Glück Düren - Loslassen

Glück Düren - die besten Tipps und Übungen zum Loslassen und glücklich werden direkt von Arndt Leonards - Leichtigkeit lernen zum fröhlich werden und glücklich sein zwischen Köln und Aachen - Glücklich Düren werden.

Glück beschreibt unser allgemeines Level an Wohlbefinden. Glücklich werden - ist ein mehrdeutiger Begriff, der positive Empfindungen (Glücksgefühle) einschließt, die von stiller bis zu überschießender Art sein können - Glücklich sein Düren.

Herzlich willkommen,

in der Glückspraxis Arndt Leonards für einfache Wege zum Glück.

Wie wird man glücklich?

Ich verrate dir, was du für dein Glück tun kannst und welche Gewohnheiten du unbedingt ablegen solltest.

Glücklich sein ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung - Ganzheitliche Lebensfreude Düren.

Jeder Mensch hat ein angeborenes Recht auf Glück und Lebensfreude. Befreien wir uns von den Dingen, die uns abhalten, dieses Gefühl zu erleben und genießen wir jeden einzelnen Tag in vollen Zügen!

Glücklichsein lernen: Das Gehirn trainieren  

Unser Gehirn ist ein Muskel, den wir trainieren können und der ein Leben lang formbar ist. Ein Beispiel:

Seit wir wie eigenverständlich Navigationssysteme auf unseren Smartphones benutzen, können sich die Wenigsten überhaupt noch ohne zurechtfinden – unsere Orientierung wurde einfach zu lange nicht trainiert.

Wenn wir uns dann mal wieder häufiger ohne Navi bewegen, bauen sich die entsprechenden Verbindungen im Gehirn wieder auf. Ähnlich funktioniert das Gehirn auch in Bezug auf unsere Emotionen - Glücklichsein lernen Düren.

Jedes Mal, wenn wir eine Emotion empfinden und ausleben, stärken wir die entsprechenden neuronalen Strukturen. Wenn wir also häufiger Glück empfinden, fällt es uns also auf Dauer auch leichter.

Eigenbewusstsein – in wenigen Schritten dein Eigenvertrauen stärken - Praxis Arndt Leonards für mehr Lebensfreude in Düren zwischen Köln und Aachen.

Wie werde ich glücklich?

Um genau zu sein gibt es sieben sogenannte Glücksfaktoren, die Einfluss auf deine Zufriedenheit nehmen:

1. Sinnhaftigkeit 

Der Übersinn: Also das was der Mensch in seiner „normalen“ Form nicht erfassen kann 

Die Sinngehalte des Menschen: Damit ist die Verwirklichung der Werte des einzelnen Menschen gemeint

Der Sinn des Augenblicks: Das ist der unwiderruflich konkrete Sinn, in einer bestimmten gegenwärtigen Situation

Der ontologische Sinn: Das ist der absolute Sinn (also Gott oder eine höhere Macht), und auch der Sinn des Menschseins

Der existentielle Sinn: Hier geht es um den Menschen mit seinen Fähigkeiten und seiner Subjektivität.

2. Soziale Kontakte

Freundschaftliche, familiäre oder nachbarschaftliche Beziehungen zu pflegen trägt viel zum Wohlbefinden und Salubrität der Menschen bei, da sie die soziale Integration fördern und das menschliche Bedürfnis befriedigen, einer Gemeinschaft anzugehören.

3. Salubrität

Salubrität ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.

Vor diesem Hintergrund beinhaltet die Definition von Salubrität also nicht nur den Zustand des eigenen Körpers, sondern umfasst auch den Geist, die Seele und die sozialen Beziehungen.

Ganzheitliches Glücklichsein lernen in Düren - Wie werde ich glücklich? Naturheilpraxis Arndt Leonards für holistische Glücksbehandlung, individuelles Glücklichscoaching und mehr Lebensfreude im Kreis-Düren zwischen Köln und Aachen - Ganzheitliche Glücksberatung in Düren.

4. Innere Einstellung

Die innere Einstellung ist die Gesamtheit unseres gewohnheitsmäßigen Denkens, unserer Glaubenssätze und Bewertungen. Daraus haben wir uns unsere Weltanschauung erschaffen. Unsere innere Einstellung ist sozusagen die „Brille“, durch die wir die Welt sehen.

5. Eigenbestimmung - Mit Eigenbestimmung ist gemeint, dass jeder Mensch Eigen darüber entscheiden darf, wie er leben möchte. Diese Freiheit, über sein Leben eigen zu bestimmen, ist ein Menschenrecht, das auch durch unsere Verfassung geschützt wird.

6. Eigenbewusstsein - Das Wort Eigenbewusstsein kann auf zwei Arten ausgelegt werden. Entweder: Dass du dir deiner Eigen (Geist, Körper & Seele) bewusst bist. Oder: Dass du dir deinem eigenen Eigenwert gewiss bist.

