Faszien Düren - Bindegewebsstrukturen

Faszien Düren - Arndt Leonards für Fascie und Bindegewebsstrukturen straffen und Bindegewebe stärken im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Faszienübungen Düren.

Herzlich willkommen

Faszien bezeichnet sind Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Organe umhüllen. Sie bestehen aus unterschiedlich dicht angeordneten Kollagenfasern, elastischen Fasern, retikulären Fasern und Bindegewebszellen und durchziehen den ganzen Körper wie ein Geflecht.

Chronische Beschwerden belasten viele Menschen. Besonders schlimm ist es, wenn keine Ursache der Beschwerden gefunden werden kann. Doch nicht immer sind Knochen, Muskeln oder Organe für die Beschwerden verantwortlich - Bindegewebe Düren.

Bei Beschwerden wird zunehmend die Rolle des Bindegewebes diskutiert. Von der Schulmedizin lange als bloßes "Füllmaterial" abgetan, gewinnt das faszinierende Gewebe unter unserer Haut immer mehr an Bedeutung.

Die Faszien, die hochelastischen und flexiblen Bestandteile des Bindegewebes, umhüllen alle Organe des Körpers in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerks. Sind die Faszien gut trainiert, so schützen sie die Gewebe durch ihre Geschmeidigkeit und Belastbarkeit vor Sportverletzungen - Faszientraining Düren.

Gleichzeitig sorgen die Faszien dafür, dass wir körperliche Höchstleistungen vollbringen können. Dennoch ist die Bedeutung eines Faszientrainings bisher vielen Breiten- und Leistungssportlern kaum bekannt – die meisten haben wahrscheinlich noch nicht einmal davon gehört.

Für sie stehen das Training der Muskulatur und der Ausdauer vielfach im Vordergrund. Einige Sportarten, wie etwa Tai Chi, Yoga, Pilates und die meisten Kampfsportarten, berücksichtigen im Training auch das Faszialgewebe.

Doch die enorme Bedeutung des Bindegewebes für die Fitness und vor allem die Dolorfreiheit wird immer deutlicher, seit Wissenschaftler vor wenigen Jahren damit begannen, sich näher mit den Faszien zu beschäftigen.

Im März 2012 fand bereits der dritte internationale Faszienkongress statt, auf dem die Forscher neueste Untersuchungsergebnisse über das feinmaschige Netzwerk vorstellten und diskutierten.

Noch jünger als die Faszien-Forschung ist aber das Trainingskonzept, dass den komplexen Aufbau der Bindegewebsstruktur optimieren soll - Bindegewebsstrukturen Düren.

Leider ist das System fehleranfällig. Wenn es ruckelt, hakt oder Spannungen auftreten, tut es weh. Aus neueren Studien weiß man, dass die Faszien von chronischen Dolorpatienten anders aussehen als jene von Dolorfreien Menschen.

Oft sind sie dicker oder verfilzt und weisen deutlich mehr empfindliche Nervenendigungen auf. Forscher möchten deshalb herausfinden, was genau bei Beschwerden im Bindegewebe passiert - Faszienübungen Düren.

Dabei enthüllen sie immer neue Eigenschaften der Faszien. Physiomasseuren bekommen durch die Faszienforschung eine wissenschaftliche Erklärung für Behandlungen, die sie seit Langem erfolgreich durchführen, und verbessern diese mit dem neuen Wissen.

Für die Fasziengesundheit kann jeder selbst etwas tun, denn Verklebungen im Bindegewebe lässt sich effektiv vorbeugen.

Beschwerden entstehen, wenn die Faszien Schaden nehmen, Physiomasseur und Faszienspezialist. Das kann auf unterschiedliche Art und Weise passieren. Oft, wenn man es am wenigsten erwartet: beim Sitzen.

Unser Körper arbeitet ökonomisch. Was nicht gebraucht wird, rationalisiert er weg. Wer acht bis zwölf Stunden pro Tag am Schreibtisch verbringt, büßt nicht nur Muskelmasse und Beweglichkeit ein, auch die Faszien verlieren an Elastizität. Dann reicht schon schnelles Aufstehen, und das feine Bindegewebe reißt ein.

Gleichzeitig baut sich während des Sitzens im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Nackens ein hoher Druck auf, der das Bindegewebe komprimiert und Spannungen erzeugt.

