spürbares Gefühl erzeugt.

Für Arndt Leonards sind Gefühle komplexe oder reichhaltig verknüpfte Gedankenimpulse, also riesige Datenmengen im Gehirn. Hierdurch können Bereiche des Körpers (Muskeln, Drüsen) über Nervenfasern angesteuert werden. Der Ausstoß chemischer Botenstoffe, die Neurotransmitter, wird also durch viele Gedanken angeregt. Somatische Erkrankungen resultieren aus massiven unterbewussten Gedankeneindrücken (Gefühlen), die in ihrer Massivität den Körper ansteuern.

Sobald diese Gedanken bewusst (und damit vereinfacht) sind, ist der Einfluss auf den Körper minimiert. Wenn es in der Praxis gelingt, eine Erkenntnis hervorzurufen, die den gleichen emotionalen Einfluss hat wie das Ursprungstrauma, und sich hieraus eine einfache Verhaltensalternative ergibt, verändert sich schlagartig das pathologische Verhaltensmuster. Der Effekt: Somatische Krankheiten heilen, Störungen verschwinden nachhaltig, ohne Nebenwirkungen und Rückfall.

Der erfolgreiche Autor betont ausdrücklich, dass es sich bei seiner Methode nicht um Behandlung im Sinne des Arztes- oder des Heilpraktikergesetzes handelt. Die zahlreichen Fallgeschichten in seinem Buch das beliebte Ganzheitlichkeitsprinzip die menschliche Medizin zeigen jedoch deutlich, dass es oft nur die richtigen Fragen sind, die ein Leben zum Positiven verändern. Es weiß zum Glück der Naturheilkundler, der seine Patienten auf Körper / Geist / Seele-Ebene umfassend behandelt und ihnen auch viel mehr Zeit widmet als der hektische Hausarzt.

Der Trend ist deutlich sichtbar: Immer mehr Menschen gehen zum Heilpraktiker, weil sie es leid sind, oberflächlich betrachtet zu werden, nebenwirkungsstarke Medikamente zu erhalten und weil sie dauerhaft keine Verbesserung ihrer Beschwerden feststellen. Der Heilpraktiker ist medizinisch sowie naturheilkundlich hervorragend geschult und weiß, mit nebenwirkungsfreien Methoden beste Heilerfolge zu erzielen. Die Naturheilkunde hat sich längst in der Gesellschaft etabliert und auch viele Ärzte bilden sich in Naturheilverfahren fort.

Stellt eine ärztliche Perspektive dar, die systematisch biologische, Einflussfaktoren auf die Entstehung, die Auslösung und den Verlauf von körperlichen Erkrankungen und funktionellen Körpersyndromen betrachtet und behandelt. Zu einer ganzheitlichen Betrachtungsweise gehört immer auch die Berücksichtigung der engen Verknüpfung bzw. der Untrennbarkeit von Körper, Geist und Seele. Bei den meisten Erkrankungen spielen seelische Faktoren eine Rolle und sei es einfach in Form von Stress.

Wichtig ist es, dies bei der Diagnostik und Behandlung zu berücksichtigen. Dann können eher körperlich orientierte Behandlungen in ihrer Wirksamkeit enorm verbessert werden und eher seelisch bedingte Erkrankungen überhaupt erst richtig angegangen werden.

Bei mir wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. In der Behandlung stehen nicht nur einzelne Teile des Körpers oder einzelne Beschwerden, sondern der kranke Mensch im Vordergrund. Dabei wird nicht nur nach den krankmachenden Einflüssen, sondern auch nach den Salubritätsfördernden Faktoren ermittelt, die zu verstärken sind.

Überzeugen Sie sich selbst davon. Ich bin gespannt darauf Sie kennenzulernen und begleite Sie gern! Mehr Vitalität und Lebensfreude durch Naturheilkunde. Ohrenschmerzen treten häufig „im Gefolge“ von Nasennebenhöhlen und Rachenentzündungen auf. Ohrenschmerzen kommen nicht nur in Verbindung mit einer Ohrenerkrankung, sondern auch als Begleitsymptom im Zusammenhang mit anderen Ursachen vor.

In Frage kommen beispielsweise eine Mandelentzündung, Erkrankung der Schilddrüse oder das auch als „Kusskrankheit“ bezeichnete Pfeiffersche Drüsenfieber. Zirka 600.000 Schmerzpatienten gelten schulmedizinisch als ausbehandelt. Patienten mit beständigen Schmerzen gehören zur klassischen Klientel in der Naturheilpraxis.

In Deutschland leiden schätzungsweise etwa 8 Millionen Menschen an beständige Behandlung resistenten Schmerzzuständen, bei denen schmerzstillende, nebenwirkungsbelastete Medikamente bestenfalls vorübergehende Linderung verschaffen, mit entsprechend krassen Folgen für die Salubrität.

Ohne Schmerzen aufwachen, gut gelaunt in den Tag starten und auch am Abend noch leistungsfähig sein: Langjährige Schmerzarzt können Ihnen auf dem Weg in ein schmerzfreies Leben begleiten. Je nach Patienten und Indikation setzen sie dabei auf unterschiedliche Behandlung zur Schmerzbeseitigung und stellen den Betroffenen ein individuelles Maßnahmenpaket zusammen.

So kommen in ambulanten Praxen die Mesobehandlung und Neuralbehandlung, die Dorn-Behandlung, Anwendungen der PT und viele weitere Maßnahmen zum Einsatz. Sie arbeiten ambulant und stationär und bieten Patienten eine angenehme, relaxte und vertrauensvolle Atmosphäre, in denen die Ursachen beständiger und akuter Schmerzen ganzheitlich behandelt werden.

Auch Heilpraktiker mit einer speziellen Ausbildung als Schmerzmediziner mit naturheilkundlicher Ausbildung kann hier auch oft schnell und erstaunlich wirkungsvoll helfen, denn er kennt die ganzheitlichen Behandlungsverfahren, kann sie, wie kein anderer, kombiniert einsetzen.

Reiz-Reaktions-Modell: Der Naturheilkunde liegt die Vorstellung zugrunde, dass der Organismus Selbstregulationsmöglichkeiten, also ein Selbstheilungspotenzial hat, das geweckt bzw. stimuliert und gestärkt werden kann. Sie benützt dazu Reize. Der Körper reagiert darauf mit einer Antwort: Krafttraining führt zu Muskelwachstum, Ernährungsumstellung zu einer veränderten Darmflora. Akupunktur oder Kaltwasserreize verändern die Durchblutung und wirken so auf das vegetative Nervensystem.

Gespräche zielen u.a. auf eine Verhaltensänderung. Die Naturheilkunde nutzt Reize auf sehr vielen Ebenen. Der Stoffwechsel wird durch Ernährung beeinflusst, das vegetative Nervensystem durch Wasser- und Wärmeanwendungen, die Struktur des Bindegewebes (Bänder) reagiert auf Bewegung oder manuelle Behandlungsverfahren.

Ein naturheilkundliches Behandlungskonzept probiert die richtigen Reize zum richtigen Zeitpunkt einzusetzen. Berücksichtigt werden dabei die Konstitution des Patienten, seine individuelle Reaktionslage und seine gesamte Befindlichkeit. Körperliche und geistige Aspekte werden als Einheit gesehen. Ein Bio-Modell ist in der Schmerzmedizin schon lange etabliert.

Wasseranwendungen sind eine sehr alte und bewährte Form. Schon lange, bevor Pfarrer Kneipp in der kalten Donau seine Tuberkulose auskurierte (so die Überlieferung), behandelten Griechen und Römer in der Antike mit Wasser und feuchten Auflagen. Die Einsatzmöglichkeiten reichen von der kalten Kompresse über Brustwickel und Güsse bis zu Vollbädern mit speziellen Zusätzen. Mit Wasser kombiniert mit Temperaturreizen können sehr viele verschiedene Wirkungen erzielt werden.

Im menschlichen Körper ist die Regulation der Temperatur wichtig. Daher setzen kalte Anwendungen wie Güsse, Wickel oder kurze Bäder einen Reiz, der letztlich einen Übungseffekt für das vegetative Nervensystem darstellt und so auch das Immunsystem beeinflusst. Auch Wirkung auf das Bindegewebe und die Muskeln lässt sich erzielen.

Bei akuten Problemen werden oft kurzzeitige oder einmalige Anwendungen genutzt, bei beständigen Verfahren ist der Übungseffekt wichtig. Hier sollen die Verfahren über einen längeren Zeitraum genutzt werden. So können z. B. temperaturansteigende Güsse im Nacken oder Lumbalbereich in Verbindung mit Bewegung Schmerzen lindern.

Neben den Verfahren, die Patienten selbst zuhause einsetzen können, gibt es solche, für die man besondere Ausbildung und/oder Geräte benötigt und die nur in der Praxis oder Klinik angewendet werden können: Moderate Hyperthermie: Überwärmungsbehandlung mittels Infrarot-A Strahlung, die durch Wasser gefiltert wird und eine besondere Tiefenwärme erzeugt

Hydrogalvanische Bäder: Bäder bei denen medizinisch elektrischer Strom durch das Wasser und den Körper geleitet werden
Bäder mit besonderen Zusätzen: Verwirbelte ätherische Öle oder CO2 erreichen großflächig die Haut (bei Gefäßerkrankungen). Der aktiven Bewegung wird in der Medizin eine immer größere Bedeutung zugemessen. Bei Schmerzerkrankungen kommt es oft zu zwei verschiedenen Verhaltensmustern:

Die Menschen die auf die Vermeidung setzten, bewegen sich aus Beklemmung vor Verschlechterung immer weniger, die Durchhalter betreiben auch dann (intensiven) Sport, wenn körperliche Signale ihnen eigentlich zu einer Pause raten. Das bewusste Wahrnehmen der eigenen Beweglichkeit ist gerade für Schmerzpatienten wichtig. Je nach Patienten können aber auch Ausdauersportarten, Bewegungsbäder oder weitere Bewegungsformen wie Walking oder Schwimmen sinnvoll sein.

Bei bestimmten beständigen Schmerzerkrankungen sind entzündliche, muskuläre und nervale (die Nerven betreffend) Faktoren maßgeblich. Alle drei Faktoren können über die Ernährung und über das Fasten beeinflusst werden. Die Ernährung kann z.B. ursächlicher Auslöser der Gicht sein oder Übergewicht kann zu einer Zunahme von Gelenkbeschwerden führen. So werden mit einer Fleisch lastigen Ernährung viele Arachidonsäuren aufgenommen.

Diese stellen die Ursprungssubstanz dar, aus denen im Verlauf entzündliche Botenstoffe gebildet werden. Auch ist im Körper das Verhältnis zwischen zwei unterschiedlichen ungesättigten Fettsäuren wichtig. Die Omega-3 Fettsäuren sind meist weniger vorhanden als die meist zu viel vorhandenen Omega-6 Fettsäuren (aus tierischen Produkten und bestimmten Ölen).

Ein Ungleichgewicht fördert entzündliche Prozesse im Körper, was bei Schmerzerkrankungen zu mehr Beschwerden führen kann. Diätverfahren sind ein Element der RA Behandlung, deren Bedeutung jedoch noch nicht abschließend geklärt ist. Eine Salubritätsfördernde Ernährung ist für jeden Patienten individuell zu bestimmen. Naturheilkundliche Ernährungskonzepte können hier sinnvoll sein.

Fasten ist ein fester Bestandteil in der Naturheilkunde. Es gibt verschiedene Fastenarten. Oft wird es zwischen 5 und 14 Tagen durchgeführt, nicht als Nulldiät, sondern mit bis zu 500 kcal/Tag in Form von Säften und Suppen. Dem gehen Entlastungstage voraus. Nach dem Fasten wird die Kost schrittweise wieder aufgebaut. Ein Arzt sollte immer zuvor konsultiert werden oder das Fasten sogar begleiten.

Nach neusten Forschungsergebnissen gibt es auch Hinweise für eine Art Aufräumen auf kleinster Ebene, dem Abbau von nicht mehr verwendeten Proteinen durch das Fasten. Die Ordnungsbehandlung ist eine multimodal zusammengesetzte Form basierend auf den Elementen der klassischen Naturheilkunde. Ziel ist es, die Eigenaktivität im Sinne einer Salubritätsorientierten Lebensstilstrukturierung zu fördern.

Körperliche und seelische Selbstheilungskräfte sollen gestärkt werden. Vorstellungen einer klassischen „Lebensordnung“ wurden von dem Arzt Maximilian Bircher-Benner und Pfarrer Sebastian Kneipp formuliert. Patienten wird die Ordnungsbehandlung am Beispiel des Tempels der Salubrität verdeutlicht:

Fünf Säulen tragen das Dach der Salubrität, es sind die Verhaltensbereiche einer Salubritätsförderlichen Bewegung, Relaxation, Atemtechniken zur Stressbewältigung, Ernährung und Eigenhilfestrategien. Ihr Fundament ist die Achtsamkeit. Pflanzliche Schmerzmittel können allein oder begleitend zu den üblichen Schmerzmitteln eingesetzt werden. Konventionelle Schmerzmittel verlieren gerade in der Langzeitanwendung ihre Wirkung.

Sie werden häufig nicht gut vertragen und vertragen sich nicht mit anderen Medikamenten. In bestimmten Fällen können pflanzliche Mittel sie ersetzen oder ihre Dosis verringern: Für Brennnesselextrakte gibt es zum Beispiel gute Hinweise, dass sie bei Gelenkverschleiß oder RA wirksam sind.

Schmerzlindernd sind auch die Weidenrinde und als Außeranwendung der Kohlwickel bei Knieverschleiß und Pfefferminzöl bei Spannungsschmerz. Ergänzende und ausleitende Verfahren: Naturheilkundlich tätigen Arztes nutzen neben Akupunktur und manuellen Behandlungsverfahren auch die Neuralbehandlung und die so genannten ausleitenden Verfahren. Seit der Antike wurden diese Methoden zu Heilzwecken genutzt.

So finden sich Anwendungsbeispiele für das Schröpfen im ägyptischen Raum, in Arabien und natürlich im westlichen Mittelalter. Die Vorstellung über die Wirkungsweise hat sich im Laufe der Zeit geändert. Diese Verfahren haben in der Schmerzbehandlung einen festen Stellenwert. Teils, wie die Schröpfkopf-Petrissage können sie vom Patienten eigenständig durchgeführt werden. Nackenschmerzen können sich unter regelmäßiger Behandlung mit Schröpfgläsern bessern.

Zu den ausleitenden Verfahren zählen unter anderen: Blutegel: Medizinische Blutegel werden im Rahmen von verschiedenen Schmerzerkrankungen eingesetzt wie z. Bsp. Knieverschleiß oder dem Tennisarm. Die Egel bleiben meist 45-60 Minuten an der Bissstelle. Sie geben mit ihrem Speichel über 200 verschiedene Substanzen ab.

Diese haben sehr unterschiedliche Wirkungen: Sie sind entzündungshemmend, blutverdünnend, gefäßerweiternd und schmerzlindernd.
Schröpfen, blutig oder trocken: Mittels einer Flamme oder einer Saugvorrichtung wird ein Unterdruck in einem Glas erzeugt und auf die Haut aufgesetzt.

Die Haut und Bänderschichten werden angesaugt und Verklebungen lösen sich. Im behandelten Bereich wird dadurch ein Behandlungsreiz erzeugt, der auch über das vegetative Nervensystem auf die inneren Organe wirken kann. Die Lockerung der Bänder kann u.a. Nackenschmerzen lindern.

Zu den weiteren ergänzenden Verfahren zählen unter anderen: Neuralbehandlung: Ein örtliches Betäubungsmittel wird in bestimmte Areale gespritzt, das reicht vom Unterspritzen von Hautregionen (Quaddeln) über das Spritzen in sogenannte Störfelder bis hin zu komplexen Techniken, bei denen besondere Nerven umflutet werden.

Neuralbehandlung sollte nur von besonders ausgebildeten Ärzten durchgeführt werden. Nadelreizmatte: Eine mit stumpfen Nadeln versehene Unterlage (welche die Haut nicht durchdringt), die für einige Zeit unter Becken oder Rücken geschoben wird, intensiviert die Durchblutung und führt zu verschiedenen schmerzlindernden Effekten:

Über reflektorische Reaktionen der Head`schen Zonen werden innere Organe angesprochen und das Immunsystem aktiviert. Die veränderte Stoffwechselaktivität und Nervenreizleitung verändern das Schmerzempfinden im Gehirn. Die Technik stammt aus der traditionellen indischen und chinesischen Medizin und ist mit der Akupressur verwandt.