7. Leben im Hier und Jetzt: Das Geheimnis glücklicher Menschen hier und jetzt 

Denkst du oft zurück an Tage oder Ereignisse, wo es dir so richtig gut ging? Oder träumst du von einer Zukunft, in der alles besser wird? Ja? Dann hör auf damit! Vergangenheit und Zukunft sind Illusionen. Sie existieren nicht. Das eine ist vergangen und das andere kommt erst noch.

Und beides lenkt von dem ab, was wirklich wichtig ist: Das was ist. Genau HIER, genau JETZT.

Wer sich gedanklich viel in der Vergangenheit oder in der Zukunft aufhält, der verbaut sich damit eigen die Chance, das Leben pro-aktiv zu gestalten. Denn das Leben kann nur an einem einzigen Zeitpunkt gelebt und gestaltet werden: genau Hier, genau Jetzt.

 

Was liegt dir denn am Herzen?

Egal, ob du gerade in einer beruflichen Krise steckst, Probleme mit deinem Partner hast, oder unter Panikattacken leidest – jedes Problem sollte ernst genommen werden.

Manchmal bedarf es auch eines Blickes von Außen, um an der richtigen Stellschraube in Richtung Veränderung zu drehen. Wie auch immer verfahren deine Situation dir erscheinen mag – du bist nicht allein.

Mit professioneller Hilfe gelangst du rascher zu Lösungen und kannst vielleicht sogar deine Sorgen und Ängste ganz ziehen lassen - Ganzheitliche Glücksberatung in Düren.

Mein Angebot für mehr bewusste Lebensfreude und zum glücklich werden - Holistische Glücksberatungn in Düren.

Diffamierung

Neuorientierung nach Schicksalsschlägen

Umgang mit Tod und Trauer

Depressive Verstimmung,

Veränderungskrisen

Übergangskrisen 

Krisenintervention Langzeitbegleitung Generationskonflikte

Persönliche Weiterentwicklung

Trauerbegleitung

Sinnfindung

Verlustbewältigung (Partner, Arbeitsplatz)

Sinnfragen, u.a.

Einsamkeit,

Enttäuschung,

Überforderung,

Erschöpfung Berufsorientierung,

Arbeitslosigkeit,

Probleme im Arbeitsleben,

Ehe/Partnerschaft/Familie

Trennung / Scheidung Familien- und Erziehungsberatung

Stress & Burnout Krisen

Falls Sie nun denken, das wären aber ganz schön viele Fachgebiete - ich kann Sie beruhigen - oft fließt das Eine in das Andere. Der Ursprung für Eheprobleme liegt oftmals in der Erziehung, Auslöser für Krisen können Probleme in der Beziehung oder ein Todesfall sein.

Ein Burnout kann die Folge einer langanhaltenden Stresssituation sein. Mein Interesse an den verschiedenen Fachgebieten hat es möglich gemacht, mir im Laufe der Jahre ein fundiert - Glücklich sein in Düren.

Es gibt immer mehr als nur eine Richtung und einen Weg. In sehr belastenden Situationen des Lebens können wir jedoch oftmals nur einen Weg sehen. Eine seelische Beratung entlastet nicht nur, sondern verhilft Ihnen auch den für Sie richtigen Weg zu finden.

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Glücklichsein - negative Emotionen verdrängen  

Glücklichsein zu lernen bedeutet aber nicht, alle negativen Emotionen zu verdrängen und nur positive Gefühle zuzulassen – im Gegenteil. Im ersten Schritt ist es wichtig, die eigenen Empfindungen, die guten und die schlechten, bewusster wahrzunehmen und zu erkennen:

Womit fühle ich mich wohl, womit nicht?

Und wie reagiere ich körperlich und psychisch auf bestimme Situationen?

Was macht mich glücklich?

Wie wird man glücklich?

Was frustriert mich?

Den eigenen Körper und die eigene Gefühlswelt in ihrem vollen Umfang gut zu kennen und zu verstehen, ist der erste Schritt auf dem Weg zum Glück.

Haben Sie noch Fragen?

Sie sind noch unsicher und möchten wissen, ob ich Ihnen als Glücksberater bei Ihrem Anliegen helfen kann?

Schreiben Sie mir per Mail info_at_ganzheitlichkeitsprinzip.com oder telefonisch unter 0176/55066222 - gerne beantworte ich Ihre Fragen innerhalb von 48 Stunden.

EINFACH KONTAKT HIER MIT MIR JETZT AUFNEHMEN - Online-Kontaktformular für Terminvereinbarungen, Anmerkungen und Fragen in der Naturheilpraxis Düren von Arndt Leonards

 

Kostenlose Hilfe vom Glücksberater in Düren für Menschen in finanzieller Not

Kostenübersicht für Eigenzahler - Gern berate ich Sie kostenlos und unverbindlich!

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