Betroffene Faszien binden weniger Flüssigkeit. Der dünne Schmierfilm, der normalerweise auf jeder bindegewebigen Schicht sitzt, schwindet. Bei Bewegung reiben die Faszien wie Schmirgelpapier aneinander und Beschwerden.

Studien zeigen, dass Faszien allerdings auch unabhängig von Bewegung oder Nichtbewegung verhärten können. Sie reagieren negativ auf Stress, zeigen Laborexperimente des Ulmer Faszienforschers Robert Schleip.

Träufelte er das Stresshormon Cortisol auf isoliertes Bindegewebe, zogen sich die Fasern zusammen. Vielleicht wirken Entspannungsübungen bei chronischen Rückenbeschwerden deshalb so gut.

Darüber hinaus sind Faszien bei fast allen Verletzungen am Bewegungsapparat involviert. Weil sie anders aufgebaut sind als Muskeln, heilen sie auch anders.

Faszienrollen mit der BLACKROLL

Häufiger zu sehen ist das sogenannte "Faszienrollen". Die Firma, bzw. die BLACKROLL-Produkte haben sich dabei am Markt stark etabliert. Aber auch die Discounter haben mittlerweile den Trend erkannt und jeder bietet inzwischen verschiedene Rollen oder Bälle in verschiedenen Größen an.

Das Hauptproblem das ich sehe: Es gibt kaum Trainer oder Masseuren, die den differenzierten Einsatz dieser Faszienrollen und Faszienbälle beherrschen.

Bevor ich mich den Eigenschaften des Bindegewebes, sowie den Studien und Untersuchungen zu diesem Thema widme, vorab eine weitere persönliche Anmerkung zum sogenannten Faszientraining von mir.

Mittlerweile (Stand 2016) hat sich das Thema "Faszientraining" geradezu als neuer "Hype" in der Trainingsszene etabliert. Wer allerdings schon etwas länger dabei ist, weiß, dass wir eigentlich schon immer "gerollt", gestretcht und in den Übungen gefedert haben.

Die "alten" Krankengymnasten hatten schon immer den Tennisball parat, um Patienten Übungen zur Selbstmassage zu zeigen. Und genau das ist das Faszienrollen auch: eine Selbstmassage.

Wer hier behauptet nur die Faszien rollen zu können, der hat in Anatomie nicht ganz aufgepasst. Durch das Rollen werden alle Strukturen beeinflusst, über die man rollt:

Bindegwebe, Muskeln, Bänder, Sehnen, letztlich auch Nerven und Gefäße. Wer will da behaupten, er oder sie rolle nur die "Faszien"?

Bei den Krankengymnasten (heute Physiomasseuren), ging das mit dem Rollen und den Tennisbällen im Laufe der Jahre verloren. Schuld ist meines Erachtens der Hang zu immer mehr "Wissen" und masseurischen "Künsten", um dem Patienten noch besser sofort helfen zu können.

Das gipfelt heute darin, dass man fünf Jahre Fortbildung braucht, um sich Osteopath nennen zu dürfen. Masseuren lernen viel zu wenige und ineffektive Übungen zur Selbsthilfe

Leider lernen die Masseuren (Physiomasseuren, Osteopathen usw.) kaum mehr etwas darüber, welche effektiven Übungen man dem Patienten zeigt, damit dieser sich bestmöglich selbst helfen kann.

An dieser Stelle gleich noch eine Anmerkung: Ich weiß, dass es unter den Kollegen (Physiomasseuren, Osteopathen, usw.) einige gibt, die sehr versiert mit Übungen und Trainingsbehandlung sind und diese den Patienten vermitteln oder auch Gruppen anleiten.

Als ehemaliger Leiter eines Behandlungszentrums mit über 35.000 Behandlungen pro Jahr, darf ich aber sagen, dass das Wissen um effektive Übungen (inklusive Faszientraining, Faszienfitness, Beweglichkeitstraining, Stretching usw.) sehr begrenzt ist - Faszienrolle Düren.

Bei den Sportlehrern und Sportwissenschaftlern sieht es nicht besser aus. Über 20 Jahre Sportwissenschaft (die ich mittlerweile intensiver verfolge), haben den angehenden Sportlehrern und Sportwissenschaftlern eine Menge Dinge eingeredet, die angeblich alle "schädlich" sein sollen - Bindegewebe stärken in Düren.

Dabei wurde per se pauschalisiert und keinerlei Einzelbetrachtung vorgenommen:

Federndes Dehnen? Pfui und verboten.