Die meisten der verwendeten Verfahren sind auf Ungefährlichkeit und Wirksamkeit überprüft und ihre Wirkung wurde wissenschaftlich nachgewiesen (Evidenz). Wie in jedem medizinischen Bereich gehen spezifische Verfahren mit den ihnen eigenen Wirkungen und Nebenwirkungen einher.

Die Naturheilkunde nutzt sehr viele Verfahren, die im Einzelnen mit dem Arzt zu besprechen sind. Konventionelle Schmerzmittel können möglicherweise reduziert werden. Die naturheilkundlichen Verfahren bieten nebenwirkungsarme Ergänzungen. Die Reaktions- und Regulationsfähigkeit des Organismus auf äußere Reize werden gestärkt. Das erhöht die Toleranz gegenüber Schmerz-Auslösern. Ein verbessertes Körpergefühl hilft längerfristig, Fehl- und Überlastungen sowie muskuläre Schwächen zu beseitigen.

Viele der Verfahren lassen sich als naturheilkundliche Eigenhilfe zuhause allein oder mit Hilfe des Partners/der Partnerin durchführen. Setzt man die eingeübten Anwendungen und Verhaltensweisen zu Hause fort, senkt die Häufigkeit, Intensität und Dauer der Schmerzen auch langfristig.

Das Glenohumeralgelenk vom Oberarmkopf und der Glenohumeralgelenkpfanne des Glenohumeralgelenkblatts gebildet. Glenohumeralgelenkomalgie in Düren sind Beschwerden in der Glenohumeralgelenkregion, die manchmal in den Oberarm oder Hals ausstrahlen. Zu den Ursachen gehören Überlastungen, Verletzungen, Verschleiß, Entzündungen, Ablagerungen und das Engpasssyndrom. Die Articulatio glenohumeralisomalgie lassen sich häufig durch bestimmte Bewegungen provozieren, was eine Diagnose erleichtert.

Engpasssyndrom, Impingement Syndrom der Articulatio glenohumeralis und Schulterbeschwerden: Damit ist eine Enge im Bereich zwischen Oberarmkopf und Articulatio glenohumeralisdach, dem sogenannten Subakromialraum, gemeint. Diese entsteht durch Verschleiß, Instabilität, ein ungünstig geformtes Articulatio glenohumeralisdach oder Kalkablagerungen (KalkArticulatio glenohumeralis). Eine weitere Verletzung, bei der starke Beschwerdenen auftreten, ist die Articulatio glenohumeraliseckgelenksprengung. Das Articulatio glenohumeraliseckgelenk bezeichnet eine feste Verbindung zwischen dem äußeren Schlüsselbein und dem Articulatio glenohumeralisblatt.

Wärmende Cremes, Salben und Öle wirken entspannend auf die Muskeln und beschwerdelindernd. Du kannst auch mit Wärmekissen (zum Beispiel Kirschkernkissen), Wärmflaschen, Rotlichtlampen (Infrarotlampen), warmen Umschlägen und Fangopackungen den Articulatio glenohumeralisbereich wärmen und Verspannungen lösen. Es gibt alternativ aber auch viele Hausmittel und Tipps für den Alltag, die gegen Beschwerden und Entzündungen in unserem beweglichsten Kugelgelenk helfen. Dazu gehören zum Beispiel Behandlungen mit Kälte oder Wärme, Cremes, Pasten, Tinkturen und Massage-Öle mit Wirkstoffen aus der Natur, die richtige Schlafposition und Körperhaltung.

Mediziner unterscheiden zwischen akuten und chronischen Articulatio glenohumeralisbeschwerden: Akute Articulatio glenohumeralisbeschwerden treten plötzlich auf, etwa nach einem Unfall oder Sturz auf die Articulatio glenohumeralis oder den Arm. Impingement-Syndrom-Verfahren oder Engpasssyndrom-Behandlung im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen: Damit soll auch der Teufelskreis durchbrochen werden, in dem sich die Patienten befinden: Beschwerden, Schonhaltung, einseitige Belastung, noch mehr Beschwerden. Eventuell werden Medikamente per Injektion verabreicht.

Aus der Phytobehandlung helfen Brennnessel, Löwenzahn, Teufelskralle und Beinwell. Omalgielindernd wirken Einreibungen und Umschläge mit leicht angewärmtem Johanniskrautöl. Ernährung bei Beschwerden in der Articulatio glenohumeralis. Häufig sind Patienten, die unter Articulatio glenohumeralisbeschwerden leiden, übersäuert. Gerade bei Muskelverkrampfungen und/oder Kalkablagerungen liegt dies recht nah.

Homöopathische Mittel zur Behandlung von Beschwerden im Bereich der Articulatio glenohumeralis sind Bryonia, Arnika, Ruta und Rhus toxicodendron. Patienten, die mit chronischen Articulatio glenohumeralisbeschwerden in die Naturheilpraxis kommen, haben oft schon einiges hinter sich. Die meisten gehen zuerst zum Hausarzt, wo sie häufig Omalgiemittel und/oder Krankengymnastik verschrieben bekommen.

Als nächstes folgt in der Regel der Gang zum Orthopäden, der unter anderem mittels Ultraschall und/oder Röntgen vor Ort nach Ursachen forscht. In vielen Fällen wird anschließend mit Cortison behandelt. Erst wenn der gewünschte Erfolg immer noch ausbleibt, fragen die oft frustrierten Patienten nach naturheilkundlichen Alternativen. Das ist schade, denn chronische Articulatio glenohumeralisbeschwerden lassen sich durchaus gut ganzheitlich behandeln. Nach meiner Erfahrung ist eine Kombination verschiedener Methoden, wie z.B. der Neuralbehandlung, der Akupunktur und einer Entgiftung (Entsäuerung) besonders vielversprechend.

Was der Unterschied zwischen Schmerzen und Nervenschmerzen? Bei Schmerzen sind die Nerven selbst nicht erkrankt, sondern leiten die Informationen hier die Schmerzinformation weiter. Bei Nervenschmerzen sind aber die Nervenstrukturen selbst geschädigt oder erkrankt. In diesem Blog-Artikel werden folgenden Fragen rund um das Thema Neuralgien.

Nervenschmerzen beantwortet: Welche Aufgabe haben Nerven? Wie ist unser Nervensystem aufgebaut? Wie entsteht Schmerz? Wie entstehen Nervenschmerzen? Welche Symptome sind typisch für Nervenschmerzen? Was sind Nerven? Wie sind Nervenzellen aufgebaut? Eine Nervenzelle ist eine spezialisierte Körperzelle. Bei unserer Geburt steht die Anzahl der Nervenzelle, die wir zur Verfügung haben eigentlich schon fest.

Aber nach heutiger Forschung sind Nervenzellen zwar nicht so regenerierfähig oder teilfreudig wie andere Körperzellen, aber sie können es, aber es braucht Zeit und Pflege. Ein anderer Name einer Nervenzelle ist Neuron. Eine Nervenzelle besteht aus einem Zellkörper, Dendriten und meist einem Axon. Im Zellkörper befindet sich der Zellkern und viele Mitochondrien. Die Mitochondrien sind für die Energieversorgung der Zelle verantwortlich.

Wie sind Nervenzellen aufgebaut? Unsere Nervenzellen bestehen aus einem Zellkörper, Dendriten und einem Axon. Aus dem Zellkörper kommen lange Dendriten, die kann man sich wie Fühler vorstellen. Die Dendriten sind für den Reizempfang zuständig. Das Axon ist ein langer Fortsatz am hinteren Teil der Nervenzelle, er hat die Aufgabe die Reize an das nächste Neuron weiterzuleiten. Das Axon, wird auch Nervenfaser genannt, und hat am Ende Synapsen.

Das Axon ist oft von einer Myelinschicht umhüllt, diese isoliert und sorgt für eine bessere Erregungsleitung, das bedeutet eine schnellere Signalübertragung. Die Synapsen sind nur durch einen minimalen Spalt von der anderen Nervenzelle getrennt. Dieser synaptische Spalt ist wichtig damit die Nerven nicht andauernd miteinander verbunden sind und Signale senden, sondern nur wenn eine Signalübertragung notwendig ist.

Jede Nervenzelle ist mit mehr als tausend anderen Nervenzellen über Synapsen verbunden. Welche Aufgabe haben Nerven? Die Aufgabe von Nervenzellen ist Informationen vom Gehirn an unsere Haut, Muskeln, Gefäße, Organe zu geben und wieder zurück. Es herrscht ein reger Austausch zwischen Gehirn und Nervenzellen. Jeder Reiz, den wir aus der Umwelt und aus dem Inneren unseres Körpers erhalten wird, verarbeitet. Wir bekommen aber zum Glück, nicht immer alles bewusst mit. Dieser Reiz z.B. Kälte oder Schmerz wird mittels elektrischer Impulse über das Axon von Nervenzelle zu Nervenzelle gegeben, das geht ganz schnell.

Die meisten Nervenzellen wandeln die elektrischen Impulse aber in chemische Impulse um, das geschieht langsamer, aber hierbei kann der Reiz moduliert werden. Die Umwandlung in chemische Impulse geschieht mit Hilfe von Neurotransmittern, die von der Synapse am Ende des Axons, ausgeschüttet werden und über den synaptischen Spalt von einem Dendriten der nächsten Nervenzelle aufgenommen werden und dort wieder in einen elektrischen Impuls umgewandelt werden.

Diese Neurotransmitter sind Botenstoffe des Nervensystems: Neurotransmitter können erregend oder hemmend auf die nächste Zelle wirken z. B. Acetylcholin und Glutamat wirken erregend, Dopamin und GABA hemmend, Adrenalin und Serotonin erregend und hemmend. Das bedeutet, ob ein Reiz weitergeleitet wird oder in der, welcher Stärke der Impuls weitergeleitet wird, hängt davon ab, ob mehr hemmende oder erregende Neurotransmitter vom Zellkörper empfangen werden. Die Reizweiterleitung bzw. Informationsweiterleitung geschieht auch von Nervenzellen zu Muskelzellen und Drüsen.

Wie ist unser Nervensystem aufgebaut? Das Nervensystem wird aufgeteilt in das zentrale Nervensystem und das periphere Nervensystem. Das zentrale Nervensystem besteht aus Gehirn und Rückenmark. Das periphere Nervensystem sind die Nerven, die sich immer weiter im Körper verzweigen. Dann wird es noch unterteilt in das Somatische Nervensystem, das willkürlich arbeitet wie z.B. das Laufen oder Singen. Wir können mit dem Somatischen Nervensystem bewusst etwas wahrnehmen wie Hören, Sehen, Geruch, Geschmack, Tasten und wir können unsere Bewegung steuern.

Das Somatische Nervensystem nennt sich zwar willkürlich also das wir Einfluss nehmen können, aber das ist trügerisch. Wir können zwar unsere Augen schließen, um nicht mehr zu sehen oder unsere Ohren zuhalten, um nichts mehr zu hören, aber bei Geschmack und Geruch gibt es Grenzen. Die bewusste Steuerung der Bewegung wird in Gefahrensituationen durch das Vegetative Nervensystem übernommen. Das Vegetative Nervensystem ist das unwillkürlich arbeitende Nervensystem es regelt z.B. die Atmung, Herzschlag und Verdauung. Das Vegetative Nervensystem, auch autonomes Nervensystem genannt, wird noch unterteilt in Sympathikus und Parasympathikus.

Die Behandlung in der Schmerzbehandlung Düren besteht aus der Gabe von Medikamenten, aus physikalischen Elementen wie zum Beispiel Massagen, Ergo Behandlung und anaerobes Ausdauertraining, und aus Elementen wie Entspannungstechniken und Verfahren zur Schmerzbewältigung. Der Sympathikus ist unter anderem wichtig, wenn wir schnell reagieren müssen, weil unser Leben von abhängt. Früher war es der Säbelzahntiger, heute kann es z.B. ein Auto sein, das wir beim Überqueren der Straße übersehen haben. Unser Körper reagiert, bevor wir es Bewusst wahrgenommen haben.

Leider wird unser Sympathikus aber auch durch Stress und Beklemmung aktiviert und in der heutigen Zeit ist Stress ein Dauerthema und Beklemmungen gibt es genug z.B. Furcht, Beklemmungen durch Reizüberflutung, Sorgen allein zu bleiben. Der Parasympathikus sorgt für die Relaxation, Erholung und Regeneration unseres Körpers. Ein gesonderter Teil des Nervensystems ist das enterische Nervensystem, das Bauchhirn im Magen-Darm-Trakt. Das enterische Nervensystem arbeitet bis zu einem gewissen Maße autonom, also ohne Einfluss des Gehirns. Das gilt es zu beachten bei Erkrankungen wie Reizdarm.

Wie entsteht Schmerz? Schmerz ist ein Symptom durch eine Schädigung im Gewebe. Schmerzrezeptoren an freie Nervenenden leiten den Reiz weiter zum Gehirn und wir empfinden Schmerzen. Aber der Schmerz ist im eigentlichen Sinne kein Signal für unseren Körper, sondern ein Signal für uns. Ein Problem ist das Schmerzgedächtnis, unser Körper kann bei wiederholt auftretenden Schmerzen, die Schmerzerfahrung speichern. Und beim nächsten kleinsten ähnlichen Reiz ein verlängertes Schmerzempfinden entwickeln. Das nennt man das beständige Schmerzsyndrom. Interessant ist auch die Schmerz Wahrnehmung ist subjektiv, also es hängt davon ab wie es uns im Allgemeinen geht:

Körpergefühl, fühle ich mich gut oder geht es mir schlecht, Stress und es ist egal ob es positiver oder negativer Stress ist, Gemütszustand, glücklich, traurig oder wütend. Wie kommt es nun zu Nervenschmerzen? Die Reize werden als Impuls von Nervenzelle zu Körperzellen weitergeleitet. Hierbei kann es zu Störungen kommen durch akute oder beständige Nervenschädigungen. Diese Schädigungen können am Nervenzellkörper, den Dendriten (Empfänger), am Axon (Sender) oder am kompletten Nerv auftreten.

Es kann zu einer Hypersensibilisierung der Nerven im Peripheren oder zentralen Nervensystem kommen. Unser Körper hat eigene Schmerzstiller z.B. Neurotransmitter wie GABA. Durch Nervenschädigung kann es zu einer verminderten Ausschüttung dieser Schmerzstiller kommen. Die Rezeptoren an Synapsen der Dendriten können defekt sein. Man unterscheidet auch, ob das zentrale Nervensystem also das Gehirn oder Rückenmark betroffen ist oder ob das periphere Nervensystem betroffen ist. Nervenzellen können z.B. zerstört werden durch Kälte, Hitze, Strom, Nervenfasern (Axone) werden durchtrennt durch Unfälle, Operationen oder Piercings.

Nerven werden minderversorgt durch Durchblutungsstörungen oder Nährstoffmangel, Nerven können komprimiert werden durch Blutergüsse, Abszesse, Muskelverspannungen, Skoliose, Entzündungen, Nervenzellen werden vergiftet durch Alkohol, Tiergifte, Toxine von Erregern und Nerven werden angegriffen vom Immunsystem bei Autoimmunerkrankungen z. B. Multiple Sklerose. Die Nerven werden immer sensibler, sie reagieren schon auf minimale Reize wie Wärme, Kälte, Druck und Berührung mit einer übertriebenen Reaktion. Schmerz in Düren: Welche Symptome sind, typisch für Nervenschmerzen? Kribbeln: Das Kribbeln entsteht durch Nerven an der Hautoberfläche.

Diese Nerven geben falsche oder zu viele Reize an das Gehirn weiter, denn es ist von außen kein direkter Reiz erkennbar. Dadurch kommt es zu einer zu großen Stimulation. Das Kribbeln kann Armen, Beinen, Händen, Füßen und im Gesicht auftreten. Taubheitsgefühl: Beim Taubheitsgefühl empfangen und leiten die Nerven keine Reize weiter. Das kann vorübergehend sein, aber leider auch dauerhaft. Das Taubheitsgefühl kann muss aber nicht mit Kribbeln einhergehen.

Das Kribbeln und Taubheitsgefühl sind in der Regel nicht schmerzhaft. Parästhesien sind Missempfindungen oder Fehlempfindungen der Haut bzw. der Nerven. Zu den Parästhesien zählen, aber auch das Brennen und Gefühl von Nadelstichen, die schon schmerzhaft sind. Die Parästhesien kommen und gehen, können aber auch ein Dauerzustand sein, das hängt von der Schädigung der Nerven ab.

Parästhesien hat jeder schon mal gespürt, z.B. der eingeschlafene Fuß. Welche Schmerzarten gibt es bei Nervenschmerzen? Punktueller Schmerz, der Nervenschmerz ist genau an einem Punkt lokalisierbar Ziehender Schmerz, Anfang und Ende ist bekannt, meist entlang eines Nervenstrangs. Beispiel Ischias Schmerzen von der Hüfte bis in den Zeh. Fortlaufender Schmerz, Schmerzlokalisation ist bekannt, aber der Ursprung des Schmerzes nicht immer. Beispiel Nervenschmerzen im Handgelenk können auch von der Halswirbelsäule kommen. Elektrisierender oder Einschießender Schmerz ist wie ein Stromschlag, der aber nachhält. Es kann einmalig, aber auch mehrere Schmerzimpulse hintereinander geben.

Phantom Schmerz, bei Amputationen kann es passieren, dass das Gehirn nicht realisiert, das das Körperteil nicht mehr da ist und es werden immer wieder Schmerzimpulse ausgesendet. Wie kann die Naturheilkunde bei Nervenschmerzen und Neuralgien helfen? In der Naturheilkunde arbeitet man ganzheitlich, das heißt alle Aspekte werden berücksichtigt. Am wichtigsten ist immer die richtige Diagnose ein Ischias Schmerz wird anders behandelt als eine Trigeminus Neuralgie. In meiner Praxis beginne ich mit einer ausführlichen Anamnese dazu gehört mein Fragebogen den ich jedem Patienten vor der Behandlung zu sende und das persönliche Gespräch.

Die körperliche Untersuchung und wenn nötig Laboruntersuchungen runden die Diagnosefindung ab. Behandlung der Trigeminus-Neuralgie in der Naturheilkunde. Der Trigeminus-Nerv ist ein drei geteilter Nerv. Er versorgt das Gesicht bis zu den Ohren und die vordere Schädeldecke. Die Trigeminusschmerzen können durch Berührung, Kauen oder sogar durch einen Luftzug ausgelöst werden.

Es kann ein einzelner elektrisierend, stechender Schmerz sein oder Schmerzattacken im Gesicht oder Kopf, die mehrere Minuten oder mehrere Wochen andauernd können. Die Ursachen für eine Trigeminus-Neuralgie können sein: Unfälle oder Operationen, die Myelinscheide, die Isolierschicht des Nervens ist geschädigt (Multiple Sklerose), Tumore, Kiefergelenksprobleme oder Zahnfehlstellungen, Kompression des Nervens durch Muskelverspannungen, Verhärtungen, Schwellungen, idiopathisch, das heißt es gibt keine Ursache, der Schmerz kommt einfach.

Es ist wichtig zu wissen, wie die Trigeminus-Neuralgie entstanden ist, also stelle ich folgende Fragen: Gab es Operationen am Kopf, Hals, Zähne oder Nase? Gab es Unfälle wie Schleudertrauma oder Stürze auf den Kopf? Welcher Sport wird gemacht Boxen oder EMS oder Vibrationsplatten? Welche Viralen oder Bakteriellen Erkrankungen hatte man schon? Bestehen Kiefergelenksprobleme? Zähneknirschen? Wie ist die Körperstatik? Beinlängendifferenzen, Schulterhochstand oder Schiefhals. Wie ist die Verdauung? Wie viel Alkohol, Zigaretten, Rauschmittel werden konsumiert? Wie gut funktioniert die Schilddrüse oder Nebennieren?

Wie ist Hormonhaushalt allgemein? Wann tritt der Schmerz bei der Trigeminus-Neuralgie auf, Kälte, Wärme, Kauen, Lachen? Kommt der Schmerz auch in Ruhe? Wie oft treten die Neuralgien auf? Wie lange dauern die Neuralgie Attacken? Wo ist der Schmerz genau? Welcher Nervenast ist betroffen? Was hilft Wärme oder Kälte? Auf den ersten Blick scheinen einige Fragen keinen direkten Bezug zur Trigeminus-Neuralgie zu haben, aber bei näherer Betrachtung schon, hier einige Beispiele. Nehmen wir die Körperstatik bei Kiefergelenks-Problemen scheint es noch einzuleuchten, aber was haben die Knie mit einer Trigeminus-Neuralgie zu tun.

Unser Körper probiert immer im Lot zu sein, wenn wir Probleme mit den Knien oder mit der Hüfte haben, wird der Körper das nach oben oder unten ausgleichen. Da aber die Knochen nicht biegbar sind, wird er anhand von Muskeln, Bändern und Sehnen das gewünschte Lot wieder aufbauen.

Das Interessante dabei ist wir sehen schon das der Körper schief ist, aber unser Körper hat für sich unseren Körper so verschoben das es für ihn passt. So kann es passieren, dass die Ursache im Knie ist und die Folge die Trigeminus-Neuralgie. Die Nervenfasern müssen durch kleine Öffnungen durch, wenn jetzt aber was verzogen ist, dann werden sie eingeengt. Was dazu führt das der Nerv nicht versorgt wird und Schmerzen verursacht.

Unsere Hormone funktionieren in Regelkreisen, wenn ein Hormon nicht gebildet wird oder unzureichend, dann funktionieren die anderen auch nicht so gut. Nehmen wir die Schilddrüse sie ist unter anderem mit zuständig für unseren Nerven- und Muskelsystem. Die Schilddrüsenüberfunktion führt zu zittern, Reflexsteigerung und bei einer Hypothyreose kommt es zu Reflexminderung und bei beiden Erkrankungen zu Schmerzen.

Unsere Schilddrüse ist auch am Calciumstoffwechsel beteiligt, ist die Schilddrüse erkrankt kommt es zu Störungen im Calciumstoffwechsel. (mehr zu Schilddrüsenerkrankungen finden sie hier). Wir brauchen einen gesunden Magen-Darm-Trakt um die Nährstoffe, die unsere Nerven brauchen aufnehmen zu können. Nehmen wir das Beispiel Vitamin B12, ein sehr wichtiges Vitamin für unsere Nerven. Das Vitamin B 12 wird mit der Nahrung aufgenommen, im Magen an ein Transportprotein gebunden dem intrinsischen Faktor und im Darm wieder freigegeben zur Aufnahme ins Blut. Haben wir, aber Verdauungsstörungen kann es zu Problemen mit der Reizweiterleitung der Nerven führen, da die Nerven nicht ausreichend mit Nährstoffen wie z.B. Vitamin B12 versorgen.

Wie man sieht, können Nervenschmerzen, Neuralgien viele Ursachen haben und deshalb sind auch die Behandlungsansätze verschieden. Neuralbehandlung, Schmerzen, muskulären Verspannungen OMM, ist eine manuelle Behandlung, Spagyrik, ausgewählte Pflanzenmischungen unterstützen den Körper, Nährstoffbehandlung, Orthomolekulare Medizin, Vitaminmängel und Mineralstoffmängel ausgleichen, Kinesiologie, Körper-Seele-Geist Balance oder Darmsanierung für eine bessere Nährstoffaufnahme.

Sie wollen mehr über meine Behandlung bei Nervenschmerzen, Neuralgien erfahren. Bei mir stehen Sie im Mittelpunkt, gerne unterstütze ich Sie auf Ihrem neuen Weg. Sich gesund zu ernähren oder zu fasten, ist in den letzten Jahren zu einer Art Volkssport geworden. Zur naturheilkundlichen Behandlung gehört beides schon lange, wobei sich hierzulande vorrangig an der mediterranen Vollwertküche bzw. an der Buchinger-Methode orientiert wird.

Während diese Ernährung Schmerzen positiv beeinflusst, verbessern Fasten und eine anschließende Umstellung auf vegetarische Kost nachweislich subjektive und objektive Krankheitsparameter bei RA. Patienten mit Zuckerkrankheit mellitus und Metabolischem Syndrom profitieren offenbar vom Intervallfasten. Pflanzliche Schmerzmittel wirken zwar nicht so stark wie nicht-steroidale Opioide. Dafür haben sie ein deutlich günstigeres Nebenwirkungsprofil.

Weidenrindenextrakt in einer Tagesdosis von 240 mg der Leitsubstanz Salicin war zum Beispiel einem COX-2-Hemmer bei unspezifischen Kreuzschmerzen nicht unterlegen. Extern angewendete Pflaster oder Cremes mit Capsaicin reizen die Nervenenden von Nozizeptoren, regen die Durchblutung an und verändern die Schmerzwahrnehmung. Die Nationale Versorgungsleitlinie Rücken listet diese deshalb als „Kann“-Empfehlung bei beständigen Rücken.

In einer randomisiert-kontrollierten Studie war das Hausmittel dem Gel in puncto Schmerzen zumindest nicht unterlegen. Hinsichtlich der funktionellen Einschränkung profitierten die Kohlwickler sogar. Schmerzen, die in das Ausbreitungsgebiet eines Nervs ausstrahlen, werden als Neuralgie bezeichnet. Liegt eine Nervenreizung vor, kommt es zu Schmerzen in dem jeweiligen Versorgungsgebiet des Die bekanntesten Neuralgien sind die Trigeminusneuralgie und die Ischialgie.

Die Schmerzen einer Neuralgie gehören mit zu den schlimmsten Schmerzen. Sie sind reißend, ziehend, blitzartig, scharf, brennend und häufig mit Rötung der betroffenen Region verbunden. Mitunter kommt es während einer Schmerzattacke auch zu Muskelkrämpfen und Gefühlsstörungen. Bei einer Interkostalneuralgie zum Beispiel, einer Reizung der zwischen den Rippen gelegenen Nerven, sind vom Rücken nach vorne in die Brust ausstrahlende Schmerzen typisch.

Die Ursachen einer Neuralgie sind: Druck (Bandscheibenvorfall), Entzündungen (bei Gesichtsnervenschmerzen zum Beispiel eine Nebenhöhlenentzündung), Stoffwechselstörungen (Zuckerkrankheit, RA, eine Arthrose der kleinen Wirbelgelenke (führt zu einer Verengung der Zwischenwirbellöcher, durch welche die Nerven aus der Wirbelsäule austreten), eine toxische Belastung (Umweltgifte) und Übersäuerung des Körpers, hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, Klimakterium, Schilddrüsenstörungen), eine Schwäche der Nieren und Verdauungsorgane (Darm, Leber, Bauchspeicheldrüse), Alkoholmissbrauch und vieles mehr.

In diesem homöopathischen und naturheilkundlichen Ratgeber gebe ich Ihnen Empfehlungen, wie Sie eine Neuralgie mit Hilfe der Homöopathie, den Schüßlersalzen (Biochemie) und mit Anwendungen der Naturheilkunde behandeln können. Vorgestellt werden die bewährtesten Schüßlersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung.

Die klinischen Unterscheidungen sowie die Lokalisation der verschiedenartigen Nervenschmerzen sind für die homöopathische und biochemische Behandlung ohne große Bedeutung. Zur homöopathischen Mittelwahl führen uns die Leitsymptome, Modalitäten und begleitenden Symptome sowie die auslösenden Ursachen. Die Homöopathie wirkt ganzheitlich. Sie bekämpft nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Menschen im Blick, also Körper, Seele und Geist.

Ein Schwerpunkt der Schmerzmedizin ist die Behandlung von akuten und beständigen Schmerzzuständen. Naturheilkundliche Verfahren werden von Patienten mit beständigen Schmerzerkrankungen vermehrt nachgefragt, weil herkömmliche Verfahren nicht immer die gewünschte Wirkung entfalten oder auch ernsthafte Nebenwirkungen haben können. Die europäische Naturheilkunde hat eine lange Tradition. Ihre Wurzeln reichen bis in die Antike Griechenlands zurück. Es gibt aber auch viele mittelalterliche Ansätze, z.B. die Klostermedizin von Hildegard von Bingen. Die “modernere” Naturheilkunde wurde von Pfarrer Kneipp strukturiert und weiterentwickelt.

Schmerz ist ein Warnsignal, das den Menschen schützen soll. Doch wenn der Schmerz beständig wird, hat er seine eigentliche lokale Ursache oft schon verloren, er hat sich ins Gedächtnis eingebrannt. Die Behandlung ist schwierig, zumeist helfen übliche medizinische Verfahren wie orthopädische Injektionen oder KG nur vorübergehend, und die Dauerbehandlung mit Medikamenten ist durch viele unerwünschte Nebenwirkungen behaftet.

Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Schmerzlinderung und biologische Schmerzprophylaxe Maßnahmen bei verschiedenen Schmerzarten im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen. Sich gesund zu ernähren oder zu fasten, ist in den letzten Jahren zu einer Art Volkssport geworden. Zur naturheilkundlichen Behandlung gehört beides schon lange, wobei sich hierzulande vorrangig an der mediterranen Vollwertküche bzw. an der Buchinger-Methode orientiert wird. Während diese Ernährung Schmerzen positiv beeinflusst, verbessern Fasten und eine anschließende Umstellung auf vegetarische Kost nachweislich subjektive und objektive Krankheitsparameter bei RA.

Patienten mit Zuckerkrankheit mellitus und Metabolischem Syndrom profitieren offenbar vom Intervallfasten. Schmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen weltweit: Schätzungsweise eineinhalb Milliarden Menschen sind betroffen. Schulmediziner behandeln Schmerzen in der Regel mit starken Schmerzmitteln, Antidepressiva oder Antiepileptika. Diese Medikamente können jedoch schwere Nebenwirkungen haben und sogar abhängig machen. Doch gibt es auch natürliche Schmerzmittel. Sie wirken meist entzündungshemmend und können über diesen Weg Schmerzen lindern, und zwar völlig ohne negative Nebenwirkungen.

Ich habe für Sie nachfolgend natürliche Schmerzmittel zusammengestellt, die Entzündungen hemmen und Schmerzen auf sanfte Weise lindern können. Denken Sie jedoch in jedem Falle auch an eine entzündungshemmende Ernährung, die zusätzlich praktiziert werden sollte und den zu erwartender Erfolg noch weiter steigert.

Schmerzen machen traurig oder wütend, Traurigkeit und Wut machen Schmerzen. Letztendlich handelt es sich um einen Teufelskreis aus seelischen Beschwerden und Schmerzen. In meiner Praxis für ganzheitliche Medizin setze ich bewusst auf eine weitgefächerte und individuelle Analyse der möglichen Ursachen einer Erkrankung und kombinieren diese mit modernster Labortechnologie und einer körperlichen und emotionalen Befunderhebung.

Ich unterstütze Sie gerne bei der ganzheitlichen Behandlung von beständigen und akuten Schmerzen, Belastungen wie Gedrücktheit und Burn-out, Problemen mit der Verdauung oder dem Gewicht, sowie bei der gezielten Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen. Schmerzen sind ein Begleitphänomen im Rahmen zahlreicher Erkrankungen. Klassischerweise verbindet man Schmerzen mit Verletzungen oder degenerativen Veränderungen. 

Diese Analyse wird durch ein vielfältiges und effektives Behandlungsspektrum abgerundet. Die Möglichkeiten zur Behandlung von Schmerzzuständen sind dabei vielfältig. Nach einem ausführlichen Gespräch und einer gründlichen körperlichen Untersuchung, suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach den für Sie geeigneten Naturheilverfahren, die zu einer dauerhaften Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit führen können.

Ingwer wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern kann auch als natürliches Schmerzmittel benutzt werden, vor allem bei Muskel- und Gelenkschmerzen. Wer sich selbst von der heilenden Wirkung dieser Wurzel überzeugen will, kann einen halben Teelöffel gemahlenen Ingwer in heißem Wasser auflösen und trinken, am besten zweimal pro Tag.

Noch intensiver wird die Schmerzlinderung, wenn sie biologischen Ingwer sofort in einen Rohkostsalat schneiden und drei Mal am Tag verzehren. Diabetiker sollten aber vorsichtig sein, da Ingwer den Blutzucker senken kann. Cannabidiol, abgekürzt CBD-Produkte, wird zu den Cannabinoiden gezählt. Eingenommen soll die Substanz im Körper krampflösend, relaxend und entzündungshemmend wirken. CBD wird aus weiblichem Nutzhanf gewonnen.

Arnika ist eine inzwischen weit verbreitete und oft verwendete Heilpflanze, die vor allem durch ihre analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist. Sie hilft besonders bei Stößen, Magenschmerzen, RA und Entzündungen. Sie sollten Arnika nur äußerlich anwenden und nicht einnehmen. Für die Verwendung übergießen Sie einen Teelöffel Arnika mit einer Tasse warmen Wasser. Mit einem sauberen Tuch tragen Sie dann den Wirkstoff auf die betroffenen Stellen auf.

Rosmarin kennt man als mediterranes Gewürz. Dass das Heilkraut bereits seit dem Mittelalter als Heilmittel und natürliches Schmerzmittel verwendet wird, ist weniger bekannt. Rosmarin enthält ätherische Öle und Bitterstoffe, sie regen die Durchblutung der Haut und den Kreislauf an. So wirkt Rosmarinöl relaxend und hilft gegen Muskelkater, Rücken und Verspannungen.