Länger gehaltene Dehnungen? Nutzlos oder bestenfalls Zeitverschwendung.

Dehnen vor sportlicher Belastung? Verringert angeblich die Leistung.

Gut nur, dass die Turner, Kampfsportler, usw. nie darauf gehört haben.

Wer mehr dazu lesen möchte, dem empfehle ich meinen Beitrag: Stretching: Fang endlich an richtig zu trainieren!, und Beweglichkeit - Die völlig unterschätzte Trainingskomponente.

 

Seit einigen Jahren kommt die komplette Trendwende: Faszienbehandlung! Faszientraining!

Oder noch besser auf neuhochdeutsch: Fascial Fitness. Über diesen "Fitness-Wirrwarr" habe ich etwas mehr im Beitrag "Fitness-Wirrwarr statt Fitness-Trends" geschrieben.

Bitte verzeihen Sie mir diesen kleinen Ausbruch. Aber diese ganzen neuen "ultimativen" Trainingshypes verwirren junge Trainer und Athleten mehr, als sie diesen eine Orientierung bieten.

So, jetzt aber weiter zum Bindegewebe und den Studien dazu:
Eigenschaften des Kollagens

Bindegewebe besteht vor allem aus den Grundbausteinen Kollagen und Wasser. Das Strukturprotein Kollagen ist für seine Reißfestigkeit bekannt und dient als Schutzhülle und als Speicher zugleich.

Das Bindegewebe besitzt eine faszinierende Anpassungsfähigkeit. Wird es durch eine Bewegung beansprucht, so verfestigen sich die so belasteten Bereiche schon nach kurzer Zeit spürbar.

Die Architektur passt sich immer wieder den neuen Bedingungen an. So kann das Kollagen seine Länge, die Stärke und die Gleitfähigkeit verändern.

Die Fibroblasten, die Zellen des Bindegewebes, gleichen das Netzwerk immer wieder den vorherrschenden Bedingungen an. Sie knüpfen neu Verbindungen, verfestigen die Strukturen oder verlängern sie.

Als ich einmal diese beiden Orangen aufgeschnitten habe, kam mir sofort dieser Vergleich in den Sinn:

Und in der Tat. Wenn man sich bestimmte MRT Vergleichsaufnahmen zum Bindegwebe ansieht, dann treffen es diese beiden Orangen sehr gut. Links: völlig verfilztes Bindegewebe, rechts gut strukturiertes Bindegewebe.

Auffällig ist, dass junge Menschen eine fast wellenförmige Struktur der Faszien aufweisen, die an elastisch schwingende Federn erinnern. Die Kollagenfasern sind bei ihnen in einer Art Scherengitter zueinander ausgerichtet.

Bei Untrainierten / älteren Personen "erschlaffen" diese Fasern zunehmend. Die Wellenform ist nicht vorhanden, und die Bindegewebsstrukturen liegen ungeordnet zueinander, so dass sie wie ein Filzknäuel aussehen.

Neuere Forschungen beweisen, dass bestimmte Bewegungen (Faszientraining) dafür sorgen können, dass sich die gewünschte Struktur der Kollagenfasern wieder einstellt.

Gespeicherte Energie in Faszien - Faszienübung in Düren

Lange Zeit grübelten Forscher, wieso Kängurus so weit springen können. Denn allein mit der Muskelkontraktionskraft ist dies nicht zu erklären. 1998 entdeckten Wissenschaftler den so genannten Katapult-Effekt, bei dem die Faszien und Sehen wie Gummibänder gespannt und anschließend gezielt losgelassen werden.

Der gleiche Mechanismus ermöglicht es auch Gazellen, enorme Sprungleistungen zu vollbringen. Mittlerweile weiß man, dass in den menschlichen Beinen ebenfalls eine Arbeitsteilung zwischen Muskeln und Faszien stattfindet.

Die kinetische Speicherenergie der Beinfaszien ist dabei überraschenderweise sogar teilweise noch höher als die bei Gazellen.

Bei den meisten Bewegungsabläufen verlängern sich allerdings die Muskelfasern, während die Faszien ihre Länge nur minimal verändern. Anders ist dies beim Hüpfen, beim Springen und bei weiteren federnden Bewegungen:

Die Muskelfasern variieren minimal, während die Bindegewebsstrukturen sich deutlich verlängern und verkürzen.