Kurkuma ist in Asien bereits seit Jahrtausenden ein wichtiges Gewürz, insbesondere in der indischen Küche. Die Knolle ist ein fester Bestandteil der traditionellen Heilkunst Ayurveda. In Europa war das Gewürz lange nur als farbgebendes Pulver im Curry verbreitet, inzwischen erobert Kurkuma auch die europäischen Küchen und die Wissenschaft beschäftigt sich zunehmend mit den heilenden Wirkungen der Knolle:

Sie wird unter anderem bei Verdauungsstörungen, Hirnatrophie oder Hautkrankheiten verwendet oder als natürlicher Entzündungshemmer. Ein natürliches pflanzliches Schmerzmittel mit vielen Anwendungen! Die Multimodale Schmerzbehandlung ist eine Kombination aus medikamentöser und medizinischer Behandlung. Bei einem multimodalen Behandlungsprogramm wird man von Fachleuten aus verschiedenen Bereichen betreut, meist aus Medizin und PT. Neben körperlichen (biologischen) werden also auch geistige, gefühlsmäßige und Einflüsse wirksam, die das Schmerzgeschehen reduzieren oder verstärken können. Man spricht deshalb auch vom „Bio Schmerz“.

Sorgenvolle Aufmerksamkeit auf körperliche Prozesse

Inadäquates Krankheitsverhalten (Vermeidung / Schonung)

Verhaltensbesonderheiten (z.B. „fröhliche“ Durchhalter, 250%ig sein)

Konflikte am Arbeitsplatz

Rentenbegehren

Konflikte in der Familie

Übungen zur körperlichen Wiederherstellung werden mit Maßnahmen der logischen Schmerzbehandlung kombiniert, denn sowohl die körperlichen als auch die logischen Maßnahmen sind verhaltensmedizinisch beeinflusst. Patienten lernen, trotz und wegen der Schmerzen, selbstbestimmt zu handeln. Dabei sind die Überwindung von Beklemmung und Vermeidung sowie die Förderung von Verständnis und Selbstberuhigung wesentliche Bestandteile des multimodalen Behandlung Konzeptes.

Die Teufelskralle stammt aus Südafrika. Doch auch in Europa wird sie seit Jahrhunderten eingesetzt, vorwiegend zur Linderung von Schmerzen am Bewegungsapparat. Wegen ihrer guten entzündungshemmenden Eigenschaften wird die Teufelskralle gern zur Behandlung von Arthritis und Arthrose, aber auch bei Rücken empfohlen. Die Teufelskralle enthält einen Pflanzenstoff. Dieser ist mit für ihre entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung verantwortlich. Harpagosid ist ein Bitterstoff, der die Produktion von entzündungsfördernden Gewebshormonen (Prostaglandinen) reduziert. Zusätzlich hemmt das Harpagosid bestimmte Enzyme (Kollagenasen), die sich der Knorpelzerstörung widmen.

Eine Analyse von zehn wissenschaftlichen Studien ergab im Jahr 2006, dass eine tägliche Dosis von 50 bis 100 Milligramm zuverlässig gegen Schmerzen hilft. Häufig führen gerade hochverarbeitete, industrielle Nahrungsmittel zu einer Belastung des Organismus mit Giftstoffen, dadurch werden Schmerzen verstärkt. Weiterhin wird auch vermutet, dass zu viele Kohlenhydrate dazu führen, dass Schmerzen stärker empfunden werden. Beständigen Schmerzpatienten kann es deswegen helfen, bewusst weniger Kohlenhydrate zu essen und möglichst naturbelassene Biolebensmittel zu verwenden.

Über den Verzehr von verarbeiteten oder veredelten Nahrungsmitteln wie Brot, Kuchen und Teigwaren aus Auszugsmehl, raffiniertem Zucker, Fertigprodukten oder stark mit Umweltgiften belasteten Produkten können im Körper (in Organen und Fettgewebe) Gifte gespeichert werden, die den Organismus belasten, Nerven reizen und Schmerzzustände auslösen bzw. begünstigen können. Clean Eating kann helfen, die toxische Belastung des Körpers abzubauen und so Schmerzen zu vermeiden. Schmerzmedizinische Behandlungsmaßnahmen zur Veränderung eines maladaptiven, auf Ruhe und Schonung oder Durchhalten ausgerichteten Krankheitsverhaltens und entsprechender kognitiver Einstellungen bzw. habitueller Muster.

Stärkung von eigenen Ressourcen im Umgang mit Schmerz und Beeinträchtigung (Steigerung der Kontrollfähigkeit und Selbstwirksamkeit) und Verbesserung akkommodativer Bewältigungsstrategien. Erlernen von Relaxations- und Stressbewältigungstechniken, Genusstraining, ggf. ergänzt durch künstlerische Behandlung (Kunst- oder Musikbehandlung), störungsorientierte Einzelbehandlung.

Miteinbeziehen von relevanten Komorbiditäten in das Behandlungskonzept, Schmerzmedizinische Behandlung (z. B. medikamentöse Behandlung, manuelle Behandlung etc.: Intensive Information und Schulung auf Basis eines Bio-Krankheitsmodells mit Inhalten zur Schmerzerkrankung und Bezug zur individuellen Problematik (z. B. Nozizeptives System, Vegetativum, Risikofaktoren). Schmerzbehandlung in Düren: belastungsdosierte Steigerung der körperlichen Aktivität (Bewegungsbehandlung, Sportbehandlung) nach individueller Anleitung mit Motivierungs- und Unterstützungselementen für Alltagsaktivitäten und möglichst orientiert an verhaltensmedizinischen Prinzipien.

Körperwahrnehmungstraining zur differenzierten Symptomwahrnehmung bzw. Erfassung von Leistungsgrenzen. Folgende Tipps aus der Praxis können Ihnen helfen, gesünder zu essen und Ihre Schmerzen zu reduzieren: Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Zucker, Fett und/oder Zusatzstoffe enthalten. Dazu gehören insbesondere auch die meisten Fertigprodukte und frittierte Speisen. Kaufen Sie idealerweise nur Lebensmittel, die es auch schon zu Zeiten Ihrer Urgroßmutter gab. Trinken Sie viel, mindestens zwei Liter werden pro Tag empfohlen. Achtung: Neben Limonaden sind auch Fruchtsäfte oft wahre Zuckerbomben, besser sind Wasser, leichte Fruchtschorlen und ungesüßte Tees.

Reduzieren Sie Alkohol und Koffein, je weniger, desto besser. Essen Sie regelmäßig, und versuchen Sie, keine Mahlzeit ausfallen zu lassen. Kochen Sie so oft wie möglich selbst, so haben Sie die volle Kontrolle über die verwendeten Zutaten. Verwenden Sie dabei vor allem frische Lebensmittel. Reduzieren Sie tierische Lebensmittel wie Fleisch und Milchprodukte, und nehmen Sie viel Gemüse und kleine Mengen hochwertiger Kohlenhydrate wie braunen Reis oder (Süß‑) Kartoffeln zu sich. Auch Obst ist gesund, sollte aber wegen des hohen Gehalts an Kohlenhydraten nicht in Massen gegessen werden.

Bestimmte Lebensmittel feuern aber aufflackernde Entzündungen erst so richtig an: Süßes, Weizenprodukte und übermäßiger Fleischkonsum, vor allem Schweinefleisch, das besonders viele entzündungsfördernde Substanzen enthält. Ganz sicher kann man 80 Prozent aller Schmerzen zumindest lindern. Für 30 Prozent der Betroffenen kann die Ernährung das entscheidende Zünglein an der Waage für die Schmerzfreiheit sein.

Für die nachhaltigen Behandlungserfolge kann eine natürliche und biologische Ernährung allen Patienten weiterhelfen. Ein Zuviel an kurzkettigen Kohlenhydraten und Stärke wie in Brot, Nudeln, Pizza, Pasta, Kartoffeln, Kuchen und Süßem führt zu einer Stoffwechsel-Sackgasse mit Übersäuerung (metabolische Azidose) und entzündlichem Milieu in Muskeln, Bindegewebe und Bänder. Die entsprechenden Entzündungsbotenstoffe, welche zudem von durch Zucker überblähten, Fettzellen produziert werden, verursachen Schmerzen und Muskelkrämpfe. Innerhalb der Bänder, der die Muskeln umhüllenden Häute, können diese Schmerzen in den ganzen Bewegungsapparat ausstrahlen und wandern.

Medizinische Behandlungsmaßnahmen zur Veränderung eines maladaptiven, auf Ruhe und Schonung oder Durchhalten ausgerichteten Krankheitsverhaltens sowie zur Stärkung von eigenen Ressourcen im Umgang mit Schmerz und Beeinträchtigung. Erlernen von Bewältigungsstrategien und Relaxations- und Stressbewältigungstechniken.

Arbeitsplatzorientierte Unterstützung und Trainingsprogramme unter Einbezug ergo medizinischer Maßnahmen. Miteinbeziehen von relevanten Komorbiditäten in das Konzept. Intensive Information und Schulung auf Basis der Internationalen Klassifikation der Funktionsfähigkeit, Behinderung und Salubrität mit Inhalten zur Schmerzerkrankung und Bezug zur individuellen Problematik (z. B. Risikofaktoren und Bewegungsmangel) 17295.

Konsequente Steigerung der körperlichen Aktivität mit Motivierungs- und Unterstützungselementen für Alltagsaktivitäten und möglichst orientiert an verhaltensmedizinischen Prinzipien. Beständig führt diese Energiehaushaltstörung mit zu viel karamellisiertem Zucker im Gewebe und überschüssigem entzündlichen Insulin sogar zu Nervenschmerzen und neuronalen Schmerzzuständen. Die Zellen leiden Hungersnot, das zellumgebende Gewebe wird sauer und wird durch Entzündungsbotenstoffe belastet, zu viel Laktat und Ammoniak verursachen Schmerz. Die Zellen und Schaltkreise des Gehirns sind in der Verschaltung mitbetroffen. Im Energiemangel werden weniger Beruhigungshormone wie Serotonin, Melatonin oder regenerative Sexualhormone gebildet.

Der innere Rhythmus wird belastet, der Schlaf wird schlechter, die Regeneration ist gestört, die Nerven liegen buchstäblich blank, die Muskeln bleiben in der Anspannung stecken und die Anfälligkeit gegenüber Schmerz steigt stark an. Zuviel Zucker im Blut und Gewebe führt zudem zur Karamellisierung von Zucker mit Eiweißen wie, wenn Milch anbrennt. Auf diese Weise gräbt sich der Schmerz immer tiefer ein.

RA-Patienten profitieren dagegen von einer Arachidonsäure-armen Ernährung. Aus dieser Omega-6-Fettsäure baut der Körper die Stoffe auf, die an der Entzündung in den Gelenken beteiligt sind. Indem die Betroffenen weniger Arachidonsäure zu sich nehmen, können sie ihre Erkrankung günstig beeinflussen. Zu den Lebensmitteln, die viel Arachidonsäure enthalten, gehören vor allem tierische Produkte wie Schweineschmalz, Speck, Leberwurst und Eigelb, aber auch Croissants.

Meiden Sie fettreiche tierische Lebensmittel wie Schweineschmalz, Leber, Eigelb, Butter, Sahne sowie fettreiche Wurst- und Käsesorten. Essen Sie höchstens zweimal Fleisch oder Wurst pro Woche. Bevorzugen Sie magere Sorten. Bauen Sie täglich viel Obst und Gemüse in Ihren Speisezettel ein. Informationen über die Gewichtsreduktion bei Gelenk- und Rücken aus der Praxis: Insbesondere Gelenk- und Rücken können eine Folge von Übergewicht sein. Die Betroffenen können durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung ihr Gewicht reduzieren und auf diese Weise, die mit dem Übergewicht verbundene Belastung für ihren Körper mindern.

Davon profitiert nicht nur der Bewegungsapparat. Er dankt es den Betroffenen jedoch, indem Schmerzen nachlassen. Rücken können vielfältige Ursachen haben. Die genauen Hintergründe für die Schmerzen zu ergründen, erfordert oftmals den Besuch mehrerer Fachärzte und den Einsatz verschiedener Diagnosemethoden. Mit dem Beschwerdebild der gelegentlichen auftretenden Schmerzen im Rückenbereich stehen die Betroffenen oft allein da. 

Zoster Neuralgie

Spastische Parese (Lähmungen z. B. nach Schlaganfall oder durch Unfall)

Andere Schmerzsyndrome mit neurologischen Symptomen wie Taubheit oder Kribbeln

HWS-, BWS- oder LWS-Syndrom (Rücken)

Bandscheibenvorfall

Polyneuropathie

Trigeminusneuralgie

Wann ist eine multimodale Schmerzbehandlung sinnvoll?

Multimodale Schmerzbehandlung dient der Behandlung beständig wiederkehrender Schmerzen der Stütz- und Bewegungsorgane. Sie kann erwogen werden, wenn trotz ambulanter Behandlung die Beeinträchtigung durch Schmerzen nicht gelindert werden kann. Bewegung: Auch wenn es schwerfällt, Bewegung trägt maßgeblich zur Besserung bei den meisten Arten der Rücken bei. Bei einem Spaziergang werden die Rückenmuskeln gelockert und die Wirbelgelenke mobilisiert. Ebenso können regelmäßig durchgeführte Rücken Übungen helfen.

Stufenlagerung: Treten die Schmerzen im Bereich der Lendenregion auf, hilft in vielen Fällen eine Stufenlagerung. Dabei sollte der Oberkörper flach liegen und die Beine sollten auf einer erhöhten Position abgelegt werden, so dass circa ein 90 Grad Winkel in der Hüfte entsteht. Kampferöl: Etwas Mandel- oder Sesamöl mit ein paar Tropfen ätherischem Kampferöl mischen und auf den schmerzenden Muskel auftragen und leicht einmassieren. Diese Anwendung ist auch gut vor dem Schlafengehen geeignet.

Muskelrelaxationsbad: Zehn bis 15 Tropfen ätherisches Rosmarin- oder Thymian Öl in das Badewasser geben und 15 Minuten im warmen Wasser relaxen. Wärmewickel: Ein Frotteehandtuch zusammenrollen und von oben in die Rolle vorsichtig heißes (nicht kochendes) Wasser gießen. Nur so viel, dass das Tuch von außen noch trocken bleibt. Den Wickel dann circa 30 Minuten auf den Nacken oder die schmerzende Stelle legen und relaxen.

Iss dich schmerzfrei mit der Ernährung, die dir guttut! Schmerz ist nicht immer ausschließlich auf eine Verletzung oder Erkrankung zurückzuführen. Die Schmerz-Wahrnehmung ist höchst individuell und wird durch viele Faktoren beeinflusst. In Schmerzzentren werden häufig Patienten mit Traumatisierung in Kindheit und Jugend und teilweise auch anhaltenden posttraumatischen Belastungsstörungen behandelt.

Die Traumatisierung wird oft erst im Rahmen einer multimodalen Schmerzbehandlung erkannt. Die Mitarbeiter von Schmerzeinrichtungen, die eine MMST anbieten, sollten über den Umgang und die Behandlung von traumatisierten Schmerzpatienten geschult werden. Ein zweizeitiges Behandlungsverfahren wird vorgeschlagen: Nach einer MMST sollte ein weiterführendes Trauma medizinisch fokussierte somatische Behandlung angeschlossen werden.

Multimodale Behandlungsprogramme können Rücken auch über längere Zeit lindern. Da sich in Studien vor allem die kognitive Verhaltensbehandlung auch längerfristig als hilfreich erwiesen hat, sollte sie in einem Behandlungsprogramm enthalten sein. Multimodale Behandlungsprogramme werden vor allem von Schmerzkliniken, somatischen Abteilungen in Krankenhäusern, Praxis für Schmerzbehandlung in Düren und orthopädischen, somatischen oder RA-togoischen Rehabilitationszentren angeboten.

Sie können in einer Klinik (stationär), ambulant oder teils in der Klinik, teils ambulant (teilstationär) stattfinden. Die Behandlungsprogramme dauern mindestens sieben Tage, üblich sind 2 bis 4 Wochen. Eine Teilnahme kommt infrage, wenn andere Behandlungen nicht ausreichend geholfen haben und die Lebensqualität oder Leistungsfähigkeit im Alltag stark beeinträchtigt sind.

Sie können durch einen niedergelassenen Arzt verordnet werden, zum Beispiel in einer hausärztlichen, orthopädischen oder schmerzmedizinischen Praxis. Einen Behandlungsplatz bekommt man im Durchschnitt nach drei Monaten. Die Wirksamkeit und Prognose einer multimodalen Behandlung hängt stärker von und logischen Faktoren ab als von somatischen Faktoren, insbesondere von der Dauer der Schmerzerkrankung, der Dauer des Krankenstandes, einem Wunsch nach Berentung bzw. einem laufenden Rentenverfahren, niedrigem Status, hohem Disstress und Rückzug, der Dependenz von Schmerzmedikamenten und der Motivation zur Behandlung.

Viele Menschen leiden beständig unter diversen Schmerzsymptomen und finden keine konkrete Ursache dafür. Meist liegt diese gar nicht dort, wo wir sie vermuten, und wird von einer schlechten Ernährung zusätzlich befeuert. Ich habe in verschiedenen Berufen unterschiedlicher Branchen meine Fühler ausgestreckt, um aber dann doch meinem Herzen zu folgen. Es schlägt für die gemeinsame Arbeit mit Menschen, Nahrungsmitteln, deren Zubereitung und schließlich der Ernährung als Ganzes.

Kaum etwas weckt so viele verschiedene Emotionen hervor wie Essen. Ich glaube fest daran, dass eine optimale Ernährung keine anstrengende Pflicht sein muss, sondern einen selbst und den Alltag positiv inspirieren kann. Dass eine angepasste Ernährungsweise nichts Bestimmtes sein muss, sondern dass sie genauso individuell, unperfekt und flexibel sein darf, wie man es selbst ist. Ich mache dabei keinen Unterschied, ob der Beweggrund für eine Ernährungsunterstützung eine Gewichtsveränderung, Unverträglichkeit, Prävention oder aufgrund von Krankheitsbeschwerden ist: In allen Fällen möchte ich als begleitende Person, mit Herz und Hirn, wertfrei und vertrauensvoll unterstützend zur Seite stehen und betrachte jedes Anliegen mit Sorgfalt.

Als Muskelkater wird ein durch kleine Faserrisse entstehender Muskelleid bezeichnet, der zeitverzögert als Folge hoher Belastungen oder ungewohnten Bewegungsabläufen auftritt. Myalgie ist der medizinische Fachbegriff für Muskelleid. Unter einer Arthralgie versteht man Gelenkbeschwerden unterschiedlichster Pathogenese, die von einer Gelenkentzündung begleitet sein kann. Ein Hauptsymptom einer Gelenkentzündung sind Beschwerden.

Myalgie kann zum Beispiel nach anstrengendem Sport oder ungewohnter körperlicher Tätigkeit auftreten. Aber auch eine Mangelversorgung mit Mineralstoffen wie Kalzium oder Magnesium sowie bestimmte Krankheiten (z.B. Fibromyalgie) kommen als Ursache für Muskelbeschwerden infrage. Jeden Tag sind unsere Gelenke enormen Belastungen ausgesetzt, ganz gleich, ob im Beruf, beim Sport oder bei ganz alltäglichen Dingen.

Meist sind wir uns dessen gar nicht bewusst und zu schätzen wissen wir den Dienst unserer Gelenke erst, wenn sie nicht mehr reibungslos funktionieren oder gar anfangen zu leiden. Dann können je nach betroffenem Gelenk selbstverständliche Bewegungen wie Treppensteigen, in die Hocke gehen, etwas am Computer tippen oder die tägliche Hausarbeit zur Herausforderung werden. Gelenke machen uns beweglich. Sie sind unsere Stoßdämpfer und verleihen uns Halt. Eine der Hauptursachen für Gelenkleiden ist zu wenig Bewegung. Hinzu kommen altersbedingte Abnutzung, Überlastung oder Verletzungen.

Osteoarthrose, Pseudogicht, RA oder Morbus Crohn? Es lohnt sich, die Ursachen für Gelenkleiden zu ergründen, um ihnen mit der richtigen Behandlung entgegenzuwirken. Und auch die Ernährung spielt durchaus eine Rolle! Beste Schmerzbehandlungen bei Muskelleiden und Gelenkleiden gratis kennenlernen! Entzündungshemmend, leidlindernd, durchblutungsfördernd: Verschiedene Wirkmechanismen machen Heilpflanzen zu geeigneten Helfern bei Prellungen, Blutergüssen, Muskel- und Gelenkleiden.

In leichteren Fällen wie kleineren Verletzungen lassen sich solche Beschwerden oft auch allein mit pflanzlichen Mitteln behandeln (Monobehandlung). Bei Beschwerden und Entzündungen im Rahmen ernster Erkrankungen wie RA und Arthrose wird die Phytobehandlung dagegen meist begleitend zur schulmedizinischen Behandlung eingesetzt (adjuvante Behandlung). Häufig betroffen: Rücken, Schulter, Hüfte und Knie. In unserem Körper setzen 656 Muskeln an rund 200 Knochen an und bewegen über 100 Gelenke. Das funktioniert meistens reibungslos. Doch schon eine einzige falsche Bewegung kann dazu führen, dass sich unsere Muskeln und Gelenke schmerzhaft bemerkbar machen.

Ebenso Überlastungen, wenn wir uns mal wieder zu viel zumuten, oder Fehlhaltungen, die wir uns angewöhnt haben. Besonders oft trifft es den Rückenbereich, den Schultergürtel sowie Hüft- und Kniegelenke. Schuld am Leid ist aber nur selten ein blockiertes Gelenk, obwohl wir das häufig vermuten. Beschwerden durch verkrampfte Muskeln. Tatsächlich plagen uns meist Muskelbeschwerden. Unsere Muskeln spannen sich an, um ein Gelenk zu schützen oder um gereizte Gelenkflächen auseinanderzuhalten und zu schonen.

Je schwächer etwa unsere Rückenmuskeln, umso anstrengender ist es für sie, unsere Wirbelsäule zu stabilisieren. Entsprechend schnell sind sie bei ungewohnten Bewegungen überlastet und verkrampfen. Im ungünstigen Fall beginnt jetzt ein Teufelskreis aus Leid. Denn als Antwort auf den Leid erhöht sich unsere Muskelspannung im betroffenen Bereich weiter, Verspannungen sind die Folge. Dauern sie länger an, entsteht ein zweiter Teufelskreis aus Leid, Entzündung und Schmerz, denn ständiger Muskelleid kann Entzündungen auslösen.

Eigentlich versucht unser Körper so, die beschwerende Stelle zu reparieren. Doch der Muskel reagiert dadurch noch empfindlicher, das verstärkt den Leid. Was sind Gelenkbeschwerden? Gelenke sind die beweglichen Verbindungen zwischen zwei oder mehreren Knochen. Sie sorgen dafür, dass wir unsere Gliedmaßen (z.B. die Finger) flexibel bewegen können. Damit sie reibungslos funktionieren bilden die Knorpel eine Art Schutzschicht zwischen den Knochen und verhindern, dass diese aneinander reiben. Die Gelenkflüssigkeit „schmiert“ die Gelenke und sorgt dafür, die bei Bewegung entstehende Reibung abzudämpfen.

Funktioniert dieses Zusammenspiel nicht mehr reibungslos, können Beschwerden in den Gelenken oder auch in deren Umgebung auftreten, die sich auf verschiedene Weisen äußern können. Begleitend kann es zu Rötungen, Erwärmung und Schwellung kommen. Im schlimmsten Fall leiden die Gelenke nicht nur bei Bewegung, sondern auch im Ruhezustand. Muskel- und Gelenkbeschwerden: Wie unterscheiden sie sich voneinander? Muskelbeschwerden äußern sich häufig in Form von Muskelkater, Muskelkrämpfen oder Verspannungen. Häufig treten sie im Rücken, in der Schulter oder im Nackenbereich auf.

Sie entstehen beispielsweise infolge einer Überlastung von Körper und Muskulatur oder einer Mangelversorgung des Körpers mit bestimmten Mineralstoffen wie Magnesium oder Calcium. Auch eine durch Stress bedingte erhöhte Spannung in der Muskulatur kann Beschwerden auslösen. Gelenkbeschwerden hingegen betreffen direkt die Gelenke, die dann bei Bewegung leiden. Begleitend kann es zu einem Anschwellen der betroffenen Gelenke kommen sowie eventuell zu Rötungen in diesem Bereich.

In der Regel sind die Gelenke aufgrund der Beschwerden und der Schwellung schlechter beweglich. Manchmal können Gelenkbeschwerden auch nach einer „falschen“ Bewegung in Form eines stechenden Leides auftreten. Beschwerden in den Gelenken können verschiedenste Ursachen haben. Manchmal entstehen sie nur temporär durch eine zeitweilige Überlastung, zum Beispiel wenn man bei einer Tätigkeit viel Zeit kniend verbracht hat.

Manchmal können leidende Gelenke als Folge von Verletzungen, Unfällen oder Fehlbelastungen auftreten. Zum Teil können sich allerdings auch ernsthafte Erkrankungen dahinter verbergen. Einige Autoimmunerkrankungen (z.B. Hashimoto) sowie Erkrankungen des RA Formenkreises können Auslöser leidender Gelenke sein. Dabei greift das Immunsystem körpereigenes Gewebe, beispielsweise in Gelenken und Bändern an und schädigt dieses.

Gelenkverschleiß: Die Ursache für leidende Gelenke liegt in den meisten Fällen in einer altersbedingten oder durch Fehlbelastung entstandenen Abnutzungserscheinung der Gelenke, einer Arthrose. Hierbei kommt es zu einer Schädigung oder gar Zerstörung der Knorpelschicht an den Gelenken, wodurch die Knochen aufeinander reiben, was zu degenerativen Veränderungen am Knochen führt. Als Folge kann es zu Entzündungen kommen, die mit Symptomen wie Schwellung, Rötung, eingeschränkter Beweglichkeit und Beschwerden einhergehen.

Arthrose ist die häufigste Form der Gelenkerkrankung. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko daran zu erkranken, denn die natürlichen Alterungsprozesse des Körpers fördern den degenerativen Gelenkverschleiß. Arthrose kann auch als Spätfolge eines Unfalls, eines Bänderschadens oder einer Fehlbildung von Gelenken entstehen. Prinzipiell kann jedes Gelenk im Bewegungsapparat an Arthrose erkranken, häufig betroffen sind Hände, Knie und Hüften. Gelenkentzündung: Bei der Arthritis liegt ein entzündlicher Prozess im Gelenk vor, der verschiedene Ursachen haben kann. Dabei können bakterielle Infektionen (bakterielle Arthritis) eine Rolle spielen oder RA Geschehen.

Eine Arthritis schreitet in den meisten Fällen chronisch voran und führt zu ein einer allmählichen Zerstörung der Gelenke. Die Symptomatik verläuft sehr ähnlich wie bei einer Arthrose: betroffene Gelenke leiden, sind in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt, können anschwellen und sind oftmals warm und gerötet. Die häufigste Form entzündlicher Gelenkerkrankungen ist die RA. Über längere Zeiträume hinweg kann es zu einer Versteifung der Gelenke sowie zu deutlichen Bewegungseinschränkungen kommen.

Eine weitere Gelenkentzündung aus dem RA Formenkreis ist Morbus Reiter. Gelenkleiden durch eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis). Eine Reizung der Schleimbeutel, die sich zwischen Knochen und Weichgewebe befinden, kann zu einer Schleimbeutelentzündung führen. In der Folge kommt es dann zu Beschwerden im Bereich der Gelenke. Schleimbeutel sind mit Gewebsflüssigkeit gefüllt und befinden sich im Bereich der Gelenke sowie überall dort, wo Haut, Sehnen oder Muskeln direkt dem Knochen aufliegen. Sie bilden damit eine Art dämpfende Schutzschicht zwischen harten und weichen Strukturen.

Häufig kommt es durch Überbelastung, in seltenen Fällen auch durch Infektionen oder Verletzungen zu einer Bursitis. Welche anderen Erkrankungen können Gelenkbeschwerden hervorrufen? Neben den bereits genannten Ursachen gibt es außerdem einige Erkrankungen, die zu leiden Gelenken führen können. Dazu zählt die Borreliose, bei der es durch die von Zecken auf den Menschen übertragenen Bakterien zu einer bakteriellen Gelenkentzündung (Lyme-Arthritis) kommt. Außerdem die RA Entzündung Morbus Bechterew, welche hauptsächlich die Wirbelsäule betrifft, allerdings auch auf die großen Gelenke übergreifen kann.

Auch eine Schuppenflechte (Psoriasis) kann mit entzündungsbedingten Gelenkbeschwerden einhergehen. Mediziner sprechen dann von einer Psoriasis-Arthritis. Manchmal gehen die Gelenkbeschwerden den Hautveränderungen auch voraus. Zudem können entzündungsbedingte Gelenkbeschwerden auch während und nach Infektionskrankheiten wie einer Grippe, Röteln, Windpocken, Hepatitis sowie chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (Morbus Crohn und Colitis ulcerosa) auftreten.

Eine weitere Erkrankung, die Gelenkbeschwerden hervorrufen kann ist die Gicht. Dabei kommt es zu einer erhöhten Harnsäurekonzentration im Blut. Das hat zur Folge, dass sich die überschüssige Harnsäure in Form von Kristallen unter anderem im Bereich der Gelenke ablagert, was zu einer entzündlichen Reaktion des Körpers auf diese Ablagerungen führt. Darüber hinaus kann das Fibromyalgie-Syndrom neben weiteren Beschwerden ebenfalls zu beschwerenden Gelenken im ganzen Körper führen.

Gelenkbeschwerden während der Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft kann es hormonell bedingt unter anderem auch zu leidenden Gelenken kommen. Mit zunehmender Gewichtsbelastung während der zweiten Hälfte der Schwangerschaft kommt es oftmals zu Beschwerden in den Knien und den Wirbelgelenken am Rücken, da der Körper die zusätzliche Belastung nicht gewohnt ist. Auch Wassereinlagerungen in den Fuß- und Handgelenken können Gelenkbeschwerden zu Folge haben.

Gelenkbeschwerden in den Wechseljahren: Mit Einsetzten der Wechseljahre (Menopause) kann es aufgrund des Östrogenmangels zu hormonellen Gelenkbeschwerden kommen. Die abnehmende Produktion der weiblichen Geschlechtshormone wirkt sich in vielerlei Hinsicht ungünstig auf die Gelenksalubrität sowie die Leidwahrnehmung aus. Bei starken Beschwerden kann zur Behandlung eine Hormonersatzbehandlung in Betracht gezogen werden.

Allerdings sollten andere mögliche Ursachen vorher ärztlich ausgeschlossen werden, da Gelenkbeschwerden mit zunehmendem Alter häufiger auftreten und nicht zwangsläufig auf die Wechseljahre zurückzuführen sind. Wo können Gelenkbeschwerden im Körper auftreten? Gelenkbeschwerden können prinzipiell an allen Gelenken im Körper auftreten. Je nach Ursache zum Beispiel bestimmte Erkrankungen oder Abnutzungserscheinungen können die Beschwerden an einzelnen Gelenken im Körper auftreten oder auch an mehreren.

Gelenkbeschwerden in der Hand und im Finger: Unsere Hände bestehen jeweils aus 27 verschiedenen Knochen und mehr als 30 Gelenken. Allein jeder Finger weist mehrere Glieder auf, die ständig in Bewegung sind. Da fallen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen schnell ins Gewicht. Ursächlich sind häufig entzündliche Geschehen wie RA oder Gicht. An den Fingerendgelenken bilden sich dann mit der Zeit Verdickungen und es kommt mitunter zu Deformierungen der Gelenke.

Gelenkbeschwerden am Knie: Unsere Kniegelenke sind sogenannte Dreh-Scharniergelenke, die aus zwei Einzelgelenken zusammengesetzt sind. Sie verbinden den Oberschenkelknochen, die Kniescheibe und das Schienbein miteinander und bilden ein sehr komplexes Zusammenspiel. Das Knie muss enormen Druck standhalten und wird bei jedem Schritt mit etwa dem dreifachen unseres Körpergewichts belastet. Ganz schön beachtlich und kaum verwunderlich, dass es im Kniegelenk daher oft zu Abnutzungserscheinungen und degenerativen Veränderungen kommt. Mediziner bezeichnen den Gelenkverschleiß des Knies auch als Gonarthrose.

Gelenkbeschwerden in der Schulter: Die Schulter ist das Gelenk unseres Körpers mit dem größten Bewegungsumfang und daher auch etwas anfälliger für Verletzungen als andere Gelenke. Häufige Ursache für akute Beschwerden in der Schulter ist die Kugelung des Schultergelenks. Die hohe Beweglichkeit des Gelenks kann dazu führen, dass bei einer Überlastung der Oberarmkopf aus der Gelenkpfanne springt. Chronische Schulterbeschwerden entwickeln sich hingegen über Wochen oder Monate hinweg und beruhen auf Verschleiß oder entzündlichen Veränderungen.