Fascial Fitness - optimiert die Bindegewebsstrukturen

Das Trainingsprogramm „Fascial Fitness“ greift diese fließende Dynamik auf, um den Körper gezielt zu straffen, zu stärken und eine gleitende Gelenkbeweglichkeit herbeizuführen. Dieses spezielle Training ist wichtig für das Bindegewebe.

Denn eine Studie zeigt zum Beispiel, dass Gewichtstraining alleine zwar zu einem Muskelzuwachs führt, die Elastizität der Faszien sich hierdurch aber nicht verbessert.

Die Dehnübungen beim klassischen Hatha Yoga beanspruchen zwar einige Bindegewebsstrukturen. Allerdings werden solche Fasern, die fortlaufend zu den Muskeln liegen, kaum trainiert.

Auf der anderen Seite beanspruchen die Yoga-Übungen verschiedene Faszien, die beim konventionellen Muskeltraining nicht berücksichtigt werden - Mineralstoffe und Vitamine Düren in der Nähe und Umgebung suchen und finden.

„Fascial Fitness“ kombiniert dynamische Dehnungen und federnde Bewegungen, um die Fibroblasten dazu anzuregen, netzartige Verbindungen aufzubauen. Am wirkungsvollsten sind Übungen, die zugleich kräftigen und dehnen.

Optimal sind dabei gedehnte Positionen, bei denen Muskelaktivitäten gegen einen Widerstand stattfinden. Allerdings sollte die Beteiligung der Muskeln möglichst gering und die der Bindegewebsstrukturen möglichst hoch sein. Leichtes Wippen am Ende einer Bewegung ist hier besonders wirkungsvoll.

Prinzipien von Faszientraining - Vorbereitende Gegenbewegung

Es geht beim Faszientraining u.a. auch darum, eine Gegendehnung zu erreichen, bevor die eigentliche Bewegung beginnt. Der gesamte Körper ist gespannt, um dann in eine impulsive Bewegung überzugehen.

In der Endposition aktivieren Sie erst Ihre Muskeln, wodurch wiederum die Faszien auf der gegenüberliegenden Körperseite vorgespannt werden. Da bei dieser Vorspannung Energie gespeichert wurde, fliegt Ihr Körper durch passive Rückfederung förmlich in die Ausgangsposition zurück.

Bei dieser Übung ist es wichtig, mehr über die Faszien als über die Muskulatur zu arbeiten. Gelingt Ihnen dies, so fühlen sich die Bewegungen durch die Eigendynamik fließend leicht und schwungvoll an.

 

Das Ninja-Prinzip

Lautlose und geschmeidige Bewegungen, so wie sie die japanischen Krieger ausführen, trainieren Faszien optimal. Dieses Prinzip können Sie sowohl beim Laufen als auch beim Tanzen oder Hüpfen anwenden.

Jeder Richtungswechsel geht dabei fließend vonstatten, indem Sie die Bewegung zuvor leicht abbremsen. Versuchen Sie, geräuschlos eine Treppe hinauf- und hinabzugehen.

Kommen Sie leise auf der nächsten Treppenstufe an, so haben Sie vorwiegend Ihre Faszien gebraucht. Landen Sie hingegen mit lautem Poltern, so waren lediglich Ihre Muskeln im Einsatz.

 

Dynamische Dehnung

Schnelle federnde Dehnungen waren lange Zeit unter Sportwissenschaftlern verpönt, da sie bei unzweckmäßiger Ausführung das Gewebe schädigen können. Doch neue Forschungen zeigen, dass sie bei langfristigem und regelmäßigem Training die Bindegewebsstruktur optimal verbessern.

Kurz vor einem Wettkampf gelten sie hingegen weiterhin als kontraproduktiv.

Allerdings müssen die schnellen federnden Dehnübungen elastisch schwingend sein, um ein positives Ergebnis zu zeigen. Wärmen Sie Ihre Muskeln vorher ausreichend auf und führen Sie die Übungen keinesfalls zu schnell und zu ruckartig aus.

Besonders effektiv ist es, die schnellen dynamischen Bewegungen mit vorbereitenden Gegenbewegungen zu kombinieren - Faszienrolle Düren.

Doch auch langsame dynamische Dehnungen sind wichtige Übungen zur Aufrechterhaltung und Verbesserung der Faszienstruktur. Hierbei werden nicht einzelne Muskelgruppen, sondern lange myofasziale Ketten trainiert. Sehr effektiv ist es hierbei, die lang gedehnten Gelenkbereiche durch "Verdrehungen" zusätzlich zu stimulieren.