Auch eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter kann Beschwerden im Bereich des Gelenks verursachen. Eine Entzündung der Schultergelenkkapsel kann zu einer steifen Schulter führen. Bei Beschwerden im Schulterbereich können allerdings auch eine Reihe anderer Auslöser dahinterstecken. Oft sind es schulternahe Bereiche wie die Bänder, Sehnen oder Muskeln des Schultergürtels. Vorsicht bei akuten Beschwerden in der linken Schulter und dem Brustbereich könnte auch ein Herzinfarkt dahinterstecken.

Gelenkbeschwerden im Ellenbogen: Der Ellenbogen verbindet die beiden Unterarmknochen mit dem Knochen des Oberarms und ermöglicht eine stabile beugende Bewegung. Durch die ständige Bewegung des Gelenks im Alltag und der damit verbundenen ständigen Produktion von Gelenkflüssigkeit ist es weniger anfällig für Beschwerden durch reinen Verschleiß. Dafür ist es anfälliger für Verletzungen und Unfälle. Beschwerden im Ellenbogengelenk können vor allem durch allgemeine Entzündungen, RA Erkrankungen oder eine Entzündung der Schleimbeutel hervorgerufen werden.

Können Gelenkbeschwerden auch am ganzen Körper auftreten? Gelenkbeschwerden können auch am ganzen Körper auftreten. In diesem Fall kann eine Fibromyalgie dahinterstecken oder mitunter auch allgemeine Infektionskrankheiten (z.B. Grippe). Weitere typische Beschwerden einer Fibromyalgie sind unter anderem Erschöpfung, Schlafstörungen, Gedrücktheit, Kopfbeschwerden und Beschwerden am ganzen Körper. Welche Gelenke sind besonders häufig von Gelenkbeschwerden betroffen? Am häufigsten von Gelenkbeschwerden betroffen sind die Knie, die Hüfte sowie die Fingergelenke, da sie den größten Belastungen ausgesetzt sind.

Wie äußern sich Gelenkbeschwerden? Gelenkbeschwerden können sich je nach Ursache unterschiedlich äußern. Unterschieden wird außerdem in der Art der Beschwerden, der Häufigkeit und dem Verteilungsmuster der Beschwerden. Differenzierung nach dem Beginn der Gelenkbeschwerden: Gelenkbeschwerden können akut und plötzlich auftreten. Unmittelbar infolge einer Verletzung oder einer ungünstigen Bewegung oder sie setzten innerhalb von Stunden ein. Subakute Gelenkbeschwerden treten nicht unmittelbar ein, sondern erst nachdem bereits einige Zeit vergangen ist.

Sie machen sich innerhalb von wenigen Tagen bemerkbar. Chronische Gelenkbeschwerden hingegen entwickeln sich über mehrere Wochen oder Monate hinweg und bestehen anhaltend. Je nach zugrundeliegender Ursache müssen sich Patienten mit einem dauerhaften Bestehen der Beschwerden abfinden und können nur für Linderung sorgen. Differenzierung nach Regelmäßigkeit der Gelenkbeschwerden: Zudem differenziert man nach Rhythmus des auftretenden Leides. Man unterscheidet zum einen ständige Gelenkbeschwerden, die unverändert anhalten, ohne Veränderung der Intensität.

Zum anderen unterscheidet man schubweise Gelenkbeschwerden, die in schwächer und stärker werdenden Intervallen auftreten. Außerdem unterscheidet man morgendliche Gelenkbeschwerden, oftmals auch als „Morgensteifigkeit“ bezeichnet, die mit stärkerer Intensität nach dem Aufstehen auftreten und sich dann mit zunehmender Bewegung des Gelenks verbessern. Beim sogenannten Anlaufleid treten die Beschwerden verstärkt auf, sobald das Gelenk bewegt wird, und bessern sich dann ebenfalls mit zunehmender Bewegung.

Nächtliche Gelenkbeschwerden treten im Ruhezustand auf, wenn das Gelenk nicht bewegt wird, häufig nachts während des Schlafens. In diesem Zusammenhang spricht man auch vom Ruhe Leid. Differenzierung nach betroffener Körperregion: Gelenkbeschwerden werden ebenfalls nach ihrem Verteilungsmuster unterschieden, also danach, in welchen Körperregionen sie auftreten. Bei bestimmten Erkrankungen kann es zu Gelenkbeschwerden überall am ganzen Körper kommen.

Gelenkbeschwerden können auch nur in den sogenannten kleinen Gelenken wie Händen, Fingern und Füße auftreten. Oder aber in den großen Gelenken wie Knie, Hüfte, Schulter und auch den Ellenbogen. Differenzierung nach Anzahl der betroffenen Gelenke: Gelenkbeschwerden, die nur ein Gelenk betreffen, werden als mono artikulare Gelenkbeschwerden bezeichnet. Erstrecken sich die Beschwerden auf zwei bis vier Gelenke, so spricht man von artikularen Gelenkbeschwerden.

Sind mehr als vier Gelenke betroffen, spricht man von artikularen Gelenkbeschwerden. Wie kann man Gelenkbeschwerden vorbeugen? Vorsorge ist besser als Nachsorge, auch in Sachen Gelenke. Kann man sich bis ins Alter ohne Beschwerden und mit Freude bewegen, steigert das die Lebensqualität und das Wohlbefinden erheblich. Abnutzungserscheinungen sollte man daher frühestmöglich entgegenwirken, bevor es zu langfristigen Schäden kommen kann.

Werden Beschwerden nicht frühzeitig behandelt, können sie schnell chronisch werden. Deshalb haben wir hier die wichtigsten Tipps für sie, um Gelenkbeschwerden vorzubeugen. Regelmäßige Bewegung ist das A und O. Bei Beschwerden im Bewegungsapparat möchte man sich oftmals am liebsten gar nicht mehr bewegen. Die Gelenke fühlen sich steif an und alles tut weh. Doch auch wenn man bereits unter Gelenkbeschwerden leidet, sollte man nicht gänzlich ruhen. Ganz im Gegenteil, regelmäßige und moderate Bewegung unterstützt die Gelenke.

Die Bewegung sorgt dafür, dass die Gelenke gut geschmiert werden und die Durchblutung angeregt wird. Das wiederum sorgt dafür, dass Gelenke und Muskeln ausreichend mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Zudem werden Muskeln und Bänder trainiert, wodurch die Stützmuskulatur ihrer Funktion besser nachkommen kann: nämlich die Gelenke zu unterstützen und alle Strukturen (wie z.B. Bandscheiben oder Kniescheibe) an ihrem Platz zu halten.

Sanfte, rhythmische Bewegungen sind am besten geeignet zur Förderung der Gelenkfunktion. Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking, gelenkschonendes Krafttraining oder ausgiebige Spaziergänge und leichte Wanderungen sind ideal für eine gleichmäßige moderate Beanspruchung des Bewegungsapparates. Vorsicht, bei degenerativen Gelenkerkrankungen oder starken Beschwerden sind hohe Druckbelastungen und rasche Geschwindigkeitsänderungen tabu. Achten Sie außerdem darauf, Ihre eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten.

Regelmäßige Bewegung lässt sich auch durch kleine Dinge bereits in den Alltag integrieren. Nehmen Sie die Treppen statt des Aufzugs, das Fahrrad statt des Autos für kurze Strecken oder gehen Sie öfters zu Fuß. Eine Reduktion des Übergewichts ist häufig ratsam: Übergewicht belastet die Gelenke und den Bewegungsapparat. Je mehr Gewicht unser Körper zu tragen hat, desto höher ist logischerweise auch die Belastung für die Gelenke, vor allem der unteren Körperhälfte wie Knie-, Hüft- und Sprunggelenke.

Ein wichtiger Punkt zur Vorbeugung von Gelenkbeschwerden ist deshalb die Regulierung des Körpergewichts. Nur so kann die dauerhafte, zusätzliche Beanspruchung der Gelenke verringert werden. In verschiedenen epidemiologischen Studien konnte ein Zusammenhang zwischen der Entstehung von Arthrose und Übergewicht festgestellt werden34. Übergewicht gilt gar als einer der Hauptrisikofaktoren für Arthrose an den Kniegelenken. Zudem kann eine Gewichtsreduktion um mehr als 10 Prozent nachhaltig das Leidleben lindern.

Lassen Sie Fehlstellungen sowie Sportverletzungen frühzeitig behandeln. Fehlbelastungen des Körpers aufgrund von Fehlstellungen oder einer schlechten Haltung können sich durch die andauernde ungleichmäßige Belastung ungünstig auf die Gelenke auswirken. Handeln Sie deshalb frühzeitig, indem Sie Fehlstellungen orthopädisch korrigieren oder entsprechende Körperübungen (z.B. Yoga) oder Bewegungstraining zur Korrektur ausüben.

Versuchen Sie Fehlbelastungen vorzubeugen, indem Sie auf eine aufrechte Haltung achten, und Acht geben beim Heben oder Tragen schwerer Gegenstände. Heben Sie schwere Gegenstände zum Beispiel grundsätzlich mit geradem Rücken und ohne Drehbewegung in den Knien oder im Rücken. Versuchen Sie einseitige Tätigkeiten zu vermeiden, wechseln Sie zwischendurch die Seite oder führen Sie gezielt entlastende Gegenbewegungen aus. Schützen Sie Ihre Knie bei knienden Tätigkeiten durch eine weiche Unterlage oder spezielle Polster.

Verletzungen beim Sport, bei der Arbeit oder auch bei Alltagstätigkeiten sollten besser frühzeitig behandelt werden, damit sie nicht chronisch werden und zu langfristigen Schäden am Bewegungsapparat führen. Schützen Sie sich auch beim Sport entsprechend vor Verletzungen und achten Sie auf ausreichend lange Aufwärmphasen. Sportliche Überlastungen sollten ebenfalls vermieden werden. Reduzieren Sie Ihren Alkohol- und Nikotinkonsum: Nikotin und Alkohol wirken sich nicht nur prinzipiell schädlich auf unseren Körper aus, sondern auch ganz speziell auf unsere Gelenke. Rauchen gilt als einer der möglichen Risikofaktoren für Arthrose.

Alkohol erhöht die Harnsäurekonzentration im Blut, wodurch sich die überschüssige Harnsäure in Form von Kristallen im Bereich der Gelenke ablagern kann. Diese Ablagerungen wiederum können zu Gicht führen, einer entzündlichen Reaktion auf die Ablagerungen. Trinken Sie genügend belebtes Wasser: Die schützende Knorpelschicht umgibt unsere Knochen und sorgt dafür, dass diese in den Gelenken nicht gegeneinander reiben. Sie besteht zu 80 % aus Wasser.

Eine ausreichende Versorgung der Knorpel und auch der Bandscheiben mit Feuchtigkeit ist wichtig, um sie elastisch und flexibel zu halten. Das Wasser sorgt für die Spannkraft und Belastbarkeit der Knorpel, der Bandscheiben und des stützenden Bindegewebes. Vermeiden Sie Nässe, Kälte sowie Zugluft: Vor allem bei Patienten mit RA oder Arthrose verschlimmern sich die Beschwerden oft bei Nässe und Kälte. Vermutlich ist das auf die verminderte Durchblutung bei Kälte zurückzuführen.

Zudem wird die Gelenkflüssigkeit bei Kälte zähflüssiger, wodurch es zu einer erhöhten Reibung in den Gelenken kommt. Zugluft kann außerdem zu einer Verspannung der Muskulatur führen und dadurch ebenfalls bestehende Gelenkbeschwerden verschlimmern. Besonders unangenehm kann es deshalb im Herbst und Winter bei feuchter Kälte werden. Halten Sie bei diesen Witterungsbedingungen Ihre Gelenke stets warm und achten Sie darauf, dass die betroffenen Gelenke keine Zugluft abbekommen. Zusätzlich hilft es die Durchblutung anzuregen und die Gelenke trotz der Beschwerden moderat zu bewegen.

Wie lassen sich Gelenkbeschwerden behandeln? Die klassische Behandlung von Gelenkbeschwerden erfolgt medikamentös, zum Teil mithilfe starker Leidmittel sowie Kortison als Entzündungshemmer. Für eine kurzzeitige Anwendung mag das eine effektive Behandlungsmöglichkeit sein, bei längerfristiger Anwendung kann es allerdings zu einer Vielzahl von Nebenwirkungen und negativen Auswirkungen auf den Körper kommen.

Viele Präparate lindern zwar die Beschwerden, bekämpfen jedoch nicht die Ursache der Beschwerden. Sobald die Medikamente abgesetzt werden, kehrt der Leid somit schnell wieder zurück. Deshalb ist es sinnvoller das Problem direkt an der Wurzel zu packen und langfristig für Linderung zu sorgen. Alternative Behandlungsmöglichkeiten sind zahlreich vorhanden und können unterstützend und je nach Schwere und Ursache der Beschwerden auch als alleinige Behandlung angewendet werden.

Sorgen Sie für eine gute Durchblutung der betroffenen Regionen: Eine gute Durchblutung der Gelenke ist wichtig für eine ausreichende Nährstoffversorgung. Die Durchblutung kann wie bereits erwähnt durch Sport und Bewegung angeregt werden. Grundsätzlich sollte man langes Beibehalten einer Position unbedingt vermeiden (z.B. langes stehen oder sitzen). Massagebehandlungen können ebenfalls durchblutungsfördernd und entspannend wirken. Dafür geeignet sind spezielle Massageöle mit ätherischen Ölen, die zusätzlich die Durchblutung anregen, zum Beispiel mit: Arnika, Weihrauch, Wacholder, Rosmarin, Eukalyptus und Pfefferminze.

Viele Salben zur Behandlung von Gelenkbeschwerden enthalten ebenfalls Kombinationen wertvoller ätherischer Öle oder Pflanzenstoffe. Zusätzlich können tägliche kalt-warm-Wechselduschen der betroffenen Gelenke ebenfalls helfen die Durchblutung anzuregen. Neben Medikamenten, Krankengymnastik, Muskulatur-Aufbau und Operationen kann die richtige Ernährung die Beschwerden lindern. Viele Lebensmittel enthalten antientzündliche Wirkstoffe, die den Gelenken zugutekommen.

Andere Nahrungsmittel hingegen sind entzündungsfördernd wie zum Beispiel die in Fleisch enthaltene Arachidonsäure. Die besten Lebensmittel gegen Gelenkbeschwerden: Knoblauch und Ingwer. Auch das Würzen ist bei der Ernährung bei Arthrose wichtig. Denn nicht nur in Heilkräutern, sondern auch in Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln stecken wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Studien haben bewiesen, dass diese Gelenkverschleiß und Entzündungen vorbeugen.

Entzündungshemmende Gewürze wie Muskat, Koriander oder Kreuzkümmel lindern bei vielen Arthrose-Patienten die Gelenkbeschwerden. Allerdings gilt: Viel hilft nicht viel. Es sollte nicht mehr als eine Messerspitze je Gewürz pro Tag verzehrt werden. Kartoffeln und Vollkornprodukte. Langkettige Kohlenhydrate und Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Naturreis und Kartoffeln dienen als gute Alternative zu Weißmehlprodukten. Diese machen länger satt und begünstigen eine Gewichtsabnahme.

Ein Gewichtsverlust entlastet die Gelenke bei Arthrose und reduziert somit Gelenkbeschwerden. Außerdem enthalten Hafer und Naturreis das knorpelstabilisierende Silizium. Beeren sind die Stars unter den Früchten. Sie enthalten am wenigsten Fruchtzucker, was sich positiv auf das Gewicht auswirkt. Außerdem stecken sie voller wichtiger Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. In Blaubeeren befindet sich zum Beispiel der sekundäre Pflanzenstoff Anthocynidin, welcher entzündungshemmend wirkt und somit eine Linderung bei Arthrose verspricht.

Obst und Gemüse sollten bei Arthrose-Patienten ganz weit oben auf dem Ernährungsplan stehen. Sie sollten möglichst bunt essen und ihre Grundlage aus Obst und Gemüse schaffen. Denn diese liefern wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, welche dem Entzündungsprozess entgegensteuert. Nüsse und Samen. In Nüssen und Samen befinden sich nicht nur wertvolles Vitamin E, sondern vor allem die gesunden Omega-3-Fettsäuren. Diese wirken entzündungshemmend und können Gelenkbeschwerden und Gelenksteife reduzieren.

Leinöl: Auch im Leinöl sind wertvolle Omega-3-Fettsäuren enthalten wie die Linolensäure. Dieser werden entzündungshemmende Eigenschaften zugesagt, welche sich positiv auf Gelenkbeschwerden auswirkt. Auch Kaltwasserfische wie Hering, Heilbutt, Forelle, Kabeljau, Scholle oder Krabben sind voller entzündungshemmender Omega-3-Fettsäuren. Außerdem minimiert das im Fisch enthaltene Selen Entzündungen und Gelenkbeschwerden bei Arthrose.