Fascial Refinement: Sinnesorgan Faszien

Die Körperwahrnehmung ist entscheidend, damit wir Menschen uns überhaupt bewegen können. Denn alle sensorischen Informationen werden von unseren Muskeln, der Haut und den Sehnen über die Nerven ans Gehirn übermittelt.

Nur so kann das Hirn unsere Körperhaltung oder eine Bewegung wahrnehmen. Besonders für fließende und geschmeidige Bewegungen ist ein guter Körpersinn eine wichtige Voraussetzung.

Vor allem in den Faszien befindet sich eine unüberschaubare Fülle an Sinnesrezeptoren und Nervenzellen, so dass das Bindegewebe auch als hochkomplexes Sinnesorgan bezeichnet werden kann.

Interessanterweise sind aber die Gelenkrezeptoren in der Nähe der Gelenkkapseln nicht so wichtig für die Körperwahrnehmung wie bisher angenommen. Die oberflächlichen Schichten des Bindegewebes scheinen hingegen wesentlich essentieller für die Körperwahrnehmung zu sein.

Dies macht auch deshalb Sinn, weil diese Regionen bei Bewegungen sehr stark beansprucht werden.

Es zeigt sich aber, dass der Reiz für Bewegungen, die wir sehr regelmäßig ausführen, durch die Filterfunktion des Gehirns gedämpft wird. Daher ist es ratsam, die Übungen möglichst häufig zu variieren.

Eine Veränderung der Geschwindigkeit und der Intensität helfen dabei, das Training noch effektiver zu machen. Verschiedene Gewichte, unterschiedliche Positionen und immer wieder veränderte Geräte (Kletterstangen, Kissen oder ähnliches) sorgen für neue Impulse der Bindegewebsrezeptoren.

Jeder Muskel ist nicht nur von Bindegewebe umgeben, sondern wird noch dazu mittels der Faszien in einzelne Septen unterteilt. Und selbst jede einzelne Muskelfaser ist in eine hauchdünne Bindegewebsschicht eingeschlossen.

Es gibt Behandlungen, etwa das Rolfing, bei der durch Massagen und bestimmte Bewegungsabläufe, vor allem die muskulären Bindegewebsstrukturen verbessert werden.

Beim Faszientraining sind Sie Ihr eigener Masseur, indem Sie beispielsweise mit Schaumstoffrollen oder Tennisbällen den nötigen Druck auf die bestimmten Körperpartien herbeiführen. Wie ich weiter oben schrieb, betrachte ich das nicht als Faszientraining, sondern als Selbstmassage. Naja...

Beim Lauftraining wird die Flüssigkeit über die Zeit vermehrt aus den Faszien herausgepresst. Hierdurch verlieren diese an Elastizität und Federkraft. Daher empfehlen neuere Trainingsmethoden, nach einer gewissen Zeit kurze Gehpausen zwischen den Laufphasen einfließen zu lassen.

Beim Gehen saugen die Faszien sich wieder mit Wasser voll und sind in der Folge so gleitfähig wie zuvor, aber gleichzeitig straffer.

Faszien verändern sich langsamer als Muskeln, dafür aber wesentlich dauerhafter.

Beim Faszientraining gilt daher der Trainings-Grundsatz: Weniger ist mehr.

Dafür sind Regelmäßigkeit und Kontinuität gefragt!

Faszientraining Düren - Faszienübungen mit Rolle für Anfänger und Fortgeschrittene - Fascie-Behandlung zwischen Köln und Aachen buchen Sie hier einfach per Mail, SMS, Whatsapp oder rufen mich an - Faszien Düren.

Ihr Coach Arndt

 

Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist - Faszientraining in der Nähe von Düren.

Das Thema Faszien ist gefühlt in aller Munde und so, wie es in der Forschungswelt gerade voran geht, wird sich das voraussichtlich auch nicht ändern. Es gibt unterschiedliche Methoden, um Faszien zu lösen - Faszienmassage gegen Bindegewebsschwäche in Düren.

Diese Methoden reichen von einer professionellen Faszienbehandlung durch eine/n Arzt/in bis hin zur Selbstbehandlung. Mit Sicherheit habt ihr schon mal diese schicken Rollen gesehen, die es in unterschiedlichen Formen, Größen, Farben und Härtegraden gibt.

Das sind sogenannte Faszienrollen, die das Gewebe durch Druck lockern sollen.

Faszientraining beschreibt eine sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.

Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe.

Wenn Menschen die Faszien falsch oder zu viel belasten, sich zu wenig bewegen, können sie sich verdrehen oder verkleben - Bindegewebe stärken Düren.

Mögliche Folgen: Gelenk- oder Rückendolor, Verspannungen oder eingeschränkte Bewegung. Genau hier setzt nun der Fitnesstrend Faszientraining an. Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen.

Faszienübung in Düren - Arndt Leonards für Behandlung der Faszien im Dürener Kreis zwischen Köln und Aachen - Faszienmassagen Düren.

Ich stehe mit meinen zertifizierten Rücken- und Gelenk-Praxis für mehr Beweglichkeit, Dolorfreiheit und Lebensfreude.

Die Fibromyalgie kann mit vielen unterschiedlichen Symptomen einhergehen und zeigt sich bei jedem Betroffenen etwas anders. Chronische Dolor treten jedoch immer auf. Oft kommen Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden hinzu.

Betroffene werden oft mit einem Cocktail aus starken Medikamenten, darunter Antidepressiva und Dolormittel, behandelt. Ganzheitliche Massnahmen sowie alternative Methoden können bei Fibromyalgie jedoch zu grossen Fortschritten führen.

Vitamin D lindert Fibromyalgie-Dolor. Vitamin D kann nicht nur die Dolor bei Fibromyalgie lindern, sondern auch die oft vorhandene morgendliche Müdigkeit reduzieren. ACHTUNG - Es gibt viele verschiedene Vitamine die werden chemisch hergestellt!

Bei chronischen Dolorsyndromen und Beschwerden, wie beispielsweise Rheuma, Migräne, Fibromyalgie, Arthrose, Arthritis, Autoimmunerkrankungen ist es mir wichtig, Ursachen für die Beschwerden bzw. Faktoren,

die die Beschwerden aufrechterhalten, in einer ganzheitlichen Naturheilkundlichen Diagnostik zu erfassen und mit ganzheitlichen, biologischen Behandlungsansätzen und evtl. einer Faszienintegration zu behandeln.

Ganzheitliche Symptom-Behandlung

Dazu gehören unter anderem:

Die Posturologie (Korrektur der Haltung)

Die Ernährungsmedizin

Die Gesprächsbehandlung

Die traditionelle chinesische Medizin mit Akupunktur und gegebenenfalls Kräuterbehandlung

Die moderne manuelle Sport Medizin (Osteopathie und Faszien-Techniken)

Bewegungs & Dolorfreiheit mit der ganzheitlichen Faszienbehandlung bei Fitness-Coach Arndt Leonards für mehr Beweglichkeit, Dolorfreiheit und Lebensfreude.

Die Behandlungskonzepte beinhalten Strategien bei komplexen Faszien bedingten Haltungs- und Bewegungsdefeziten, traumatologischer, orthopädischer und neurologischer Krankheitsbilder und dient der nachhaltigen Behandlung, Rehabilitation, Verletzungsprävention.

Es ermöglicht eine höhere Leistungsfähigkeit, effiziente Bewegung, bessere Regeneration und Symptom-Hilfe.

Nach meinen Erfahrungen können mit diesem ganzheitlichen Konzept bei etwa 70 Prozent der Fibromyalgie-Patienten innerhalb von drei bis vier Wochen die Symptome um ca. 60 bis 80 Prozent verringert werden.

Nach einem ausführlichen Gespräch und einer gründlichen körperlichen Untersuchung, suchen wir gemeinsam mit Ihnen nach den für Sie geeigneten Naturheilverfahren, die zu einer dauerhaften Dolorlinderung bzw. Dolorfreiheit führen können.

Meine Behandlungen beinhalten:

- Hilfe zur Selbsthilfe

- auf Wunsch wiederkehrende Pflege Ihres Bindegewebes

- langjährige Erfahrung

- bewährte alte und verbesserte neue Behandlungsmethoden

- ganz wichtig: Zeit zum Nachdenken und Erklären

- eine gründliche Anamnese und Untersuchung mit zusätzlichem Fokus auf den Zustand Ihres Bindegewebes

- eine ehrliche Einschätzung Ihres Zustandes und der möglichen Behandlungen

- ehrliche Behandlungen ohne Schnick-Schnack

- Ich produzieren keine künstlichen Kosten