Die empfohlene Ernährung bei Gelenkbeschwerden enthält bestenfalls wenige tierische Fette und kein rotes Fleisch. Als gesunde Proteinquelle dienen, idealerweise Hülsenfrüchte wie Linsen und Bohnen, die darüber hinaus noch reich an antientzündlichem Selen sind. Naturheilpraxis Arndt Leonards für Gelenk- und Muskelschmerzbehandlung im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen. Je früher wir diese Entwicklung unterbrechen, umso besser. Schließlich wollen wir nicht langfristig schlappmachen. Glücklicherweise hält die Natur dafür einige wirksame Mittel bereit: Pflanzenöle, die wir gezielt im leidenden Bereich einmassieren können.

Besonders bewährt haben sich hier Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Rosmarinöl. Wie sie wirken? Pfefferminzöl aktiviert Kältefühler auf unserer Haut, der Kältereiz blockiert die Weiterleitung des Leides. Rosmarinöl ist für seine durchblutungsfördernde und damit entspannende Wirkung bekannt. Die Inhaltsstoffe des Eukalyptusöls hemmen Entzündungen. Für eine wohltuende Muskel- und Gelenkmassage einfach etwas entsprechendes Öl um das steife oder strapazierte Gelenk verteilen und einmassieren. Das Bindegewebe wird durchwärmt und besser durchblutet und die Wirkstoffe des Öls hemmen die Leidweiterleitung.

Cannabidiol (CBD) unterstützt die Zell- und Muskelregeneration: Die Wirkungen dieser drei ätherischen Pflanzenöle ergänzen sich perfekt. Besonders effektiv helfen sie, wenn wir sie kombinieren und gemeinsam anwenden, etwa als Salbe oder Gel. Mittlerweile gibt es spezielle Muskelgele mit einer Powerformel aus Menthol, Arnika und Cannabidiol (CBD), dem natürlichen Wirkstoff aus der Cannabis-Pflanzen, der nicht berauschend wirkt und leidlindernde Eigenschaften besitzt. So kann man mit natürlichen Stoffen die Muskelregeneration unterstützen.

Diese Mittel wirken also genau dort, wo der Leid entsteht. Und das Beste daran: Wir können sie bedenkenlos auch langfristig anwenden. Na bitte, wer sagt’s denn: Weiter geht’s! Ob Verletzung, Gichtanfall, Schleimbeutelentzündung oder Arthritis - manchmal ist der akute Leid kaum auszuhalten. Hier hat sich Senfkorn-Öl bewährt. Seine Inhaltsstoffe fördern die Durchblutung unserer Haut und die Wärmebildung im Gewebe rund ums Gelenk.

Warme Umschläge sollten allerdings niemals länger als etwa sechs Minuten auf der Haut bleiben, sonst können sich sogar Blasen bilden. Tipps gegen Muskel- und Gelenkschmerzen: Regelmäßiger leichter Sport stärkt die Muskeln und trägt dazu bei, dass ausreichend Gelenkschmiere produziert wird. Am besten setzen wir auf gleichmäßige Bewegung durch Radeln, Yoga, Schwimmen, Tai-Chi und Walking.

Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Wenn wir mal so richtig in Schwitzen kommen, befördern wir gelenkschädigende Harnsäure über die Haut aus dem Körper und beugen damit entzündliche Gelenkerkrankungen vor. Mit der Handkante, der flachen Hand oder den Fingern nicht zu fest rund um die leidende Stelle klopfen. Fünf bis zehn Minuten reichen, um die Durchblutung anzuregen. Betacarotin wirkt als Radikalfänger und dämmt Entzündungsschäden ein. Pro Glas einen Teelöffel Leinöl einrühren, das erleichtert die Aufnahme und liefert zusätzlich Vitamin E.

Jedes Pfund zu viel belastet unseren Bewegungsapparat. Deshalb möglichst fett- und zuckerarm essen: viel Obst, Gemüse und Geflügel. Spurenelemente wie Selen, Mangan und Kieselsäure sind die beste Knorpelnahrung. Und die steckt zum Beispiel im Supergetreide Hirse. Für einen gelenkfreundlichen und fitten Start in den Tag ist daher ein warmer Hirsebrei mit Reissirup, Vanille, Banane, Apfel und Sojamilch ideal. Damit kurbeln Sie nach Ayurveda auch den Stoffwechsel an. Super, denn die Kniegelenke freuen sich auch über jedes Kilo weniger, das sie im Alltag tragen müssen.

Übergewicht lastet schwer auf den Gelenken: Wer auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtet, versorgt seinen Körper nicht nur mit wertvollen Nährstoffen, sondern beugt auch Übergewicht vor. Das hat einen positiven Effekt, denn Lasten weniger Kilos auf den Gelenken, werden sie weniger strapaziert. Bei Arthrose sollte also unbedingt der Stoffwechsel angekurbelt und das Körpergewicht reduziert werden.

Gelenke brauchen Nährstoffe: Regelmäßige Bewegung sagt nicht nur Fettzellen den Kampf an, sondern fördert auch die Durchblutung. So werden die Gelenke mit wichtigen Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Welche Art der Bewegung und welche Intensität für den jeweiligen Schweregrad der Arthrose geeignet sind, bespricht der Patient am besten bei seinem Arzt. Zigaretten und Alkohol fördern die Entzündung: Arthrose-Patienten berichten immer wieder, dass ihnen die Einhaltung eines bestimmten Ernährungsplans bei Beschwerden und weiteren Begleiterscheinungen der RA Erkrankung hilft.

Am wichtigsten ist der Verzicht auf Zigaretten und Alkohol. Diese Genussmittel wirken sich negativ auf die Durchblutung und Sauerstoffversorgung aus und sind entzündungsfördernd. Ernährung bei Arthrose: Rotes Fleisch besser meiden: Ebenfalls vorsichtig sollte man beim Genuss von Fleisch sein. Laut der Deutschen Arthrose Stiftung können Fleisch- und Wurstwaren entzündliche Schübe an den Gelenken auslösen und Gelenkbeschwerden verschlimmern.

Von einer Verschlechterung der Beschwerden berichten Arthrose-Kranke besonders in Bezug auf Schweine-, Rind- und Lammfleisch. Die darin enthaltenen Fettsäuren wie beispielsweise die entzündungsfördernde Arachidonsäure machen den Gelenken zu schaffen. Die Arachidonsäure gehört zu den ungesättigten Omega-6-Fettsäuren. Aus dieser bildet der Körper sogenannte Eicosanoide. Eicosanoide haben einen Einfluss auf die Hormon- und Entzündungsprozesse im Körper und können entzündliche Reaktionen wie Arthrose oder RA begünstigen.

Geflügel und Fisch hingegen werden von vielen Arthrose-Patienten gut vertragen und eignen sich besser für die Ernährung bei Arthrose. Eier und Milchprodukte reduzieren: Auch nach dem Genuss von Eiern beobachten Arthrose-Patienten häufig eine Verschlimmerung der Symptome. Lebensmittel wie Weißmehl, Zucker sowie Milch, Käse und Milchprodukte wirken sich bei vielen ebenfalls negativ aus.

Milchprodukte sollten vor allem wegen der in ihnen enthaltenen ungesunden Arachidonsäure eher selten auf dem Speiseplan stehen. Kaffee und schwarzer Tee sollten ebenfalls nur in Maßen konsumiert werden. Obst und Gemüse: Möglichst bunt essen: Doch nicht nur der Verzicht in der Ernährung bringt Erfolge im Kampf gegen die Beschwerden. Auch wer bestimmte Lebensmittel vermehrt in seinen Ernährungsplan aufnimmt, kann seinen Gelenken etwas Gutes tun.

Die Basis bilden hierbei Obst und Gemüse. Wer möglichst bunt isst, versorgt seinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Vitamine A, C und E tun den Gelenken gut. Laut der Deutschen Arthrose Stiftung wirken die Vitamine A, C, E und Beta-Carotin sowie das Spurenelement Selen im Körper entzündungshemmend. Vitamin C ist in Früchten reichlich enthalten. Vitamin E und gesunde Fette finden sich in Nüssen und Samen. Orangefarbene und rote Gemüsesorten wie Karotten, Tomaten und Paprika enthalten reichlich Beta-Carotin.

Diese lassen sich zum Beispiel super in einem Salat verarbeiten. Selen bekommt der Körper über Hülsenfrüchte und Nüsse, aber auch über Kaltwasserfische wie Hering, Heilbutt und Forelle, reichlich. Doch auch Lebensmittel, die reich an Calcium sind wie Brokkoli, sind wichtige Bestandteile der Ernährung. Omega-3-Fettsäuren in die Ernährung integrieren: Auch die Zufuhr von Linolensäure, einer wertvollen Omega-3-Fettsäure, kann gegen die Entzündung wirken. Sie ist in Hanf-, Soja-, Raps-, Walnuss- und Leinöl reichlich enthalten.

Das richtige Würzen der Speisen hat ebenfalls positive Effekte: Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und frische Kräuter stecken voller wertvoller sekundärer Pflanzenstoffe. Dass diese entzündungshemmend wirken und Gelenkbeschwerden vorbeugen, haben Studien bewiesen. Zudem können entzündungshemmende Gewürze wie Koriander, Muskat und Kreuzkümmel bei vielen Arthrose-Patienten die Gelenkbeschwerden lindern. Allerdings gilt hier: Viel hilft nicht viel. Mehr als eine Messerspitze je Gewürz sollte pro Tag nicht verzehrt werden. In große Mengen ist Muskatnuss sogar giftig.

Trotz aller Ernährungsempfehlungen bei Gelenkbeschwerden: Ein bisschen muss jeder Patient selbst herausfinden, was ihm guttut und was seine Gelenke strapaziert. Jeder Körper reagiert auf die verschiedenen Substanzen anders. Dennoch gilt: Je bunter und frischer man sich ernährt, desto größer sind die Erfolgsaussichten, dass die Gelenkbeschwerden nachlassen. Orthomolekulare Medizin ist die Lehre von den natürlichen Vitalstoffen und Mikronährstoffen

Die Orthomolekulare Medizin stellt die Behandlung mit Vitalstoffen dar. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe, Probiotika (gesunde Bakterien, Viren und Pilze) und Spurenelemente sowie essenzielle Fett- und Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe und andere naturidentische Wirkstoffe. In niedriger Dosis können sie mit der Ernährung zugeführt werden, in hoher (wirksamer) Dosis nur in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (bzw. selten auch von Arzneimitteln).

Probiotika sind lebende Mikroorganismen (gesunde Bakterien, Viren und Pilze) die uns dabei helfen, dass gesunde Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen. Für die Leidbehandlung relevant sind vor allem folgende Vitalstoffe:

Vitamin D, ein Mangel ist erstens sehr häufig und führt zweitens relativ oft zu Knochen-, Muskel- und Gelenkbeschwerden. B-Vitamine sind für die Nervenfunktion und indirekt für die Muskeltätigkeit erforderlich. Gerade Nervenbeschwerden wie Polyneuropathie, Neuralgien, Karpaltunnelsyndrom und Migräne lassen sich oft gut mit B-Vitaminen behandeln. Vitamin C (Ascorbat) wirkt entzündungshemmend und kann vor allem bei entzündlichen Prozessen wie der RA eingesetzt werden. Ein hochdosierter Einsatz ist nur als Infusionsbehandlung möglich. Omega3-Fettsäuren tragen ebenfalls zur Entzündungshemmung beim RA bei. Magnesium entspannt die Muskeln und kann vor allem bei muskulären Verspannungen, Kopfbeschwerden und Migräne eingesetzt werden.

L-Carnitin und Coenzym Q10 (Ubichinon) sind wichtige Muskelvitalstoffe, die für eine kraftvolle Muskelaktivität erforderlich sind. Bei Fibromyalgie und Muskelbeschwerden sind diese Substanzen häufig defizitär. Serotonin ist ein wichtiger Leidhemmer und ein Glückshormon im Zentralnervensystem. Bei Stress und chronischen Beschwerden sowie bei chronischen Verdauungsstörungen treten Mangelzustände auf, die chronische Beschwerden unterhalten können.

Der Serotoninspiegel in den Nervenendigungen kann durch Johanniskraut und Antidepressiva angehoben werden, aber auch durch die Gabe der Serotonin-Vorstufen Tryptophan und 5-Hydroxytryptophan. SAMe ist ein leidhemmender und muskelentspannender Vitalstoff, dessen Wirksamkeit bei Arthrose durch einige Studien belegt werden kann.
Glucosamine, Chondroitinsulfat und Prolin unterstützen ferner den Knorpelaufbau beim Gelenkverschleiß (Gelenkleid / Arthrose).

Vor allem bei chronischen Leiderkrankungen in Kombination mit Erschöpfung sollte nach mitochondrialen Störungen gesucht werden, also nach einer Schwäche der “Kraftwerke der Zellen” (Mitochondrien). Orthomolekulare Medizin ist die Erhaltung guter Salubrität und die Behandlung von Krankheiten durch Veränderung der Konzentration von Substanzen im menschlichen Körper, die normalerweise im Körper vorhanden und für die Salubrität erforderlich sind.

Linus Pauling, amerikanischer Professor der Biochemie, 1968: Orthomolekulare Medizin ist die Behandlung mit Vitalstoffen, die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen. Zu diesen gehören Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie essenzielle Fett und Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe. Vor allem in bestimmten Lebensphasen oder bei einigen Risikogruppen ist der Bedarf an diesen Stoffen sehr hoch: bei starkem Stress, im Alter, bei Krankheit, in der Schwangerschaft/Stillzeit, intensiver physischer Belastung, Beschwerden, für die Leidbehandlung sind vor allem folgende Vitalstoffe wichtig: B-Vitamine: Erforderlich für die Nerventätigkeit sowie Muskelarbeit, ein Mangel zeigt sich in Polyneuropathien, Neuralgien, Migräne, Karpaltunnelsyndrom.

Allgemeine Leid- und Krankheitsursachen: Die Ursachen für chronische Krankheiten können sehr unterschiedlich sein. Die regulative Endstrecke, die eine Erkrankung jedoch oft erst sichtbar macht, ist häufig das gleiche Signal: Leid! Die Nahrung spielt als Auslöser heute eine besondere Rolle, weil sie über mehrere Ursachen zu einer möglichen Beschwerdentwicklung beitragen kann. Bekannt sind sogenannte Unverträglichkeiten oder Überempfindlichkeiten z.B. auf Weizen, Milch, Nüsse usw. Weniger bekannt sind z.B. chronische Dysbiosen und Infekte als Trigger von intestinalen Störungen.

Oft sind auch Chemikalien wie Farben oder Aromen, die mit der Nahrung oder mit Medikamenten regelmäßig zugeführt werden, sowie Umweltnoxen die tatsächlichen Auslöser. Außerdem ist die Grundregulation des ganzen Körpers durch muskuläre Dysbalancen im Kauapparat negativ zu beeinflussen. Das macht das Auftreten von Migräne nach einem Zahnarztbesuch deutlich. Es kann jedoch auch lange nach einer Änderung der Zahnversorgung zu einer chronischen Krankheitsentwicklung kommen, die in der zahnärztlichen Behandlung ihre Ursache hat.

Nicht zuletzt durch einen Mangel an orthomolekularen Substanzen wie Zink, Mangan, Magnesium oder auch Vitamine und ungesättigte Fettsäuren, können akute wie auch chronische Beschwerden ausgelöst oder unterhalten werden. Sie zeigen sich möglicherweise als Muskelhartspann oder Subluxationen, d.h. geringe Blockaden einzelner Gelenke, die regelmäßig übersehen werden, da sie im Röntgenbild nicht nachweisbar sind.

Die gesamte Regulation des Meridiansystems kann durch derartige Blockaden gestört werden, so dass der Körper zunehmend aus einem gesunden in einen pathologischen Allgemeinzustand driftet. Ursachen-Trias: Die drei wichtigsten Auslöser chronischer Erkrankungen: Fehlernährung: Langjährige Fehlernährung mit Fast Food, Cola, Schokolade, konventionellem Käse etc. sowie Antibiosen. Damit werden maximal chemische Zusatzstoffe in den Magen-Darmtrakt eingebracht, die eine gesunde Darmfunktion sowie eine geordnete schrittweise Verdauung stören.

Da diese Chemikalien vom Körper meistens nicht verstoffwechselt werden können, verschlacken sie die Grundsubstanz und belasten die Entgiftung. Verordnete Antibiotika zerstören darüber hinaus die gesunde symbiotische Darmflora. Fehlbesiedelung als Folge: Langjährige Dysbiosen, d.h. Fehlbesiedelungen des Darmes mit krank machenden Keimen wie Candida Pilzen, Amöben usw. Die Keime und ihre Stoffwechsel-Toxine belasten die Funktionsfähigkeit des Darmes, so dass es zu Verdauungs- und Aufnahmestörender Inhaltsstoffe aus dem Speisebrei kommt.

Fehlversorgung als Folge: Selbst gesunde Öko Kost ist inzwischen durch Sauren Regen relativ verarmt an essenziellen-Substanzen. Aus den vorgenannten Gründen entwickelt sich über einen langen Zeitraum eine zunehmende Fehlversorgung der Patienten mit Vitaminen, Spurenelementen usw., die zu einem Mangelsyndrom führt. Anlässlich eines Vortrages in einer süddeutschen Privatklinik mit Schwerpunkt Operative Leidbehandlung wurde mir ein ca. 36-jähriger Patient vorgestellt.

Er war vor ca. 10 Jahren Opfer einer ausländerfeindlichen Attacke gewesen und danach fünfmal an der Wirbelsäule wegen unstillbarer Beschwerden operiert worden. Seit vielen Jahren bekam er zwischen 250 und 300 mg Morphin täglich, um seine Leiden zu lindern. Trotzdem hatte er einen Dauerleid, der seine Lebensqualität sehr einschränkte. Äußerer Hinweis auf seine schwere Erkrankung war die eingeschränkte Mobilität. Er konnte sich nur mittels eines Gehwagens bewegen und seine Füße unter Beschwerden maximal 10 cm vom Boden heben.

In der unten beschriebenen Art testete ich oral verschiedene Orthomolekulare mit wechselnden Erfolgen auf Leidreduktion bzw. Leidlöschung. Bei einigen Proben hatte er keinerlei Veränderungen der Leidempfindung, bei anderen eine starke Erhöhung des Leidreizes. Durch diese Ergebnisse fühlten sich die anwesenden Experten in ihrer Auffassung bestätigt, dass Leidprozesse nicht anders als durch ihre profunden medizinischen Kenntnisse zu behandeln seien.

Das Erstaunen von Patienten und Ärzten war groß, als mit dem schon oben angesprochenen Q 10 plus Vitamin C der Leidvöllig ausgelöscht wurde und der Patient seine Füße ohne Beschwerden deutlich über 25 cm anheben konnte! Die anschließende Testung von 3-Sym-Biose plus, die eigentlich hinsichtlich der nicht mehr vorhandenen Leidsymptomatik gar nicht mehr notwendig war, führte zu einer weiteren Überraschung der Kollegen: Die seit vielen Jahren bestehenden Schulter-Nackenverspannungen mit Reduktion der HWS-Rotation auf ca.30-0-30 erweiterten sich spontan auf eine Rotation von ca. 90-0-90 ohne Beschwerden! Nach seiner letzten Rückmeldung geht es ihm wieder gut.

Entzündung des Hüftgelenks, auch Koxalgie in Düren genannt, sind Beschwerden im Hüftgelenk und haben oft mit unflexiblen Muskeln und Faszien zu tun. Die Hüftgelenksarthrose, ist eine degenerative Erkrankung des Hüftgelenks, insbesondere im höheren Alter, der ein Verschleiß der Knorpeloberfläche von Hüftpfanne (Acetabulum) und Hüftkopf (Caput femoris) zu Grunde liegt. Hüftbeschwerden sind verbreitete Beschwerden, das zu erheblichen Beeinträchtigungen im Alltag der Betroffenen führen kann. Koxalgie in der Hüfte können mit unterschiedlichen Symptomen einher gehen. Zum Beispiel können Sie Koxalgie empfinden, die sich nur auf die Hüfte beschränken oder auch in die Beine und Füße ausstrahlen. Ebenso ist es möglich das Sie nur bei Belastung Koxalgie haben, sie können aber auch in Ruhephasen oder nachts vorhanden sein.

Übergewichtige haben häufiger Kniekoxalgie und Hüftprobleme. Mögliche Beschwerden sind Hüftkoxalgie, Hüftarthrose, Coxarthrose. Ich habe mir im Laufe der letzten Jahre verschiedene Hüftkoxalgie-Behandlung-Methoden aus den Bereichen Osteopathie, Koxalgie Behandlung und Naturheilkunde intensiv angesehen und analysiert. Eine Schleimbeutelentzündung in der Hüfte weist oftmals auf eine starke Beanspruchung der Schleimbeutel hin. Sie sind wie kleine Puffer oder Stoßdämpfer, welche die umliegenden Strukturen vor Schäden bewahren.

Bei der Behandlung der Schleimbeutelentzündung versuchen Ärzte, den Entzündungsprozess zu stoppen. Oft helfen Medikamente, Spritzen und Operationen aber nur kurzfristig, wenn die Überlastung der Schleimbeutel nicht endet. Eine antientzündliche Ernährungsweise und gezielte Übungen helfen dir danach, deine Muskeln zu dehnen, um Spannungen gezielt abzubauen. So kannst du die Entzündung weiter abheilen lassen und künftig einfach vorbeugen.

Was essen bei Hüftbeschwerden? Ungesättigte Fette: z. B. Oliven-, Walnuss-, Leinöl, Hanföl, Schwarzkümmelöl, Leindotter Öl, antioxidierend wirkendes Vitamin C, B-Vitamine, D3 K2, kalziumreiche Nahrungsmittel: Spinat, Broccoli, biologische Lebensmittel und Rohkost. Hüftbeschwerden sind sehr verbreitet und haben eine ganze Reihe von Ursachen. Um Probleme der Hüfte zu behandeln, muss man genau wissen woher die Koxalgie kommen.

Zu nennen wären hier z. B.: Knochentumore, Hüftgelenksentzündungen (transiente Synovitis), übertriebene sportliche Aktivität, abgerutschte Hüftkappe, Hüftarthrose bzw. Hüftarthritis (Osteoathrisis), Verletzungen, Gelenkrheuma, Muskelverspannungen, Durchblutungsstörungen, falsche Massagen und Knochenschwund (Osteoporose). Die Hüftgelenkskoxalgie treten häufig erst nach einer fortgeschrittenen Hüftgelenksarthrose auf. Die Arthrose entsteht meist als Folge einer langen Verspannung und ist zunächst nicht Koxalgie Haft, da nur der Knorpel betroffen ist.

Koxalgie Düren: Zu wirklichen Hüftgelenkskoxalgie kommt es erst durch länger andauernde Verspannungen, die die Knochen der Hüftgelenke geschädigt haben. Hüftgelenk-, Hüftgelenksarthrose und Koxalgie behandeln zwischen Köln und Aachen.

Ich betrachte die Patienten Innen in einem ganzheitlichen Ansatz. Die Gesamtheit von Körper, Seele und Geist spielt dabei eine bedeutende Rolle. Sie zielen darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Die integrative Medizin, eine starke Kombination. Bei der ganzheitlichen Schmerzverfahren wird gezielt nach der Ursache ermittelt. Manchmal kristallisieren sich nicht nur körperliche Leiden, sondern auch Stress oder Seelenschmerze als Grund heraus.

Alternative Schmerzverfahren in Düren: Naturheilpraxis Arndt Leonards gegen beständiges Schmerzen zur holistischen Schmerzhemmung im Dürener Kreis zwischen Aachen und Köln. Ganzheitliche Schmerztherapie ist die Schmerzmedizin der Zukunft. In der Naturheilkunde gibt es in der Schmerzbehandlung viele Verfahren, welche nach meiner ganzheitlichen Anamnese, Betrachtung und Diagnostik gezielt und individuell eingesetzt werden.

Ganzheitliche Naturheilkunde ist ein auf Erfahrungsheilkunde beruhender ganzheitlicher Ansatz zur Diagnose und Behandlung von Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen auf körperlicher, seelischer oder geistiger Ebene des Systems Mensch. System Mensch bedeutet ganzheitliche Funktionseinheit.

In meiner Naturheilpraxis für spezielle Schmerzen versorge ich beständige und Schmerzen, unter Berücksichtigung deren Ursachen und Folgen, mit den sanften Methoden der Naturheilkunde. Dazu gehören unter anderem: Die Posturologie (Korrektur der Haltung). Über 80% der Schmerzen an der Wirbelsäule und an den Gelenken haben ihren Ursprung in einer Fehlhaltung. Somit ist die Haltungskorrektur der allererste Schritt, um Schmerzen am Bewegungsapparat dauerhaft zu beseitigen.

Nicht selten ist eine Fehlernährung oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit die Hauptursache von beständigen Schmerzen. Das ist insbesondere der Fall bei Schmerzen und Migräne, bei der Schmerzen und bei einigen Autoimmunerkrankungen wie der RA. Wir behandeln Beklemmungen, depressive Symptome, Burnout, Zwänge oder somatische Symptome. Hilfe bei Problemen durch körperliche Erkrankungen, nach einer akuten Krise oder nach traumatischen Erlebnissen wird ebenfalls angeboten.

Die traditionelle chinesische Medizin und gegebenenfalls pharmazeutische Pflanzenbehandlung: Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein eigenes, umfassendes über 3000 Jahre erfahrenes Heilkundesystem mit vielen Säulen, dass mittlerweile auch im deutschsprachigen Raum sehr beliebt und weit verbreitet ist, wie zum Beispiel: Die moderne manuelle Medizin (OMM und Bänder-Techniken): Diese Techniken beruhen auf dem Verständnis der embryonalen Entwicklung und einer holistischen Denkweise. Dies ist eine sanfte manuelle Behandlungsform, die sowohl als Einzelbehandlung als auch als integrativer Bestandteil einer osteopathischen Behandlung angewandt wird.

Wie insgesamt die OMM, kann auch diese Bändertechnik in andere Behandlungsformen integriert werden. Nach einem ausführlichen Gespräch und einer gründlichen körperlichen Untersuchung, suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach den für Sie geeigneten Naturheilverfahren, die zu einer dauerhaften Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit führen können. Ich begleite Sie auf den Weg zu einer besseren Lebensqualität und mehr Freude im Alltag! Was ist die beste Schmerzbehandlung? Die Interdisziplinäre Multimodale Schmerzbehandlung (IMST) ist der Goldstandard der Behandlung von Patienten mit schweren chronischen Schmerzen. Die Behandlung ist national und international anerkannt.

Das Analgetikum ist ein Stoff, der analgetisch wirkt, d. h. sie unterdrücken das Leidempfinden, ohne dabei andere Funktionen des zentralen Nervensystems zu beeinflussen. In diesem Artikel erfährst du alles über Leidmittel, ihre Vor- und Nachteile und wie sie in deinem Körper bei Beschwerden und Entzündungen wirken können. Analgetikum zählen zu den am häufigsten verwendeten Arzneimitteln, werden aber auch oft unkontrolliert und teilweise missbräuchlich eingenommen.

Welche pflanzlichen Leidmittel es gibt und ob oder wann sie wirksam sind. Wie du mit unserem Leidfrei-Konzept von Grund auf Beschwerden vorbeugen kannst. Warum herkömmliche Leidmittel bei Beschwerden nicht die beste Lösung sind, um deine Beschwerden loszuwerden. Was soll ich einem ganzheitlichen Schmerzmediziner sagen? Je präziser Sie Ihre Schmerzen beschreiben können, desto besser kann Ihr Arzt deren Art und mögliche Ursachen verstehen. Verwenden Sie spezifische Adjektive: Anstatt zu sagen es tut weh, beschreiben Sie Ihre Schmerzen als stechend, pochend, ziehend, brennend, stechend oder mit einem anderen Begriff, der Ihnen zutreffend erscheint.

Vorweg: Die Wirkung pflanzlicher und natürlicher Leidmittel ist nicht immer wissenschaftlich belegt. Das liegt oft auch daran, dass eben gar kein Interesse daran besteht, ihre Wirkung zu belegen, weil kein Geld damit verdient wird. Wissenschaftlich gesicherte Belege dafür, dass Naturheilverfahren (beispielsweise Homöopathie, Phytobehandlung, Ernährungsbehandlung und andere) wirksam sind, häufen sich in jüngster Zeit.

Aus diesem Grund haben Naturheilverfahren auch in vielen schulmedizinischen Praxen Einzug gehalten, in denen früher von den „alternativen Verfahren“ nicht viel gehalten wurde. Seit vielen Jahren behauptet Arndt Leonards den engen Zusammenhang von negativen Gefühlen und chronischen Leiden. Damit provoziert er nicht nur etablierte Schulmediziner, sondern behandelt auch erfolgreich all das, was als somatisch verursachte Krankheit gilt.

Die meisten glauben, bei Krankheiten braucht man einen Arzt. Wenn es nach ihm geht, braucht man zunächst einmal fundierte Sachkenntnis, damit man sich (und anderen) nicht mit seinem falschen Glauben im Weg steht. Sie berücksichtigt die Beziehungen zwischen einzelnen Organen, aber auch zwischen der körperlichen Ebene und der Verfassung des Patienten. Es gilt insbesondere bei chronischen Erkrankungen, den „roten Faden“ der verschiedenen Symptome und deren Ursachen zu erkennen und die Behandlung darauf zu gründen.

Der naturheilkundlich arbeitende Experte nimmt sich zudem häufig mehr Zeit für den Patienten, als es dem Schulmediziner im Praxisalltag möglich ist. Dadurch erhält er im Gespräch so einige teils wichtige Informationen mehr. Eine einzige Frage, richtig gestellt, bringt uns auf die Spur zur Heiling. Diese Frage lautet: 'Warum ausgerechnet dieses Symptom? Mit der Antwort betreten wir nämlich den Bereich des Subjektiven, des Individuellen und der Persönlichkeit.

Allerdings nicht ausschließlich im Bereich der Medizin, sondern zusätzlich im Bereich der Geisteswissenschaft. Zwischen diesen beiden Welten schlägt der Arndt Leonards seit vielen Jahren eine Brücke und behandelt erfolgreich Kunden aus ganz Europa. Der Autor zeigt, wie verschiedene Ansätze der Naturheilkunde durch die ganzheitliche Betrachtung des Menschen verbunden und erfolgreich angewandt werden, so Heilfasten und Ernährungsbehandlung, Pflanzenheilkunde und Homöopathie, Eigenblutbehandlung und Hypnosebehandlung.

Nicht nur für jeden Computerexperten ist es inzwischen selbstverständlich, dass wir im Informationszeitalter leben. Doch wird es allmählich Zeit, dass auch im Salubritätswesen die Abkehr vom stumpfen Materialismus vollzogen wird. Für Arndt Leonards steht fest, dass chronische Leiden keine Krankheiten sind, sondern durch Hormonausschüttung aufgrund unserer eigenen unterbewussten Gedanken verursacht werden. Ändern sich diese Gedanken durch neue Informationen, ändert sich auch die Ausschüttung der chemischen Botenstoffe, und das Symptom verschwindet wieder. Denn die Seele ist nach Leonards Auffassung nichts Nebulöses, sondern ein Informationskomplex, ähnlich wie ein Kochrezept oder eine Sinfonie und folgt einer klaren Logik.

Insgesamt helfen alternative Schmerzbehandlung den Betroffenen häufig nachhaltig, besser mit ihren beständigen Schmerzen umzugehen. So reduzieren sich Stress und Muskelanspannung, was sich wiederum positiv auf die Schmerzen auswirkt. Aus diesem Grund werden diese alternativen Behandlungen heute auch von vielen schulmedizinischen Schmerzmediziner im Sinne eines ganzheitlichen Behandlungskonzepts empfohlen und verordnet.

Alternative Schmerzmediziner in Düren: Im Zentrum meiner Behandlungsphilosophie steht immer der Mensch in seiner Gesamtheit, so dass Körper, Geist und Seele natürlich berücksichtigt und gestärkt werden. Mein außergewöhnliches Verständnis und Herzenswärme für die Individualität und für den unglaublich großen Wert jedes einzelnen Manschens (egal ob Säuglinge, Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Schwangere, Senioren oder Menschen mit Behinderung) machen mich und meine Klienten so erfolgreich.

Aus tiefer Überzeugung, Herzenswärme und Leidenschaft helfe ich Menschen, ihre Ziele und Wünsche endlich zu realisieren und viel stärker und selbstbewusster zu leben. Was ist alternative Schmerzbehandlung in Düren? Neben den klassisch-schulmedizinischen Schmerzmitteln gibt es zahlreiche alternative Schmerzbehandlungen, die helfen können, Schmerzen zu lindern. Dazu gehören verschiedene Entspannungstechniken aber auch die Akupunktur oder Hypnoseverfahren. Durch eine individuelle Terminplanung können wir flexibel und zeitnah auf Deine Terminwünsche eingehen. Wenn Sie weitere Fragen haben oder mich näher kennlernen möchten, rufen Sie gern an oder besuchen Sie mich in der Praxis, meine Gespräche sind kostenfrei. Natürlich stehen Ihre Ziele, Wünsche und Erfahrungen im Vordergrund unserer gemeinsamen Arbeit.